大正製薬

大正製薬 パルスイートカロリーゼロ・液体タイプ のショート動画

10キロ痩せたアラサー女子の痩せ飯はこれ📣！ 普段は、わりと普通に食べていることが多いけど ちょっと太ったかなー、とか生理後、前日食べすぎた日とかは抑えることもあります♪ 今日は、ちょっと太ったかな？って思ったから糖質抑えめのご飯にしました〜！ といっても、カロリーは1300前後で糖質も90グラムはとってます😊 何事もほどほどがいい！ 料理にはもぅずっと砂糖は使わずパルスイートを使ってます♪ 全然違和感ないしこれでカロリー0はほんとうれしい✨ お菓子を食べることもあるけど、揚げ物パーティーしちゃったので我慢しました笑 夏はあっという間にやってくるので、それまでに引き締めるぞ〜✌️ ------------------------------------------ 人生の9割は太っていた私。 ダイエットをしては失敗を繰り返してました！ そんな私が彼氏と別れたことをきっかけに再びダイエットを決意✌️ なんとアラサー女子が10キロ痩せることができました♡ リバウンドもなし♪ 無理な食事制限もなしです！ 体、肌も調子よくとっても生きやすくなりました😂笑 でも、理想の体にはまだなれていないので これからもダイエット頑張ります✨ 一緒に頑張ってくれる方、ぜひ仲良くしてください♡ #ダイエット #ダイエット_食事 #痩せる方法 #ダイエット_10キロ #骨格ストレート_ダイエット #痩せ飯　#ダイエットレシピ　#リバウンドしないダイエット

まいち

【10キロ痩せる方法！】 今まで数々のダイエットをしてきて、その度に失敗にてきました😔 そんな私がアラサーになって、まさかの10キロ痩せることができました！！ 白米食べないとか、間食しないとか、食べないダイエットとか走ったりとかジム行ったりとかストイックに頑張るより簡単✨ ゆるくても続けることが大切！ 食事で気をつけてるのは、 ✓砂糖をつかわない！その代わりに →パルスイートやラカント、オリゴ糖やはちみつを使う ✓白米→玄米に変える ✓小麦粉を使ったものを控える ✓タンパク質を意識する 運動で気をつけてるのは、 ✓食後1時間は座らない。 →私は歩いたり、掃除したりしてます！ ✓ストレッチ、ヨガを毎日する。 ✓夜のマッサージ、浮腫はその日のうちに退治！ くらいで、きついことはしてません♪ これからも、ちょくちょくダイエットのこともアップしていきます♡ #ダイエット　#ダイエット女子　#アラサーダイエット #簡単ダイエット　 #買って後悔させません #痩せる方法　#ラカントS　#パルスイート　#糖質オフ　#垢抜ける方法　#可愛くなる方法　

まいち