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まゆー
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【使った商品】ブライトクレンジングオイル【商品の特徴】白玉肌オイル【肌質】混合肌【テクスチャ】サラッサラ【どんな人におすすめ？】水光透明肌を目指す人【良いところ】つるつるになる【イマイチなところ】流しても流してもつるつるで気になる✼••┈┈•...
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ク.....」（1枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-04-04-a2621ee55a10c44fc72d12f6.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！敏感肌の原因とは？
敏感肌の原因は、外的要因と内的要因に分けられます。
| 外的要因 | 紫外線・肌の乾燥・間違ったスキンケア・肌に合わない化粧品の使用 |
|---|---|
| 内的要因 | ストレス・生活習慣の乱れ |
敏感肌とは肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなっている状態のこと。そのため、乾燥が肌荒れにつながる可能性もあります。季節の変わり目になると肌が敏感になる「ゆらぎ肌」も敏感肌の一種です。
監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
敏感肌でもクレンジングオイルは使っていいの？
敏感肌だからクレンジングオイルがNGというわけではありません。自分の肌状態や肌質に応じたクレンジングを選ぶことが重要です。クレンジングオイルはしっかりメイクもスッキリ落としやすい一方、洗浄力が高く肌に必要な皮脂まで落としてしまう可能性があります。
そのため、うるおいをキープするのに必要な皮脂を残しながらも、メイク汚れはしっかり落とせるアイテムを選ぶことがポイント。ナチュラルメイクならミルクやジェルタイプ、目元にはポイントリムーバー（アイメイクリムーバー）と、使い分けるのもおすすめです。
アイメイクリムーバーのおすすめアイテムは、以下のランキングからチェック！
クレンジングの種類別のメリット・デメリットを詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてくださいね♪
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
クレンジングオイルは洗浄力が高く、すばやくメイクを浮かせ摩擦を抑えられるメリットがあります。敏感肌なら、うるおいを奪いすぎない保湿成分の配合されたクレンジングオイルがおすすめです。
やさしい使い心地のアイテムでメイクオフ！敏感肌に合ったクレンジングオイルの選び方
敏感肌の人でもスッキリとメイクを落としたいなら、目的に合ったアイテムを選ぶことが大切です。成分や表示などのポイントに注目して、敏感肌にもおすすめのクレンジングオイルの選び方を押さえましょう。
①肌に配慮された成分配合のものを選ぼう
保湿成分や不使用成分などに注目し、肌のことを考えて選びましょう。
保湿成分が充実したものがおすすめ
敏感肌は乾燥しやすい肌タイプでもあるため、保湿成分が充実したクレンジングオイルを選びましょう。乾燥は肌荒れの原因になりますが、保湿成分が配合されたものならクレンジングオイルのメイク落ちの良さはそのままに、肌のうるおいをキープしやすくなります。
注目の保湿成分
- セラミド
- ヒアルロン酸
- アミノ酸
- コラーゲン など
パッケージの「しっとり」「うるおい」といったキーワードを目印にすると◎ 乾燥肌向けのクレンジングや、高保湿タイプのクレンジングのおすすめを知りたい人は、以下のランキングを参考にしてくださいね♪
不使用成分にも着目しよう
敏感肌の人は、やさしい使い心地のものを選ぶことが基本です。肌が乾燥するとデリケートな状態になり、外部刺激に影響されやすい可能性があります。肌の負担になる可能性のある成分に気をつけ、できるだけシンプルな処方のものを選びましょう。
気をつけたい成分
- アルコール
- 着色料
- 合成香料
- パラベン など
「○○フリー」「△△無添加」のように、不使用成分が明記されているものを選ぶとよいですよ。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
敏感肌の人がクレンジングオイルを選ぶ際は、もともと肌にある保湿成分であるヒアルロン酸やコラーゲンなどが、肌になじみやすく使いやすいですよ。
②「テスト済み*」「敏感肌向け」の表示を目安にするのも◎
成分表示を確認するのが難しい場合は、「テスト済み*」「敏感肌向け」などのパッケージ表記を目安にするのもひとつの手段です。以下の各種テストは、化粧品メーカーがヒトの皮膚でテストを実施しているので、選ぶ際の基準にしてみてください。
注目のテスト済み*表記
- アレルギーテスト済み*
- パッチテスト済み*
- スティンギングテスト済み*
また、不使用成分にこだわっているアイテムには「敏感肌向け」と書かれているものも。すべての人に負担がないわけではありませんが、敏感肌の人がクレンジングオイルを選ぶときに注目しておきたいワードです。
*すべての人にアレルギー・皮膚刺激・感覚刺激が起こらないというわけではありません
③ニキビ・肌荒れを防ぎたいときは、医薬部外品から選ぼう
ニキビ・肌荒れを防ぎたいときは、抗炎症有効成分が配合された医薬部外品をチェックしましょう！季節の変わり目に肌荒れを起こしやすい人や、定期的に肌荒れを起こしてしまう人は、肌荒れ予防のために抗炎症有効成分配合のものを使うのがおすすめです。
注目の抗炎症有効成分
- グリチルリチン酸ジカリウム
- グリチルレチン酸ステアリル
- アラントイン など
特にニキビが気になる人は、ニキビのもと（コメド）のできにくさを考えて作られた「ノンコメドジェニック*処方」や、ヒトの皮膚でテストが実施されている「ノンコメドジェニックテスト済み*」にも注目しましょう。
ニキビができやすい人にも使いやすいクレンジングを探しているなら、以下のランキングをチェック！
*すべての人にコメド（ニキビのもと）ができないわけではありません
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ニキビや肌荒れ予防には、日々のスキンケアで肌をすこやかに保つことが大切です。グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症有効成分に加え、バリア機能をサポートするセラミド配合のものは、外部刺激にゆらぎにくいすこやかな肌を保つのを助けます。
毛穴詰まりを防ぐノンコメドジェニックテスト済み*の表記もあわせて確認しましょう。
*すべての人にコメド（ニキビのもと）ができないわけではありません
④W洗顔不要・濡れた手でOKのものなら使いやすい！
使いやすさを重視したいときは、「W洗顔不要」「濡れた手でOK」のものがおすすめ。「W洗顔不要」タイプは、クレンジングと洗顔が一度で済むため時短になります。洗顔回数を減らせることで肌への摩擦が抑えられる点もメリット。デリケートな敏感肌にもおすすめです。
「濡れた手でOK」のものはお風呂場でも使えるので、スムーズにクレンジングできます。まつ毛エクステをしている人は「まつエクOK」かどうかもチェック！一般的なクレンジングオイルだと、日々のクレンジングでエクステが取れてしまう場合があります。
もっと詳しくW洗顔不要のアイテムを知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
⑤プチプラ・デパコスの人気アイテムをチェックしよう
クレンジングオイル選びに悩んだら、人気のプチプラ・デパコスアイテムから選ぶのもおすすめです。人気アイテムは、口コミが豊富で選ぶときの参考にしやすいですよ。
敏感肌にもおすすめのプチプラクレンジングオイル
プチプラは、初めて使うアイテムも挑戦しやすく、使い切ってもドラッグストアなどで買い足しやすいのが魅力です。
乾燥性敏感肌のことを考えたCurel（キュレル）「オイルメイク落とし」は、肌のうるおいに欠かせない「セラミド」を守りながらメイクオフ。メイクなじみが良く、オイルなのにするんとすすげる使い心地が魅力です。
Curelのクレンジングは、ジェルタイプや拭き取りタイプもおすすめ。気になる人は、以下のランキングをチェックしてみてください。
無印良品「敏感肌用オイルクレンジング」は、天然由来成分（*1）100％にこだわった低刺激性（*2）の処方。しっとりした洗い上がりのため、乾燥が気になる人にも向いています。
肌のことを考えた、無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー、アレルギーテスト済み（*3）です。その他の無印良品の人気クレンジングを知りたい人は、以下のランキングから。
敏感肌にもおすすめプチプラクレンジングオイルをもっと知りたい人は、以下をチェックしてみてください。
*1：天然成分を化学的に反応させた成分を含みます ／ *2：すべての人に皮膚刺激が起こらないというわけではありません ／ *3：すべての人にアレルギーが起きないわけではありません
敏感肌にもおすすめのデパコスクレンジングオイル
デパコスは、ブランド独自のこだわり成分や高級感のある香り・パッケージが人気のアイテムが豊富です。
shu uemura（シュウウエムラ）「アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルｎ」は、W洗顔不要のため落とす際の肌への摩擦を軽減でき、時短にもなります。するんとメイクを落としたい人や毛穴の汚れが気になる人におすすめですよ。
その他のshu uemuraのクレンジングを知りたい人は、以下のランキングをチェックしてみてください。
DECORTÉ（コスメデコルテ）「AQ 毛穴美容液オイル」は、角栓のもとになりうる余分な汚れもメイクと一緒に落としながら、なめらかな肌に洗い上げられるのが魅力。アレルギーテスト済み*・アルコールフリー・鉱物油フリー・パラベンフリーです。
DECORTÉのおすすめクレンジングオイルは他にも。以下のランキングを参考にしてみてください。
敏感肌にもおすすめのデパコスクレンジングオイルをもっと知りたい人は、以下のランキングをチェック！
*すべての人にアレルギーが起きないというわけではありません
敏感肌は覚えておきたい！クレンジングオイルの正しい使い方
敏感肌はクレンジング時に摩擦負担を感じる可能性があるため、クレンジング方法も確認しておきましょう。肌にクレンジングオイルをなじませるときは、やさしい力加減を心がけて。ゴシゴシこすってしまうと、肌に摩擦がかかるため気をつけましょう。
メイクとなじませたら、32～34℃のぬるま湯を数滴たらし、乳化するのを忘れずに。乳化させないまますすぐと肌にメイク汚れが残り、肌荒れの原因になります。
W洗顔不要ではないアイテムの場合、クレンジングのあとに洗顔するのが基本。洗顔時もやさしく、できるだけ肌をこすらずにたっぷりの泡で洗うように心がけましょう。敏感肌にもおすすめの洗顔料は、以下のランキングから。
敏感肌がクレンジングオイルを使うときに注意すべき点
ここからは、敏感肌がクレンジングオイルを使うときに気をつけたいポイントを紹介します。敏感肌の人は、すこやかな肌を保てるように、きちんと確認しておきましょう。
しっかり乳化する
くるくると肌をなでるようになじませながら、じっくりと乳化しましょう。クレンジングオイルとぬるま湯（水）を数滴混ぜることで汚れを浮かせやすくします。クレンジングオイルが白く濁ったら乳化完了のサイン。すすぎ残しのないように洗い流しましょう。
肌をこすらない
摩擦は肌の大敵。肌をこすりすぎないようにクレンジングしましょう。メイクをしっかり落としたいからと、ゴシゴシと強い力でこすってクレンジングオイルをなじませると肌への摩擦が大きくなります。
クレンジングオイルをなじませるときも落とすときも、やさしい力加減で行いましょう。
シャワーを肌に直接当てない
シャワーを直接顔に当てるのは、肌にとってNG行為。しっかり洗い流すことは大切ですが、シャワーは水圧が高く肌へのダメージになる場合もあります。クレンジングオイルを洗い流すときは、ぬるま湯を手のひらにためてやさしく肌にかけてすすぎましょう。
クレンジング後は早めに保湿ケアを行う
クレンジングや洗顔でメイク汚れや余分な皮脂などをきちんとオフしたあとは、肌が乾燥しないうちになるべく早く保湿ケアを行ってください。特に洗顔後やお風呂上がりは、肌から水分が蒸発しやすい状態です。
おすすめのスキンケアアイテムは、以下のランキングからチェックしてみてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
敏感肌の人はクレンジングの量が少な過ぎたり、強くこすり過ぎたりすると、摩擦により敏感肌が悪化することがあるため気をつけましょう。
乳化したオイルが肌に残ると、肌荒れや敏感肌の悪化の原因に。乳化したらすぐにすすいでくださいね。
敏感肌にもおすすめのクレンジングオイルに関するよくある疑問
敏感肌にもおすすめのクレンジングオイルに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
ノーメイクの日もクレンジングは必要？
クレンジングの目的はメイクを落とすことなので、ノーメイクの日は基本的にクレンジングは不要。ただし、日焼け止めを塗った場合、日焼け止めに「洗顔料で落とせる」といった記載がないものはクレンジングを使って落としましょう。
日焼け止めも使わずに1日中家のなかで過ごした日は、基本的にクレンジング不要ですが、ベタつきが気になるなど、肌の状態に応じて使っても問題はありません。毛穴の黒ずみ汚れなど毛穴ケアしたいときも、クレンジングオイルは役立ちますよ。
日焼け止め・UVケアのおすすめアイテムを知りたい人は、以下のランキングをチェックしてみて。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ノーメイクの日でも、ウォータープルーフや皮脂崩れ防止機能がある日焼け止めを使用した際は、クレンジングが必須。これらは洗顔料だけでは肌に残りやすく、肌トラブルの原因になります。
何も塗っていない日は洗顔料のみで十分ですが、皮脂分泌が多い人は週に数回、毛穴詰まり対策としてオイルクレンジングを取り入れるのがおすすめです。
肌が敏感なときはメイクしないほうがいいの？
肌状態に合ったものを選べばメイクしてOK！ベースメイクには、紫外線・ほこり・乾燥などの外部刺激から肌を守る役割もあります。外出するときは肌のコンディションを見ながらアイテム選び、使い方にも気をつけましょう。
敏感肌にもおすすめのベースメイクアイテムは以下で紹介しています。ぜひ参考にしてみて。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
肌が敏感なときこそ、外部刺激から肌を守るためにベースメイクを活用するのは賢い選択です。選ぶ際は、紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル）や、石けんでオフできる低刺激処方のものを選ぶとよいでしょう。
クレンジングのあとはしっかり保湿を！敏感肌にもおすすめのアイテムはこちら
クレンジングオイルでメイク汚れをきちんとオフしたあとは、スキンケアでしっかりと保湿することが大切です。ブースター・導入液や化粧水などのスキンケアアイテムにもこだわりましょう。
以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しています。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キュレル オイルメイク落とし | 1,650円〜 |
| クレンジングランキング第56位 | 念入りにゴシゴシしなくてもスルッと落ちてくれました。洗い上がりはしっとりしてて、急いでスキンケアしなきゃ！！ってならない。 | 詳細を見る |
 | 無印良品 敏感肌用オイルクレンジング | 〜 |
| クレンジングオイルランキング第103位 | 詳細を見る | |
  | shu uemura アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルｎ | 6,270円〜 |
| スキンケアランキング第1位 | 華やかな香りがふわぁっと広がって 気持ちよくメイクオフが出来た！そして使用感も素晴らしく良かった | 詳細を見る |
  | DECORTÉ AQ 毛穴美容液オイル | 11,000円〜 |
| スキンケアランキング第40位 | とろけるようなテクスチャーで スキンケアの時間をご褒美タイムに | 詳細を見る |
敏感肌はバリア機能の低下により、外部刺激をブロックできない状態です。紫外線やストレスに加え、女性ホルモンの変動や花粉、物理的な摩擦も大きな要因となります。
まずは、こすらない洗顔と保湿を徹底し、肌の土台となる防御力をサポートすることを心がけましょう。