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《スキンケア方法》なめらか本舗乳液 NA｜なめらか本舗の使い方・効果 -肌も変われば人生も変わる私が何年も悩み続けた肌荒れを克服した方法🎶

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投稿日：2022年06月26日

肌も変われば人生も変わる🙆‍♀️❤︎ 私が何年も悩み続けた肌荒れを克服した方法🎶 こんにちは🌞 今回はどうしてここまで綺麗になれたかの説明と、食生活・スキンケアの中でやってほしいことを書かせていただいています！！雑談にはなりますが、小学生の時から数えると 8年ほどニキビには悩んでいました。皮膚科に行ったり、肌の綺麗な人のスキンケア全部真似したり、何しても肌は綺麗ならず。。ですが、私は諦めませんでした🤦‍♂️ 絶対変わりたかったから。では、説明に入りましょう〜^_^ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまずスキンケアのお話🐣 スキンケアに関してはまあとても大事です。自分に合ったスキンケアを見つけなくてはならないからです。前の肌の時は、自分の肌のこと一切考えず、パック毎日したり色んなもの使いすぎました。韓国のものたくさーん使ってましたね🇰🇷 それがもう肌に合わない。。韓国の化粧品は韓国の人の肌に合うように作られてますから、日本人にはあまり合わないのかもですね。シンプルケアが一番です。美容液とか若い頃に使わなくて結構です。ターンオーバーが遅れてる可能性があるので、コットンで優しく内側から外側まで拭き取りしたり、肌のサイクルを少し手伝ってみるのもありです◯ 🌸現在のスキンケア牛乳石鹸→なめらか本舗とってもしっとり化粧水→なめらか本舗乳液 NA→クリーム NA イソフラボンシリーズは肌にとても合いました。クレンジングもすべてイソフラボンです。ただクレンジングオイルは週一で使ってます。こうやって合うものを見つけると綺麗になっていくのが目に見えてくるのも楽しいです。 ──────────── 次は食生活の話🐣 わたしは軽い腸活してましたー！！腸にいいものを取り入れて、腸から健康を意識しました。なんならスキンケアより大事かも🥰 味噌汁、ヨーグルト、納豆、食物繊維食物繊維はこの食材が豊富です。 ◯（穀類玄米胚芽米麦めしとうもろこし ◯豆類煮豆（大豆、うずら豆、あずき）納豆おから ◯芋類さつまいも里いもこんにゃく野菜ごぼうふきセロリアスパラガス青菜類キャベツ白菜 ◯果物柑橘類（みかん、グレープフルーツなど）バナナうり類きのこ類しいたけしめじえのき海藻類わ）普段の食事に何かプラスするだけでいいんです！こんな全部食べろとかじゃなくて、1日一回取り入れるといいですよ！特に味噌汁は飲んでほしい🎶 わたしのお話は以上です！時間はかかるかもしれない。でも1ヶ月以内に好奇反応は絶対出るはずです。一緒に頑張りましょう！コメントでも質問受け付けてます📮 できる限り答えます！ #スキンケア #食生活 #ニキビ #赤み #肌荒れ #敏感肌 #混合肌 #乾燥肌 #脂性肌 #インナードライ #アトピー肌

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このクチコミで使われた商品

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.43 クチコミ数：2999件保存数：19972件	スキンケアランキング第13位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1217件保存数：5112件	スキンケアランキング第14位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5666件保存数：11131件	スキンケアランキング第5位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.12 クチコミ数：156件保存数：97件	スキンケアランキング第18位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る
5	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2502件保存数：11926件	スキンケアランキング第23位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
6	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4837件保存数：57558件	スキンケアランキング第24位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
7	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.33 クチコミ数：1020件保存数：3315件	スキンケアランキング第25位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：28021件保存数：101123件	スキンケアランキング第66位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
9	manyo パンテトインエッセンストナー	3,200円	4.22 クチコミ数：659件保存数：1837件	スキンケアランキング第65位	とろみのある濃厚なテクスチャー！だけど、伸びはとても良い使い心地です♡ 肌馴染みも良い！	詳細を見る
10	IPSA ザタイムリセットマイクロミスト	2,640円	3.96 クチコミ数：220件保存数：1656件	スキンケアランキング第61位	メイクをした上にかけるミストです！粒子が細かいミストなので心地よく使えます。	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.32 クチコミ数：2986件保存数：2951件	スキンケアランキング第7位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.58 クチコミ数：1292件保存数：5838件	スキンケアランキング第8位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
3	BRING GREEN ブルービーンB5-PDRN™マイルドクリーム	1,980円	4.11 クチコミ数：358件保存数：92件	スキンケアランキング第16位	こっくりとしたテクスチャーで肌にうるおいの蓋をしてくれる！	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.29 クチコミ数：481件保存数：2097件	スキンケアランキング第17位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
5	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.44 クチコミ数：2624件保存数：32681件	スキンケアランキング第22位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
6	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.43 クチコミ数：1403件保存数：7044件	スキンケアランキング第32位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
7	KANEBO カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ【医薬部外品】	9,350円	4.42 クチコミ数：108件保存数：82件	スキンケアランキング第35位	テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし　本当に使いやすいクリームです✨	詳細を見る
8	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.44 クチコミ数：240件保存数：759件	スキンケアランキング第39位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
9	SK-II SK-II スキンパワーリニュークリーム	18,700円	4.57 クチコミ数：130件保存数：48件	スキンケアランキング第31位	乾燥が気になり始める季節にもぴったりな、こっくりなめらかな使い心地です。	詳細を見る
10	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.35 クチコミ数：1013件保存数：4765件	スキンケアランキング第52位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BRING GREEN ブルービーンB5-PDRN™マイルドローション	1,760円	4.18 クチコミ数：365件保存数：118件	スキンケアランキング第10位	伸ばすとみずみずしいテクスチャーで肌にピタッと密着する感じがしました！	詳細を見る
2	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.59 クチコミ数：390件保存数：2941件	スキンケアランキング第38位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
3	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：662件保存数：260件	スキンケアランキング第62位	ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです	詳細を見る
4	B.A B.A ミルク	20,900円	4.29 クチコミ数：186件保存数：424件	スキンケアランキング第72位	この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪	詳細を見る
5	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1940件保存数：17064件	スキンケアランキング第98位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
6	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.44 クチコミ数：259件保存数：743件	スキンケアランキング第101位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
7	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.41 クチコミ数：249件保存数：660件	スキンケアランキング第106位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
8	ALBION エクシアラディアンスリニューエクストラリッチミルク	13,200円	4.56 クチコミ数：153件保存数：454件	スキンケアランキング第111位	潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！	詳細を見る
9	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.6 クチコミ数：391件保存数：5658件	スキンケアランキング第116位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
10	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1245件保存数：10895件	スキンケアランキング第117位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る

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洗顔石鹸ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	カウブランド赤箱 (しっとり)	660円	4.28 クチコミ数：1674件保存数：14249件	スキンケアランキング第114位	柔らかい泡で洗ってみるとしっとり♡👆🏻 洗い流すとスッキリ！	詳細を見る
2	サンソリットスキンピールバーティートゥリー	2,750円	4.29 クチコミ数：288件保存数：3148件	洗顔料ランキング第100位	ピーリング石鹸として毎日の洗顔だけでなく色んな使い方ができる。洗顔後は顔がツルツルに！！	詳細を見る
3	ガミラシークレットガミラシークレットオリジナル	2,530円	4.0 クチコミ数：53件保存数：337件	洗顔料ランキング第138位	「美溶液」のようなスキンケアソープ✨ 植物の美容成分をたっぷりと凝縮！！	詳細を見る
4	ナイアードガスール固形	1,760円	4.13 クチコミ数：340件保存数：10647件	洗顔料ランキング第142位	泥パックが簡単にお家でできちゃう！毛穴の汚れが着実に薄くなり肌がもちもちした質感に	詳細を見る
5	雪肌精エッセンスソープ	1,540円	3.98 クチコミ数：158件保存数：213件	洗顔料ランキング第146位	石鹸特有のさっぱり感が味わえるのに洗顔後はしっとりとしてクセになるよ〜🙏	詳細を見る
6	soel LIVING-OIL SOAP 生せっけん(洗顔・ボディソープ)	3,400円	3.91 クチコミ数：60件保存数：58件	洗顔料ランキング第144位	トロッとしたとても柔らかいテクスチャーで、香りがとても優しく爽やかなグリーンティーで癒されます😍	詳細を見る
7	エトヴォスセラミドスキンケアクリアソープバー	2,200円	3.65 クチコミ数：77件保存数：197件	洗顔石鹸ランキング第7位	セラミド配合の透明石鹸。つっぱり感も軽減され肌に優しい洗い上がりになります。	詳細を見る
8	dr365 V.C. メルトスクラブウォッシュ	2,805円	4.05 クチコミ数：22件保存数：70件	洗顔石鹸ランキング第8位	粘り気のあるペーストで、ネットで泡立てるともこもこの弾力泡に💭	詳細を見る
9	MiMC オメガフレッシュモイストソープ	3,080円	3.91 クチコミ数：39件保存数：214件	洗顔石鹸ランキング第9位	枠練り&コールドプロセスで作られているから、ちゃんと落ちるのにうるおう◎	詳細を見る
10	NOV ノブＡアクネソープ	880円	4.28 クチコミ数：283件保存数：4131件	洗顔石鹸ランキング第10位	泡立ちがかなり良くもこもこの泡が出来ます。洗い流すとスッキリ感が気持ち良い！	詳細を見る