すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 31位
週間ランキング 41位
月間ランキング 55位
全期間ランキング 161位

7.4Kフォロー
20.7Kフォロワー
381Kいいね

美容、恋愛心理学ライター。Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

フォローする

ほうじ茶1ヶ月前
参考になります！

アプリでサクサク読む

《スキンケア方法》リセットウォッシュ｜ACSEINEの使い方・効果 -洗顔のしすぎは、どうなるか？

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7847163" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年08月22日

洗顔のしすぎは、どうなるか？調べてみました。暑いので、ペタペタしてる感じがしたり、ニキビができたりで、何度も洗顔しがちですよね🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 　　　　　洗顔のしすぎ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 肌に必要な皮脂を落としすぎて乾燥を招き、肌トラブルの原因になる可能性があります。皮脂の過剰な分泌、バリア機能の低下、ニキビや肌荒れ、ターンオーバーの乱れなどを引き起こす可能性があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 洗顔のしすぎによる悪い影響 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀乾燥皮脂は肌の潤いを保つ役割があるため、洗いすぎると乾燥しやすくなります。 🍀バリア機能の低下皮脂は肌のバリア機能の一部を担っているため、洗いすぎるとバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなります。 🍀ニキビ・肌荒れ乾燥した肌は、皮脂を過剰に分泌しようとするため、ニキビや肌荒れの原因となることがあります。 🍀ターンオーバーの乱れ洗顔のしすぎは、肌のターンオーバーの周期を乱す可能性があります。 🍀毛穴の開き・黒ずみ乾燥により皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が目立つ原因になります。 🍀洗顔の適切な回数一般的に、朝と夜の1日2回の洗顔が推奨されています。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 洗顔の際の注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀洗顔料はよく泡立てて、優しく洗いましょう。 🍀洗顔時間は短く、 30秒～1分程度にしましょう。 🍀乾燥が気になる場合は、洗顔料を使わない「水洗顔」も効果的です。 🍀洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 洗顔は、肌を清潔に保つための大切なスキンケアですが、しすぎると逆効果になることがあります。肌の状態に合わせて、適切な洗顔を心がけましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #洗顔 #夏の保湿ルーティン ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

すずらん♡ 美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 31位
週間ランキング 41位
月間ランキング 55位
全期間ランキング 161位

7.4Kフォロー
20.7Kフォロワー
381Kいいね

美容、恋愛心理学ライター。Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

タイパ美容の最前線！2in1の高機能シャントリでうねり(*1)＆パサつきをWケア

タイパ重視のあなたに贈る最旬ヘアケア！**「＆honey」と「THERATIS」ふたつの人気ブランドの"いいとこ取り"で誕生した「アンドペア」**から新シリーズが登場。うねり(*1)とパサつきをケアする『コントロールモイスト』で、しっとりうるおい髪へ。PR アンドペア

記事を読む

洗顔料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベアニベア２ＷＡＹ美容洗顔 AC	968円	4.18 クチコミ数：264件保存数：162件	スキンケアランキング第30位	さっぱりとした使い心地・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる	詳細を見る
2	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.36 クチコミ数：1173件保存数：11070件	スキンケアランキング第26位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
3	ファンケルやわ肌ミルク洗顔	1,650円	4.41 クチコミ数：468件保存数：2158件	スキンケアランキング第29位	何より洗い上がりが気持ちよすぎる♡泡立てなくていいから時短にもなったよ	詳細を見る
4	LAGOM ラゴムジェルトゥウォータークレンザー(朝用洗顔)	2,310円	4.23 クチコミ数：1380件保存数：7678件	スキンケアランキング第39位	寝ている間に蓄積された汚れをクレンジングしてくれる洗顔料という感じ！乾いた顔OK、泡立てなしっていうのが魅力だと思います😊	詳細を見る
5	ファンケルディープクリア洗顔パウダー	1,980円	4.32 クチコミ数：2465件保存数：34775件	スキンケアランキング第61位	たっぷりの泡で洗えてとても心地がいいです！さっぱりとした使用感でとてもすっきりします✨	詳細を見る
6	ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ	4,400円	4.29 クチコミ数：293件保存数：1233件	スキンケアランキング第69位	モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰	詳細を見る
7	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.38 クチコミ数：561件保存数：1142件	スキンケアランキング第87位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
8	カウブランド無添加泡の洗顔料	748円〜	4.08 クチコミ数：1106件保存数：4757件	スキンケアランキング第102位	泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP ポアクリアリングジェルウォッシュ	1,980円	4.04 クチコミ数：1393件保存数：6500件	スキンケアランキング第95位	洗い上がりは汚れスッキリ、サッパリするけど潤いは残ってしっとり✨	詳細を見る
10	ファンケル泥ジェル洗顔	1,320円	4.03 クチコミ数：1053件保存数：5854件	スキンケアランキング第144位	スッキリしつつ、しっとりする使用感が好き!! 泡立てなくていいので朝の洗顔に使ってます☺️	詳細を見る

洗顔料のランキングをもっと見る

洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベアニベア２ＷＡＹ美容洗顔 AC	968円	4.18 クチコミ数：264件保存数：162件	スキンケアランキング第30位	さっぱりとした使い心地・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる	詳細を見る
2	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.36 クチコミ数：1173件保存数：11070件	スキンケアランキング第26位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
3	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.38 クチコミ数：561件保存数：1142件	スキンケアランキング第87位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
4	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	4.0 クチコミ数：2598件保存数：21316件	スキンケアランキング第163位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
5	SENKA（専科）センカパーフェクトホイップホワイトクレイ	オープン価格	4.1 クチコミ数：206件保存数：161件	スキンケアランキング第191位	少量で凄くモコモコの泡が作れます！そして泡がモチモチしてて気持ちいい！	詳細を見る
6	VT CICA マイルドフォームクレンザー	1,815円	4.05 クチコミ数：825件保存数：5117件	スキンケアランキング第179位	洗い上がりはさっぱりです✨なんとも丁度いい使い心地です。	詳細を見る
7	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.27 クチコミ数：302件保存数：942件	スキンケアランキング第104位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
8	SENKA（専科）パーフェクトホイップアクネケア	オープン価格	4.09 クチコミ数：1252件保存数：12425件	スキンケアランキング第185位	もちもち泡が気持ちよくて、洗い上がりもしっとりしてよかったです😍	詳細を見る
9	ロゼットロゼット洗顔パスタアクネクリア	330円	3.88 クチコミ数：1737件保存数：17554件	洗顔料ランキング第24位	Wクレイが優しくなめらかな泡でお肌を包み込んで、すっきり古い角質を落としてくれます♡	詳細を見る
10	B.A B.A ウォッシュ	11,000円	4.18 クチコミ数：121件保存数：366件	洗顔料ランキング第26位	今まで使った洗顔ってなんだったんだろう？と思うくらい本当にしっとりします	詳細を見る

洗顔フォームのランキングをもっと見る

スクラブ・ゴマージュランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SABON フェイスポリッシャーリフレッシング（ミント）	4,950円	4.39 クチコミ数：1505件保存数：10389件	スキンケアランキング第72位	洗い上がり、全体的にお肌がすべすべになったので愛用確定😚お肌の調子が良く、化粧のりもUP！	詳細を見る
2	Dior プレステージルゴマージュ	16,500円	4.45 クチコミ数：235件保存数：1365件	スキンケアランキング第92位	バラの香りにも癒されます🌹 お風呂中がオススメです✨	詳細を見る
3	SABON フェイスポリッシャーリラクシング(ラベンダー)	4,950円	4.35 クチコミ数：573件保存数：2705件	スペシャルケアランキング第59位	スクラブなのにしっとりふわふわな柔肌に！ラベンダーの香りがふわっと広がって癒されます。	詳細を見る
4	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.27 クチコミ数：302件保存数：942件	スキンケアランキング第104位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
5	SABON フェイスポリッシャーコンフォーティング・ローズ	4,950円	4.48 クチコミ数：257件保存数：380件	スペシャルケアランキング第150位	ジェル状のテクスチャーで見た目ぷるぷる✨ (実際はずっしり？) 香りもいいし、見た目もローズジャムみたいでとても可愛いです🥰	詳細を見る
6	MAPUTI オーガニックフレグランスクッションスクラブ	3,080円	4.37 クチコミ数：155件保存数：742件	スペシャルケアランキング第147位	ふわっふわのクッションスクラブ。洗い流すとお湯を肌が弾きます✨ さわるとツルスベ❤️	詳細を見る
7	ZO Skin Health エクスフォリエーティングポリッシュ	3,000円	4.27 クチコミ数：147件保存数：597件	スペシャルケアランキング第198位	このスクラブ、本当に肌がツルツルになるので病みつきになります‼︎	詳細を見る
8	MoccHi SKIN モッチスキン吸着スクラブ	1,980円	4.23 クチコミ数：89件保存数：1415件	スクラブ・ゴマージュランキング第9位	温感ジェルのようで、もっちりしたジェル？を肌に乗せた瞬間暖かくなる♪	詳細を見る
9	SUQQU ポアクレンジングセラム	4,400円	3.97 クチコミ数：136件保存数：1015件	スクラブ・ゴマージュランキング第8位	とろりとした粘度のあるジェルが角栓を絡めとってくれる感じがします💫	詳細を見る
10	ロゼットロゼットゴマージュクリアピール［洗浄料］	550円	3.98 クチコミ数：287件保存数：404件	スクラブ・ゴマージュランキング第10位	洗い上がりはしっとり✨ 優しい使い心地なのが良かったです♥	詳細を見る

スクラブ・ゴマージュのランキングをもっと見る

泡洗顔ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ	4,400円	4.29 クチコミ数：293件保存数：1233件	スキンケアランキング第69位	モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰	詳細を見る
2	カウブランド無添加泡の洗顔料	748円〜	4.08 クチコミ数：1106件保存数：4757件	スキンケアランキング第102位	泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿泡洗顔料	1,760円〜	4.06 クチコミ数：940件保存数：5115件	スキンケアランキング第152位	泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻‍♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻	詳細を見る
4	ビオレビオレザフェイス泡洗顔料スムースクリア	885円〜	4.05 クチコミ数：869件保存数：1257件	洗顔料ランキング第22位	すすぎ後は、さっぱりつるつる素肌に。ベルガモットサボンの香りもとっても爽やか！	詳細を見る
5	ビフェスタ泡洗顔ブライトアップ	770円	4.06 クチコミ数：1207件保存数：10288件	洗顔料ランキング第21位	本当にふわっふわのもっこもこ！泡立てるのがめんどくさいけどしっかりとした泡で洗いたいという方にオススメです。	詳細を見る
6	ビフェスタ泡洗顔ディープクリア	770円	4.13 クチコミ数：812件保存数：3030件	洗顔料ランキング第35位	さっぱりとした洗い心地でとてもすっきりして気持ち良い✨	詳細を見る
7	ビフェスタ泡洗顔セラムモイスト	770円	4.11 クチコミ数：592件保存数：6295件	洗顔料ランキング第31位	洗顔をしていると泡がパチパチして心地よいです💞	詳細を見る
8	なめらか本舗薬用泡洗顔	880円〜	3.71 クチコミ数：975件保存数：3792件	洗顔料ランキング第48位	美肌成分配合のもっちりとした贅沢泡で肌荒れ&ニキビ予防も♡	詳細を見る
9	est エスト AC ピュリファイマッサージウォッシュ	4,950円	4.09 クチコミ数：174件保存数：323件	洗顔料ランキング第49位	泡が濃密で柔らかい！スッキリしつつ、しっとりな洗い上がり‪‪❤︎‬	詳細を見る
10	ACSEINE リセットウォッシュ	3,300円	4.19 クチコミ数：331件保存数：1549件	洗顔料ランキング第65位	肌に優しく、角質もオフしてくれる◎泡立てなくていいのが時短でいい！	詳細を見る