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《スキンケア方法》イノートヘアケアミスト｜N.の使い方・効果 -朝シャワーのメリットを調べてみました🍀

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投稿日：2025年08月30日

朝シャワーのメリットを調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 朝シャワー🚿メリット 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀すっきりとした目覚め体を活動モードに切り替えることができ、 1日のスタートを清々しくできる効果があります。 🍀体臭予防寝ている間の汗や皮脂を洗い流すことで、体臭の原因を抑えられます。 🍀リフレッシュ効果気分をすっきりとさせ、心身をリフレッシュできます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ デメリット ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⚠️肌や髪の乾燥皮脂膜を洗い流すことで肌や頭皮が乾燥し、紫外線などの刺激を受けやすくなります。 ⚠️不衛生な状態での外出朝だけにシャワーを浴びる場合、夜の入浴で汗や皮脂を落とさないまま寝てしまうことになり、不衛生になる可能性があります。 ⚠️頭皮へのダメージと薄毛の懸念洗いすぎによって頭皮のバリア機能が低下し、紫外線などのダメージで抜け毛や薄毛の原因になることがあります。 ⚠️時間不足朝の忙しい時間帯にシャワーを浴びると、十分な時間や準備が取れず、不十分なヘアケアにつながる可能性があります。 ⚠️体への負担特に冬場に急激な温度変化を伴うと体に大きな負担をかけたり、冷え性や敏感肌の人は肌に刺激を与えたりすることがあります。 ⚠️脱水リスク寝ている間に水分が失われている状態で入浴するため、水分補給を怠ると脱水症状になる可能性があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果的な朝シャワーのポイント 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀シャワーの温度と時間 40度前後のお湯で、手足からゆっくりと温め、 4〜5分程度の短時間で済ませましょう。 🍀水分補給入浴前後に白湯や常温の水で水分をしっかり補給することが大切です。 🍀夜の入浴も大切に朝シャワーを浴びる日でも、夜にゆっくりと入浴して疲れを取り、頭皮ケアを行うと良いでしょう。 🍀頭皮ケアシャワー後はすぐに外出せず、ヘアケア製品で保護したり、帽子や日傘で紫外線から頭皮を守ったりする対策が重要です。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #朝シャワー #ヘアケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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プレスタイリング・寝ぐせ直しランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ululis ウォーターインマトメイク　パープル	1,078円	4.36 クチコミ数：238件保存数：1703件	ヘアケア・スタイリングランキング第11位	ツヤを纏いながら髪もまとめてくれますし、前髪もいい感じに仕上がりますし、香りもいいの〜♡	詳細を見る
2	ululis ウォーターインマトメイク　ピンク	1,078円	4.28 クチコミ数：228件保存数：1077件	ヘアケア・スタイリングランキング第86位	塗ったところが割としっかり固まる感じメルティフルールの香り。女の子らしい香りだと思いました	詳細を見る
3	ululis ウォーターインマトメイク　ブルー	1,078円	4.23 クチコミ数：195件保存数：835件	ヘアケア・スタイリングランキング第117位	ブラシが太めでしっかりキャッチしてくれて塗りやすいのと中身が見えるが良いところ	詳細を見る
4	リーゼリーゼブリーチヘア用アイロン下地セラム	1,650円	4.13 クチコミ数：95件保存数：89件	ヘアケア・スタイリングランキング第142位	普段なら180度の高温でも時間が経つとヘアセットが崩れやすい私が、140度の低温でもしっかりストレートやカールができます😭✨	詳細を見る
5	プロスタイルモーニングリセットウォーターシトラスハーブの香り	オープン価格	3.98 クチコミ数：206件保存数：337件	ヘアケア・スタイリングランキング第183位	うるおい成分が配合されてきてさらさらな指通りの仕上がりに！！香りはシトラスハーブの爽やかな香りがします♪	詳細を見る
6	リーゼリーゼアイロン下地ストレート用	880円	4.15 クチコミ数：257件保存数：3839件	ヘアケア・スタイリングランキング第199位	とろっとしたローションタイプで髪になじませやすいです	詳細を見る
7	MACHERIE ヘアフレグランス EX	オープン価格	4.25 クチコミ数：1196件保存数：34015件	ヘアスタイリングランキング第35位	マシェリの匂いが好きなら、つけて損はありません！いやなニオイをカットの効果も	詳細を見る
8	リーゼうるおいミントシャワー	オープン価格	4.11 クチコミ数：134件保存数：874件	ヘアスタイリングランキング第45位	使い始めてからサラサラ〜と友達に褒められる髪の毛にまでなりました！	詳細を見る
9	スティーブンノルニューヨークハイドロリニューミストモイスチュアリペア	1,430円〜	4.0 クチコミ数：283件保存数：1519件	ヘアケア・スタイリングランキング第174位	シュッとするだけでサラサラのツヤツヤ♡毛先まで絡まない指通りで手触りが全然違います‼️	詳細を見る
10	スティーブンノルニューヨークハイドロリニューミストスムースリペア	1,430円〜	4.08 クチコミ数：104件保存数：262件	ヘアスタイリングランキング第54位	スプレーしてブローするだけでサラサラつやつや☆朝のヘアセットが楽になりました♪	詳細を見る

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ヘアバームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジェミールフランジェミールフランメルティバターバーム	2,420円(編集部調べ)	4.27 クチコミ数：1001件保存数：20413件	ヘアケア・スタイリングランキング第48位	髪がしっとりしてつるつるになり、まとまり感がでます。なんといっても、香りがとてもいい！	詳細を見る
2	ジェミールフランメルティバター	2,200円	4.39 クチコミ数：585件保存数：10142件	ヘアケア・スタイリングランキング第68位	髪が柔らかくなる！夜つけて乾かすだけで寝癖がつきにくい！さらに香りもいい♡	詳細を見る
3	アリィーアリィークロノビューティ UV ヘアカラーラスティング＆スタイリングバーム	3,016円	4.15 クチコミ数：336件保存数：348件	ヘアケア・スタイリングランキング第134位	バームが溶けて、オイル状になるんだけどベタつかないのもビックリ🫢	詳細を見る
4	plus eau プリュスオーメルティバーム	1,760円	4.36 クチコミ数：183件保存数：1056件	ヘアスタイリングランキング第36位	指の腹でとれるくらい、とろけやすいバーム。艶感がでて、まとまる😍	詳細を見る
5	LINC ORIGINAL MAKERS THE HAIR BARM 997		4.48 クチコミ数：78件保存数：855件	ヘアスタイリングランキング第37位	これを使うと巻き髪のときは良い感じにゆるさ出せるし、ストレートのときは艶感でるし、結んでるときはこなれ感でる。	詳細を見る
6	いち髪ヘアキープ和草スティック（ナチュラル）	オープン価格	4.11 クチコミ数：447件保存数：8052件	ヘアスタイリングランキング第42位	撫で付けるだけで、アホ毛がピターッとおさまります♡UVカットと湿気ケアもしてくれる優れもの！	詳細を見る
7	N. N. ナチュラルバーム	1,320円	4.0 クチコミ数：485件保存数：10263件	ヘアスタイリングランキング第52位	天然由来成分100%。バームからサラッとしたオイルに変化するので、髪に馴染みやすい。	詳細を見る
8	LebeL モイバームウォークインフォレスト		4.33 クチコミ数：90件保存数：1096件	ヘアスタイリングランキング第64位	カールの‬もちが良く、‬仕上がりのツヤがうまれた ‪‪♡‬いい香り〜	詳細を見る
9	ルシードエル #マルチアレンジスティックエクストラハード	825円	4.13 クチコミ数：325件保存数：1242件	ヘアスタイリングランキング第75位	楕円形だから手にフィットして持ちやすいし塗りやすい♡♡	詳細を見る
10	BOTANIST ボタニカルヘアバーム	1,650円	3.94 クチコミ数：163件保存数：2099件	ヘアスタイリングランキング第83位	スタイリング剤としてはもちろん髪のダメージを補修してくれ、更には手指や肌への保湿剤としても使用できる♪	詳細を見る

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ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa ロックオイル	2,640円	4.26 クチコミ数：1123件保存数：16724件	ヘアケア・スタイリングランキング第20位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
2	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりキラリオイル	1,320円	3.9 クチコミ数：727件保存数：252件	ヘアケア・スタイリングランキング第32位	とろみはあるけどオイル特有のぬるっと感は控えめなテクスチャー✨	詳細を見る
3	NEXXUS(ネクサス) プロメンド　オイルリザレクション　ヘアオイル	オープン価格	3.82 クチコミ数：385件保存数：15件	ヘアケア・スタイリングランキング第25位	キャップを開けることで、ヘアオイルが自動的にスポイトの中に入る容器が便利！高級感のあるパケもお気に入り♪	詳細を見る
4	CHANEL チャンスオータンドゥルヘアオイル	7,150円	4.51 クチコミ数：206件保存数：1976件	ヘアケア・スタイリングランキング第42位	香水が苦手な人にもおすすめ！べたっとしたヘアオイルが苦手な人にも使いやすい	詳細を見る
5	エルジューダエルジューダ MO	2,860円	4.3 クチコミ数：503件保存数：5962件	ヘアケア・スタイリングランキング第60位	髪のうねりが軽減され艶のあるスタイリングが完成！多様なラインナップで髪質に合うものを選べる	詳細を見る
6	ReFa リファロックオイルライト	2,640円	4.1 クチコミ数：166件保存数：938件	ヘアケア・スタイリングランキング第62位	ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶	詳細を見る
7	ミルボンエルジューダブリーチケアセラム	3,080円	4.39 クチコミ数：327件保存数：4304件	ヘアケア・スタイリングランキング第69位	乾燥のせいか硬くて手触りの悪い髪が、するんとした手触りに変わってくれました◎	詳細を見る
8	モロッカンオイルモロッカンオイルトリートメント	1,760円	4.34 クチコミ数：871件保存数：9294件	ヘアケア・スタイリングランキング第78位	手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く！サロン帰りの髪質を求める方に	詳細を見る
9	柳屋あんず油柳屋　あんず油	1,078円	4.18 クチコミ数：2312件保存数：38114件	ヘアケア・スタイリングランキング第84位	トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！	詳細を見る
10	track トラックオイル	4,180円	4.35 クチコミ数：762件保存数：8509件	ヘアケア・スタイリングランキング第88位	ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！	詳細を見る

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ヘアミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ディアボーテトリートメントリペアミルク	1,045円	4.14 クチコミ数：1614件保存数：2532件	ヘアケア・スタイリングランキング第6位	これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪	詳細を見る
2	オルビスエッセンスインヘアミルク	1,320円〜	4.2 クチコミ数：4769件保存数：23668件	ヘアケア・スタイリングランキング第7位	安くて使い心地の良いお気に入りのアイテムです。とにかくサラサラになる！	詳細を見る
3	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりジェリーミルク	1,320円	3.88 クチコミ数：780件保存数：295件	ヘアケア・スタイリングランキング第26位	嫌な広がりはしっかりと抑えてくれますがペタっとした仕上がりにならないので扱いやすい⟡.·	詳細を見る
4	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン＋	2,860円	4.29 クチコミ数：1392件保存数：21507件	ヘアケア・スタイリングランキング第46位	普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆	詳細を見る
5	リトルサイエンティストリケラエマルジョン	4,620円	4.51 クチコミ数：200件保存数：2196件	ヘアケア・スタイリングランキング第52位	ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！	詳細を見る
6	ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり	オープン価格	4.23 クチコミ数：1051件保存数：14045件	ヘアケア・スタイリングランキング第72位	この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪	詳細を見る
7	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン	2,860円	4.46 クチコミ数：1074件保存数：27344件	ヘアケア・スタイリングランキング第109位	まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。	詳細を見る
8	ハニークナイトリペア 2WAY ヘアミルクモイスト	1,650円	4.12 クチコミ数：285件保存数：1297件	ヘアケア・スタイリングランキング第182位	サラサラ感としっとり感のバランスが良くて使う程に髪の扱いやすさを感じる♪	詳細を見る
9	オージュアリペアリティスーペリアエッセンス	4,180円	4.43 クチコミ数：98件保存数：573件	ヘアケア・スタイリングランキング第187位	実際めっちゃいいです。とぅるとぅるでしっとりやわらかな髪になってダメージケアできてます。	詳細を見る
10	エイトザタラソジェントルリペア＆モイストチャージ美容液ヘアミルク	1,540円	3.98 クチコミ数：554件保存数：2063件	ヘアケア・スタイリングランキング第192位	髪なじみがよく、べたつかない◎水分をチャージしてくれるので、しっとりなめらかな髪に！	詳細を見る

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頭皮ローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレル頭皮保湿ローション	1,430円	3.86 クチコミ数：413件保存数：2195件	頭皮ケアランキング第13位	ヘッドを直接あてて使うことが出来るので、パッとぬることができて楽ちんです！	詳細を見る
2	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターEX フローラルアップルの香り	1,375円	3.94 クチコミ数：237件保存数：2358件	頭皮ケアランキング第14位	香りがなかなかフルーティーな良い香りで気に入ってます♪	詳細を見る
3	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターレモンライムの香り	1,078円	3.8 クチコミ数：370件保存数：7629件	頭皮ケアランキング第15位	これを使うと髪が伸びた感じがするのと同時にレモンの匂いで癒してくれます!	詳細を見る
4	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターフローラルの香り	1,078円	3.92 クチコミ数：117件保存数：2736件	頭皮ケアランキング第17位	地肌を清潔にし髪の成長をサポートしてくれる。こちらを使い始めてから、髪がサラサラふんわり♡	詳細を見る
5	L'OCCITANE 薬用メディカルアンチヘアロスセラム	5,280円	4.16 クチコミ数：277件保存数：323件	頭皮ケアランキング第18位	さっぱりとしたさらさらのテクスチャーのセラムで、ベタつかず軽いつけ心地毎日ケアしても負担に感じない気持ちよさ✨	詳細を見る
6	AROMATICA ローズマリールートエンハンサー	1,650円	4.29 クチコミ数：361件保存数：181件	頭皮ケアランキング第22位	頭皮がスーッとして爽快感がある	詳細を見る
7	ハウスオブローゼミントリープクールスカルプスプレー	1,650円	4.22 クチコミ数：40件保存数：138件	頭皮ケアランキング第27位	これは肌の弱い私でも問題なく使えるので重宝してます✨	詳細を見る
8	Daleaf ベタールートヘアトニック		4.06 クチコミ数：61件保存数：72件	頭皮ケアランキング第29位	香りもスースー感も強すぎないので私みたいなヘアトニック初心者の方にもオススメです！！	詳細を見る
9	Off&Relax ＯＲ薬用育毛剤	5,280円	3.99 クチコミ数：51件保存数：26件	頭皮ケアランキング第30位	さらっとしていて塗布するとすーっとした爽快感があり頭皮が気持ちよかったです！	詳細を見る
10	モウガL モルティ薬用育毛エッセンス	オープン価格	4.02 クチコミ数：35件保存数：217件	頭皮ケアランキング第32位	清涼感◎今から生えてくる髪の毛の為にも、頭皮を健康な状態に保つのは大事！	詳細を見る