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《スキンケア方法》リセットウォッシュ｜ACSEINEの使い方・効果 -洗顔のしすぎは、どうなるか？

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投稿日：2025年08月22日

洗顔のしすぎは、どうなるか？調べてみました。暑いので、ペタペタしてる感じがしたり、ニキビができたりで、何度も洗顔しがちですよね🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 　　　　　洗顔のしすぎ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 肌に必要な皮脂を落としすぎて乾燥を招き、肌トラブルの原因になる可能性があります。皮脂の過剰な分泌、バリア機能の低下、ニキビや肌荒れ、ターンオーバーの乱れなどを引き起こす可能性があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 洗顔のしすぎによる悪い影響 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀乾燥皮脂は肌の潤いを保つ役割があるため、洗いすぎると乾燥しやすくなります。 🍀バリア機能の低下皮脂は肌のバリア機能の一部を担っているため、洗いすぎるとバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなります。 🍀ニキビ・肌荒れ乾燥した肌は、皮脂を過剰に分泌しようとするため、ニキビや肌荒れの原因となることがあります。 🍀ターンオーバーの乱れ洗顔のしすぎは、肌のターンオーバーの周期を乱す可能性があります。 🍀毛穴の開き・黒ずみ乾燥により皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が目立つ原因になります。 🍀洗顔の適切な回数一般的に、朝と夜の1日2回の洗顔が推奨されています。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 洗顔の際の注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀洗顔料はよく泡立てて、優しく洗いましょう。 🍀洗顔時間は短く、 30秒～1分程度にしましょう。 🍀乾燥が気になる場合は、洗顔料を使わない「水洗顔」も効果的です。 🍀洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 洗顔は、肌を清潔に保つための大切なスキンケアですが、しすぎると逆効果になることがあります。肌の状態に合わせて、適切な洗顔を心がけましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #洗顔 #夏の保湿ルーティン ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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3	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	3.99 クチコミ数：2623件保存数：21382件	スキンケアランキング第100位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
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5	Aurelie. オレリー　モイストフェイスウォッシュ	3,740円	4.03 クチコミ数：81件保存数：19件	スキンケアランキング第136位	少しですっごい泡立つからコスパも良さそう	詳細を見る
6	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.26 クチコミ数：321件保存数：1022件	スキンケアランキング第73位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
7	SENKA（専科）センカパーフェクトホイップホワイトクレイ	オープン価格	4.1 クチコミ数：211件保存数：182件	スキンケアランキング第188位	少量で凄くモコモコの泡が作れます！そして泡がモチモチしてて気持ちいい！	詳細を見る
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スクラブ・ゴマージュランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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2	Dior プレステージルゴマージュ	16,500円	4.45 クチコミ数：238件保存数：1363件	スキンケアランキング第198位	バラの香りにも癒されます🌹 お風呂中がオススメです✨	詳細を見る
3	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.26 クチコミ数：321件保存数：1022件	スキンケアランキング第73位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
4	SABON フェイスポリッシャーリラクシング(ラベンダー)	4,950円	4.35 クチコミ数：576件保存数：2703件	スペシャルケアランキング第104位	スクラブなのにしっとりふわふわな柔肌に！ラベンダーの香りがふわっと広がって癒されます。	詳細を見る
5	ZO Skin Health エクスフォリエーティングポリッシュ	3,000円	4.26 クチコミ数：148件保存数：598件	スペシャルケアランキング第117位	このスクラブ、本当に肌がツルツルになるので病みつきになります‼︎	詳細を見る
6	ラッシュパワーマスク SP	1,600円	4.31 クチコミ数：1121件保存数：35280件	スペシャルケアランキング第151位	洗い流すとさっぱりな感じで、でも肌はしっかり潤っていてもちもち♡	詳細を見る
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8	MAPUTI オーガニックフレグランスクッションスクラブ	3,080円	4.37 クチコミ数：156件保存数：741件	スペシャルケアランキング第179位	ふわっふわのクッションスクラブ。洗い流すとお湯を肌が弾きます✨ さわるとツルスベ❤️	詳細を見る
9	MoccHi SKIN モッチスキン吸着スクラブ	1,980円	4.23 クチコミ数：90件保存数：1414件	スクラブ・ゴマージュランキング第9位	温感ジェルのようで、もっちりしたジェル？を肌に乗せた瞬間暖かくなる♪	詳細を見る
10	スイサイ　ビューティクリアスイサイビューティクリアブラックスクラブウォッシュ	1,980円	4.08 クチコミ数：128件保存数：407件	スクラブ・ゴマージュランキング第10位	洗い流すとお肌のつるんっ！て感じがすっごいの😍💖 思わず触りたくなるつるん感で、さっぱり気持ちいい〜	詳細を見る

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泡洗顔ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ	4,400円	4.29 クチコミ数：304件保存数：1248件	スキンケアランキング第64位	モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰	詳細を見る
2	カウブランド無添加泡の洗顔料	748円〜	4.09 クチコミ数：1144件保存数：4794件	スキンケアランキング第89位	泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿泡洗顔料	1,760円〜	4.06 クチコミ数：961件保存数：5145件	スキンケアランキング第109位	泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻‍♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻	詳細を見る
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5	ビフェスタ泡洗顔ブライトアップ	770円	4.05 クチコミ数：1211件保存数：10293件	洗顔料ランキング第19位	本当にふわっふわのもっこもこ！泡立てるのがめんどくさいけどしっかりとした泡で洗いたいという方にオススメです。	詳細を見る
6	ビフェスタ泡洗顔ディープクリア	770円	4.13 クチコミ数：819件保存数：3044件	洗顔料ランキング第22位	さっぱりとした洗い心地でとてもすっきりして気持ち良い✨	詳細を見る
7	ビフェスタ泡洗顔セラムモイスト	770円	4.11 クチコミ数：598件保存数：6303件	洗顔料ランキング第24位	洗顔をしていると泡がパチパチして心地よいです💞	詳細を見る
8	なめらか本舗薬用泡洗顔	880円〜	3.71 クチコミ数：983件保存数：3793件	洗顔料ランキング第38位	美肌成分配合のもっちりとした贅沢泡で肌荒れ&ニキビ予防も♡	詳細を見る
9	est エスト AC ピュリファイマッサージウォッシュ	4,950円	4.1 クチコミ数：176件保存数：322件	洗顔料ランキング第35位	泡が濃密で柔らかい！スッキリしつつ、しっとりな洗い上がり‪‪❤︎‬	詳細を見る
10	Dr.Althea アミノ酸ジェントルバブルクレンザー	1,700円	3.95 クチコミ数：226件保存数：297件	洗顔料ランキング第61位	汚れをしっかり洗い流しながらも、お肌に潤いを✨	詳細を見る