小林製薬 葉酸鉄カルシウムの口コミ - #使い切りアイテム 小林製薬

#使い切りアイテム 小林製薬 葉酸鉄カルシウム サプリを飲むきっかけにもなったアイテムで もういくつもリピしています。 子どもが欲しいと思った時に 自分が必要な栄養をとってなかったせいで 子どもが危険に晒されるのは嫌だなと思い、 一気に必要な栄養が取れる 手頃な市販のものから始めよう と思って取り始めたのですが 今はこれを飲む方が 肌や体調が良いので取り続けています。 葉酸は赤ちゃんを産む時に必要な栄養素で 細胞を作るのを助けてくれるため 肌も綺麗になりやすかったのかな と思います。 またもともと貧血気味なため 鉄が効率よく取れたのも 良かったと思います。 --------- 私は前にちょっと勉強をして 食生活アドバイザーも頑張って取ったので 最後に補足しておきます。 食品で十分取れてるよ、 元気に暮らしているよ、 という方は正直サプリの摂取は 必要ないと思います。 もちろんご飯から取れるなら その方が理想的ですし 多少取りすぎたとしても 毎日同じ食事はしないので 過剰摂取の心配はかなり少なく 安心できるためです。 あくまで足りないものを補うのが目的で サプリから全て取るのは 危険が伴うこともあると思います。 どんな栄養素にも欠乏症と過剰症があり 多すぎても少なすぎても体には悪いのですが、 サプリで補う場合は 過剰症を引き起こす可能性が 食事で取るより高いです。 また毎日同じものを飲み続けるため より過剰摂取には注意が必要です。 複数のサプリを飲む場合は 自分で栄養素名と摂取基準を調べて見ること その基準を超えないこと、 また薬を飲む方は 薬剤師さんにも相談してください。 ---------- 最後に私事ですが… 妊娠しております🤰 安定期に昨日から入りました。 妊娠してからも葉酸は欲しいので こちらではないサプリを医師の許可を得て 飲み続けています。 妊娠初期、気付かずにいましたが こちらを飲んでたおかげか関係ないか とにかくお腹の中ですくすく育っています！ 妊娠中体調がすぐれないこともあり 最近投稿が若干不定期で申し訳ないです。 (毎日投稿を目指してやってはいます…) 今後投稿期間があくことも あるかもしれませんが、 以上のような理由がありますので ご承知おきいただけたらと思います。 できる限り投稿するので いつも見てくださってる方、 たまたま見てくださった方、 よろしくお願いします！