LIPSベストコスメ2025 上半期
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コメント

  • ゆい
    ゆい

    私も身長が174㌢あるのですごく親近感が湧いて 参考になりました🥺

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プレミアム ボディミルク(旧)|ニベア他、1商品を使った口コミ - ‪身長 170.㌢‬ ‪体重 56.2㌔‬

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‪身長 170.㌢‬ ‪体重 56.2㌔‬ ‪目標まで、あと-4.2㌔‬ こんにちは. 高校入試で激太りしてしまい、 悩み続けているテンちゃんです💦 実は私、1度53㌔まで落としたことがあるんですが、入試でダイエットはもろのパー…😭😭😭 2枚目の写真…先月旅行へ言ったのですが… 脚太!!顔パンパン…!!髪質死んでる…😭 綺麗になっておしゃれして可愛くなりたい! 女のコなら誰でも思いますよね…🙄💍 頑張ろ ‪それまでに取り組むこと‬ ‪①水を2.5㍑摂取する‬ ‪②マッサージ、ストレッチは必ず毎日やる‬ ‪③週に3回は25分完走する‬ ‪④炭水化物は朝に摂る‬ ‪⑤親に拒食症ならないように一日の総カロリーと脂質、糖質を紙に書いて記録して、見てもらう ‪⑥無駄な外食はしない‬ ‪⑦自分に少しも甘えちゃだめ‬ ‪⑧短期間達成が目的ではなく継続してやること ⑨学業も疎かにしない! ⑩ストレスなく続けていきましょう #はじめての投稿

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