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基本的に飲んでた飲み物は白湯か水。保温できる電気ポットを使っていて、いつでもすぐに白湯を飲めるよ。 スナック菓子や甘い炭酸飲料のような甘いものは滅多に口にしないよ！ 朝にビタミンCを取り入れることで、紫外線によるダメージを軽減しシミやソバカスなどの予防・対策になるため、朝のスキンケアにはビタミンC美容液を必ず使っている！ ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は脂肪を燃焼してくれる効果があるよ！ 姿勢が悪いと代謝が悪くなって、お腹がぽっこりと出てしまったり浮腫が酷くなったりするよ！ 忙しくて疲れた日こそ湯舟に浸かる！ ブラッシングのときに頭皮ブラシを使って頭皮のツボを押しながらむくみとりマッサージ！ 毎日最低７時間は寝る！
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MEDICUBE AGE-R ブースタープロ | 28,001円 |
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シルコット シルコット うるうるコットン | オープン価格 |
| 心地良く使えます！形もカーブしているのでパッティングもしやすい形状で嬉しいです。 | 詳細を見る | ||
無印良品 洗顔用泡立てネット | 120円 |
| 泡立てやすさや出来上がった泡のモチモチさはもちろん、お手頃価格で定期交換がしやすい！ | 詳細を見る | ||
セリア 使い捨て洗顔タオル |
| 柔らかく肌あたりが優しいし、びちゃびちゃな状態で拭いてもしっかり余分な水気を吸い取ってくれる感じ。 | 詳細を見る | |||
ITO ITOフェイシャルタオル | 495円 |
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CICIBELLA フェイスタオル | オープン価格 |
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ヘアブラシランキング
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ReFa リファエールブラシ | 3,800円 |
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TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー ミニ | 2,200円 |
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ウェットブラシ スピードドライ | 1,485円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第71位 | 風通しも良いのでドライヤーしながら 使えて本当に時短になります❤︎ | 詳細を見る | |
マペペ つやつや天然毛のミックスブラシ | 1,485円 |
| 髪の広がりや寝グセも治る！ドライヤーでブローもできるので、凄く良い♡ | 詳細を見る | ||
TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー | 2,860円 |
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TANGLE TEEZER ザ・オリジナル ノーマル | 2,970円 |
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DAISO 乾きやすいブローブラシ | 110円(編集部調べ) |
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スカルプブラシランキング
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ReFa リファイオンケアブラシ | 6,050円 |
| スタンド付きで角度がつくので、水切りもしてくれるので清潔を保てるのも嬉しい🎶 | 詳細を見る | ||
uka uka scalp brush kenzan | 2,420円 |
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エトヴォス リラクシングマッサージブラシ | 1,925円 |
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ReFa リファ ハートブラシ フォースカルプ | 2,970円 |
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マペペ リラクシングスカルプケアブラシ | 1,320円 |
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エイトザタラソ スパ やみつき 頭皮マッサージブラシ ソフト | 1,408円 |
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エトヴォス リラクシングマッサージブラシ ハード | 1,925円 |
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DAISO シャンプーブラシ | 110円(編集部調べ) |
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エイトザタラソ エイトザタラソ スパ やみつき 頭皮マッサージブラシ ハード | 1,408円 |
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