その他フィットネスのクチコミ一覧

こちらはダイヤル回すと重さが変えられるタイプ✨ 私はそんなに重たいのは持てないのですが、旦那がよく筋トレに使ってます🙆‍♀️ 体重軽くても筋肉なかったらふにゃふにゃな体なので、、 引き締まった身体にするには筋トレ大事！！

足あまり疲れないきがしてる。 マッサージする際は、足から上にしてください！ 血液は、下から上に流れてるので下から上にマッサージしたほうが、効果感じやすいらしいです！ テレビみながらとか暇なときにコロコロするだけ! みんな女子力アップ あたしも女子力アップ みんな綺麗なぁーれ☆ DAISOエクササイズ棒 ピンクとブルーがありました

100均のゴムチューブ！私は筋肉が少ないので、上腕二頭筋をつけたり、肩甲骨を伸ばすために、このゴムチューブを使っています！ お風呂上がりに軽くストレッチするだけで、翌朝身体が軽くなってとっても元気になりますよ✨ 是非試して見てください！

ヨガリングがバズってた「スカルピグ」ウェアも可愛すぎ＆機能性良すぎqoo10でかえるよ！👉ブルゾン　https://m.qoo10.jp/su/1360638101/Q107803128👉パンツhttps://m.qoo10.jp/su/1360638122/Q107803128#筋トレ女子#筋トレ#qoo10#qoo10購入品#正直レポ

【DAISO　トレーニングチューブ】すごく使いやすいですし、鍛えられてる感じもすごくあります💪#筋トレ#ダイソーダイエット

マッサージ器にエクササイズグッズ色々出してるドクターエア定期的に断捨離したくなる私が使い続けているドクターエアグッズを紹介します。購入した理由と手放した理由、使い続けている理由をお話するので、購入の際の参考にしてください☺️結論、断捨離したもの→ドクターエアブレード、マッサジャー使い続けているもの→エクサガン、マッサージロール、ストレッチボール①ドクターエアブレード（ぶるぶるマシーン）購入理由：乗ってるだけで痩せるに惹かれたから。メリット：全身のコリが解消される。血流が良くなりぽかぽかに断捨離理由：振動で部屋が揺れるので心配になったから、重く嵩張るから、使用頻度が減ったから。

毎日コツコツ😆 いきなりは痩せないからね💧💧 腹筋をつけると腰回りが強くなるから冷えたりしたときに腰痛いな〜と感じる人やこれから赤ちゃんほしい人は腹筋大事٩(^ᴗ^)۶ 腹筋が強いと妊娠線はできにくい💛💛

今回は、ダイエットについて～！毎日継続してこうなったよ！ってことではなく、意気込みです笑よろしくお願いします🐰★ショップジャパンワンダーコアスマート10,000円程度？……………………………………………………最近、体が重すぎてやばいのです…自粛生活でまんまと太りました(^o^)元々痩せていたわけではありませんが（むしろ太りぎみ）とにかくこのなよなよの体をなんとかしたい…というわけで、こちらのワンダーコアスマートで腹筋を鍛えようと思います！約2～3年間??床に置きっぱなし😂その間ただのイスとして使ってました←！！？！！？！！改めて調べたら“8in1の多機能マシン”みたいです！すごい…😲...

1月の購入品紹介！こんにちは🙋💕Riaです1月に買った商品はこちら！#rom&nd#ベターザンパレット#02#MAHOGANYGARDENこれはLipsで購入！1500円クーポンやポイントを使って1585円で買いました！#DAISO#エクササイズ棒330円商品です足痩せ目的で買いました#宝島社#かわにしみきプロデュースズボラでも収納できる！BIGマルチポーチBOOK2178円です！大量に収納できるので買いました！1月の合計は4093円！最後まで見ていただきありがとうございます良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロー+👤よろしくお願いします#1月の購入品#DAISO#ダイソー#購入品紹介

ムニムニした中敷きをいつもの靴に入れるだけで、 筋肉活動量が増えるとか、すごくない😳✨？ 入れてみたら、そんなに疲れないけど、確かに筋肉使ってる😳💕 万年ダイエッターさん、注目の商品ですよ〜✨

気づいたら使わなくなっちゃったやつ…。 地味に、背中のバーが左右ずれてきてて、背骨が変に曲がっちゃわないか不安で腹筋に使えなかった💦 自転車こぎスタイルはまぁまぁ続いたけど、何かに効果があったか謎。

適度な伸縮と弾力性のチューブ🎀 二の腕シェイプ、おなか廻りシェイプ、脚部シェイプなどに使える！ 手軽に出来るのが良き👍✨ すき間時間の活用におすすめです🌼 結構頑丈で、耐久性も有りそう🙆 それでも、コスパは抜群だと思う！

これがめっちゃよくて！ 900円くらいだったんだけど。 ぐーっと伸びると気持ちいいよね〜 ちょっとしたストレッチから筋トレにも使えるからめちゃくちゃおすすめ💗

3種類ありましたソフトミドルハード♯DAISO♯トレーニングチューブ#はじめての投稿

これは家族👪で使えると思う。バランスボールに乗ってスマホいじったりめためたいいです。

筋肉がつくと体重も増えると思われがちですが、脂肪燃焼に期待ができます！ 有酸素運動後に筋トレをすると脂肪燃焼されやすいです!! 筋肉が増えると基礎代謝量が上がる為、何もしなくても自然とカロリーが消費されるからだになります 筋トレを行うと成長ホルモンが分泌されます 成長ホルモンは脳の疲労回復や、免疫力向上にも繋がるため、より疲れにくく健康的なからだを維持できるようになります

夏までに痩せます!今の体重→61キロ目標（8月まで）→55キロおすすめのダイエット方法あったら教えて下さい！今は、毎日縄跳び30分跳んでいます、、

ダイエットメモ(2019年5月〜今)☆55→現45kgキープ☆165cm[やっている事]〇YouTubeの筋トレ動画・メトロンブログさんの自宅でガッツリ鍛えれるハムストリング・ジェットゆうさんの3分で背中の脂肪を落とし鍛える×2回/無駄な筋肉を付けずに痩せていく・鈴木達也さんの下腹をへこます腹筋トレーニング・ユウトレさんの腹筋を割る3分間の地獄トレーニング○腹筋片足上げ腹筋両足上げ腹筋50回自転車回し100回腹筋ローラーと足パカ○ビリーズブートキャンプ③(休日のみ)○2週間で10kg痩せるダンス30分(気分で)○ステッパー300回○仕事の休憩時間に椅子に座りながら足をあげキープ[食事]朝食...