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《スキンケア方法》スキンケア洗顔料薬用アクネケア｜ビオレの使い方・効果 -私はこれまで背中や胸元のニキビに10年以上

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投稿日：2023年07月18日

私はこれまで背中や胸元のニキビに10年以上悩まされ、ありとあらゆるケアや皮膚科、薬用石鹸やボディソープ、食べ物などを試してきました。⁣ ⁣ 時々ポツッとできる可愛いものではなく、遠方の皮膚科に何件もお世話になるくらいの酷さ😢⁣ そんな私がしてきたスキンケア方法をご紹介します。⁣ ⁣ 長くなりますが、是非ご参考にしていただけたら嬉しいです💐⁣ ⁣ ⁣ 〜私がしてきたスキンケア⑩の方法〜 ⁣ ①バスクリンきき湯スキンケアシリーズで入浴⁣ 夏→ミョウバン炭酸湯(さっぱり)⁣ 冬→クレイ重曹炭酸湯(しっとり)⁣ ⁣ 私はかなり速攻性を感じました✨ ずっとリピート中。疲労も取れるので一石二鳥！リピートする場合は詰め替え用がお得。⁣ ⁣ ⁣ ②牛乳石けん(青箱)を無印良品の泡立てボール(大)でもっこもこに泡立てて手のひらで洗う⁣ ⁣ 牛乳石けんは赤箱＝しっとり、青箱＝さっぱりです🐄 ⁣ 無印の泡立てボール(大)は安いのに頑丈でずっとへたらないし、ふわふわの泡ができるのでオススメ♪ 手で優しく滑らせるように洗います。耳の裏など細かい部分のすすぎ残しにも注意。⁣ ⁣ ⁣ ③すすぎ残ししにくいシャンプーを使う⁣ 私が使用して良かったのは、スカルプDボーテシリーズです。シャンプーやトリートメントはすすぐときに全身に触れるものなのでニキビとも大いに関係があると聞きますし、その通りだと思います🤔地肌クレンジング系さっぱりタイプのシャンプー、トリートメントがおすすめ。 ⁣ ⁣ ④汗をかいたらボディーシートで拭く⁣ ⁣ 今はフィアンセのボディーシートを使用中。ベタつきをとって良い香りが残るので気分も上がります。ビオレさらさらパウダーシートも毎年リピしているほどお気に入りです☀️ ⁣ ⁣ ⑤皮膚科の塗り薬を塗る⁣ ⁣ 【ゼビアックスローション2%】⁣ 1日1回の使用でOK。塗ると膜が張ったようになるので服につかない◎お風呂上がりの清潔な肌に綿棒で塗り塗り。約1.5日で痛い化膿したニキビも治るので手放せない✨⁣ ⁣ 【ナジフロキサシンクリーム+ケトコナゾールクリーム】⁣ 多分行きつけの皮膚科のオリジナル。こちらはベタベタするのであまり使ってません💦⁣ ⁣ ⁣ ⑥市販の塗り薬を塗る⁣ ⁣ 【細かくブツブツしたニキビ→クロマイ-N軟膏】⁣ 細かいニキビが集中してできている場合、マラセチア菌が原因の場合があります✍️(マラセチア菌とは真菌(カビ)のこと。⁣) その場合はクロマイ-N軟膏がよく効きます！⁣ ⁣ ⁣ 【赤くて大きいニキビ→テラ・コートリル軟膏】⁣ 突然できる大きな赤ニキビに使用。いつも2日くらいで治ってます。体だけでなく顔の赤ニキビにも使用中。⁣正常な肌に塗ると副作用のリスクが上がるので、綿棒などでニキビだけに塗布するのがポイント。抗菌成分が含まれているため、長期間の使用は避けて1週間以内にしてね🤫 ⁣ ⑦コットンのインナーを身につける⁣ ⁣ ブラやキャミ、パジャマなどをコットン100%素材に変えました。エアリズム系はそこまでニキビ悪化しないけど、ヒートテックは×⁣でした💦 ニキビに刺激にならない綿素材がベスト🌼⁣ ⁣オーガニックコットンや汗が発散しやすいサッカー生地(綿)もおすすめ👚 ⁣ ⑧医薬品、医薬部外品を頼る⁣ ⁣ パッケージの裏側などに記載されている分類。化粧品の分類だとやはり効果が弱いと実感してます。⁣ ⁣ 💠医薬品→病気の「治療」を目的とした薬。配合されている有効成分の効果が認められたもの⁣ ⁣ 💠医薬部外品→ 効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されている⁣ ⁣ 💠化粧品→ 効能・効果はあまりない。清潔にする、美化する、などの目的で使用される⁣ ⁣ 効果を期待する場合、医薬品か医薬部外品を選んでくださいね😌⁣(※個人差があります) ⁣ ⁣ ⑨ストレスをためない⁣ ⁣ 日頃のストレスを癒すため、なるべくリラックスできる時間を作りました。そして、以前は気にしていた「ニキビができるから甘いものはやめよう…」は余計にストレスになるので辞めました笑⁣ 食べたいものを食べたい時に美味しく食べてます😊⁣ ⁣ ⁣⑩汗をかく汗をかく日が続いた時、ニキビが綺麗になっていることに気付きました！😳 そこで、ストレスにならない程度にウォーキングやランニングをしたり、リフレッシュを兼ねてスパや銭湯に行ったりと、時々汗を流しています✨ ⁣ 長くなりましたが最後までお読みいただきありがとうございました💓⁣ ⁣ 何度も失敗を繰り返して、悪化したり、お金を無駄にしたり…(ニキビ専門の遠方皮膚科に新幹線で通ったりしていた…)でここまできました🥺⁣ ⁣ 肌質の違いや個人差があると思いますのでご了承ください🙏⁣(ご参考までに→肌質はオイリー肌です) ⁣ 一緒に頑張りましょ〜！ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #コスメ購入品 #スキンケア購入品 #スキンケアルーティン #スキンケア #背中ニキビ #ニキビ⁣ #体ニキビ #ボディニキビ #ボディケア #きき湯 #きき湯ミョウバン炭酸湯 #きき湯クレイ重曹炭酸湯 #カウブランド #カウブランド青箱 #無印良品 #泡立てボール大 #アンファー #スカルプD #スカルプDボーテ薬用スカルプシャンプー #ビオレ #ビオレさらさらパウダーシート薬用デオドラント無香料 #フィアンセ #フレグランスボディシートシャボン #第一三共ヘルスケア #クロマイ-N軟膏 #医薬品 #第２類医薬品 #テラ・コートリル軟膏 #ジョンソン・エンド・ジョンソン #アクネケア #スキンケアルーティン #スキンケア #lipsショッピング #推しコスメを語ってPLになろう

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洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	4.02 クチコミ数：2012件保存数：19838件	洗顔フォームランキング第1位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
2	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	2,750円	4.39 クチコミ数：781件保存数：8758件	洗顔フォームランキング第2位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗い上がりはすっきりふわふわなめらか肌に☁️	詳細を見る
3	LAGOM ラゴムジェルトゥウォータークレンザー(朝用洗顔)	2,310円	4.23 クチコミ数：824件保存数：6391件	洗顔フォームランキング第3位	寝ている間に蓄積された汚れをクレンジングしてくれる洗顔料という感じ！乾いた顔OK、泡立てなしっていうのが魅力だと思います😊	詳細を見る
4	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュ	5,500円	4.4 クチコミ数：282件保存数：2676件	洗顔フォームランキング第4位	もっちりと濃密な泡で優しく洗い上げてくれます。潤うんだけどベタつかない。さっぱり感はちゃんとある◎	詳細を見る
5	LUNASOL スムージングジェルウォッシュ	3,520円	4.2 クチコミ数：776件保存数：8495件	洗顔フォームランキング第5位	肌はツルツルになるし、洗い上がりもさっぱりしてて気持ちいい😍	詳細を見る
6	カウブランド無添加うるおい洗顔	605円	4.26 クチコミ数：530件保存数：6558件	洗顔フォームランキング第6位	すっごく濃密で、"泡に包まれて洗う感覚"とはこの事!!泡切れも良いのでヌメヌメが残らず、洗いやすいです。	詳細を見る
7	VT VT CICA マイルドフォームクレンザー	1,815円	4.06 クチコミ数：703件保存数：5153件	洗顔フォームランキング第7位	洗い上がりはさっぱりです✨なんとも丁度いい使い心地です。	詳細を見る
8	SENKA（専科）パーフェクトホイップアクネケア	616円	4.12 クチコミ数：1150件保存数：12871件	洗顔フォームランキング第8位	もちもち泡が気持ちよくて、洗い上がりもしっとりしてよかったです😍	詳細を見る
9	SENKA（専科）パーフェクトホイップu		4.27 クチコミ数：549件保存数：3930件	洗顔フォームランキング第9位	洗い上がりもすっきりしっとり♡でもヌルヌルする感じはないし、使いやすーーい！	詳細を見る
10	SENKA（専科）パーフェクトホイップコラーゲンin	オープン価格	4.07 クチコミ数：477件保存数：2090件	洗顔フォームランキング第10位	かなり泡立ちがよく濃密！お肌にハリがでて、キメが細かくなったような質感に♡	詳細を見る

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シャンプー・コンディショナーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるおいバリアシャンプー/コンディショナーシルキー＆スムース	1,320円〜	4.09 クチコミ数：1000件保存数：1133件	シャンプーランキング第1位	手触りがしっとりさらさら♡パッケージも可愛くてテンション上がる✨	詳細を見る
2	melt メルトモイストシャンプー/トリートメント	1,760円(編集部調べ)	4.12 クチコミ数：436件保存数：518件	シャンプーランキング第2位	しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰	詳細を見る
3	plus eau メルティシャンプー/メルティトリートメント	1,650円〜	4.22 クチコミ数：629件保存数：1786件	シャンプーランキング第3位	乾燥が気になる秋冬にはぴったりの使用感・仕上がりだと感じました🤍	詳細を見る
4	plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント	1,650円〜	4.25 クチコミ数：2506件保存数：8639件	シャンプーランキング第4位	髪つるっっっつる！毛先まで水分のある触り心地に🫶	詳細を見る
5	いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー／トリートメント（シャイニーモイスト）	990円〜	3.97 クチコミ数：391件保存数：1524件	シャンプーランキング第5位	シリーズで使うと程良くしっとりして、指通り良くまとまりのある仕上がり✨	詳細を見る
6	CLAYGE シャンプー／トリートメントＳＲ	1,540円〜	4.14 クチコミ数：656件保存数：1086件	シャンプーランキング第6位	“1分泡パック”で、手軽にサロン級のヘッドスパができちゃう	詳細を見る
7	KUNDAL プロテイントリートメント	1,650円	4.33 クチコミ数：998件保存数：6255件	シャンプーランキング第7位	ブリーチで傷み切った私の髪も潤って、指通りよくサラサラになったよ❤️	詳細を見る
8	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リフレッシングクレンズ美容液シャンプー／CBD＆バランシングダメージリペア美容液ヘアトリートメント	1,650円〜	4.32 クチコミ数：2206件保存数：14350件	シャンプーランキング第8位	ベタベタしすぎないけどしっかりしっとりまとまり感が出てすごく使い心地が良いなと感じました。	詳細を見る
9	オージュアイミュライズシャンプー/ヘアトリートメント	5,830円	4.47 クチコミ数：276件保存数：2414件	シャンプーランキング第9位	少ない量でもとても泡立つ。手触りもよく、トゥルトゥル♡色落ちもしにくい！	詳細を見る
10	KUNDAL ネイチャーシャンプー	1,650円	4.06 クチコミ数：1018件保存数：4166件	シャンプーランキング第10位	種類が豊富＆良い香りが続くのがポイント！大きめ500mlでシェアできるたっぷりサイズ。	詳細を見る

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ボディ石鹸ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ペリカン石鹸ニキビを防ぐ薬用石鹸 ForBack	550円	4.16 クチコミ数：310件保存数：8409件	ボディ石鹸ランキング第1位	洗い上がりはさっぱりで、汚れを落としてくれた感があって好きです👍自然系のいい香りです！	詳細を見る
2	カウブランド青箱 (さっぱり)	290円〜	4.37 クチコミ数：613件保存数：6862件	ボディ石鹸ランキング第2位	洗い上がりはすっきりさっぱり　清潔感のある香り🫧	詳細を見る
3	花王ホワイト花王ホワイトホワイトフローラルの香り	オープン価格	4.35 クチコミ数：75件保存数：359件	ボディ石鹸ランキング第3位	肌をキュッとスッキリ洗いたい時に！コスパもよく香りもホワイトが好きです♡	詳細を見る
4	ラッシュみつばちマーチ	850円	4.25 クチコミ数：251件保存数：3235件	ボディ石鹸ランキング第4位	全身の汚れとなじませ洗い流すと、ふわっと甘い香りが広がります◎	詳細を見る
5	ペリカン石鹸愛されおっぱい	660円	3.82 クチコミ数：250件保存数：2399件	ボディ石鹸ランキング第5位	手に吸い付くような手触りに感動…✨✨すべすべ✨つるりん✨って感じになりました🤭	詳細を見る
6	毛穴撫子重曹つるつる石鹸	880円	3.96 クチコミ数：98件保存数：2782件	ボディ石鹸ランキング第6位	いつも通り石鹸で体を洗うだけで、肌はすべすべ！角質落とせる ♡	詳細を見る
7	ミューズ薬用石鹸ミューズ(固形)	オープン価格	4.21 クチコミ数：193件保存数：3496件	ボディ石鹸ランキング第7位	固形石鹸の概念が覆るほど洗い上がり全くつっぱらない！殺菌・消毒効果でニキビも出来にくくなりました	詳細を見る
8	L'OCCITANE シアソープ	990円	4.02 クチコミ数：45件保存数：218件	ボディ石鹸ランキング第8位	泡立てネットで泡立てるとモコモコの泡になりますし、いい香りに包まれて洗い上がりもしっとりします♡	詳細を見る
9	花王ホワイト花王ホワイトアロマティック・ローズの香り	オープン価格	4.13 クチコミ数：27件保存数：97件	ボディ石鹸ランキング第9位	相変わらずの安定のすべすべ、しっとりで良かったぁ✨	詳細を見る
10	カウブランド無添加せっけん	165円〜	3.9 クチコミ数：67件保存数：529件	ボディ石鹸ランキング第10位	さっぱり感が魅力なのでオイリー肌でいつもベタベタしちゃいがち、すぐに脂が浮いてきちゃう方にオススメ	詳細を見る

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入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,640円〜	4.39 クチコミ数：598件保存数：2624件	入浴剤ランキング第1位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
2	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.6 クチコミ数：321件保存数：1905件	入浴剤ランキング第2位	香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
3	クナイプクナイプバスソルトスミレの香り	165円〜	4.47 クチコミ数：92件保存数：211件	入浴剤ランキング第3位	しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀	詳細を見る
4	クナイプクナイプバスソルトサクラの香り	2,640円	4.3 クチコミ数：125件保存数：379件	入浴剤ランキング第4位	春を感じるバスタイム🛁本当かわいすぎる限定クナイプ♡♡	詳細を見る
5	クナイプクナイプバスソルトネロリの香り	2,640円〜	4.45 クチコミ数：267件保存数：740件	入浴剤ランキング第5位	爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます。	詳細を見る
6	キュレル入浴剤	1,100円〜	4.32 クチコミ数：146件保存数：880件	入浴剤ランキング第6位	お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします	詳細を見る
7	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.88 クチコミ数：721件保存数：2742件	入浴剤ランキング第7位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ！まろやかな美容液をまとっているかのよう❤️肌がツルスベに✨	詳細を見る
8	毛穴撫子重曹白肌風呂	220円	4.14 クチコミ数：180件保存数：729件	入浴剤ランキング第8位	お風呂あがりはたしかに肌が柔らかく、乾燥してませんでした＾＾✨	詳細を見る
9	爆汗湯金木犀の香り	264円	4.32 クチコミ数：132件保存数：325件	入浴剤ランキング第9位	入れた瞬間パチパチ音ががします。ほんのり金木犀のいい匂い	詳細を見る
10	クナイプバスソルトハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り	2,640円〜	4.41 クチコミ数：263件保存数：574件	入浴剤ランキング第10位	スパをしたような上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍	詳細を見る

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ボディシートランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ビオレさらさらパウダーシートさわやかせっけんの香り	330円〜	4.31 クチコミ数：213件保存数：1302件	ボディシートランキング第1位	凸凹加工シートでベタつきやニオイのもととなる汗や皮脂をしっかりキャッチ。	詳細を見る
2	ビオレ冷シート無香性	467円	4.37 クチコミ数：364件保存数：4060件	ボディシートランキング第2位	予想以上の冷え冷え感👍ささっと！汗を拭きたい時にとっても便利。大判なのでたっぷり使えます。	詳細を見る
3	ギャツビーアイスデオドラントボディペーパーアイスフルーティ	385円	4.45 クチコミ数：87件保存数：627件	ボディシートランキング第3位	汗が滝みたいに出てる時に使うと冬？！ってくらい涼しくなります！	詳細を見る
4	ギャツビーアイスデオドラントボディペーパーフリーズピーチ＜徳用タイプ＞ (医薬部外品)	605円	4.57 クチコミ数：238件保存数：2258件	ボディシートランキング第4位	しっかり拭き取れてスッキリ、ひんやり気持ちいいいい香りです。	詳細を見る
5	ギャツビーアイスデオドラントボディーペーパーアイスシトラス	385円	4.45 クチコミ数：66件保存数：495件	ボディシートランキング第5位	大きいのでしっかりと全身拭ける◎さっぱりして爽快感が長続き！	詳細を見る
6	ビオレ冷シートももせっけんの香り	467円	4.53 クチコミ数：125件保存数：841件	ボディシートランキング第6位	思ったより長い間ひんやりしてくれますよ！さっぱりしていい香りです。	詳細を見る
7	エージーデオ24 クリアシャワーシート（無香料）	オープン価格	4.08 クチコミ数：34件保存数：233件	ボディシートランキング第7位	汗でベタベタ気持ち悪い時、拭くだけでスーッと気持ちいい👍	詳細を見る
8	DEOCO(デオコ) ボディクレンズシート		3.87 クチコミ数：45件保存数：162件	ボディシートランキング第8位	汗をかいても、シートでささっと拭いてボディコロンをシュッとすれば完璧✨	詳細を見る
9	ビオレ冷シートリフレッシュフローラルの香り	467円	4.39 クチコミ数：311件保存数：3901件	ボディシートランキング第9位	拭いた瞬間からひんやり！拭いた後もひんやり感が持続するので汗かきさんにオススメ💕	詳細を見る
10	DAISO ボディーシート	110円(編集部調べ)	3.91 クチコミ数：56件保存数：268件	ボディシートランキング第10位	お買い得なボディシートで賢く汗ケア出来てすごくおすすめ！	詳細を見る

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バスグッズランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コパ・コーポレーションゴムポンつるつる		4.02 クチコミ数：48件保存数：1218件	バスグッズランキング第1位	皮脂や角質も落とすことができるので、めっちゃツルツルじゃない！？とビックリしました！	詳細を見る
2	コジットつるんっと全身角質ケアタオル	990円	3.95 クチコミ数：21件保存数：62件	バスグッズランキング第2位	ちょっと硬めのタオルだからしっかり洗えて、でも肌触りは優しい感じが気に入りましたღ	詳細を見る
3	THE BODY SHOP ウルトラファインバスリリー	550円	4.05 クチコミ数：27件保存数：171件	バスグッズランキング第3位	きめ細かい泡がたちます！見た目も可愛い💓	詳細を見る
4	DAISO あかすりミトン	110円	3.99 クチコミ数：19件保存数：127件	バスグッズランキング第4位	普通に洗っただけでも肌が全身ツルンツルンになった😂	詳細を見る
5	無印良品泡立てボール・大	190円	4.38 クチコミ数：44件保存数：432件	バスグッズランキング第5位	少量でモコモコ泡立ち肌なじみのよいクリーミィーな泡が簡単につくれちゃいます💪	詳細を見る
6	無印良品やわらか泡立てボディタオル	490円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：12件保存数：130件	バスグッズランキング第6位	とにかくボディタオル自体の肌触りが柔らかくて気持ちがいいです🤤	詳細を見る
7	おぼろタオルバスタオル卒業宣言		4.14 クチコミ数：7件保存数：25件	バスグッズランキング第7位		詳細を見る
8	ミノンミノンやさしく洗う弱酸性タオル	990円(編集部調べ)	4.24 クチコミ数：29件保存数：200件	バスグッズランキング第8位	ふわふわ面とザラザラ面があって優しく洗う事もしっかり洗う事もできる万能さも兼ね備えてます！	詳細を見る
9	アース製薬温泡アタイのミルキ～湯		4.0 クチコミ数：10件保存数：8件	バスグッズランキング第9位		詳細を見る
10	Relysia レリシアバスボム〈入浴剤〉bm1	2,980円	4.35 クチコミ数：66件保存数：84件	バスグッズランキング第10位	溶かしたあとの香りもマイルドで、なめらかなお湯ざわりになったよ💞	詳細を見る