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ニベアクリーム|ニベア他、2商品を使った口コミ - 今回は睡眠の質を高める方法を教えていこうと思います!

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今回は睡眠の質を高める方法を教えていこうと思います! 長くなるので早く知りたい人はスクロール見てね! ✄──── キ リ ト リ ────✄ 睡眠の質を高めると何がいいの?と思う人がいるとおもいます。 睡眠の質を高めると、体温調節や体内修復・成長に関連する ホルモンが分泌されやすくなります。 これらは、体内の代謝活動促進・自律神経のバランスを整える要素となります。 また、睡眠の質を高めると疲労から心身を回復させる効果があります。 そして、成長促進・健康維持・ダイエット・美容促進・スポーツのパフォーマンスアップなどの様々効果をもたらしてくれます! 美容促進によりニキビを少なくできるかも! 睡眠の質を高めることはとってもいい事だらけです! ✄──── キ リ ト リ ────✄ では睡眠の質を高める方法を紹介します! ① リラックス出来る音楽を聴く ヒーリングミュージックがとってもいいです! 例えば川や海、水などのせせらぎ、クラッシック音楽が 良いとされています。 また、「快眠サイクル」というアプリがオススメです! このアプリにはヒーリングミュージックと目覚まし機能が ついていてとっても便利です。 ② 就寝3時間前までに夕食を済ませる 就寝時までには消火活動が終わっているのがとても理想的で す!食後すぐに寝ると体は消火活動を優先してしまい休息が 出来なくなります。 ③温かい飲み物で眠気を促す 温かい飲み物は内蔵から体温上昇を促します。 体温が下がり始める時に自然な眠気が起きるので おすすめです。 例 白湯 生姜湯 カモミールティー ④ 自分にあった寝具選び 就寝中の汗や体温変化に対応できる 吸湿性、放湿性のいいものに加え体型にあった物が良いです。 ⑤ 適度な運動 日中に運動を行うと生活にメリハリがでて 自然な眠気から睡眠に繋げることが期待できます。 ⑥ GABAを摂取する 睡眠の質の向上に役立つ機能があると報告されている 機能性成分GABAはネルノダに100mg配合されています。 粒タイプと液体タイプがあるので自分の好みに 合わせられます。 ⑦ 好きな香りでリラックスする これはあくまでリラックス法です。 商品紹介欄には個人的に好きな香りがするものを 乗っけました。 以上が睡眠の質を高める方法です! 他にもあります。(リクエストして頂ければパート2も書きます) 私もこの方法(⑥は除く)で熟睡出来るようになりました! ぜひ皆さんも試して見てはいかがですか? ※効果には個人差があります。

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ニベア

ニベアクリーム

875円
  • 評価 : VeryGood4.11
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魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!

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ニベアソフト スキンケアクリーム / ニベアLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 こだわりアワード 保湿力

ニベア

ニベアソフト スキンケアクリーム

666円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:1232件
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サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり!

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ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア / ニベアLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023 こだわりアワード 伸びの良さ

ニベア

ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:372件
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アウトバスケアランキング第161位

肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌

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おすすめアイテムアトリックス×ハンドクリーム

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ビューティーチャージ ナイトスペリア / アトリックスLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 年間 ハンドクリーム

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.51
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ボディケアランキング第23位

つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます!

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ビューティーチャージ 無香料 / アトリックスLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 年間 ハンドクリーム

アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
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ボディケアランキング第73位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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ビューティーチャージ ピーチティーの香り / アトリックス

アトリックス

ビューティーチャージ ピーチティーの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:781件
  • 保存数:992件
ボディケアランキング第109位

ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推しです

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おすすめアイテムハウスウェルネスフーズ×美容ドリンク

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ネルノダ / ハウスウェルネスフーズ

ハウスウェルネスフーズ

ネルノダ

  • 評価 : Good3.69
  • クチコミ数:41件
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健康・美容ドリンクランキング第127位

しょうがが苦手なので飲めるか不安でしたが意外と飲みやすかったです◎

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C1000 ビタミンレモンコラーゲン&ヒアルロン酸 / ハウスウェルネスフーズ

ハウスウェルネスフーズ

C1000 ビタミンレモンコラーゲン&ヒアルロン酸

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:33件
  • 保存数:48件
サプリメント・フードランキング第169位

独特な味もなく飲みやすいし美味しいです。

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1日分のビタミン / ハウスウェルネスフーズ

ハウスウェルネスフーズ

1日分のビタミン

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:2件
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ボディクリームランキング

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キュレル

バスタイム モイストバリアクリーム

1,980円〜
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:699件
  • 保存数:2307件
ボディケアランキング第31位

お風呂でケアができるから、 身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。

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キュレル

クリーム

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:642件
  • 保存数:4392件
ボディケアランキング第77位

柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️

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ユースキン

ユースキン

704円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:977件
  • 保存数:2534件
ボディケアランキング第93位

ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました

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ヴァセリン

オリジナル ピュアスキンジェリー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:4139件
  • 保存数:35184件
ボディケアランキング第107位

顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品!

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Dior

ル ボーム

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:214件
  • 保存数:430件
ボディケアランキング第90位

とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓

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サンホワイト

サンホワイトP-1

  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:408件
  • 保存数:4410件
ボディケアランキング第125位

高品質で無味無臭の白色ワセリン!香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡

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健栄製薬

ベビーワセリン

550円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:526件
  • 保存数:3344件
ボディケアランキング第131位

首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!!

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ニベア

ニベアソフト スキンケアクリーム

666円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:1232件
  • 保存数:10456件
ボディケアランキング第146位

サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり!

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ミノン

ミノン全身保湿クリーム

1,760円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:194件
  • 保存数:767件
ボディケアランキング第166位

保湿力もしっかりとあって、いつもカサカサするなと感じていた肌に潤いを感じられました♡

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ザーネ

ザーネクリーム

748円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:690件
  • 保存数:2186件
ボディケアランキング第168位

柔らかめだけど最初は重みを感じます。 塗り込んでいくとツルツルした感触になります

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ハンドクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:1856件
  • 保存数:8999件
ボディケアランキング第23位

つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます!

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SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:252件
  • 保存数:977件
ボディケアランキング第47位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

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Aesop

アンドラム アロマティック ハンドバーム

4,290円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:806件
  • 保存数:10158件
ボディケアランキング第45位

ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない

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&honey

アンドハニー ディープモイスト ハンドクリーム

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:353件
  • 保存数:1912件
ボディケアランキング第61位

ちゃんとしっかり保湿されるのにべたつかないのです。 付けたあとはちゃんとしっとり!(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)

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プロ・業務用

プロ・業務用 ハンドクリーム 無香料

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:440件
  • 保存数:1176件
ボディケアランキング第67位

お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。

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SHIRO

サボン ハンド美容液

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:307件
  • 保存数:2114件
ボディケアランキング第68位

馴染みは良くてベタつきはありません✨ しっかり保湿してくれる!

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Avène

薬用ハンドクリーム

990円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:796件
  • 保存数:5178件
ボディケアランキング第71位

肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に

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アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:1002件
  • 保存数:7670件
ボディケアランキング第73位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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&honey

アンドハニー メルティモイスト ハンドクリーム

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:387件
  • 保存数:2446件
ボディケアランキング第80位

潤い感がしっかり感じられつつ、ベタつかないので仕事中にも◎甘さと優しさのある香りが長く続きます♡

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コエンリッチQ10

コエンリッチ ナイトリニュー ハンドクリーム

  • 評価 : VeryGood4.43
  • クチコミ数:115件
  • 保存数:159件
ボディケアランキング第89位

つぶつぶのカプセルが本気度感じられていい。しっとり感が持続する。

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美容ドリンクランキング

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Glowmuse

スキンバランスパウダーレモンフレーバー

  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:111件
  • 保存数:7件
サプリメント・フードランキング第12位詳細を見る

Glowmuse

オールデイグロウコラーゲンピーチ

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:105件
  • 保存数:4件
サプリメント・フードランキング第19位詳細を見る

チョコラBB

チョコラBBスパークリング

160円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:213件
  • 保存数:1124件
サプリメント・フードランキング第33位

炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです!

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:270件
  • 保存数:1713件
サプリメント・フードランキング第30位

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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C1000

ビタミンレモン

  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:73件
  • 保存数:240件
サプリメント・フードランキング第43位

酸味が程よくて、ゴクゴクと一気飲みできちゃう♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン クエン酸2700

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:58件
  • 保存数:35件
サプリメント・フードランキング第67位

あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆‍♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎

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Nothing Better

LUV TEA

  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:230件
  • 保存数:28件
サプリメント・フードランキング第81位

かぼちゃって聞くと甘いのかな?って思うけど、ほんのり優しい甘さで、コーン茶みたいな香ばしさもあってすっきり飲めるの

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チョコラBB

チョコラBB Feチャージ

242円
  • 評価 : VeryGood3.95
  • クチコミ数:63件
  • 保存数:72件
サプリメント・フードランキング第83位

これを寝る前に飲んでおくと次の日の肌環境が結構いい感じ💖

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ザ・コラーゲン

ザ・コラーゲン <ドリンク>

297円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:336件
  • 保存数:41件
サプリメント・フードランキング第80位

ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモンMUKUMI

140円
  • 評価 : VeryGood3.76
  • クチコミ数:207件
  • 保存数:489件
サプリメント・フードランキング第112位

味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪

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2026年08月12日(Wed)
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