友達がテレビで見たらしく教えてくれた逆腹筋‼︎なんと2週間でウエスト−7.5cmだったそうです🤭✨しかも簡単にできるという‼️やるしかないですよね‼︎ということで最近のポッコリお腹を割るために3日前から始めました💪✨逆腹筋の方法はとっても簡単...
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- 2020.01.23
#私のおうち美容運動する女性のカラダ作りをサポートしてくれるforLadiesのプロテインがあるんです!新発売で マンゴー風味、ベリー風味の2種類!なんたって脂肪0gというのが感動!高タンパクも12.5g入っていて贅沢な飲み物ですね!どっちも...
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- 2020.04.19
今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします! Part121番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう!そしてタン...
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- 2020.06.03
ザバス『ミルクプロテインスタイルボディ(ベリー風味・マンゴー風味)』です其々、1ケース(24本入り)、計48本戴きました(*^^*)プロテインなんて初めて飲むモノだから、オットに訊いたら「これは筋肉を大きくするタイプじゃないね」と…ほう、プロ...
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- 2019.12.20
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