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まだ間に合う！夏を前に準備を🍉🎐これからの時期気になるのがやっぱり匂い...！私は軽度のワキガなので、白いTシャツが黄ばんだり、スパイシ〜な香りがしたり、悩みが尽きません😫自分の脇をコシコシして嗅いでみると『アポクリン汗腺！！！』って思わず叫びそうになります🙄(笑)今ではこんな感じでふざけられますが、思春期の頃は正直すごく悩みました💦中学生頃から匂いが気になり始めて、高校生では更に強くなり、手術なども考えるくらいでした。遺伝子を憎みました(笑)なので私はどうにか遺伝子に逆らおうと、ネットで色々な情報を集め、あまりお金のかからない範囲で試せることを試しました！そんな私が、実際に試した結果、効果があった匂い対策をご紹介します！✨👇🏻1、食事食べ物には匂いの原因になるものがあります。私は肉類、油物、チーズなどの乳製品、香辛料、を減らしました。また、アルコールの飲みすぎや、ダイエットで糖質制限しすぎるのも良くないです。逆に納豆、豆乳、食物繊維豊富な野菜などを増やしました。便秘も匂いがキツくなる原因になるますが、これらを取るとそれも改善されます。あと個人的に梅干しが好きでよく食べてますが、梅干しも体臭を抑えてくれるみたいです。2、運動普段汗をかいていないと、時折出る汗がベタベタして臭くなるそうです。実際私もそう感じます。なので定期的に汗をかきましょう。3、お風呂汗をかいた方がいいとかきましたが、運動が難しい人はお湯に浸かりましょう。自律神経が整うことで匂いが軽減されます。また、お湯にお酢や重曹などを入れるのも効果的です。いつも清潔にしておくことが大事です。石鹸で優しく洗いましょう。殺菌作用の高い渋柿石鹸などもおすすめです。4、ストレスストレスを感じても匂いがキツくなります。ストレスを感じないようにといっても難しいですが、逆に匂いを気にしすぎたりするのもストレスになります。なので人間だし匂いがあるのが当然！くらい楽に考えておくのもいいでしょう。あとは好きな香りを嗅いだり、音楽を聞いたり、自分なりのストレス解消法で乗り切りましょう！5、服通気性の悪い服や、化学繊維の服は匂いがキツくなる気がしました。なので肌着はコットンなどの吸収性がよく肌に優しいものを着ています。更に脇汗パッドなどを付けておくのもいいです。取り替えも出来るので。6、脱毛、脇毛処理脱毛で匂いが無くなるというのは、毛が匂いを吸収して菌が繁殖し臭くなるということらしいです。たしかに脇毛処理しないと匂いがキツくなる気がしました。ただ、ネットに脱毛するとワキガが軽減するなどと書いていますが、毛を剃っても同じかなと思いました。私は毛が濃かったので脱毛しましたが、ワキガは改善した感じはしません。私の姉は逆に匂いがキツくなったと言っていました。(絶対関係があるかは分かりません)脱毛は肌に刺激が強いのでやる場合はよく考えましょう。そして毛を剃った後はしっかり保湿しましょう。7、制汗剤これはやはり必須ですね。夏場は特に。制汗剤といえば、デオナチュレが効果が高くて有名ですね。私も以前は使っていました。しかし、最近は使っていません。というのも脇は毛穴が大きく吸収率が高い場所です。胸にも近いのでアルミニウムなどの成分が気になりました😓。(あくまで個人的な理由です)なので私はなるべくアルミニウムなどが入っていない、オーガニックに変えました。私はコスメキッチンで買ったスティック状のものを使っています。オーガニックなのに効果が高くて気に入ってます。外出時は、汗ふきシートで脇を拭いてから塗り直しています。8、サプリ上のことを試しても全然ダメ！っていう人に。イソフラボンサプリとシャンピニオンサプリがおすすめです。食べ物でいうとイソフラボンは大豆などに。シャンピニオンはマッシュルームなどに含まれています。個人差はあると思いますが、私はこれを飲むと匂いが抑えられます。これらを実践していたら、前よりも匂いが気にならなくなりました😊✨嫌いだった夏も楽しめそうです😎🏖私も10代の頃はワキガで悩みましたが、手術はお金もリスクもかかるので、まず出来ることから自分にあった方法を探してみて下さい...♪*ﾟ＊あくまで独学で私が試した結果なので、必ずしも全員に効果があるかは分かりません。読んでいただきありがとうございました🙌#夏#汗#制汗剤#デオドラント#体臭#匂い対策#汗ふきシート#雑談
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- 3ヶ月前
