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chicca 特殊メイクさんの偏愛美容 on LIPS 「シミ皺たるみ対策に筋トレしてます ..」

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シミ皺たるみ対策に筋トレしてます🏋️🏋️🏋️ 週1回のパーソナルトレーニング通い始めて6ヶ月 今週の体脂肪率16.8% トレーナーがイケメンくんだけど そんなの差し引いてもしんどいわ😑😑 部活みたい 筋トレ部だよ 毎週エステと同じくらいの料金払って なぜこんなしんどい思いしてるんだろ ってなるけど 美容の要は筋肉量なのよ 体内からの弾力がうまれるから 身体のハリが全然変わる‼️ 痩せてても筋肉少ないとたるんで見えるから 三十路を過ぎたら意識して取り組んだほうがいいよ あと、 下半身の筋肉がつくとシミシワができにくくなる っていうエビデンスもあるので (マイオネクチンという物質がつくられる) #美容女子 みんな#筋トレ オススメ👍🏻👍🏻 私の場合は、頭痛と肩こりも解消された #女の悩み は底なし #効果効率よい美容法 #筋トレ部 #筋トレ #部活後 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #美容家 #chicca #chiccaビューティークローゼット #プロテイン女子 #筋肉増やしたい #トレーニング #食べて痩せる #脱げるカラダ づくり #プロテイン生活 #筋トレ女子 #体質改善 #ボディメイク #ワークアウト #トレーニング好きな人と繋がり #未加工 #無修正 #撮って出し

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2024年05月04日(Sat)
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