momo🍑ダイエット&自分磨き

@melocoton_1026
女性
混合肌
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イエベ春

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本気のダイエット始めてる✌️ 沢山のいいねありがとうございます😊 身長152cm,体重MAX52kg→→→目標体重40kg🏁 来年4月に初渡韓予定🇰🇷💕💕 それまでに絶対痩せたる！！自分磨き頑張るぞ🫶💙

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momo🍑ダイエット&自分磨き on LIPS 「夜ご飯に🐙と🦐を食べて幸せhappyなmomoです！！ ..」

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投稿日：2023年12月19日

おはようございます🌞 夜ご飯に🐙と🦐を食べて幸せhappyなmomoです！！ 30%割引になっててかなりお安かった💓 ちょっと柔らかくなって来てるので、早く食べ切ってしまわないと🤭 さて、昨日の体重ですが、体重前日比＋0.1kg そりゃ前日にあんだけ食べてたら増えますよね。その日は家の大掃除をして、ベランダと玄関をピッカピカにして頑張ったんですが、いっぱい動いても消費カロリーってそこまで多くないですからね😭 むしろ100gしか増えなかったことを幸運に思うべきか、、、🤔💭 そういえば昨日の投稿でおやつとしてチョコレートとドライフルーツを載せたんですけど、「お菓子禁止って言っときながらドライフルーツ？チョコレート？」って思われた方もいらっしゃると思います。言い訳します！！！ごめんなさい！！！！実はあのチョコレートは砂糖不使用のチョコレートなんです。そしてドライフルーツは「フルーツを乾燥させただけだからOK！！」とそれぞれのお菓子に対しての線引きをしていました。自分に甘くてごめんなさい！！！😭😭😭 私が禁止って決めたお菓子の定義は《マーガリン》《バター》《パーム油》《お砂糖》がいっぱい含まれているもの、《油で揚げられた脂質たっぷりなもの🍟》《中毒性の高い小麦粉を使用したお菓子🍰》あとは個人的に食べたら止まらなくなる《お煎餅系🍘》とか《和菓子🍡》もです。なので、《ドライフルーツ》とか《ナッツ》とか殆ど加工されていないものは極々稀に頑張った日ならOKという感じにしています。今回のチョコレートは《砂糖不使用》《バターなどの脂肪になりやすい油不使用》のほぼカカオで出来たものなので、超頑張った自分への本当にご褒美で2カケだけ食べました。繰り返しになりますけど、本当に写真にあげたものしか食べていなくて、今回のおやつも【超頑張って働いた自分へのご褒美】として本当に、特別に、食べたものです。なんか宣言破ってるみたいに思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、本当に普段は我慢しているので許してください、、、。掃除本当に頑張ったんです、、、🥺ﾂﾗｶｯﾀﾖ... 今後ももっと頑張るので見限らないで応援していただけたら、、、嬉しいです、、、、。毎日、ポテチ食べたいのもお煎餅食べたいのもドーナツ食べたいのも全部全部我慢してるので、、、許して、、、下さい、、、、。今後はもっと頑張りますので、、、😭😭😭 #ダイエット #ダイエット_食事 #自分磨き #足_痩せ #食べてもダイエット #脚やせ #毎日草食ってる #太もも痩せ #ダイエット頑張るぞ #ボディメイク #momoのダイエット日記 #トレーニング女子 #プロテイン女子

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