サントリー

サントリー天然水のショート動画

\アイドルもやっている！美肌習慣✨/ □バランスの良い食事 □メイクオフしたらすぐに保湿 □おやつを食べない □運動する習慣 □湯船に浸かる □顔を触らない □毎日日焼け止め □週1のスペシャルケア □発酵食品を食べる 　 □毎日白湯を飲む □充分な睡眠 □水を一日2L飲む

𝒜𝓂𝒶𝓃𝒶🧸🎀

1日水2リットル飲んだ方がいいって、多くの美容垢の人が言ってるけど、なかなか意識して飲むことって難しい… そこでなんかいいのないかって事で見つけました！ クリアなボトルでメモリが付いているので今自分がどのくらい飲んでいるかわかりやすいです。 購入場所はsheinです。 なんかカラーによって値段が結構違ったんで、とりまお試しに安い方を購入。 なかなかいい感じです👍 これから毎日水2リットル飲むように意識してみます！ #美容グッズ #水2リットル #水2L

こっこちゃん

サントリー天然水💧 ダイエットにもいいとよくききます。 健康を意識するうえで水分は大事！ #ヘルスケア　#健康

ぽめ🦩フォロバ

サントリー天然水 この水も飲みやすいですおすすめ #水 #ダイエット #ヘルスケア

ぽめ🦩フォロバ

自分の1日の水分摂取量知ってる？ 基本的には2リットル飲んでる人が 多いと思います。 でも体重によって変わってきます‼︎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1㌔あたりの水分摂取量 30歳未満⇨40ml 30〜55歳⇨35ml 計算方法 自分の体重（kg）× 水分摂取量 =1日に必要な水分 例】 20代の45㌔の人の場合 45 × 40 =1800ml 1日1.8ℓの水分が必要 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんな感じです！ 私はドラッグストアで2リットル6本入りの 水をダンボールで安い時購入しています。 定期購入も考えましたが、これが1番安い！ ぜひみなさん確認してみてください*ᴗ ᴗ)⁾⁾* #肌荒れ_ニキビ #ニキビケア #白ニキビ #ダイエット #肌荒れ_乾燥 #理想の肌へのスキンケア

SABOCO🌵