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コメント

  • Kaede
    Kaede

    学校にいてどうしてもお腹すいた時、お菓子食べちゃうんです😭何かおすすめの間食ありませんか…？

  • まいあ🩷🐱
    まいあ🩷🐱

    最近、お菓子食べたい欲出過ぎててやばかったんです…（ ; ; ） お菓子を棚に隠すの良いかもです…笑💡 白米やめたほうがいいんですね…📝今日も参考になりました❤︎

  • pink_lips_llmc
    pink_lips_llmc

    いつも参考になってます❗️❗️ ありがとうございます✨ お菓子をフルーツに変えるのやってみます❣️

  • Nana フォロバ100
    Nana フォロバ100

    ダイエット中でとても参考になります💓

  • 🍎
    🍎

    お菓子大好きなので参考にさせていただきます🥲

  • n....
    n....

    参考にさせていただきます！

  • きらりん
    きらりん

    ついつい食べすぎちゃうので、参考にさせていただきます！💕

  • あずﾀﾞﾖフォロバ🙈💗👍🏻
    あずﾀﾞﾖフォロバ🙈💗👍🏻

    参考になります

  • りぃ
    りぃ

    参考になりました！

  • 🍓
    🍓

    参考にします！！

  • ʕ ◦`꒳´◦ʔ
    ʕ ◦`꒳´◦ʔ

    日本人として白米は食べたいんだよぉ(´；ω；｀)

  • サオリ💗
    サオリ💗

    参考します！！

  • みる。フォロバ100
    みる。フォロバ100

    参考になる！

  • あかね
    あかね

    やっぱり買わないのが一番いいよね👀

  • めい
    めい

    参考になります！

  • みる。フォロバ100
    みる。フォロバ100

    参考ちなります😭つい食べちゃうので

  • プチプラ大好き🎀フォロバ100🩷
    プチプラ大好き🎀フォロバ100🩷

    参考になります🥺

  • グルタミン❦　フォロバ100
    グルタミン❦　フォロバ100

    参考になります🥰

  • supreme_glow_lh47
    supreme_glow_lh47

    つい食べ過ぎちゃうので頑張っておさえてみます

  • S'na🐻 フォロバ100
    S'na🐻 フォロバ100

    これから頑張ります！🥰

  • Snow Love❄️🖤💙💛🧡🩷💚🤍❤️💜❄️
    Snow Love❄️🖤💙💛🧡🩷💚🤍❤️💜❄️

    私の場合は【炭水化物依存】＆【砂糖、脂質依存症】ですねー💦💦　どうしてもおかずがない時はご飯にマヨを3周くらいかけるし、炒め物の残り汁が勿体無くてご飯を入れて食べちゃいます。 分かっているけどやめられない……でもそろそろマジで身体も体重もヤバいから、そろそろ本気出してやめようと思います。ダイエット頑張るぞー💪💞💞

  • colorful_lips_5lei
    colorful_lips_5lei

    参考になります！

  • 　える。🐈‍⬛
    　える。🐈‍⬛

    参考になります

  • pink_rouge_hxuq
    pink_rouge_hxuq

    参考になります！

  • らむ
    らむ

    食べていいようなおしゃぶり昆布やするめとかだけ買うようにします！

  • 12345yosssssi67891011
    12345yosssssi67891011

    参考にさせていただきます

  • ゆきうさぎ@フォロバ
    ゆきうさぎ@フォロバ

    ダイエット中なんです！助かります！

  • lemon
    lemon

    参考になります！

  • ハッピー
    ハッピー

    学校が終わるのが3時なんですけど、どうしたらー( T_T)

  • ユウ
    ユウ

    一旦あたたかい飲み物！ やってみますo(｀ω´ )o

  • じう
    じう

    めっちゃめちゃありがたい😢😢参考になります！

  • りお
    りお

    参考になります！

  • てぃむ。
    てぃむ。

    まじでがんばる

  • こまめ
    こまめ

    参考になります！

  • 春瀬
    春瀬

    参考になります！✨️ 私も頑張ろ！💪

  • tomo
    tomo

    💪

  • shiny_lips_v7a
    shiny_lips_v7a

    参考になります！

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. #キレイに痩せる方法もっと知りたい方！ 　☝🏻 タップ♡（私の過去投稿が見れます！） お金をかけない美容　@ave_biyou 根本からキレイになりたい全女性へ🕊 ⁡ ▫︎　美人になる方法 ◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア ▫︎　キレイに痩せる方法　etc. ♡ ⁡ 高いお金をかける前に見てほしい！ ⁡ ストーリーにて『食べたもの』載せてます🐰 フォローお待ちしております♡ ⁡ 　　((他の投稿を見る𓂃 @ave_biyou )) ⁡ 🌼本日の内容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ \　保存版　/
お菓子をやめるコツ　8選 
　　０１．お菓子を「家に置かない」 　　０２．お菓子は「タンスに隠す」 　　０３．食べたい時は、一旦「温かい飲み物」 　　０４．それでも食べたい時「外歩く」 　　０５．他のおやつを食べる 　　０６．普段の食事の「炭水化物」を変える 　　０７．自分は「砂糖依存症」だと気づく 　　０８．お菓子を食べる時のコツ ⁡ 　　((他の投稿も見る𓂃　#アビの綺麗やせ　#アビのインナーケア　)) ⁡ ⁡ 🌼自己紹介＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ✔️ 根本から綺麗になる『お金をかけない美容』 ⁡ ▫︎　美人になる方法 ◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア ▫︎　キレイに痩せる方法　etc. ⁡ 一緒に女磨きしてしましょう♡ ⁡ 　　((プロフィールを見る𓂃 @ave_biyou )) ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #美容#女磨き#いい女#自分磨き#美容アカウント#食欲#食欲が止まらない #食欲コントロール #ダイエットモチベーション #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット食 #食事管理 #食事改善 #食事制限 #痩せる方法 #痩せる習慣 #痩せるコツ #ダイエットのコツ #食欲を抑える

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