ボディ スムーザー ｜ハウス オブ ローゼ他、1商品を使った口コミ - ＼美白オタク歴3年／ 私の美白ケア

＼美白オタク歴3年／ 私の美白ケア ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今回は、美白オタクの私がしている美白ケアを紹介します〜🙌🏻 🤍スキンケア 🤍ボディケア 🤍インナーケア 🤍日常で気をつけていること という項目に分けて説明します！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【スキンケア編】 💎外に出る時は必ず日焼け止めを塗る 1年中、外に出る時は必ず日焼け止めを塗ります！ 春夏はspf50 pa++++以上のもの、秋冬はSPF30/PA+++以上のものがおすすめです。 家の中でも、日当たりのいい場所に長時間いる時は日焼け止め塗った方がいいです◎ 💎美白有効成分配合の化粧水を使う ビタミンC誘導体、トラネキサム酸などが配合されている化粧水を使うと◎ 私はメラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水を使ってます。プチプラだしニキビ予防もしてくれるのでおすすめです！ 💎美白美容液を使う 美白美容液もプラスすることでより白肌に近づくことができます✨ ちふれ美白美容液 VCがおすすめ！使い続けたらほんとにくすみ無くなるし何回もリピしてます。 💎週1〜2回ピーリングジェルを使う ピーリングジェルとは、肌にたまった角質を落とし、肌のターンオーバーを促進してくれるものです。
やりすぎると必要な角質まで落としてしまうため、週1〜2回がベストです！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【ボディケア編】 💎週1〜2回ボディスクラブを使う 顔と同じように、体も週に1〜2回ボディスクラブで不要な角質をとると◎ かかと、ひざ、ひじなどの黒ずみができやすいところは入念に！ 💎保湿をたっぷりする 肌が乾燥しているとくすみやすくなってしまい、ターンオーバーも乱れてしまいます。 お風呂上がりにボディクリームなどでしっかり保湿します。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【インナーケア編】 💎ビタミンCのサプリ飲む ビタミンCは日焼け予防だけでなく、日焼けしてしまった肌にも効果があります。 肌荒れにも効果的なので一石二鳥！ 飲むタイミングは就寝前がおすすめです。 💎水を1日1.5L〜2L飲む お水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌になります。 ジュースや冷水ではなく常温の水がベスト！ 一気に大量に飲むのではなく、こまめに摂取することも大切です。 💎トマトジュースを飲む トマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。 朝飲むのが1番効果的です！ 💎白湯を飲む 白湯を飲むと、血行がよくなり老廃物も出してくれるので透明感のある肌に近づきます。 朝起きてすぐ、朝食の前に飲むと◎ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【日常で気をつけていること】 💎紫外線が強い日はできるだけ外に出ない 真夏などの紫外線が強い日はできるだけ外に出ないようにしてます…！ とはいっても外に出なきゃいけない事もあるので、その時は日焼け止めをしっかり塗って日傘をさすようにしています◎ 💎肌を摩擦しない 肌を摩擦すると色素沈着して、茶色くくすんでしまいます。 肌を必要以上に摩擦する(強く洗顔したりタオルでゴシゴシ拭く等)のはNGです。 💎糖質を控える 糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。 甘いものやジュースはなるべく控えると◎ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 参考になれば嬉しいです🤲🏻✨