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ニベアクリーム|ニベア他、2商品を使った口コミ - 今回は睡眠の質を高める方法を教えていこうと思います!

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今回は睡眠の質を高める方法を教えていこうと思います! 長くなるので早く知りたい人はスクロール見てね! ✄──── キ リ ト リ ────✄ 睡眠の質を高めると何がいいの?と思う人がいるとおもいます。 睡眠の質を高めると、体温調節や体内修復・成長に関連する ホルモンが分泌されやすくなります。 これらは、体内の代謝活動促進・自律神経のバランスを整える要素となります。 また、睡眠の質を高めると疲労から心身を回復させる効果があります。 そして、成長促進・健康維持・ダイエット・美容促進・スポーツのパフォーマンスアップなどの様々効果をもたらしてくれます! 美容促進によりニキビを少なくできるかも! 睡眠の質を高めることはとってもいい事だらけです! ✄──── キ リ ト リ ────✄ では睡眠の質を高める方法を紹介します! ① リラックス出来る音楽を聴く ヒーリングミュージックがとってもいいです! 例えば川や海、水などのせせらぎ、クラッシック音楽が 良いとされています。 また、「快眠サイクル」というアプリがオススメです! このアプリにはヒーリングミュージックと目覚まし機能が ついていてとっても便利です。 ② 就寝3時間前までに夕食を済ませる 就寝時までには消火活動が終わっているのがとても理想的で す!食後すぐに寝ると体は消火活動を優先してしまい休息が 出来なくなります。 ③温かい飲み物で眠気を促す 温かい飲み物は内蔵から体温上昇を促します。 体温が下がり始める時に自然な眠気が起きるので おすすめです。 例 白湯 生姜湯 カモミールティー ④ 自分にあった寝具選び 就寝中の汗や体温変化に対応できる 吸湿性、放湿性のいいものに加え体型にあった物が良いです。 ⑤ 適度な運動 日中に運動を行うと生活にメリハリがでて 自然な眠気から睡眠に繋げることが期待できます。 ⑥ GABAを摂取する 睡眠の質の向上に役立つ機能があると報告されている 機能性成分GABAはネルノダに100mg配合されています。 粒タイプと液体タイプがあるので自分の好みに 合わせられます。 ⑦ 好きな香りでリラックスする これはあくまでリラックス法です。 商品紹介欄には個人的に好きな香りがするものを 乗っけました。 以上が睡眠の質を高める方法です! 他にもあります。(リクエストして頂ければパート2も書きます) 私もこの方法(⑥は除く)で熟睡出来るようになりました! ぜひ皆さんも試して見てはいかがですか? ※効果には個人差があります。

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ニベアクリーム

875円
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スキンケアキットランキング第173位

魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!

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ニベアソフト スキンケアクリーム / ニベアLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 こだわりアワード 保湿力

ニベア

ニベアソフト スキンケアクリーム

666円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:1201件
  • 保存数:10547件
ネイル用品ランキング第20位

サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり!

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ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア / ニベアLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023 こだわりアワード 伸びの良さ

ニベア

ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:380件
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ジェルアイライナーランキング第58位

肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌

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おすすめアイテムアトリックス×ハンドクリーム

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ビューティーチャージ ナイトスペリア / アトリックスLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 ハンドクリーム

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:1573件
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トライアルキットランキング第21位

すっと肌になじみます! しっとりとした仕上がりで、ベタつきも気になりません👍🏻

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ビューティーチャージ 無香料 / アトリックスLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 ハンドクリーム

アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:882件
  • 保存数:7426件
トライアルキットランキング第38位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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ビューティーチャージ ピーチティーの香り / アトリックス

アトリックス

ビューティーチャージ ピーチティーの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:628件
  • 保存数:872件
トライアルキットランキング第47位

ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推し!

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ボディクリームランキング

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Jo MALONE LONDON

イングリッシュ ペアー&フリージア ボディ クレーム

16,280円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:112件
  • 保存数:560件
スキンケアキットランキング第172位

クリームで保湿力もありながら しっかり香りも残る!!

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Dior

ル ボーム

7,480円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:153件
  • 保存数:385件
ネイル用品ランキング第16位

とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓

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ヴァセリン

オリジナル ピュアスキンジェリー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:4012件
  • 保存数:35279件
スキンケアキットランキング第126位

顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品!

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ユースキン

ユースキン

704円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:799件
  • 保存数:2443件
ジェルアイライナーランキング第92位

ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました

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ニベア

ニベアクリーム

875円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:10131件
  • 保存数:45588件
スキンケアキットランキング第173位

魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!

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キュレル

バスタイム モイストバリアクリーム

1,980円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:550件
  • 保存数:2149件
ジェルアイライナーランキング第111位

お風呂でケアができるから、 身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。

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Her lip to BEAUTY

センシュアルリッチボディクリーム

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:400件
ネイル用品ランキング第14位

使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。

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健栄製薬

ベビーワセリン

347円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:479件
  • 保存数:3352件
ネイル用品ランキング第26位

無香料、無着色、パラベンフリー!首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!!

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キュレル

クリーム

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:517件
  • 保存数:4077件
その他化粧小物ランキング第199位

柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️

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THE BODY SHOP

ウェルネス ボディジェルクリーム ユーカリ& ローズマリー

4,070円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:254件
  • 保存数:228件
ジェルアイライナーランキング第23位

みずみずしく、伸びがよくしっとりするのに軽い着け心地です。

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ハンドクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

アトリックス

ビューティーチャージ ナイトスペリア

1,152円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:1573件
  • 保存数:8647件
トライアルキットランキング第21位

すっと肌になじみます! しっとりとした仕上がりで、ベタつきも気になりません👍🏻

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SHISEIDO

アルティミューン パワライジング ハンドクリーム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:189件
  • 保存数:800件
その他アイブロウランキング第123位

保湿されてる感じはあるのに べたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪

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アトリックス

ビューティーチャージ ピーチティーの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:628件
  • 保存数:872件
トライアルキットランキング第47位

ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推し!

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ハンド・尿素シリーズ

尿素10%クリーム

550円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:220件
  • 保存数:2418件
その他アイブロウランキング第146位

手がふっくら柔らかに。 カッチカチになった指先も柔らかくなりました。

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アトリックス

ビューティーチャージ 無香料

726円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:882件
  • 保存数:7426件
トライアルキットランキング第38位

さらっとベタつかないから 日中のハンドケアに使いやすい ☝️

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GUERLAIN

アクア アレゴリア ハンドクリーム ローザ ロッサ

7,920円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:144件
  • 保存数:61件
その他アイブロウランキング第37位

自然なツヤ感で手全体がきれいに見える気がする◎ パケの可愛さも相まってポーチに入れておきたくなる一本です💕

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CHANEL

ラ クレーム マン リッシュ

6,380円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:108件
  • 保存数:466件
ジェルアイライナーランキング第28位

香りがすごくいい香り♡ベタつかずにすばやく肌に馴染んでくれます。

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アトリックス

ビューティーチャージ はちみつ&ゆずの香り

726円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:467件
  • 保存数:364件
トライアルキットランキング第91位

質感が柔らかくてすぐに肌に馴染んでくれます!肌に馴染んだあと、表面がベタつかずにサラッとしてくれる!

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Aesop

アンドラム アロマティック ハンドバーム

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:756件
  • 保存数:10218件
アイブロウパウダーランキング第131位

ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない

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Dior

ミス ディオール ハンド クリーム

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:286件
  • 保存数:1934件
ジェルアイライナーランキング第11位

シアバターでこっくりと潤し保湿性バツグン!キメを整えふっくらしなやか♥

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美容ドリンクランキング

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

127円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:246件
  • 保存数:1684件

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモンMUKUMI

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:157件
  • 保存数:429件

味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪

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チョコラBB

チョコラBBリッチセラミド

328円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:288件
  • 保存数:406件

飲むとラ・フランスのフルーティーな味わいが爽やかで、 スッキリとした甘さで美味しいです。 酸っぱさもまた良い感じ❤️

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チョコラBB

チョコラBBライト2

161円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:97件

すっきりしていて飲みやすく、100mLだから全部飲めちゃうサイズです!

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C1000

ビタミンレモン

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:240件

酸味が程よくて、ゴクゴクと一気飲みできちゃう♡

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チョコラBB

チョコラBB Feチャージ

242円
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:39件
  • 保存数:68件

これを寝る前に飲んでおくと次の日の肌環境が結構いい感じ💖

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チョコラBB

チョコラBBローヤル2

315円
  • 評価 : VeryGood3.79
  • クチコミ数:49件
  • 保存数:88件

疲労回復しながら肌荒れを予防できるって本当に素晴らしいですよね

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森永製菓

おいしいコラーゲンドリンク

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:136件
  • 保存数:36件

コラーゲンペプチドやセラミドが含まれていて、美味しく手軽に摂取することが♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン クエン酸2700

  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:44件
  • 保存数:30件

あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆‍♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎

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チョコラBB

チョコラBBスパークリング

147円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:160件
  • 保存数:1122件

ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです!

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2025年08月26日(Tue)
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