《スキンケア方法》エッセンシャルオイル AW｜THANNの使い方・効果 -渋滞中の車内でもできる美容法を調べてみました🍀

渋滞中の車内でもできる美容法を調べてみました🍀 運転手さんには申し訳ないですが、 リフレッシュしながら やってみましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 車内での美容ケア 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. ストレッチ 筋肉の凝りをほぐし、 血行を促進するために、 首、肩、背中、腰などの ストレッチをこまめに行いましょう。 呼吸を意識しながら、 ゆっくりと丁寧に行うことが大切です。 痛みを感じる場合は無理せず、 休憩を挟みましょう。 運転姿勢を意識し、 背筋を伸ばして座りましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 2. アロマ ラベンダーやペパーミントなどの アロマオイルを、 ハンカチやマスクに数滴垂らして 香りを楽しむことで、 リラックス効果や 気分転換が期待できます。 ただし、香りの好みは人それぞれなので、 同乗者がいる場合は事前に確認しましょう。 アロマオイルスティック(鼻用)は、 眠気覚ましや鼻詰まり対策にも使えます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 3. スキンケア 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 紫外線対策として、 日焼け止めをこまめに塗り直しましょう。 乾燥対策として、 ミスト化粧水や保湿クリームを持ち歩き、 乾燥が気になった時に使用しましょう。 マスクを着用している場合は、 マスクによる肌荒れを防ぐために、 こまめな換気や、 肌に優しい素材のマスクを選びましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 4. 水分補給 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 こまめな水分補給は、 肌の潤いを保ち、 血行を促進するために重要です。 水分だけでなく、 ビタミンやミネラルも補給できる 飲み物を選ぶと、 より効果的です。 冷たい飲み物は体を冷やすため、 常温の飲み物を選ぶのがおすすめです。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 渋滞中の暇つぶしに、 美容に関する雑誌や動画を見たり、 美容に関する情報を 調べたりするのも良いでしょう。 音楽を聴いたり、 ラジオを聴いたりして、 気分転換をすることも大切です。 渋滞が解消されたら、 早めに休憩を取り、 体を動かしたり、 ゆっくりと入浴したりして、 疲れを癒しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #渋滞#車内美容#夏の美ボディ計画 #スキンケア #アロマ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。