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《スキンケア方法》イノートヘアケアミスト｜N.の使い方・効果 -朝シャワーのメリットを調べてみました🍀

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投稿日：2025年08月30日

朝シャワーのメリットを調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 朝シャワー🚿メリット 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀すっきりとした目覚め体を活動モードに切り替えることができ、 1日のスタートを清々しくできる効果があります。 🍀体臭予防寝ている間の汗や皮脂を洗い流すことで、体臭の原因を抑えられます。 🍀リフレッシュ効果気分をすっきりとさせ、心身をリフレッシュできます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ デメリット ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⚠️肌や髪の乾燥皮脂膜を洗い流すことで肌や頭皮が乾燥し、紫外線などの刺激を受けやすくなります。 ⚠️不衛生な状態での外出朝だけにシャワーを浴びる場合、夜の入浴で汗や皮脂を落とさないまま寝てしまうことになり、不衛生になる可能性があります。 ⚠️頭皮へのダメージと薄毛の懸念洗いすぎによって頭皮のバリア機能が低下し、紫外線などのダメージで抜け毛や薄毛の原因になることがあります。 ⚠️時間不足朝の忙しい時間帯にシャワーを浴びると、十分な時間や準備が取れず、不十分なヘアケアにつながる可能性があります。 ⚠️体への負担特に冬場に急激な温度変化を伴うと体に大きな負担をかけたり、冷え性や敏感肌の人は肌に刺激を与えたりすることがあります。 ⚠️脱水リスク寝ている間に水分が失われている状態で入浴するため、水分補給を怠ると脱水症状になる可能性があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果的な朝シャワーのポイント 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀シャワーの温度と時間 40度前後のお湯で、手足からゆっくりと温め、 4〜5分程度の短時間で済ませましょう。 🍀水分補給入浴前後に白湯や常温の水で水分をしっかり補給することが大切です。 🍀夜の入浴も大切に朝シャワーを浴びる日でも、夜にゆっくりと入浴して疲れを取り、頭皮ケアを行うと良いでしょう。 🍀頭皮ケアシャワー後はすぐに外出せず、ヘアケア製品で保護したり、帽子や日傘で紫外線から頭皮を守ったりする対策が重要です。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #朝シャワー #ヘアケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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プレスタイリング・寝ぐせ直しランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ululis ウォーターインマトメイク　パープル	1,078円	4.37 クチコミ数：252件保存数：1727件	ヘアケア・スタイリングランキング第15位	ツヤを纏いながら髪もまとめてくれますし、前髪もいい感じに仕上がりますし、香りもいいの〜♡	詳細を見る
2	ululis ウォーターインマトメイク　ピンク	1,078円	4.26 クチコミ数：241件保存数：1102件	ヘアケア・スタイリングランキング第65位	塗ったところが割としっかり固まる感じメルティフルールの香り。女の子らしい香りだと思いました	詳細を見る
3	MACHERIE ヘアフレグランス EX	オープン価格	4.25 クチコミ数：1203件保存数：34025件	ヘアケア・スタイリングランキング第124位	マシェリの匂いが好きなら、つけて損はありません！いやなニオイをカットの効果も	詳細を見る
4	リーゼリーゼアイロン下地ストレート用	880円	4.14 クチコミ数：261件保存数：3876件	ヘアスタイリングランキング第44位	とろっとしたローションタイプで髪になじませやすいです	詳細を見る
5	プロスタイルヒートケア＆スタイリングミルク	オープン価格	4.13 クチコミ数：222件保存数：211件	ヘアスタイリングランキング第123位	ペア&ジャスミンローズの香りで心地よくケアできるよ🪻	詳細を見る
6	MACHERIE パーフェクトシャワー(しっとり) EX	オープン価格	4.17 クチコミ数：250件保存数：2918件	ヘアスタイリングランキング第38位	簡単、一日中サラサラツヤツヤ美髪！コテでも結んでも跡つかない♡	詳細を見る
7	ululis ウォーターインマトメイク　ブルー	1,078円	4.23 クチコミ数：201件保存数：880件	ヘアスタイリングランキング第35位	ブラシが太めでしっかりキャッチしてくれて塗りやすいのと中身が見えるが良いところ	詳細を見る
8	プロスタイルモーニングリセットウォーターシトラスハーブの香り	オープン価格	3.99 クチコミ数：209件保存数：336件	ヘアスタイリングランキング第37位	うるおい成分が配合されてきてさらさらな指通りの仕上がりに！！香りはシトラスハーブの爽やかな香りがします♪	詳細を見る
9	スティーブンノルニューヨークハイドロリニューミストモイスチュアリペア	1,430円〜	3.99 クチコミ数：286件保存数：1525件	スペシャルヘアケアランキング第20位	シュッとするだけでサラサラのツヤツヤ♡毛先まで絡まない指通りで手触りが全然違います‼️	詳細を見る
10	スティーブンノルニューヨークハイドロリニューミストカラープロテクト	1,430円〜	4.1 クチコミ数：125件保存数：352件	ヘアスタイリングランキング第58位	ものすごくサラサラ～。全然、髪が絡まらなぁーい!!これにはびっくり。	詳細を見る

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ヘアバームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジェミールフランジェミールフランメルティバターバーム	2,420円(編集部調べ)	4.27 クチコミ数：1013件保存数：20509件	ヘアケア・スタイリングランキング第58位	髪がしっとりしてつるつるになり、まとまり感がでます。なんといっても、香りがとてもいい！	詳細を見る
2	ジェミールフランメルティバター	2,200円	4.39 クチコミ数：595件保存数：10175件	ヘアケア・スタイリングランキング第94位	髪が柔らかくなる！夜つけて乾かすだけで寝癖がつきにくい！さらに香りもいい♡	詳細を見る
3	アリィーアリィークロノビューティ UV ヘアカラーラスティング＆スタイリングバーム	3,016円	4.16 クチコミ数：347件保存数：355件	ヘアケア・スタイリングランキング第128位	バームが溶けて、オイル状になるんだけどベタつかないのもビックリ🫢	詳細を見る
4	plus eau プリュスオーメルティバーム	1,760円	4.36 クチコミ数：191件保存数：1089件	ヘアケア・スタイリングランキング第184位	指の腹でとれるくらい、とろけやすいバーム。艶感がでて、まとまる😍	詳細を見る
5	いち髪ヘアキープ和草スティック（ナチュラル）	オープン価格	4.11 クチコミ数：447件保存数：8049件	ヘアスタイリングランキング第32位	撫で付けるだけで、アホ毛がピターッとおさまります♡UVカットと湿気ケアもしてくれる優れもの！	詳細を見る
6	ルシードエル＃メルティヘアバームライト	1,595円	4.26 クチコミ数：162件保存数：1174件	ヘアスタイリングランキング第52位	バームだけど重くなりすぎないから、使いやすい◎	詳細を見る
7	ルシードエル＃メルティヘアバーム	1,595円	3.89 クチコミ数：126件保存数：592件	ヘアスタイリングランキング第55位	簡単に濡れ髪にできるし、パサつきを抑えてしっとり感長続き✨	詳細を見る
8	N. N. ナチュラルバーム	1,320円	4.01 クチコミ数：489件保存数：10262件	ヘアスタイリングランキング第56位	天然由来成分100%。バームからサラッとしたオイルに変化するので、髪に馴染みやすい。	詳細を見る
9	いち髪ヘアキープ和草スティック（スーパーハード）	オープン価格	3.83 クチコミ数：122件保存数：696件	ヘアスタイリングランキング第64位	あほ毛をしっかり抑えてくれる♪時間が経って浮いてきても、手でサッと直せば元どおり！	詳細を見る
10	LILAY トリートメントバーム	2,750円〜	4.17 クチコミ数：174件保存数：731件	ヘアスタイリングランキング第61位	仕上がりも簡単な使い心地😊少量でのびはいい感じがしました🍀	詳細を見る

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ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	LUX スーパーリッチシャインダメージリペア補修ヘアオイル	オープン価格	4.13 クチコミ数：375件保存数：63件	ヘアケア・スタイリングランキング第19位		詳細を見る
2	ReFa ロックオイル	2,640円	4.26 クチコミ数：1147件保存数：16709件	ヘアケア・スタイリングランキング第29位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
3	ケラスターゼ DP フルイドオレオリラックス	4,950円	4.37 クチコミ数：227件保存数：951件	ヘアケア・スタイリングランキング第79位	クセを抑えて、サラサラと艷めく髪を作ってくれます💕	詳細を見る
4	track トラックオイル	4,180円	4.36 クチコミ数：767件保存数：8506件	ヘアケア・スタイリングランキング第56位	ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！	詳細を見る
5	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりキラリオイル	1,320円	3.89 クチコミ数：773件保存数：298件	ヘアケア・スタイリングランキング第49位	とろみはあるけどオイル特有のぬるっと感は控えめなテクスチャー✨	詳細を見る
6	ケラスターゼ CH ユイルクロノロジスト R	7,480円	4.48 クチコミ数：304件保存数：3738件	ヘアケア・スタイリングランキング第54位	セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。	詳細を見る
7	Straine ストレートヘアオイル		4.22 クチコミ数：83件保存数：36件	ヘアケア・スタイリングランキング第63位	さらっとした扱いやすいオイル！ドライヤーの前に使うのはもちろん、乾いた髪につけてもベタつかなくてすごい！	詳細を見る
8	NEXXUS(ネクサス) プロメンド　オイルリザレクション　ヘアオイル	オープン価格	3.81 クチコミ数：402件保存数：20件	ヘアケア・スタイリングランキング第57位	キャップを開けることで、ヘアオイルが自動的にスポイトの中に入る容器が便利！高級感のあるパケもお気に入り♪	詳細を見る
9	ReFa リファロックオイルライト	2,640円	4.09 クチコミ数：177件保存数：949件	ヘアケア・スタイリングランキング第100位	ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶	詳細を見る
10	ルシードエルオイルトリートメント #EXヘアオイル	オープン価格	4.17 クチコミ数：3674件保存数：63463件	ヘアケア・スタイリングランキング第92位	コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡	詳細を見る

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ヘアミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスエッセンスインヘアミルク	1,320円〜	4.2 クチコミ数：4899件保存数：23717件	ヘアケア・スタイリングランキング第6位	安くて使い心地の良いお気に入りのアイテムです。とにかくサラサラになる！	詳細を見る
2	ディアボーテトリートメントリペアミルク	1,045円	4.14 クチコミ数：1652件保存数：2594件	ヘアケア・スタイリングランキング第13位	これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪	詳細を見る
3	リトルサイエンティストリケラエマルジョン	4,620円	4.51 クチコミ数：209件保存数：2300件	ヘアケア・スタイリングランキング第26位	ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！	詳細を見る
4	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりジェリーミルク	1,320円	3.88 クチコミ数：826件保存数：341件	ヘアケア・スタイリングランキング第40位	嫌な広がりはしっかりと抑えてくれますがペタっとした仕上がりにならないので扱いやすい⟡.·	詳細を見る
5	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン＋	2,860円	4.29 クチコミ数：1408件保存数：21553件	ヘアケア・スタイリングランキング第44位	普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆	詳細を見る
6	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン	2,860円	4.46 クチコミ数：1079件保存数：27368件	ヘアケア・スタイリングランキング第61位	まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。	詳細を見る
7	ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり	オープン価格	4.24 クチコミ数：1066件保存数：14069件	ヘアケア・スタイリングランキング第81位	この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪	詳細を見る
8	N. N. スタイリングセラム	1,320円	4.31 クチコミ数：323件保存数：6730件	ヘアケア・スタイリングランキング第114位	オイルではないので調節しやすい！トリートメント効果もあるので、カラー後ダメージがある状態でも安心♪	詳細を見る
9	N. N. シアミルク	2,860円	4.37 クチコミ数：214件保存数：3297件	ヘアケア・スタイリングランキング第123位	濡れた髪にも！乾いた髪にも！サラサラしすぎずに髪をまとめてくれてツヤも丁度いい感じ	詳細を見る
10	オージュアクエンチフルイド	2,860円	4.32 クチコミ数：90件保存数：571件	ヘアケア・スタイリングランキング第120位	髪のまとまりや、サラサラ度合いなど全然違う！なくなったら困る商品です！	詳細を見る

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頭皮ローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレル頭皮保湿ローション	1,430円	3.87 クチコミ数：439件保存数：2223件	ヘアケア・スタイリングランキング第139位	ヘッドを直接あてて使うことが出来るので、パッとぬることができて楽ちんです！	詳細を見る
2	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターEX フローラルアップルの香り	1,375円	3.92 クチコミ数：244件保存数：2372件	頭皮ケアランキング第16位	香りがなかなかフルーティーな良い香りで気に入ってます♪	詳細を見る
3	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆スパークリングヘッドスパスキャルプエッセンス	1,650円	4.46 クチコミ数：209件保存数：509件	頭皮ケアランキング第17位	夜はお風呂上がりに濡れた髪に使ったりドライヤーしたあとに使ったりどんな場面でも使えて便利❤️‍🔥	詳細を見る
4	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターレモンライムの香り	1,078円	3.79 クチコミ数：373件保存数：7628件	頭皮ケアランキング第23位	これを使うと髪が伸びた感じがするのと同時にレモンの匂いで癒してくれます!	詳細を見る
5	L'OCCITANE 薬用メディカルアンチヘアロスセラム	5,280円	4.15 クチコミ数：285件保存数：332件	頭皮ケアランキング第24位	さっぱりとしたさらさらのテクスチャーのセラムで、ベタつかず軽いつけ心地毎日ケアしても負担に感じない気持ちよさ✨	詳細を見る
6	ケラスターゼ GN セラムフォーティファイ	7,150円	3.76 クチコミ数：34件保存数：48件	頭皮ケアランキング第47位	髪もふっくら仕上がり根本の違いがよくわかります！！	詳細を見る
7	AROMATICA ローズマリールートエンハンサー	1,650円	4.29 クチコミ数：367件保存数：195件	頭皮ケアランキング第25位	頭皮がスーッとして爽快感がある	詳細を見る
8	北の快適工房モウダス薬用発毛促進剤	9,033円	4.03 クチコミ数：77件保存数：56件	頭皮ケアランキング第28位	直接頭皮に液を付けやすいし、液垂れすることがないのもいいなと思いました👍	詳細を見る
9	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターフローラルの香り	1,078円	3.92 クチコミ数：117件保存数：2737件	頭皮ケアランキング第27位	地肌を清潔にし髪の成長をサポートしてくれる。こちらを使い始めてから、髪がサラサラふんわり♡	詳細を見る
10	アンファー(スカルプD) スカルプD ボーテメディカルエストロジースカルプセラム	7,945円	4.21 クチコミ数：120件保存数：90件	頭皮ケアランキング第33位	フレッシュローズの香りに癒されながら、ダイレクトに当たり、爽快感もあります！	詳細を見る