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アビ｜お金をかけない美容♡

@ave_biyou

女性

20代後半

混合肌

くせ毛で柔らかい髪質

ウェーブ

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イエベ春

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１日５分のちいさな美容　８選 
　　０１．５分だけ早く起きてみる 　　０２．５分だけ「スキン
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１日５分のちいさな美容　８選 
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キレイに痩せるための豆知識　８選 
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美人になるために食べるもの　４選 ⁡ 　　０１．アボカド 　　０２．半熟たまご 　　０３．デーツ 　　０
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すべ肌のために毎日やるボディケア　７選 ⁡ 　　０１．寝る時は「ノーパン」 　　０２．日中は「Ｔバック
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つや髪になるシャンプーの方法　７選 ⁡ 　　０１．お風呂前に「髪をとく」 　　０２．シャンプー前に「５分
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 ⁡ \　美人になる　/ ストレッチのタイミング　６選 ⁡ 　　０１．朝起きてベットで　軽いストレッチ 　　０２．ご飯を食
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 ⁡ \　最速　/ 下っ腹を落とすコツ　８選 ⁡ 　　０１．糖質・脂質を減らす 　　０２．よく噛む 　　０３．食べ過ぎをや
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お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【透明感セラム】⁡使った感想... ⁡ このかわいいピンク色は、着色料ではなく 保湿成分の「ビタミンB12」本来の色らしい✨ ⁡ 「桃」由来成分70％
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お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 　　　 \　保存　/ 美容のために飲むもの　６選 ⁡ 　　０１．常温の水 　　０２．ホットきなこ豆乳 　　０３．ホットコ
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 　　　 \　保存版　/ 美人になるための「むくみケア」　８選 ⁡ 　　０１．正しい姿勢を意識する 　　０２．３０分おきに
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お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 　　　 \　美人になる　/ 正しい歩き方　８選♡ ⁡ 　　０１．脚は「真っ正面」に出す 　　０２．お尻を「左右に振って」
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お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 ⁡ \　美人になる　/ 夜ご飯のポイント　８選♡ ⁡ 　　０１．寝る２〜３時間前は、食べない 　　０２．夜ご飯は、できる
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 ⁡ \　毎日美容　/ お風呂ルーティン　８選♡ ⁡ 　　０１．お風呂前に「髪をとく」 　　０２．湯船に「５分」浸かる 　
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 　　　 ⁡ \　保存版　/ 食欲をコントロールする方法　８選♡ ⁡ 　　０１．おやつを「３時」に食べる 　　０２．「美容
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 ⁡ \　保存版　/ お金をかけない美容　９選♡ ⁡ 　　０１．「７時間」しっかり寝る 　　０２．食べ過ぎをやめる 　　０
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 \　美人になる　/ モーニングルーティン　８選♡ ⁡ 　　０１．寝ぼけながら、ベットでストレッチ 　　０２．全力で「うが
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 ⁡ \　美人になるために　/ やめた考え方　８選♡ ⁡ 　　０１．楽して痩せようとする 　　０２．「目の前の幸せ」を優先す
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 　　　 ⁡ 「小顔になる」毎日ルーティン ⁡ 　　０１．常に「口を閉じる」 　　０２．「舌」を正しい位置に置く 　　０３．
お金をかけない美容→ @ave_biyou　 ＿＿＿＿＿ 投稿見てくれてありがとうございます！ 次回の投稿も、お楽しみに🐏
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 ⁡ \　保存版　/ 美人オーラを出す方法　９選♡ ⁡ 　　０１．誰よりも、周りを見て、行動する 　　０２．ゆっくり動く、
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 今日の投稿まとめ📝 \　美人になる　/ 睡眠のとり方　８選♡ ⁡ ⁡ 　　０１．食べてから、３時間以上空けてから寝る 　　０２．「仰向け」「
お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 投稿見てくれて ありがとうございます！！ 次回の投稿も、お楽しみに🐏
\　保存版　/ ３０分おきにやってる美容　７選♡ ⁡ ⁡ 　　０１．３０分おきに、水を飲む 　　０２．３０分おきに、姿勢を意識する 　　０３．３０分おきに、立つ 　　０４．３０分おきに、ストレッチ 　　０５．３０分おきに、舌の位置を確認す
\　美人になる　/ おやつの食べ方　６選♡ ⁡ ⁡ 　　０１．食後に食べる 　　０２．１２〜１５時に食べる 　　０３．お菓子の量を２〜３個にする 　　０４．温かい飲み物と一緒に食べる 　　０５．特別な日に食べる 　　０６．美容にいいおやつ
「仰向けで寝る」コツ・・・ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 「仰向けで寝る」コツ！ 「いきなり仰向けで寝れないよ〜！」って人は 眠
彼氏と「スイートポテト」を作った話... ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 【美人になる】 ハンドクリーム塗るタイミング ・朝スキン
「舌」「う◯ち」「おしっこ」「肌」「体」 これらは毎日、違います！！ 小さな変化に 気づく→観察する→考える→改善する→また気づく・・・ この繰り返しで、人は成長して、綺麗になっていきます♡ 「スマホ」を見て「最新の情報」を得るのも大
お風呂で最初にすることは？ 【タップして教えてね♡】
毎日お風呂上がり、ボディクリーム塗る？ ((タップして答えてね♡))
「ついつい食べすぎちゃうのは、どのタイミング？」 その他あれば、コメントで教えて欲しいです♡
みなさんの骨格は？？👀
皆さんのファンデは「リキッド？」「クッション？」
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この中で、いちばんやって欲しいのは・・・ 「紫外線をしっかり塗る」ことかな〜😶💭 全部、大事だけど〜！（笑） 私も全部を、完璧にできてるわけではないから 日々「意識！」ですね♡ 「ほっぺた」から洗顔してる人、多い気がする🤧 今日
みんなの「モチベの上げ方」コメントで教えて💌 ＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿ 📍 私の最推し美容本 　タイトル　：　Life of wellness「健康な生き方」の科学 　著書　　　：　石
男性の「おしぼりグシャ」にキュンとしちゃう話（笑） 👦🏻♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 私の好きな男性の仕草は・・・ おしぼりぐし
キャプションも見てね〜♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容 → @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日の投稿メモ📝 「肌汚くなる」スキンケア習慣　7選！ ❶ 化粧水・美容液
食事中に見ているもの…👀⤵️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容 → @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日の投稿メモ📝 「スマホ見ないタイミング」８選！ ❶ トイレの中
友だちの「悪口」の聞き方...⤵️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💡友だちからの「悪口」の聞き方👥💭 ❶ 「強」共感はしない
商品名⤵️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　@anua.jp 　　✔️　ナノレチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム 　　✔️　価格　3,200円（税込） 　　詳しくは、楽天やQoo10をチェックしてね＾＾ ＿＿
「肌荒れしてるとき」「ニキビできてるとき」は・・・ ✋🏻　パックはしない！ ✋🏻　新しいコスメを使い始めない！ ✋🏻　刺激がある系のスキンケアはしない！ これらは「肌が調子いいときに♡」やってください🙆🏻‍♀️ ＿＿＿＿
わたしの大切にしているコトバたち♡ 皆さんにも、伝わればうれしいな〜😶💭💭 皆さんのモチベ、ぶち上がれ〜〜🕺🏽 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ でも、考え方は、人それぞれ、いろいろあると思うから 💁🏻‍
わたしは、ほぼ毎日「舌」チェックをするのですが たま〜に、「舌」汚いときがあって（笑） （寝不足や、食生活やばい次の日とか）（笑） 「舌」が汚い日は、本当に口臭やばくなる！ 「舌」がキレイな日と、全然違う！！ 口臭は、絶対いやですよね
「彼氏にとことん甘える」について・・・♡ ⤵︎⤵︎⤵︎ わたしはいつも生理前・生理中のしんどいとき 彼氏に「ドライヤー」や「マッサージ」して♡ とめっちゃ甘えちゃってます🥰🥰🥰 実家にお泊まりの時は、お父さんに甘えます♡（笑）
最近めっちゃ寒いですよね〜（ ; ; ） ちなみに・・・温活は、夏でも年中、意識すべき！🙆🏻‍♀️ 一緒に温活、意識していきましょう〜♡♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 皆さん「たまご入りの味噌汁」食べたことあり

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