【本日更新】さっぱり系シャンプーのおすすめ人気ランキング11選。頭皮をスッキリ洗い上げる市販品が豊富【2025年】

さっぱり系シャンプーは、高い洗浄力で髪や頭皮の汚れを落とし、スッキリと洗えるシャンプーのこと。仕上がりのサラサラ感や香りなども組み合わさり、さっぱり感が得られるように作られています。

しっとりまとまりのある髪よりもサラサラで軽やかな仕上がりが好みの人や、頭皮のベタつきやニオイが気になる人におすすめ。なかにはメントールなど清涼感のある成分が配合されている商品も展開されているので、夏の暑い日などさっぱり感が欲しいときにもぴったりですよ。

ひとくちに「さっぱり系」といっても、その種類はさまざま。自分が求めるさっぱり系シャンプーを選ぶためにも、ポイントを押さえましょう。

さっぱり系シャンプーのなかにも、洗浄力が高いものと控えめなものがあります。洗浄力が不十分だと、汚れを落としきれず頭皮のベタつきが残ってしまう場合も。髪や頭皮をしっかりと洗いたいなら、洗浄力を重視して選ぶようにしましょう。

高級アルコールとは、石油や植物油を化学合成して作られた洗浄成分のこと。炭素数1～5を低級、6以上のものを高級アルコールと呼び、炭素数が多いほど泡立ちがよく洗浄力が高くなります。高級といっても値段が高いわけではなく、安価なのも特徴のひとつです。

泡立ちのよさと洗浄力の高さから、ホールド力の高いスタイリング剤を付けていてもしっかりと落としやすいのがメリット。その反面、油分を落とす力も高いため頭皮が乾燥しやすいデメリットもあります。

高級アルコール系は、皮脂が気になりやすい脂性肌の人やメンズにもおすすめです。注目の成分は、「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸アンモニウム」など。ヘアスタイリング剤をたくさん使う人や、洗浄力の高さを重視する人は、この成分の有無をチェックしましょう。

石けん系とは、洗浄成分に石けん成分を使っているものを指します。ほとんどが天然由来成分で作られており、シンプルな設計で洗浄力は高く、スッキリとした洗い心地が特徴です。環境へのやさしさにこだわっている商品もありますよ。

一方、髪のゴワつきやきしみを感じやすかったり、パーマやヘアカラーが落ちてしまうデメリットも。また、石けんカスが頭皮に残る場合もあるため、しっかりとすすぐことが重要です。

石けん系のシャンプーは、さっぱりと洗い上げたい脂性肌～普通肌の人におすすめ。成分は「カリ石けん素地」「ラウリン酸Na」「ミリスチン酸K」などに注目しましょう。

以下の記事では、石けん系のシャンプー特徴や効果、おすすめのアイテムを解説しています。より詳しく知りたい人はぜひ、チェックしてくださいね。

【口コミ比較】石鹸シャンプーのおすすめ人気12選｜効果・デメリットは？≪市販＆ドラッグストアで買える商品も≫

アミノ酸系シャンプー・ベタイン系シャンプーは、汚れをきちんと落としながらうるおいも守り、しっとりと洗い上がるのが特徴。頭皮が乾燥しやすい人は、かゆみの原因が汚れではなく乾燥の場合もあるため、うるおいを守りながら洗うことを意識してみましょう。

うるおいをキープできるメリットはあるものの、高級アルコール系や石けん系シャンプーと比べると汚れをスッキリ落としきれない可能性も。また、泡立ちが控えめなため、もこもこ泡が好みの人は物足りなさを感じるかもしれません。

上記の成分に注目するほか、以下の記事のようなおすすめランキングも参考にしながら選びましょう。

アミノ酸系シャンプーおすすめランキング21選｜市販のドラッグストアで購入可能のアイテムからメンズ向きまで紹介！

さっぱり系シャンプーを探す人のなかには、頭皮のベタつきやニオイが気になっている人も多いのでは？ その場合は、余分な皮脂や汚れを取り除く成分が含まれているかどうかをチェックしましょう。

炭酸シャンプーとは、炭酸ガスが含まれきめ細かい泡が特徴のシャンプーです。毛穴に詰まった皮脂や汚れを吸着させて浮き上がらせ、しっかり落としやすくなっています。シュワシュワした質感が心地よく、スッキリした洗い上がりを求める人にぴったりですよ。

ただし、汚れをしっかりと落とす分、地肌が乾燥しやすくなる点には注意が必要。保湿成分が含まれている商品を選ぶことで、汚れを落とすと同時にうるおいを与えるようにするのがおすすめです。

以下の記事では、炭酸シャンプーの特徴と選び方やおすすめの商品、さらには使い方までたっぷり解説しています。

市販で買える炭酸シャンプーのおすすめ10選！選び方や使用方法の注目ポイントも解説

クレイシャンプーは天然成分のクレイ（泥）を配合しており、泥の吸着作用で頭皮や皮脂の汚れをスッキリと落としやすいのが特徴です。また、クレイシャンプーのなかでも保湿効果が期待できるものなら、しっかりと汚れを落としながらツヤやかな髪を目指せますよ。

クレイは種類によって質感や吸着力が異なり、複数のクレイを組み合わせているシャンプーもあります。「カオリン」はなめらかでやさしい使い心地のため、初心者にもおすすめ。「ベントナイト」は吸着力が高く、脂性肌の人や余分な皮脂汚れをしっかり落としたい人向きです。

洗浄力や洗い上がりのさっぱり感に加えて、仕上がりも軽やかなものが好みなら、ノンシリコーンシャンプーがおすすめ。ふんわりとサラサラに仕上がるため、髪が細くて柔らかい人やボリュームを出したい人に向いています。

シリコーンはキューティクルを保護し、指通りをなめらかにする効果が期待できる反面、多すぎるとベタつきの原因に。軽い仕上がりを選ぶなら、成分表記に「ジメチコン」「ジメチコール」「シクロメチコン」など、シリコーン成分の記載がないことを確認しましょう。

ノンシリコーンシャンプーを使いたいけれど髪のダメージも気になる場合は、「加水分解ケラチン」などの補修成分を配合したシャンプーを選ぶとよいですよ。

以下の記事では、ノンシリコーンをはじめとしたサラサラに仕上がるシャンプーをランキング形式で紹介しています。どれを選んだらよいか迷ったときは、人気のアイテムをチェックしてみては？

さらさらになるシャンプーのおすすめ人気ランキング

香りもさっぱり感の大事なポイント。爽やかな香りのシャンプーなら、洗ったときに爽快感が得られます。

なかでもミントやミントから抽出されたメントールを配合したものは、スースーとした清涼感もあり、夏の時期やリフレッシュしたいときにおすすめです。ただし、ミント系の強い清涼感は刺激に感じてしまうことも。その場合は、シトラス系やハーバル系を選びましょう。

最近はドラッグストアで買えるヘアケアブランドも多岐に渡っています。そのなかから、人気のさっぱり系シャンプーを紹介！ さっぱり系は男性にも人気が高く、ユニセックスに使えるアイテムがそろいます。

8 THE THALASSO（エイトザタラソ）「エイトザタラソ ユー CBD＆リラクシング バブルスパ 炭酸泡シャンプー」は、泡で出てくる炭酸シャンプーです。泡の濃密さとシュワシュワ感が病みつきに！ KUNDAL（クンダル）「ネイチャーシャンプー」は、洗浄力とうるおいを両立させた洗い上がりです。香りの種類が豊富なのも人気の理由のひとつ。

plus eau（プリュスオー）「メロウシャンプー」は、補修成分のカシミヤケラチン配合でサラッとなめらかな手触りが特徴です。 CLAYGE（クレージュ）「シャンプー」は、汚れ吸着成分のクレイを配合。泡パックで地肌ケアも叶います。

ユニセックスに使えるシャンプーをもっと知りたい人は、以下の記事で紹介しているメンズにおすすめの人気アイテムも参考になりますよ。

【ドラッグストア・通販で買える】メンズシャンプーのおすすめランキングTOP25｜口コミや年代別のポイントも紹介

せっかく自分に合ったさっぱり系シャンプーを見つけても、使い方を誤ると思ったような効果が得られないことも。普段何気なくシャンプーをしている人は、上の画像のステップを参考に、基本の洗い方をおさらいしましょう。

汚れをしっかりと落とすためには、シャンプー前の準備が大切です。毛先を中心に全体的に手ぐしやブラシで髪の絡まりをほ、汚れを浮かせてから予洗いしましょう。実は、髪や頭皮の汚れは予洗いで7、8割は落ちるといわれています。予洗いすることで、シャンプーがしっかり泡立ち効率的に汚れを落とせるようになりますよ。

シャンプーは、手で泡立ててから髪に付けることで摩擦を最小限に抑えます。頭皮をマッサージするように洗ったら、シャンプーの倍の時間をかけるイメージで、しっかりとすすいでください。お風呂上がりは、なるべくすぐに髪を乾かしましょう。濡れたままの状態は髪が傷みやすいうえ、頭皮がムレて雑菌が繁殖しやすくなります。

さっぱり系シャンプーに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

シャンプーをする頻度の目安は1日1回。髪や頭皮がスッキリとした状態をキープしたい人も、洗いすぎは禁物です。必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥などトラブルの原因に。何度も洗うよりも、すすぎや乾かす工程を丁寧に行うなど、洗い方を見直しましょう。

スタイリング剤を使っていない日など、毎日洗わなくてもよい場合もあります。ただし、頭皮がベタつきやすい人や日中に外出していて髪が汚れやすい人は、毎日洗うほうがよいでしょう。

エクステにはさまざまな種類があり、特にシールタイプのエクステの場合はアルコールがシールの粘着力に影響します。そのため、アルコールの配合量が少ないものを選ぶようにしましょう。

「アルコールフリー」と書かれているものがわかりやすいですよ。アルコールが配合されているものの場合は、成分表で後ろのほうに記載されているものを選ぶのがおすすめ。成分表は配合量の多いものが前半に、少ないものが後半に書かれています。

シャンプーをするときに多くの髪が流れ落ちることからハゲやすいイメージを持たれることがありますが、シャンプー自体が抜け毛の原因になることはありません。

ただし、自己流の洗い方が頭皮環境の悪化につながる場合があります。熱いお湯で皮脂を落としすぎたり爪を立てて洗って頭皮を傷つけていたり、すすぎが不十分でシャンプーが残っていたりすることは、意外と少なくありません。改めて正しい洗い方を確認して、丁寧なケアを心がけましょう。

すこやかな髪や頭皮を保ち、より美しい髪を手に入れたい人は、シャンプーだけではなくトリートメントやスペシャルケアなどのアイテムにもこだわりましょう。以下の記事では、カテゴリ別にLIPSユーザーおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。

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