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《スキンケア方法》なめらか本舗乳液 NA｜なめらか本舗の使い方・効果 -肌も変われば人生も変わる私が何年も悩み続けた肌荒れを克服した方法🎶

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投稿日：2022年06月26日

肌も変われば人生も変わる🙆‍♀️❤︎ 私が何年も悩み続けた肌荒れを克服した方法🎶 こんにちは🌞 今回はどうしてここまで綺麗になれたかの説明と、食生活・スキンケアの中でやってほしいことを書かせていただいています！！雑談にはなりますが、小学生の時から数えると 8年ほどニキビには悩んでいました。皮膚科に行ったり、肌の綺麗な人のスキンケア全部真似したり、何しても肌は綺麗ならず。。ですが、私は諦めませんでした🤦‍♂️ 絶対変わりたかったから。では、説明に入りましょう〜^_^ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまずスキンケアのお話🐣 スキンケアに関してはまあとても大事です。自分に合ったスキンケアを見つけなくてはならないからです。前の肌の時は、自分の肌のこと一切考えず、パック毎日したり色んなもの使いすぎました。韓国のものたくさーん使ってましたね🇰🇷 それがもう肌に合わない。。韓国の化粧品は韓国の人の肌に合うように作られてますから、日本人にはあまり合わないのかもですね。シンプルケアが一番です。美容液とか若い頃に使わなくて結構です。ターンオーバーが遅れてる可能性があるので、コットンで優しく内側から外側まで拭き取りしたり、肌のサイクルを少し手伝ってみるのもありです◯ 🌸現在のスキンケア牛乳石鹸→なめらか本舗とってもしっとり化粧水→なめらか本舗乳液 NA→クリーム NA イソフラボンシリーズは肌にとても合いました。クレンジングもすべてイソフラボンです。ただクレンジングオイルは週一で使ってます。こうやって合うものを見つけると綺麗になっていくのが目に見えてくるのも楽しいです。 ──────────── 次は食生活の話🐣 わたしは軽い腸活してましたー！！腸にいいものを取り入れて、腸から健康を意識しました。なんならスキンケアより大事かも🥰 味噌汁、ヨーグルト、納豆、食物繊維食物繊維はこの食材が豊富です。 ◯（穀類玄米胚芽米麦めしとうもろこし ◯豆類煮豆（大豆、うずら豆、あずき）納豆おから ◯芋類さつまいも里いもこんにゃく野菜ごぼうふきセロリアスパラガス青菜類キャベツ白菜 ◯果物柑橘類（みかん、グレープフルーツなど）バナナうり類きのこ類しいたけしめじえのき海藻類わ）普段の食事に何かプラスするだけでいいんです！こんな全部食べろとかじゃなくて、1日一回取り入れるといいですよ！特に味噌汁は飲んでほしい🎶 わたしのお話は以上です！時間はかかるかもしれない。でも1ヶ月以内に好奇反応は絶対出るはずです。一緒に頑張りましょう！コメントでも質問受け付けてます📮 できる限り答えます！ #スキンケア #食生活 #ニキビ #赤み #肌荒れ #敏感肌 #混合肌 #乾燥肌 #脂性肌 #インナードライ #アトピー肌

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.37 クチコミ数：770件保存数：2860件	トライアルキットランキング第158位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4688件保存数：57636件	スキンケアランキング第16位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2341件保存数：11855件	スキンケアランキング第21位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：992件保存数：4740件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
5	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2710件保存数：19553件	トライアルキットランキング第87位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5140件保存数：10130件	トライアルキットランキング第48位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27464件保存数：101062件	スキンケアランキング第30位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2615件保存数：20617件	スキンケアランキング第42位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：746件保存数：2101件		スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
10	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.29 クチコミ数：1463件保存数：12870件		さらさらした化粧水だけどしっとりして、べたつきが苦手な私もお気に入りの化粧水になりました！	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.44 クチコミ数：163件保存数：527件	スキンケアキットランキング第16位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
2	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.33 クチコミ数：2119件保存数：2626件	トライアルキットランキング第7位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
3	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	3,465円	4.29 クチコミ数：656件保存数：308件	トライアルキットランキング第24位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
4	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.5 クチコミ数：550件保存数：734件	トライアルキットランキング第73位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
5	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2389件保存数：32094件	トライアルキットランキング第12位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
6	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.6 クチコミ数：1235件保存数：5617件	トライアルキットランキング第57位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
7	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1313件保存数：6999件	トライアルキットランキング第120位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
8	AESTURA アトバリア365クリーム	3,300円	4.4 クチコミ数：1619件保存数：3910件	トライアルキットランキング第39位	塗布するとツヤっとした肌に♡長時間潤いをキープしてくれるような心地いい使用感です🪄	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.29 クチコミ数：337件保存数：1831件	トライアルキットランキング第156位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
10	TOUT VERT レチノショット 0.1	3,300円	4.44 クチコミ数：351件保存数：4020件	トライアルキットランキング第173位	伸びの良いクリームのようなテクスチャーで気になる部分に伸ばします。使い心地良いです✨	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.6 クチコミ数：317件保存数：2608件	美容グッズ・美容家電ランキング第3位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
2	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.49 クチコミ数：127件保存数：380件	美容グッズ・美容家電ランキング第8位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
3	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.59 クチコミ数：357件保存数：5450件	美容グッズ・美容家電ランキング第5位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
4	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1857件保存数：16995件	美容グッズ・美容家電ランキング第4位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
5	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1161件保存数：10744件	美容グッズ・美容家電ランキング第1位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
6	ケアセラケアセラAP　高保湿先行バリア乳液	オープン価格	4.32 クチコミ数：303件保存数：1157件	美容グッズ・美容家電ランキング第7位	真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。	詳細を見る
7	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,200円(編集部調べ)	4.38 クチコミ数：1792件保存数：23120件	美容グッズ・美容家電ランキング第2位	肌に必要なアミノ酸がたっぷり！きちんとうるおいを与えたい、優しさだけでは物足りないという方にも	詳細を見る
8	ALBION フラルネブライトリファインミルク EM	3,300円	4.35 クチコミ数：224件保存数：1053件	美容グッズ・美容家電ランキング第36位	つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ～～～ってなります。気持ちよくてはまりそう！！	詳細を見る
9	Anua 桃77%ナイアシンコンディショニングミルク		3.89 クチコミ数：239件保存数：915件	美容グッズ・美容家電ランキング第22位	ポンプ式なので、忙しい朝には嬉しい◎ みずみずしいテクスチャーで、ベタつきもなくお肌に馴染んでくれます◎	詳細を見る
10	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンブライト	11,550円	4.12 クチコミ数：79件保存数：125件	その他化粧小物ランキング第190位	ベタつき感がなく、すっとなじんでくれるのも使いやすいポイント✨	詳細を見る

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洗顔石鹸ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	カウブランド赤箱 (しっとり)	660円	4.3 クチコミ数：1519件保存数：14220件	乳液ランキング第57位	柔らかい泡で洗ってみるとしっとり♡👆🏻 洗い流すとスッキリ！	詳細を見る
2	サンソリットスキンピールバーハイドロキノール	5,500円	4.39 クチコミ数：182件保存数：1695件	乳液ランキング第185位	泡立てるとふわふわで弾力あるきめ細かい泡が出来上がります。	詳細を見る
3	サンソリットスキンピールバーティートゥリー	2,750円	4.29 クチコミ数：282件保存数：3136件	洗顔料ランキング第46位	ピーリング石鹸として毎日の洗顔だけでなく色んな使い方ができる。洗顔後は顔がツルツルに！！	詳細を見る
4	NOV ノブＡアクネソープ	880円	4.29 クチコミ数：278件保存数：4112件	ヘアブラシランキング第102位	泡立ちがかなり良くもこもこの泡が出来ます。洗い流すとスッキリ感が気持ち良い！	詳細を見る
5	soel LIVING-OIL SOAP 生せっけん(洗顔・ボディソープ)	3,400円	3.91 クチコミ数：59件保存数：59件	日焼け止め・UVケアランキング第190位	トロッとしたとても柔らかいテクスチャーで、香りがとても優しく爽やかなグリーンティーで癒されます😍	詳細を見る
6	SHISEIDO ホネケーキ(ルビーレッド)	440円(編集部調べ)	3.98 クチコミ数：54件保存数：591件	日焼け止め・UVケアランキング第182位	さっぱりした洗い上がりの洗顔石鹸🧼 脂性肌さんや、ベタつきの気になる方にオススメ✨	詳細を見る
7	ALBION アルビオンスキンコンディショナーフェイシャルソープ N	4,180円	3.72 クチコミ数：53件保存数：216件		W洗顔不要の固形石鹸です。洗い上がりがさっぱりして透明感◎	詳細を見る
8	サンソリットスキンピールバー AHAマイルド	2,200円	4.18 クチコミ数：100件保存数：801件	洗顔石鹸ランキング第8位	すっきりした洗い上がり！毛穴の汚れがさっぱりきれいになったような気が◎	詳細を見る
9	アルージェモイスチャークリアソープ	1,430円	4.1 クチコミ数：77件保存数：163件	洗顔石鹸ランキング第9位	泡立ちもいいし、さっぱりしてて気持ちいいです！敏感肌用なので優しい洗い心地だと思います✨	詳細を見る
10	MiMC オメガフレッシュモイストソープ	3,080円	3.91 クチコミ数：38件保存数：214件	洗顔石鹸ランキング第10位	枠練り&コールドプロセスで作られているから、ちゃんと落ちるのにうるおう◎	詳細を見る