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プラス糀糀甘酒｜甘酒他、1商品を使った口コミ - 【インナーケア】美肌と健康について、お

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投稿日：2024年08月13日

【インナーケア】美肌と健康について、お手本にしているとっても綺麗で信頼できるYouTuberさんが、「甘酒とトマトジュースを混ぜて飲むととってもお肌にいい！」とおっしゃっていたので、「ほんまかいな！」…と半信半疑で実践しています。しかし、調べて見ると確かに美肌にいいことたくさんありそうなので、メモがてら共有させていただきます。まだ、飲み始めて3日なので、効果を実感できれば改めて追記させていただきます。【甘酒の美容効果】 1. 保湿効果甘酒には、アミノ酸やビタミンB群が豊富に含まれており、肌の保湿力を高める効果が期待できるため、乾燥肌や肌のカサつきを防ぎ、しっとりとした肌に導く助けとなります。 2. 美肌効果甘酒には、肌のターンオーバーを促進する成分が含まれているため、肌の新陳代謝が活発になります。結果として、くすみのない美しい肌に導きます。 3. 抗酸化作用甘酒に含まれるビタミンB群やポリフェノールには強い抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ効果があります。 4. 腸内環境の改善甘酒に含まれる善玉菌（特に乳酸菌や酵母）は、腸内環境を整える効果があり、体内の毒素や老廃物の排出がスムーズになるため、肌の健康にも良い影響を与えます。 5. エネルギー補給甘酒は、自然な糖分やビタミン、ミネラルが豊富で、体にエネルギーを供給します。【トマトジュースの美容効果】 1. 抗酸化作用トマトジュースに含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、細胞の酸化を防ぐ役割を果たします。 2. 美肌効果トマトジュースにはビタミンCが豊富に含まれており、コラーゲンの生成を促進します。これにより、肌の弾力が保たれ、ハリのある肌を維持する助けとなります。 3. 血行促進トマトジュースにはカリウムが豊富に含まれており、血行を促進する効果があります。良好な血行は、肌の健康を保ち、くすみや疲れた印象を改善します。 4. 免疫力の強化トマトジュースに含まれるビタミンAやビタミンCは免疫力を高め、体の抵抗力を強化します。健康な体は、美しい肌を保つために重要です。 5. コレステロール値の改善リコピンは血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を減少させる効果があり、心血管の健康をサポートします。健康な血管は、肌の血行を良くし、美しい肌を保つ助けになります。 #わたしの仕込み美容 #ボディメイク応援フード

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