#プロテイン女子（12ページ目）

FUJIMIFUJIMIパーソナライズプロテインミックス#提供身体分析して自分に合ったプロテインを♡パーソナライズプロテイン！︎︎︎︎☑︎リッチストロベリーミルク︎︎︎︎☑︎エキストラ抹茶ミルク︎︎︎︎☑︎ロイヤルミルクティーどの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻トレーニングしてません💦って人も朝食や間食の置き換えにおすすめ🙆🏻〇#美容#パーソナライズプロテイン#プロテイン#プロテイン女子#protein#トレーニング女子#gymgirl#gym...

たんぱく質が枯渇している朝に飲むの事で吸収率が高まり効率的に筋肉合成が叶うよ 脂肪燃焼力を高めてくれるから普段の家事や立ち仕事のパートもいつもより燃焼されている気分♪ 水にも溶けやすく粉っぽさが残らずサラッとした口当たりで本当にプロテイン？！って思うほどいちごの味がフレッシュで美味しい🥺🍓

ちょっと柔らかくなって来てるので、早く食べ切ってしまわないと🤭 むしろ100gしか増えなかったことを幸運に思うべきか、、、🤔💭 実はあのチョコレートは砂糖不使用のチョコレートなんです。 そしてドライフルーツは「フルーツを乾燥させただけだからOK！！」と 今回のチョコレートは《砂糖不使用》《バターなどの脂肪になりやすい油不使用》のほぼカカオで出来たものなので、超頑張った自分への本当にご褒美で2カケだけ食べました。

最近はダイエットのお陰で美意識が上がったせいか、目の周りの色素沈着が気になってます。 あと、毎日水を2リットル飲む様にしてるんですけど、何故か唇がパックリ割れちゃうんですよね💦 肌荒れって自分の体なのにコントロールが難しいから本当に凹みます😢

momoです😘昨日の体重は前日比-0.3kgついに、、、ついに！！46kg代に突入してしました！！！！👏👏👏おめでとう、私！！！！🥳🎊🎉小学生ぶりの体重です！！😭😭😭😭😭😭こんなに嬉しいことは無いです！！！！！もっともっとこれからも頑張ります！！😆✨💓じつは昨日、ちょっと仕事で失敗してしまって、かなり恥ずかしいので、土に埋まりたい気分だったんです！！😫かなーり、落ち込んでいました😭新しく部署移動したばかりということもあり、知らないことや覚えなくちゃいけない事が沢山あって頭が追いつかなくて笑解決もしたし、１つ学んだし、誰も怒ってないし、そもそも怒られても無いんですけど、、、...

400gも増えてたんですけど、どういうことでしょうか？ 体が浮腫んでいるような感じがするから水分なのかな。 ここ数日間下がりっぱなしだったから、急激に体重が増えると食べるのが怖くなるし、原因を考えても素人にはさっぱりわからないし。

実はここ1週間近く、かな？体重が増え始める前ぐらいから、ヤツがあまり出てなくて、、すごーーーーく固いんですよね。 水分こまめに摂ってるはずなのに、、、。 もう少し多めに水分摂るようにして、便秘薬ものんで頑張ります！！ 正直いって、お腹が苦しくて気持ち悪くてしんどいです😭 何で急にこうなっちゃったのか見当もつきません。 小の方はめっちゃ出るのに😂 出そうで出なくてめっっっちゃもやもや。 お腹苦しい💦

夜中に5〜6目が覚めてお腹が気持ち悪すぎて、痛くて寝れなかったです😭 それでも固くて💩出なくて辛かった。 このまま詰まって死んでしまうんじゃ無いかってビクビクしてます😂 夜の白米は240gぐらい食べてみました！！ なんか食べなさすぎても腸の元気が無くなるとかなんとかネットの記事で見たので、試しに増やしてみました。 痩せるのって凄く難しいし、複雑、、、

★カラダ分析で自分に足りない栄養素がわかる ★どのレシピもタンパク質20g以上の本格派 ★すっきりとした甘さの選べる3種 ★持ち運びに便利な個包装 ★洗練されたデザインのシェイカーつき ★シンプルなデザインのパッケージ やっぱり美味しいと続けるモチベーションになります。 味が変更できるのも嬉しいですよね。 ローテーションで毎回違うのを頼むのも楽しいのではないかなと思います。 タンパク質も20g以上配合されているし、分析結果によってはヒアルロン酸やセラミドなどの美容成分が配合されることも。 自分の“今のカラダ”に合わせて作ってもらえるので無駄なく効率的に摂取できるし、“自分だけの”という特別感も嬉しいです！

昨日の体重は前日比-0.7kg...。ただ単純に忙しすぎて昼ごはん食べてないので、その分が減っただけですよね笑もう思い知りました🤣現実はそんなに甘くありません！！でもめっちゃ減ったので、、ｶﾅﾘｳﾚｼｲ🎉🎉🎉朝食の写真にあるミカン🍊は、前日のコストコで箱買いしたモノなんですが、凄くハズレミカンでした、、、😭試食の時はジューシーで甘くて美味しかったのに、家のはスカスカのシナシナの甘さ0のミカンでした、、、、😭😭😭騙された、、、、、。コストコは意外と腐ってるやつとか結構あるので、もっと警戒すべきでした、、、猛省。試食でめちゃ美味しかったんで油断してました、、。いい勉強代になりました笑...

0.7kgも増えてんだけどうける笑笑笑笑笑笑MAX体重52kgから5キロ以上痩せた訳だけど、足の太さ変わってないから5キロ痩せても自分のこと全然好きになれない。体重が全てじゃなくても体重に比例して体感的にも痩せていってるから、ひとつの目安として重要なんだろうなって日々実感してる。てか何でこんなに病んでんだろう笑生理前かと思ったけど、そうじゃないし笑涙出る。あーあ、なんだかなぁ、仕事もやめてしまいたいし、人生も終わりにしたい。メンヘラかよ。やめないけど、やめたい。とりあえず今日も生きるかぁ。早く痩せたいなぁ。

昨日の体重は前日比-0.1kg、、、現実は甘くないです笑笑笑笑笑この日は親を連れてコストコに行ってきました〜！！😆✨1日がかりの大仕事になってしまって、お昼食べれずじまい😭でも楽しすぎて空腹を忘れてました笑夜ご飯に親と分けたコストコのお寿司を初めて食べました。ずっと食べてみたかったんですよ〜🤭💕念願叶ってやっと食べられました！！！普通に美味しかったです笑サーモンいっぱい入ってて最高🐟🐟🐟🫶💓でも海老ちゃんはシュリンプカクテルの方が立派かも笑笑笑パンの焼ける匂いを堪えるのも大変だったし、大きなカードで広い店内を駆け巡るのも大変だったけどいい気分転換になりました！！

何であんなに食べたのに0.2kgしか増えてないの！？意味わかんない！！！めっちゃ覚悟して体重計乗ったのに笑笑😂この日はお昼に手巻き寿司🍣パーティーして超幸せhappyでした！！夜は映画を観て遅くなったので無しにしました〜。なお、お腹はペコペコです笑ちなみに映画は、ウォンカとチョコレート工場の始まり🍫🏭🎩を観てきました〜！！ミュージカル調で凄く面白かったです😆✨ただ、チャーリーとチョコレート工場とは別物、オマージュ？リスペクト？作品として見た方が頭に入ってきやすいですね笑全然違うから前日譚ではない🤣...

私は#豆乳と#野菜ジュース うまく活用して栄養補給してるよ👍🏻👍🏻 JAタウンの豆乳シリーズ 味のバリエーションがたくさんあるから飽きが来なくていいよー😊😊 あまおう豆乳はTHE福岡ならではでしょ🍓 ジュースも100%だから濃厚でおいしい😋

体重は前日比-0.2kg。順調、順調〜🥰昨日の夜は体調がおかしくて、きちんとお米を食べて、早めに寝たら朝はすっかり元気になりました！！昨日一昨日と炭水化物にサツマイモ食べていましたが、日中のスタミナの持ちが全然違いますね。やっぱりお米最高💕炭水化物とるならお米が1番体に合ってるのかも🧐💭昨日ちょっと暴食しそうになったので、急いでお布団に潜りました😂食欲の調節難しい笑笑折角ならこのまま45kg台にはいりたい🥺...

昨日の夜は仕事で嫌なことがあって、ちょっとやけ食いしちゃった😢体重計乗りたく無いな。私ってバカだな。せっかく体重減ったのに笑#ダイエット#ダイエット_食事#自分磨き#足_痩せ#食べてもダイエット#脚やせ＃毎日草食ってる#太もも痩せ#ダイエット頑張るぞ#ボディメイク#momoのダイエット日記#トレーニング女子#プロテイン女子

美容の要は筋肉量なのよ 体内からの弾力がうまれるから 身体のハリが全然変わる‼️ 痩せてても筋肉少ないとたるんで見えるから 三十路を過ぎたら意識して取り組んだほうがいいよ あと、下半身の筋肉がつくとシミシワができにくくなる っていうエビデンスもあるので（マイオネクチンという物質がつくられる）

寝つきが悪くて目が覚めたから散歩したった。寝巻きの上にジャージ着て、髪も寝起きでボサボサです笑😂だっさ笑笑笑笑最近すっかり冬らしくなって寒いですね❄️⛄️手袋忘れたから手先が千切れそう笑#ダイエット#ダイエット_食事#自分磨き#足_痩せ#食べてもダイエット#脚やせ＃毎日草食ってる#太もも痩せ#ダイエット頑張るぞ#ボディメイク#momoのダイエット日記#トレーニング女子#プロテイン女子

たんぱく質足りてますか？「大人のダブルたんぱく」を、お試しさせて頂きました✨普段の食事に混ぜるだけ♪美しさとカラダづくりのために良質なたんぱく質を補給できる”粉末たんぱく食品”です⁡⁡＜こんな方に＞・1日の食事で魚やお肉を食べる機会が減った・美容と健康どちらも気になる・年々食事の量が減ってきた・在宅ワークが増えて身体が気になる⁡⁡⁡⁡～たんぱく質はカラダの素～肌や髪・骨・爪など体の大部分はたんぱく質で作られています⁡POINT1：植物性大豆たんぱく×動物性乳たんぱく美と健康のためには植物性と動物性のたんぱく質を両方摂ることが大切。「大人のダブルたんぱく」は2つのたんぱく質をダブル配合しています...

🌈ソイプロビューティ200g(約10食分)この度プロテインデビューしました~👏🏻🤍【購入理由】色々なプロテインがある中で、なぜこちらのプロテインにしたかといいますと、、、biopleで販売されている事でまず興味を持ちました🙋🏻‍♀️✨そして調べていくと、✔️大豆の食物繊維がゆっくりと消化されるため、腹持ちが良く、脂質も少なくおきかえダイエットに向いている✔️着色料、香料、人工甘味料、白砂糖ミルク、保存料不使用でかつグルテンフリー✔️7種のスーパーフードと88種の植物発酵エキスの美容成分も同時に摂れる✔️冷え性に悩みの女性に優しい配合素晴らしい特徴があり、購入する事に決めました💡【飲み方】...

「マルチプロテイン」は、健やかで美しい毎日を送りたい方にぴったりの美容食💐 ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンE・葉酸が規定量以上入った、栄養機能食品でもあります。 牛乳で割ると、カフェで飲む抹茶ラテのような味わいに🙆 さらっとしたパウダー状で溶けやすいことと、口当たりのなめらさに感動しました。 おかわりしたくなるくらい美味しいのに、低糖質（1食あたりの糖質・約4g）だというから、いいことづくめです🎉

まだ「溶かすプロテイン」飲んでるの！？🧪✨揉むだけですぐにプロテインチャージが出来る濃厚ミルクの極上ジェラード✨@gelatteinGelattein(ジェラテイン)ジェラートプロテインhttps://gelattein.base.shop/ミックス　5個セット/¥1,890※その他多数フレーバーあり循環型酪農で育てた乳牛のミルクのみ使用。搾乳〜完成まで2時間以内のスピード製法で出来た良質なホエイプロテインを摂取出来ます。健康や美容に向けたビタミン・シルク配合のタイプなど厳選された素材を使用した新感覚のジェラードプロテインです。𝑅𝑒𝑣𝑖𝑒𝑤...

イブなのに朝から散歩&ジョギング🏃笑あー、ねむたい笑でも朝日が気持ちいい〜☀️#ダイエット#ダイエット_食事#自分磨き#足_痩せ#食べてもダイエット#脚やせ＃毎日草食ってる#太もも痩せ#ダイエット頑張るぞ#ボディメイク#momoのダイエット日記#トレーニング女子#プロテイン女子

クソダサい格好で散歩🚶‍♀️#ダイエット#ダイエット_食事 #自分磨き#足_痩せ #食べてもダイエット #脚やせ#トレーニング女子#プロテイン女子#プロテイン #ぷろていん＃毎日草食ってる#太もも痩せ #ダイエット頑張るぞ#ボディメイク#momoのダイエット日記

【追記】2022/11/23(水)いまから思うと、甘過ぎて自分にはツラかったです。星の数は２に減らしたいです。少し試して無理と思ったので、家族へ贈りました。その家族は甘党なので、めっちゃ美味しいと言っていました。私みたいに甘いの嫌いな人は、珈琲ピュアが断然おすすめです。珈琲ピュアは大きいサイズを全部のみきりました。全く朝ごはん食べない人だったけど、3ヶ月前くらいから、朝プロテインを続けています。抹茶味のプロテインを初めて飲みました。これは、抹茶アイスに似てる味だと思いました。水に混ぜただけなのに、甘みが強い。宇治抹茶の香りもあります。

美たんぱくほうじ茶ラテ風味は個性的だけどハマりそうなプロテイン水170mlに付属スプーンすりきり1杯を入れてシェイカーで混ぜてます。ダマにならずにきれいに溶けました💚振りすぎたら泡立つけど、飲むときは気になりませんとろみがなく、ざらつきが少なく、さらっと飲んでいます。でも水のような喉ごしじゃなくて、そこそこ飲み応えもあったよ😋いつまでも口に残るような嫌な甘さじゃなかったです。ちなみに、いつも水だけで作っているよ大豆っぽさや焙煎茶のようなクセはないと思います😌水飴の甘い香りとココアみたいな舌触りが特徴かなぁシェイカーが小さくて可愛い、しっっかり蓋を閉めればこぼれなかったです...

デザインに一目惚れして検索したら、味をほめる声が多かった 味はココアみたい。 大豆特有のクセがないし、生クリームやミルクを遠くに感じる味で美味しい😊 なめらかなとろみで、粉っぽさはない。 甘さが口に残らないので、ソイプロテイン苦手な人にも試してほしい 水だけで美味しいけど香りが足らない。 ハチミツや黒糖、コーヒーを混ぜてみたら満足感がぐっとアップしたよ☕ 国内製造。1袋の半分が大豆たんぱく質 ビタミン11種類、ミネラル成分、 コラーゲン成分も同時に摂取できる 1食あたり約76kcal

今日の不審者ウォーキング🤪#ダイエット#ダイエット_食事#自分磨き#足_痩せ#食べてもダイエット#脚やせ＃毎日草食ってる#太もも痩せ#ダイエット頑張るぞ#ボディメイク#momoのダイエット日記#トレーニング女子#プロテイン女子

最近のお気に入りプロテイン🍓🫐友達に教えてもらったよ💓*プロテインって飲みにくいイメージあるけどこれは本当に飲みやすい✨✨*女性の為に作られたプロテインでビタミンや鉄分め入ってるみたい☺️*コンビニとかでも売ってるからぜひ買ってみてねー💓*#プロテイン#プロテインダイエット#プロテイン女子#ザバス#savas#筋トレ女子#トレーニング女子#タンパク質#タンパク質ダイエット#タンパク質摂取#ミックスベリー#ビタミン#鉄分#葉酸#カラダづくり#ボディメイク#ボディメイク女子