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《スキンケア方法》スキンケア洗顔料 薬用アクネケア|ビオレの使い方・効果 -私はこれまで背中や胸元のニキビに10年以上

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私はこれまで背中や胸元のニキビに10年以上悩まされ、ありとあらゆるケアや皮膚科、薬用石鹸やボディソープ、食べ物などを試してきました。⁣ ⁣ 時々ポツッとできる可愛いものではなく、遠方の皮膚科に何件もお世話になるくらいの酷さ😢⁣ そんな私がしてきたスキンケア方法をご紹介します。⁣ ⁣ 長くなりますが、是非ご参考にしていただけたら嬉しいです💐⁣ ⁣ ⁣ 〜私がしてきたスキンケア⑩の方法〜 ⁣ ①バスクリンきき湯スキンケアシリーズで入浴⁣ 夏→ミョウバン炭酸湯(さっぱり)⁣ 冬→クレイ重曹炭酸湯(しっとり)⁣ ⁣ 私はかなり速攻性を感じました✨ ずっとリピート中。疲労も取れるので一石二鳥! リピートする場合は詰め替え用がお得。⁣ ⁣ ⁣ ②牛乳石けん(青箱)を無印良品の泡立てボール(大)でもっこもこに泡立てて手のひらで洗う⁣ ⁣ 牛乳石けんは赤箱=しっとり、青箱=さっぱりです🐄 ⁣ 無印の泡立てボール(大)は安いのに頑丈でずっとへたらないし、ふわふわの泡ができるのでオススメ♪ 手で優しく滑らせるように洗います。耳の裏など細かい部分のすすぎ残しにも注意。⁣ ⁣ ⁣ ③すすぎ残ししにくいシャンプーを使う⁣ 私が使用して良かったのは、スカルプDボーテシリーズです。 シャンプーやトリートメントはすすぐときに全身に触れるものなのでニキビとも大いに関係があると聞きますし、その通りだと思います🤔地肌クレンジング系さっぱりタイプのシャンプー、トリートメントがおすすめ。 ⁣ ⁣ ④汗をかいたらボディーシートで拭く⁣ ⁣ 今はフィアンセのボディーシートを使用中。ベタつきをとって良い香りが残るので気分も上がります。 ビオレさらさらパウダーシートも毎年リピしているほどお気に入りです☀️ ⁣ ⁣ ⑤皮膚科の塗り薬を塗る⁣ ⁣ 【ゼビアックスローション2%】⁣ 1日1回の使用でOK。塗ると膜が張ったようになるので服につかない◎お風呂上がりの清潔な肌に綿棒で塗り塗り。約1.5日で痛い化膿したニキビも治るので手放せない✨⁣ ⁣ 【ナジフロキサシンクリーム+ケトコナゾールクリーム】⁣ 多分行きつけの皮膚科のオリジナル。こちらはベタベタするのであまり使ってません💦⁣ ⁣ ⁣ ⑥市販の塗り薬を塗る⁣ ⁣ 【細かくブツブツしたニキビ→クロマイ-N軟膏】⁣ 細かいニキビが集中してできている場合、マラセチア菌が原因の場合があります✍️(マラセチア菌とは真菌(カビ)のこと。⁣) その場合はクロマイ-N軟膏がよく効きます!⁣ ⁣ ⁣ 【赤くて大きいニキビ→テラ・コートリル軟膏】⁣ 突然できる大きな赤ニキビに使用。いつも2日くらいで治ってます。体だけでなく顔の赤ニキビにも使用中。⁣正常な肌に塗ると副作用のリスクが上がるので、綿棒などでニキビだけに塗布するのがポイント。 抗菌成分が含まれているため、長期間の使用は避けて1週間以内にしてね🤫 ⁣ ⑦コットンのインナーを身につける⁣ ⁣ ブラやキャミ、パジャマなどをコットン100%素材に変えました。エアリズム系はそこまでニキビ悪化しないけど、ヒートテックは×⁣でした💦 ニキビに刺激にならない綿素材がベスト🌼⁣ ⁣オーガニックコットンや汗が発散しやすいサッカー生地(綿)もおすすめ👚 ⁣ ⑧医薬品、医薬部外品を頼る⁣ ⁣ パッケージの裏側などに記載されている分類。化粧品の分類だとやはり効果が弱いと実感してます。⁣ ⁣ 💠医薬品→病気の「治療」を目的とした薬。配合されている有効成分の効果が認められたもの⁣ ⁣ 💠医薬部外品→ 効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されている⁣ ⁣ 💠化粧品→ 効能・効果はあまりない。清潔にする、美化する、などの目的で使用される⁣ ⁣ 効果を期待する場合、医薬品か医薬部外品を選んでくださいね😌⁣(※個人差があります) ⁣ ⁣ ⑨ストレスをためない⁣ ⁣ 日頃のストレスを癒すため、なるべくリラックスできる時間を作りました。 そして、以前は気にしていた「ニキビができるから甘いものはやめよう…」は余計にストレスになるので辞めました笑⁣ 食べたいものを食べたい時に美味しく食べてます😊⁣ ⁣ ⁣⑩汗をかく 汗をかく日が続いた時、ニキビが綺麗になっていることに気付きました!😳 そこで、ストレスにならない程度にウォーキングやランニングをしたり、リフレッシュを兼ねてスパや銭湯に行ったりと、時々汗を流しています✨ ⁣ 長くなりましたが最後までお読みいただきありがとうございました💓⁣ ⁣ 何度も失敗を繰り返して、悪化したり、お金を無駄にしたり…(ニキビ専門の遠方皮膚科に新幹線で通ったりしていた…)でここまできました🥺⁣ ⁣ 肌質の違いや個人差があると思いますのでご了承ください🙏⁣(ご参考までに→肌質はオイリー肌です) ⁣ 一緒に頑張りましょ〜! ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #コスメ購入品 #スキンケア購入品 #スキンケアルーティン #スキンケア #背中ニキビ #ニキビ#体ニキビ #ボディニキビ #ボディケア #きき湯 #きき湯ミョウバン炭酸湯 #きき湯クレイ重曹炭酸湯 #カウブランド #カウブランド青箱 #無印良品 #泡立てボール大 #アンファー #スカルプD #スカルプDボーテ薬用スカルプシャンプー #ビオレ #ビオレさらさらパウダーシート薬用デオドラント無香料 #フィアンセ #フレグランスボディシートシャボン #第一三共ヘルスケア #クロマイ-N軟膏 #医薬品 #第2類医薬品 #テラ・コートリル 軟膏 #ジョンソン・エンド・ジョンソン #アクネケア #スキンケアルーティン #スキンケア #lipsショッピング #推しコスメを語ってPLになろう

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洗い上がりはすっきりさっぱり 清潔感のある香り🫧

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限定ハート缶、可愛すぎるパッケージ❣️ 石けんを使い終わった後も 缶に色々入れられる⁈

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肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎

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しゅわしゅわ~♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで 手軽に買えるのも◎

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予想以上の冷え冷え感👍ささっと!汗を拭きたい時にとっても便利。大判なのでたっぷり使えます。

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拭いた瞬間からひんやり!拭いた後もひんやり感が持続するので汗かきさんにオススメ💕

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思ったより長い間ひんやりしてくれますよ!さっぱりしていい香りです。

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シートが大きくて1枚で全身拭けます♡本当にいい香りです

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洗い上がりは、さっぱりしつつ、しっとり仕上がり⁡ ⁡⁡ ⁡乾かした仕上がりは、軽いサラサラ仕上がり😆⁡ ⁡⁡

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泡立ちが良い👍 洗い流すと指通りが良くサラサラになってるのがわかるよ💮

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洗顔フォームランキング

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KANEBO

スクラビング マッド ウォッシュ

3,080円
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洗い上がりが本当に気持ち良くて すっきり!洗顔タイムが楽しみになるアイテムです

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スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ

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毎日の汚れは泡でしっかり◎ザラつきが気になる日はパックでごっそり◎ひとつの洗顔で洗い分けできるの便利〜

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ダヴ

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コロンとした形で可愛くコンパクトです。泡立ちがよくてすっきり洗顔できます

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ファンケル

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なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧

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カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

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密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡

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クレ・ド・ポー ボーテ

ムースネトワイアントA n

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泡立ちはとてもよく、 掌で泡立てても、濃密なモコモコ泡が作れます!

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ボディ石鹸ランキング

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カウブランド無添加

せっけん

165円〜
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牛乳石鹸は泡がクリーミーに立つので洗い心地が良いです◎

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カウブランド

青箱 (さっぱり)

581円
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ボディケアランキング第102位

洗い上がりはすっきりさっぱり 清潔感のある香り🫧

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ペリカン石鹸

薬用石鹸 For Back(フォーバック)

605円
  • 評価 : VeryGood4.19
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ボディ石鹸ランキング第3位

洗い上がりがさっぱりしていて気持ちいい!泡立ちもしっかりしていて○

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シャボン玉石けん

シャボン玉浴用

143円
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ボディ石鹸ランキング第4位

すぐに効果は出ませんが使い続けてるうちに石鹸が少なくなってきた頃毛穴が気にならない、ニキビが出来にくくなる

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ペリカン石鹸

二の腕ザラザラを洗う重曹石けん

715円
  • 評価 : VeryGood3.89
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ボディ石鹸ランキング第5位

洗い上がりが もお〜ツルツルなので 毛穴まで、すっきり綺麗にお掃除してくれてるな って感じがしました

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ミューズ

薬用石鹸 ミューズ(固形)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.18
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ボディ石鹸ランキング第6位

固形石鹸の概念が覆るほど洗い上がり全くつっぱらない!殺菌・消毒効果でニキビも出来にくくなりました

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ラッシュ

みつばちマーチ

870円
  • 評価 : VeryGood4.26
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ボディ石鹸ランキング第7位

全身の汚れとなじませ洗い流すと、ふわっと甘い香りが広がります◎

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ペリカン石鹸

愛されおっぱい

748円
  • 評価 : VeryGood3.81
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ボディ石鹸ランキング第8位

手に吸い付くような手触りに感動…✨✨すべすべ✨つるりん✨って感じになりました🤭

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花王ホワイト

花王ホワイト ホワイトフローラルの香り

オープン価格
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ボディ石鹸ランキング第9位

肌をキュッとスッキリ洗いたい時に!コスパもよく香りもホワイトが好きです♡

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毛穴撫子

重曹つるつる石鹸

880円
  • 評価 : VeryGood3.93
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ボディ石鹸ランキング第10位

いつも通り石鹸で体を洗うだけで、 肌はすべすべ !角質落とせる ♡

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ボディシートランキング

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ビオレ

冷シート 無香性

481円
  • 評価 : VeryGood4.36
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ボディケアランキング第17位

予想以上の冷え冷え感👍ささっと!汗を拭きたい時にとっても便利。大判なのでたっぷり使えます。

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ビオレ

冷シート ももせっけんの香り

481円
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ボディケアランキング第25位

思ったより長い間ひんやりしてくれますよ!さっぱりしていい香りです。

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ギャツビー

アイスデオドラント ボディペーパーN フリーズピーチ

605円
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ボディケアランキング第34位

甘いピーチの香りで女性も使いやすいし シートも分厚く1枚で全身しっかり拭けます

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ビオレ

冷シート リフレッシュフローラルの香り

481円
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拭いた瞬間からひんやり!拭いた後もひんやり感が持続するので汗かきさんにオススメ💕

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フィアンセ

フレグランスボディシート ピュアシャンプーの香り

550円
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ボディケアランキング第116位

シートが大きくて1枚で全身拭けます♡本当にいい香りです

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ビオレ

冷タオル 無香性

オープン価格
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かなりヒンヤリとしています😊甘い香りがついているわけではないので、男女問わず使えるのはいいなぁと思います✨

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AYURA

アロマボディシート

825円
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1枚で大判なので、全身使用する事が出来、 香りが上質な香りで使っていて とても癒されます😌

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ギャツビー

アイスデオドラントボディペーパー アイスフルーティ

385円
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汗が滝みたいに出てる時に使うと冬?!ってくらい涼しくなります!

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ギャツビー

アイスデオドラントボディーペーパー アイスシトラス

385円
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ボディシートランキング第9位

大きいのでしっかりと全身拭ける◎さっぱりして爽快感が長続き!

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DEOCO(デオコ)

ボディクレンズシート

550円
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ボディシートランキング第10位

汗をかいても、シートでささっと拭いて ボディコロンをシュッとすれば完璧✨

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バスグッズランキング

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無印良品

泡立てボール・大

190円
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少量でモコモコ泡立ち肌なじみのよいクリーミィーな泡が簡単につくれちゃいます💪

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キクロン

ボディタオル アワスター RNアワスター

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めちゃくちゃ柔らかいー♡♡ 少量でもこもこの泡がでてくるからよかった🌷+° コスパもいいと思いました🎀

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ふわふわ面とザラザラ面があって優しく洗う事もしっかり洗う事もできる万能さも兼ね備えてます!

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コパ・コーポレーション

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皮脂や角質も落とすことができるので、めっちゃツルツルじゃない!?とビックリしました!

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のびのびボディーネット

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洗いやすさと泡立ちもあって、さらにさらに痛くなくて程よい硬さ♪

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さらさらしていてお湯に溶けやすい 香りが良い⭕️

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FUWA PANDA 洗顔リストバンド

  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:9件
  • 保存数:4件
ボディ・バスグッズランキング第33位詳細を見る

キクロン

あわまみれ ボディタオル ラーザ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:7件
  • 保存数:3件
ボディ・バスグッズランキング第35位詳細を見る

BASSPA

クロライドエプソムソルト

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:1件
ボディ・バスグッズランキング第41位詳細を見る

マーナ

背中も洗えるシャボンボール

712円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:17件
ボディ・バスグッズランキング第45位

少量のボディソープでめちゃくちゃ泡立つ🫧 きめ細かい弾力性の泡ができて、背中も楽に洗えるから本当にお気に入り!

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無機塩系入浴剤ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

クナイプ

クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:966件
  • 保存数:2491件
ボディケアランキング第45位

深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です!

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クナイプ

クナイプ バスソルト バニラ&ハニーの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:313件
  • 保存数:403件
ボディケアランキング第56位

あま〜いゆったりした時間を過ごすのにピッタリだよ🥰

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クナイプ

バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:354件
  • 保存数:537件
ボディケアランキング第70位

甘すぎないので使いやすくゆったりと浸かる時にも ぴったりな優しい香り·͜· ꕤ︎︎

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sea crystals

シークリスタルス エプソムソルト オリジナル

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:545件
  • 保存数:2513件
ボディケアランキング第76位

お安くてコスパ良し😍!美容と健康に🧖‍♀️︎💕︎お風呂に入れるだけ!

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クナイプ

クナイプ バスソルト スーパーミントの香り

220円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:165件
  • 保存数:247件
ボディケアランキング第109位

こちらのクナイプですが、スースー具合が半端なく ミント好きにおすすめです。

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クナイプ

クナイプ バスソルト ネロリの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:342件
  • 保存数:663件
ボディケアランキング第140位

柑橘系のようなフローラルのような爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます

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クナイプ

クナイプ バスソルト オレンジ・リンデンバウム<菩提樹>の香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:194件
  • 保存数:229件
ボディケアランキング第149位

柑橘系の香りと少しジンジャーを足したような爽やかでスパイシーな香りにうっとり・・・

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クナイプ

クナイプ バスソルト サクラの香り

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:175件
  • 保存数:302件
ボディケアランキング第141位

春を感じるバスタイム🛁本当かわいすぎる限定クナイプ♡♡

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毛穴撫子

重曹白肌風呂

220円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:228件
  • 保存数:699件
ボディケアランキング第187位

お風呂あがりはたしかに肌が柔らかく、 乾燥してませんでした^^✨

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温泉撫子

重曹つるすべの湯

220円
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:96件
  • 保存数:114件
ボディケアランキング第193位

おうちで温泉気分が味わえるなんて、なんだか得した気分。

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炭酸系入浴剤ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

BARTH

中性重炭酸入浴剤

990円
  • 評価 : VeryGood3.91
  • クチコミ数:898件
  • 保存数:2462件
ボディケアランキング第33位

湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡

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きき湯

きき湯 カリウム芒硝炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:142件
  • 保存数:162件
ボディケアランキング第87位

疲れは取れるし体がポカポカ!血行が促進されて肩こりに効きます。

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BARTH

中性重炭酸入浴料BEAUTY

1,144円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:180件
  • 保存数:200件
ボディケアランキング第79位

まろやかなお湯になり、 保湿ケアも出来るから 浸かるのが楽しくなります^^

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きき湯

きき湯 クレイ重曹炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:208件
  • 保存数:567件
ボディケアランキング第104位

肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎

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きき湯

きき湯 マグネシウム炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:193件
  • 保存数:170件
ボディケアランキング第128位

しゅわしゅわ~♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで 手軽に買えるのも◎

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爆汗湯

金木犀の香り

264円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:209件
  • 保存数:382件
ボディケアランキング第154位

めちゃくちゃ汗出る💦 保湿成分やうるおい成分配合のおかげか お肌がしっとりします✨

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温泡

こだわりゆず 炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:103件
  • 保存数:52件
ボディケアランキング第173位

4種類のゆずの香りが楽しめます♪

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バブ

メディキュア 柑橘の香り【医薬部外品】

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:108件
  • 保存数:25件
ボディケアランキング第192位

お湯につけた瞬間からジュワ~っと溶けて 心地よい炭酸泡が🫧

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バブ

ピースフルハーブ

  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:104件
  • 保存数:73件
ボディケアランキング第191位

ハーブの香りに癒されるし、体の芯から温めてくれるから、湯上りがぽっかぽか♡

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きき湯

きき湯 カルシウム炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:83件
  • 保存数:69件
入浴剤ランキング第32位

入浴剤も色々なものがありますが、やはり、こちらは身体が温まります♪

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市販シャンプーランキング

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plus eau

リポアシャンプー/リポアトリートメント

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:2253件
  • 保存数:4324件
ヘアケア・スタイリングランキング第7位

全体的な仕上がりは つるんと指通りが良くまとまりも良くて 個人的にはとっても好きな使用感です!

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melt

クリーミーメルトパウダー

242円〜
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:859件
  • 保存数:281件
ヘアケア・スタイリングランキング第1位

パウダーだけど水に触れた瞬間、 ぼわっと泡立つので驚きました 個包装の使い切りタイプなのも⭕️

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melt

メルト ディープシャンプー/トリートメント

1,760円〜
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:554件
  • 保存数:243件
ヘアケア・スタイリングランキング第14位

ベタつかず、軽い仕上がり パケと使いやすさ◎大人なウッド系の香り

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JILL STUART

ジルスチュアート ホワイトフローラル ディープヘッドクレンズ

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:118件
  • 保存数:463件
ヘアケア・スタイリングランキング第18位

香りがとにかく良くて使用中も使用後も 癒される空間になるのがお気に入り🥹♡

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MEMEME

スムースブーストシャンプー/スムースブーストトリートメント

1,540円〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:923件
  • 保存数:222件
ヘアケア・スタイリングランキング第20位

シャンプーはモコモコ泡で洗いやすい。トリートメントはうるぷるテクスチャ。ベタつかず、さらっと洗い流せるのも使いやすいポイント。

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melt

メルト モイストシャンプー/トリートメント

1,760円〜
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:2098件
  • 保存数:2429件
ヘアケア・スタイリングランキング第19位

しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰

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ReFa

ReFa HONEY QUEEN SHAMPOO(リファハニークイーンシャンプー)/ReFa HONEY QUEEN TREATMENT(リファハニークイーントリートメント)

2,420円(編集部調べ/オープン価格)
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:111件
  • 保存数:33件
ヘアケア・スタイリングランキング第21位

リファハニークイーンが可愛すぎっ

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Straine

SOFT STRAIGHT SHAMPOO / SOFT STRAIGHT TREATMENT

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:572件
  • 保存数:185件
ヘアケア・スタイリングランキング第22位

甘さのあるジューシーなベリーブロッサムの香りも心地よい

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LUX

スーパーリッチクリスタル モイスチャー&リペア シャンプー/トリートメント

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:402件
  • 保存数:33件
ヘアケア・スタイリングランキング第27位詳細を見る

plus eau

メロウシャンプー/メロウトリートメント

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:3976件
  • 保存数:10230件
ヘアケア・スタイリングランキング第39位

洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡

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