明治

ブルガリアのむヨーグルトのショート動画

定番で美味しい💙 明治ブルガリアのむヨーグルト！ スーパーでもどこでも売ってるし買いやすい♪ 今回選んだのはプレーン？ではなく、 カルシウムと鉄分のタイプ！✨ 自分はカルシウムも鉄分も不足してそうなので、少しでも摂れればと😇😇 甘さ控えめと買いてあるけど、 私としては甘みあるなぁって印象だった！笑 飲みやすくて良いです👏✨ #明治 #ブルガリアのむヨーグルト #ヨーグルト #ブルガリア #ブルガリアヨーグルト #鉄分 #カルシウム #飲むヨーグルト #脂肪ゼロ #乳酸菌 #腸活 #美活 #倉鹿の飲み物レポ #動画でスウォッチ

倉鹿るる🦌✨ﾌｫﾛﾊﾞ100

　 ⋆⋆冷凍フルーツとヨーグルト⋆⋆ ⧉ 明治 ブルガリアのむヨーグルト 無糖 ⧉ セブンプレミアム 　　アップルマンゴー 　　ゴールデンパイナップル ---------------------------------------- 無糖の飲むヨーグルトに 冷凍フルーツを入れるのが手軽で美味しい🥰 ---------------------------------------- #今月の購入品

aayana

【ここ最近で2kg痩せた私のルーティン🤍】 7月に入り、タンクトップやTシャツを スタイル良く着たい！ 産後なかなか、痩せれず辛かったので 色んなダイエット方を試しました🌼 最近さらに痩せれたので 意識してやっていたことをまとめます✨ ①朝ごはんにトマトジュースを飲む パンを食べる日のお供はトマトジュース に炭酸水で割るか、飲むヨーグルトを割って 飲んでいます🥛🍅 あと、モチベが高い日はプロテインのみで 朝ごはんを終わる時もありました！ （週2くらい） ②間食にスナック菓子を買わなくなった もともとポテチやおせんべいが好き だったのですが、ダイエット開始してから 一切買わなくなりました。 成分表を見て、タンパク質を多く摂れる ものや食物繊維を摂れるものを選ぶように しました！ でもたまーに疲れた時はプリンなども 食べていました🍮 ③サプリを飲む むくみが気になっていたので 噂のメリロートを飲み始めて ほんとに足がすっきりしたので 2袋目買いましたー❕ あとビタミンBも良いと知り 今回は2種類飲んでます。 飲み方は朝晩1錠ずつにしてます。 これ以外にも、ベッドの上で 足パカや足バタバタしたり たまーに腹筋してみたり。 最近は暑いのでたくさん水を 飲むようにしてそのかわりお菓子を 食べないように！など 少しずつの我慢や努力で やっぱり効果は出ますね✨ ダイエットなかなか辛いですが 頑張りましょう🌼 #ダイエット #伊藤園 #理想のトマト #ブルガリアのむヨーグルト #腸活 #痩せる #痩せる方法

muk