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《スキンケア方法》なめらか本舗乳液 NA｜なめらか本舗の使い方・効果 -肌も変われば人生も変わる私が何年も悩み続けた肌荒れを克服した方法🎶

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投稿日：2022年06月14日

肌も変われば人生も変わる🙆‍♀️❤︎ 私が何年も悩み続けた肌荒れを克服した方法🎶 こんにちは🌞 今回はどうしてここまで綺麗になれたかの説明と、食生活・スキンケアの中でやってほしいことを書かせていただいています！！雑談にはなりますが、小学生の時から数えると 8年ほどニキビには悩んでいました。皮膚科に行ったり、肌の綺麗な人のスキンケア全部真似したり、何しても肌は綺麗ならず。。ですが、私は諦めませんでした🤦‍♂️ 絶対変わりたかったから。では、説明に入りましょう〜^_^ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまずスキンケアのお話🐣 スキンケアに関してはまあとても大事です。自分に合ったスキンケアを見つけなくてはならないからです。前の肌の時は、自分の肌のこと一切考えず、パック毎日したり色んなもの使いすぎました。韓国のものたくさーん使ってましたね🇰🇷 それがもう肌に合わない。。韓国の化粧品は韓国の人の肌に合うように作られてますから、日本人にはあまり合わないのかもですね。シンプルケアが一番です。美容液とか若い頃に使わなくて結構です。ターンオーバーが遅れてる可能性があるので、コットンで優しく内側から外側まで拭き取りしたり、肌のサイクルを少し手伝ってみるのもありです◯ 🌸現在のスキンケア牛乳石鹸→なめらか本舗とってもしっとり化粧水→なめらか本舗乳液 NA→クリーム NA イソフラボンシリーズは肌にとても合いました。クレンジングもすべてイソフラボンです。ただクレンジングオイルは週一で使ってます。こうやって合うものを見つけると綺麗になっていくのが目に見えてくるのも楽しいです。 ──────────── 次は食生活の話🐣 わたしは軽い腸活してましたー！！腸にいいものを取り入れて、腸から健康を意識しました。なんならスキンケアより大事かも🥰 味噌汁、ヨーグルト、納豆、食物繊維食物繊維はこの食材が豊富です。 ◯（穀類玄米胚芽米麦めしとうもろこし ◯豆類煮豆（大豆、うずら豆、あずき）納豆おから ◯芋類さつまいも里いもこんにゃく野菜ごぼうふきセロリアスパラガス青菜類キャベツ白菜 ◯果物柑橘類（みかん、グレープフルーツなど）バナナうり類きのこ類しいたけしめじえのき海藻類わ）普段の食事に何かプラスするだけでいいんです！こんな全部食べろとかじゃなくて、1日一回取り入れるといいですよ！特に味噌汁は飲んでほしい🎶 わたしのお話は以上です！時間はかかるかもしれない。でも1ヶ月以内に好奇反応は絶対出るはずです。一緒に頑張りましょう！コメントでも質問受け付けてます📮 できる限り答えます！ #スキンケア #食生活 #ニキビ #赤み #肌荒れ #敏感肌 #混合肌 #乾燥肌 #脂性肌 #インナードライ #アトピー肌

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2952件保存数：19917件	スキンケアランキング第8位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2479件保存数：11918件	スキンケアランキング第13位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.35 クチコミ数：1181件保存数：5056件	スキンケアランキング第19位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5541件保存数：10901件	スキンケアランキング第4位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.33 クチコミ数：1007件保存数：3295件	スキンケアランキング第24位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4822件保存数：57578件	スキンケアランキング第25位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
7	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.11 クチコミ数：132件保存数：74件	スキンケアランキング第36位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る
8	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1162件保存数：628件	スキンケアランキング第46位	液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！	詳細を見る
9	無印良品発酵導入化粧液	490円	4.15 クチコミ数：582件保存数：1940件	スキンケアランキング第59位	水のようなテクスチャーの導入化粧液です。	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.19 クチコミ数：2711件保存数：20732件	スキンケアランキング第74位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.58 クチコミ数：1288件保存数：5802件	スキンケアランキング第6位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
2	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.44 クチコミ数：2592件保存数：32637件	スキンケアランキング第12位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
3	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.32 クチコミ数：2904件保存数：2891件	スキンケアランキング第16位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.29 クチコミ数：457件保存数：2056件	スキンケアランキング第17位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
5	BRING GREEN ブルービーンB5-PDRN™マイルドクリーム	1,980円	4.1 クチコミ数：313件保存数：53件	スキンケアランキング第20位		詳細を見る
6	SK-II SK-II スキンパワーリニュークリーム	18,700円	4.59 クチコミ数：117件保存数：32件	スキンケアランキング第15位	乾燥が気になり始める季節にもぴったりな、こっくりなめらかな使い心地です。	詳細を見る
7	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.49 クチコミ数：590件保存数：763件	スキンケアランキング第31位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
8	KANEBO カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ【医薬部外品】	9,350円	4.39 クチコミ数：95件保存数：59件	スキンケアランキング第73位		詳細を見る
9	koy フローリフティングラッピングクリーム	6,270円	4.45 クチコミ数：144件保存数：15件	スキンケアランキング第76位	テクスチャーはリッチでコクがあり、肌にのせた瞬間からとろけるように広がります。	詳細を見る
10	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.43 クチコミ数：1390件保存数：7040件	スキンケアランキング第84位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BRING GREEN ブルービーンB5-PDRN™マイルドローション	1,760円	4.18 クチコミ数：314件保存数：61件	スキンケアランキング第11位		詳細を見る
2	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：643件保存数：227件	スキンケアランキング第60位		詳細を見る
3	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.45 クチコミ数：251件保存数：701件	スキンケアランキング第79位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
4	ALBION エクシアラディアンスリニューエクストラリッチミルク	13,200円	4.56 クチコミ数：148件保存数：448件	スキンケアランキング第81位	潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！	詳細を見る
5	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.6 クチコミ数：370件保存数：2906件	スキンケアランキング第86位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
6	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.41 クチコミ数：246件保存数：652件	スキンケアランキング第85位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
7	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1234件保存数：10884件	スキンケアランキング第87位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
8	DECORTÉ イドラクラリティ　コンディショニングトリートメントソフナー	6,050円	4.25 クチコミ数：467件保存数：2761件	スキンケアランキング第89位	しっとりするけど軽やかでみずみずしく肌の透明感溢れる使用感です💖	詳細を見る
9	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.6 クチコミ数：389件保存数：5643件	スキンケアランキング第92位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1929件保存数：17062件	スキンケアランキング第97位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る

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洗顔石鹸ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	カウブランド赤箱 (しっとり)	660円	4.3 クチコミ数：1618件保存数：14241件	スキンケアランキング第152位	柔らかい泡で洗ってみるとしっとり♡👆🏻 洗い流すとスッキリ！	詳細を見る
2	サンソリットスキンピールバーティートゥリー	2,750円	4.29 クチコミ数：288件保存数：3151件	洗顔料ランキング第82位	ピーリング石鹸として毎日の洗顔だけでなく色んな使い方ができる。洗顔後は顔がツルツルに！！	詳細を見る
3	soel LIVING-OIL SOAP 生せっけん(洗顔・ボディソープ)	3,400円	3.91 クチコミ数：60件保存数：58件	洗顔料ランキング第132位	トロッとしたとても柔らかいテクスチャーで、香りがとても優しく爽やかなグリーンティーで癒されます😍	詳細を見る
4	エトヴォスセラミドスキンケアクリアソープバー	2,200円	3.65 クチコミ数：77件保存数：195件	洗顔料ランキング第167位	セラミド配合の透明石鹸。つっぱり感も軽減され肌に優しい洗い上がりになります。	詳細を見る
5	雪肌精エッセンスソープ	1,540円	3.96 クチコミ数：156件保存数：213件	洗顔料ランキング第194位	石鹸特有のさっぱり感が味わえるのに洗顔後はしっとりとしてクセになるよ〜🙏	詳細を見る
6	ONLY MINERALS Nude ポアクレイソープ	2,300円	3.96 クチコミ数：143件保存数：277件	洗顔石鹸ランキング第6位	洗顔ソープの香りが好き！洗顔する度に癒やされます。肌へのやさしさ、環境へのやさしさを感じられるITEMです😌	詳細を見る
7	水橋保寿堂製薬いつかの石けん	1,760円	3.65 クチコミ数：362件保存数：5294件	洗顔石鹸ランキング第7位	もっこもこの泡立ち、洗い上がりはつるんと♡徐々に肌が安定してトラブルが起こりにくくなる	詳細を見る
8	MiMC オメガフレッシュモイストソープ	3,080円	3.91 クチコミ数：39件保存数：214件	洗顔石鹸ランキング第8位	枠練り&コールドプロセスで作られているから、ちゃんと落ちるのにうるおう◎	詳細を見る
9	アレッポの石鹸アレッポの石鹸＜ノーマル＞	693円	4.03 クチコミ数：75件保存数：312件	洗顔石鹸ランキング第9位	汚れを落としつつ、潤いを守り健やかな肌に導きます✨ 顔だけでなく髪の毛や体にも使えます！	詳細を見る
10	アルソアアルソアクイーンシルバー	4,400円	3.74 クチコミ数：101件保存数：503件	洗顔石鹸ランキング第10位	とっても泡がきめ細かくてこれを使い始めてから肌の悩みも改善♡洗顔後突っ張らない！	詳細を見る