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🐈⬛にゃんこ🐾
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夏から始めたハンドケア。毎日やったりやらなかったりでゆるーくやってたけど本格的に乾燥が気になる時期が来たのでとにかく保湿して寝るのだけは続けたい。手袋はどうせ脱げるのでしない。指毛は気付いたら大変なことになってるから🤣ハンドケアするときにはチ...
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！そもそもハンドクリームの効果とは？手荒れしていなくても使うべき？
ハンドクリームは手荒れやカサつきが気になるときだけ使用するという人も多いのでは。ハンドクリームには肌にうるおいを与えて乾燥から守る役割があるため、実は乾燥や手荒れが気になるときだけでなく、予防として日頃から使用すべきアイテムなんです。
手は手洗いや家事で使うことが多いうえ、常に肌が露出しているため紫外線や汗によるダメージを受けています。肌が荒れていないように見えても、ケアせずに放置しているとカサついて、手荒れが目立ってくるので注意が必要です。
肌悩みをケアするものから、香りを楽しむものまで、ハンドクリームにはさまざまなタイプがあります。自分に合うハンドクリームを見つけて、乾燥知らずの美しい手肌を目指しましょう。
監修者医師（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長）宇井 千穂
乾燥知らずの手元に！自分に合ったハンドクリームの選び方
ハンドクリームとひと口にいっても、商品によってテクスチャーや成分、香りはさまざま。数ある商品のなかから、自分と相性のよいものをチョイスするためにも選び方を押さえておきましょう。
①肌悩みに合ったハンドクリームを選ぼう
カサカサ肌・指先の“ぱっくり割れ”・ゴワつき肌・敏感肌など、人によって肌悩みは異なります。お悩み別に選ぶときのポイントを紹介するので、ぜひ参考にしてください。
乾燥や粉吹きが気になるときは、保湿成分をチェック！
手肌がカサカサしやすい人は、皮膚が水分と皮脂不足で乾きやすい状態です。保湿力の高いハンドクリームで、肌のうるおいと油分のバランスを整えましょう！保湿力が高い成分には、以下のような成分があります。
- ヘパリン類似物質
- ワセリン
- セラミド
- スクワラン
- グリセリン
- コラーゲン
- シアバター（シア脂）
- ホホバオイル
特に乾燥が気になるときは、1つの成分だけでなく、複数の成分が配合されているタイプのものを選ぶようにしましょう。
乾燥肌向けや保湿力の高いハンドクリームに絞っておすすめ商品を見たい人は、以下の記事をチェックしてみてください♪
- 監修者医師（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長）宇井 千穂
手は洗って保湿剤を塗ったあとも生活で使うパーツなので、保湿力だけではなく質感も大切です。保湿力がより高いのは軟膏ですが、クリームのほうが使いやすいのであればテクスチャーを変えてみましょう。
また、どんなものでもアレルギーの可能性はあります。はじめて使用するときは少量を試してから全体に塗るようにしてくださいね。
手荒れを予防ケアしたいなら、医薬部外品のものがおすすめ
指先や手の甲のひび・あかぎれが気になる場合は、有効成分が配合された医薬部外品のハンドクリームがおすすめです。以下の有効成分は、肌荒れを予防し皮膚をすこやかに保ちやすくする効果があります。
- グリチルリチン酸ジカリウム
- グリチルレチン酸ステアリル
- トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE誘導体）
- アラントイン
ちなみに医薬部外品に該当するハンドクリームは、厚生労働省が認可した有効成分が一定の濃度で含まれている点が化粧品とは異なります。パッケージや公式サイトに“医薬部外品”と書かれているかチェックしてみましょう。
- 監修者医師（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長）宇井 千穂
厚生労働省が認可した有効成分であっても、アレルギーが起こる可能性はあります。そのため、はじめは少しずつ使用することをおすすめします。
肌のゴワゴワにお悩みのときは、尿素入りのタイプをチョイス
肌のゴワつきが目立つときは、皮膚の角質層が厚くなって肌が硬くなっている状態です。そんなときには、尿素を配合したハンドクリームを選んでみて。
尿素は肌をやわらかくし、硬くなりやすい皮膚を整えます。尿素が配合されているものは、パッケージに“尿素〇％配合”と書かれているものが多いので、チェックしてみましょう。
ただし、指先にあかぎれやひびがあったり、肌に細かい傷があったりする場合は、しみる可能性があるので要注意です。
- 監修者医師（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長）宇井 千穂
好みの成分や流行の成分であっても、自分に合うものかどうかはわかりません。はじめは少しずつ使用しましょう。また、使ってみてしみるようであれば使用を中止してください。
敏感肌の人は、エタノールや尿素が含まれていないかチェック
エタノールや尿素は刺激になりやすいため、肌質によっては合わない可能性も。成分表やパッケージをよくチェックしてみましょう。皮膚への刺激が気になる人は、使用する前に目立ちにくい部分でパッチテストをしてから使い始めてください。
肌がデリケートな敏感肌さんは、皮膚刺激が少なく肌のバリア機能を守ってくれるヘパリン類似物質や、セラミドが配合されたハンドクリームがおすすめです。
- 監修者医師（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長）宇井 千穂
肌への刺激はいろいろな形で出てきます。違和感、赤み、痛みなど、何か変だと思ったらすぐに使用を中止してください。さらに、もし腫れたり全身にトラブルが出たりした場合は、近くの皮膚科を受診してください。
②ベタつかないかも大事！使用シーンや好みに合うテクスチャーを選んで
ハンドクリームは、使うタイミングやシーンに合わせてテクスチャーを選びましょう。家事の合間や仕事中に塗る場合は、さっぱりとしたつけ心地のものがおすすめです。特に肌なじみがよく軽いテクスチャーのものは、すぐにキーボードやスマートフォンを使いやすいので便利！
一方でこまめに塗り直せないときや、寝る前などは保湿力が高く、コクのある重めのテクスチャーのものを選んでみましょう。昼向け・夜向けと使い分けながら、自分好みのアイテムを揃えてみるのも◎です。
べたつきにくいハンドクリームのランキングが知りたい人は、以下の記事をチェックしてみてください！
- 監修者医師（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長）宇井 千穂
ハンドクリームがべたべたするからといって、保湿をやめてしまうのは肌にとってNG。改めて自分が使いやすいテクスチャーを選び直してみましょう。
自分の気分が上がるようなパッケージの商品を使うのもよいですね。
③好みの香りなら、ハンドケアのモチベーションが上がりやすい！
ハンドクリームは商品によって香りがさまざま。自分好みの香りのものなら、使うのが自然と楽しみに！お手入れが楽しくなると、ハンドケアのモチベーションが上がりますよ。
ハンドクリームの代表的な香りを以下にまとめています。店頭のテスターや口コミを参考にしながらチョイスしてみましょう。
- ハーブ系…森林浴を思わせる自然な香りで、性別を問わず使いやすい
- フローラル系…ふんわりと甘い香りが好きな人にも◎！品のあるお花の香り
- スイーツ系…とろけるように甘いお菓子のような香り
- 柑橘系…すっきりとした爽やかな香りはメンズにもおすすめ
- 石けん系…清潔感のあるイメ―ジを与えやすいシンプルな香り
香水やフレグランスを使用しているときは、香りつきのハンドクリームだと香りが混ざりやすいので注意。邪魔になりにくい無香料や、ほのかな香りで主張が少ないものを選んでみましょう。
また、香りの濃度や持続性は商品によって異なり、ほのかに香るものや、香水代わりにできるほど強く長時間楽しめるものも。使用シーンにも気をつけてくださいね。
④人気ブランドのハンドクリームはプレゼントにも◎
高級感あふれるブランドのハンドクリームは、プレゼントとしてもおすすめです。どんなブランドがよいか迷ったときは、人気の高いブランドをチェックしてみて！
ロクシタン：プレゼントの定番！シアバター入りで肌がしっとりうるおう
ロクシタンは南フランス発祥のブランドで、厳選した植物由来の成分を配合したスキンケアや、ヘアケア・ボディケアアイテムを展開しています。
そのなかでもシンプルで使いやすく、プレゼントしやすいと人気なのが「シア ハンドクリーム」。シアバターとナタネ由来の成分が配合されているこってりとしたテクスチャーで、保湿力が高いことが特徴です。
保湿力を重視して選びたい人や、万人受けするプレゼントを探している人におすすめですよ。
イソップ：男性へのプレゼントにも◎性別を問わず使いやすい柑橘系＆ウッドの香り
イソップは1987年創業のブランドで、オーストラリアのメルボルンから世界に展開しています。
人気の「アンドラム アロマティック ハンドバーム」は、コクがありながら肌なじみがよく、体温でとろけるように塗りやすいハンドクリーム。シトラスとウッディ・ハーバルの柑橘系の爽やかさと、森林浴のような深みのある香りがリラックス空間を演出してくれますよ。
シンプルでおしゃれなパッケージなので、性別問わず使いやすく男性へのプレゼントにもおすすめです。メンズ向けのおすすめ商品は以下の記事でも紹介しているので、参考にしてください♪
ジルスチュアート：品のある香り＆もっているだけで気分の上がるパッケージが魅力♡
“見て・触って・使って・飾って・かわいい！”をコンセプトに作られているジルスチュアートのコスメ。もっているだけでメイクのモチベーションが上がりそうな可愛いデザインのアイテムが豊富なのも魅力。
ジルスチュアートの「クリスタルブルーム パフュームド ハンドクリーム」は、たくさんの花が美しく咲きあふれるような高級感のあるフローラルな香りが人気のハンドクリーム。
サラッと軽いやわらかなテクスチャーのオイルで、包みこむように手肌のうるおいを守ってくれます。ベタつきにくいため、日中にも使いやすいアイテムです。
ローラメルシエ：ふんわりと長く香りやすいので、香水代わりとしても◎
実はある！ハンドクリームの正しい塗り方
自分に合うハンドクリームの選び方も大切ですが、適切な量・塗り方・タイミングも重要です。1回の使用量は、人差し指の第1関節ほどを目安にするとよいでしょう。ただ商品によって適切な推奨量は異なるので、公式で推奨されている量を守りながら使用してみてください。
【ハンドクリームの正しい塗り方】
- 手を洗って清潔な状態に整える
- 手の甲に適量のハンドクリームをとる
- 両手の甲側を合わせるようにして、ハンドクリームをこするように広げる
- 手のひらで、片手の甲のから指先に向かってすりこむようになじませる
- 乾燥しやすい爪まわり、指の間まで指1本ずつ細かくていねいに塗り伸ばす
塗るタイミングは、手や指先の乾燥が気になるときはもちろん、手洗い後・お風呂上がり・寝る前などこまめにケアするのがおすすめ。できるだけ保湿された状態をキープしましょう。
- 監修者医師（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長）宇井 千穂
手も、顔と同様に摩擦を少なくするべきです。ぎゅうぎゅうと圧を加えて塗るのではなく、やさしいタッチで肌に負担がかからないように塗ってくださいね。
ハンドクリームに関するよくある疑問
ハンドクリームに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
ハンドクリームの使用期限は？
ハンドクリームは使用期限は未開封で3年、開封した場合は半年〜1年を目安に使い切るのがポイント。開封したあとは空気に触れると成分が劣化しやすくなるため、できるだけ早めに使い切るのが理想です。開封してから何年も同じハンドクリームを使い続けていると、肌荒れの原因となる可能性も。
使用期限以外にも、見た目やニオイ、つけ心地などに違和感があるときは使用を避けましょう。
ハンドクリームは手以外に使っても大丈夫？
ハンドクリームは手のケア向けに作られているため、顔への使用は避けましょう。手より皮膚が薄い顔に使用すると皮膚刺激や、香りを強く感じてしまう場合も。また配合されている成分が、顔には向いていないこともあります。
体の保湿ケアとしては使用できますが、ボディケア用に比べると内容量が少ないものが多いので、広範囲のお手入れとしてはコスパがよいとはいえません。顔やボディの保湿におすすめのクリームは、以下の記事で詳しくご紹介しているので、一緒にチェックしてみてください。
ハンドクリームが肌に合っていない場合は？
ハンドクリームと相性がよくない場合は、肌にかゆみや炎症が起きたり、しっかりと適量を塗っていても皮膚が乾燥したりすることも。合わないと感じたときは、使い始めでも使用を一旦ストップしましょう。使用をやめても症状が気になる場合は、病院で相談してください。
また、適切な使い方ができていない場合も、肌に合わないと感じることがあります。上記でご紹介した正しい使い方を参考にして、こまめに手の保湿ケアを行ってみてくださいね。
さらにツルすべ美肌を目指すなら！その他のハンドケア・ボディケアアイテムを取り入れよう
よりキレイな手元を目指すなら、ネイルケアもプラスしてみましょう。ハンドケアと併用することで、指先まで美しい手元に♡
さらに、ひじや腕も保湿ケアすれば、指先から手、腕まで乾燥知らずのツルすべ美肌を目指せます。LIPSユーザーおすすめのアイテムは以下でチェックしてくださいね！
手は頻繁に洗うパーツであり、洗ったあとの数分間が最も乾燥します。ハンドクリームはすぐ手に取れる場所に置いておくのがおすすめです。
また、指先がぱっくりと割れてしまう場合は、皮膚が硬く厚くなっています。割れてからではなく、その前に皮膚科を受診してくださいね。