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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエ他、7商品を使った口コミ - しなもん♪です! 今回は『新』現役JCの休日routineを紹介します!

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こんにちわ! しなもん♪です! 今回は『新』現役JCの休日routineを紹介します! routineを早くみたい方は 🍁をみてから🍀までとんでください これは冬休みを中心にやっていたものになります 私は1月に学校行事でスキー合宿を予定していたので ほかの人といく…お風呂…パジャマ…私服… =制服とは違う!!  お風呂=裸…みられる!!! …ってなって冬休みにこの生活をしました でもお餅食べたので体重は少ししかかわってないですけどね…☆ それではLet's Go! 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 冬休みは12日間で、+冬休み明けの休日4日 です 身長…161cm 変わらず 体重…50→47→(餅食べた)48kg 太もも…  40→32cm ふくらはぎ…34→25cm くるぶし… 20→19cm ウエスト… 61→54cm になりましたー!! うれしいですね! それでは本題へGo! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 個人差があるので注意です 時間は全部目安です このぐらいの時間ってだけなんで 自己流にしてもらってOK🙆 8:00 起床 おはよー 起きたらちょっとごろごろします LINEしたりYouTubeみたりLIPSみたりしまーす 8:15 ストレッチ 足パカ20回ぐらい&自転車こぎ40回ぐらい まえもも伸ばし、足首回し、アキレス腱伸ばし、のび をします! 8:30 洗顔、はみがき 前日に薬とか塗った日はぬるぬる取るために洗顔します 私はハトムギ泡を使ってます 肌も美白ぷるぷる肌になるのでおすすめ! 基本は水洗顔です 大事なところまで取れちゃうと聞いたので水で洗ってます そしたらすぐに化粧水をつけます これもハトムギ使ってます 歯磨きは鏡を見ながらちゃんと磨きます 私はクリアクリーン使ってます 8:40 ヘアケア 化粧水を軽く吹き掛けてとかします 私はタングルティーザー使ってします そのあとfinoの浸透美容液ヘアオイルをよくもみこんでなじませ、再度とかします 8:50 朝ごはん 基本ヨーグルトとレモン酢(時に炭酸割り)と1日分のビタミンのみです 時々フルーツとか食べます 朝は食欲ないのであまり食べないです 9:05 ☃️ストレッチ、マッサージ☃️←このマーク重要!! 上の画像の🤍カエル足、🔷まえももストレッチ、🔶下腹部やせ、緑🔹足マッサージ、白🔹顔やせ をやります みながらやるっていうか ノートかなんかにやり方を書き出してそれをやるって感じです 9:30 勉強 宿題とかワークとかやります 10:50 お昼づくり お母さんとお昼を作ります 11:10 お昼 ほうれん草パスタ トマト コーンスープ レモン酢 です 炭水化物はお昼に食べるようにしてます 12:00 のんびり ゲームとか趣味とかしてます 1:30 勉強 さっきの続きをやります 3:00 ストレッチ 🤍カエル足、♦️最速足やせ、🔶下腹部やせ をやります 3:30 運動① ❤️全身やせソーラン、💙ハンドクラップ、🧡お腹ソーランをやります あとは好きな曲のダンスをやります 私は大好きなSnowManの曲を踊ってます 夏はダンスorなわとびをやっています 縄跳びは寒いので夏だけしてます その代わりダンスを倍やっています 4:30 運動② なるねぇさんの最速足やせプレイリストを毎日やってます! 5:00 ☃️ストレッチ、マッサージ☃️ ↑の☃️のやつやります 5:30 のんびり YouTubeみたり本読んだりします 6:15 バスタイム 入る前に髪とかしてから入ります ゴムと500mlの水だけです 今度できたら紹介します 7:00 スキンケア お風呂から出たら数秒で化粧水付けます 落ち着いたらパックをして(お好みの) パックの残りの液と乳液をつけて マッサージします 7:15 夜ごはん キャベツ、レモン酢です ダイエットしてるのでこれだけです 夜に炭水化物を食べないだけで結構痩せます 7:50 ☃️ストレッチ、マッサージ☃️ ↑の☃️のやつやります 着圧ソックスとモコモコ靴下履きます 8:20 のんびり いろんなことします 10:00 おやすみ前のスキンケア&ドライヤー 薬塗ったり、ナイトクリーム付けたり、ドライヤーかけます 終わったらfinoの浸透美容液ヘアオイルをつけます 10:30 就寝 水飲んで、歯磨きとリステリンして寝ます おやすみー 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ながくてごめんなさいです どうだったでしょうか 一週間だけでもいいので試してみてください 質問、アドバイスなどありましたらコメントください! リクエストもありましたらコメントください! できるだけやります! 以上です! では、ばいばい! #routine #JC #ダイエット

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メイク キープ ミストEX +

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ザ・タイムR アクア

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

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肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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ダルバ

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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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ドクダミ 77 スージングトナー

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水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう!

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重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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スっーとひんやりして気持ち良い!

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乳液ランキング

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3,740円
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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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B.A

B.A ミルク

20,900円
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この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪

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つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ~~~ってなります。気持ちよくてはまりそう!!

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白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

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伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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潤浸保湿 乳液

2,090円〜
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サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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アクアレーベル

トリートメントミルク(ブライトニング)とてもしっとり

1,650円
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うるおいをしっかり密封してくれるようなテクスチャー🩷

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トリートメントミルク(ブライトニング) しっとり

1,650円
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少量でも伸びが良く、ベタつかずにしっかり保湿してくれます。

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シートマスク・パックランキング

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ルルルン

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880円〜
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スキンケアキットランキング第20位

しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎

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numbuzin

5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク

290円〜
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シートがみかん色でびっくり! とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい!

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Torriden

トリデン ダイブインマスクパック

275円〜
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スキンケアキットランキング第55位

うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ!

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ルルルン

ルルルン ハイドラ AZ マスク

2,420円〜
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これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう

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フェイシャル トリートメント マスク

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本当に濃密な液がたっぷりで、スペシャルケアしてる!!って感じ♡

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Anua

ドクダミ77 % 鎮静マスクパック

3,960円
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ガーゼにたっぷりヒタヒタの液!ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪

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Torriden

セルメイジング ビタC ブライトニングマスク

275円〜
  • 評価 : VeryGood4.34
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スキンケアキットランキング第15位

お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹

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クリアターン

ごめんね素肌マスク

660円
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肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪

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VT

CICA デイリースージングマスク

2,420円
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さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり!

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Anua

桃70%ナイアシンシートマスク

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シート自体もしっかりしたやや厚め。 ほんのりピンク色をしています。

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リーゼ

泡で出てくる寝ぐせ直し

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泡で狙ったところをキレイに直せるし、べたつかないので何本もリピート☆

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MACHERIE

グロススフレワックス (ふわふわウエーブ) EX

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パーマ民、必須アイテム。ふわふわのウェーブを保てます♡

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ウェーボ スプリングパフ

1,320円
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もこもこの泡をしっかり髪に馴染ませるといい感じのウェット感がでて、適度なセット力もあり、気に入ってます♡

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自然なウェット感とカールが しっかり戻ってくれる。 時短なのが一番嬉しい♡

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手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く!サロン帰りの髪質 を求める方に

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柳屋あんず油

柳屋 あんず油

1,078円
  • 評価 : VeryGood4.18
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トライアルキットランキング第68位

トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに!!

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NEXXUS(ネクサス)

プロメンド オイルリザレクション ヘアオイル

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.87
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フェイスクリームランキング第175位詳細を見る

ミルボン

エルジューダブリーチケアセラム

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.38
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フェイスクリームランキング第73位

乾燥のせいか硬くて手触りの悪い髪が、するんとした手触りに変わってくれました◎

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Je l'aime

ジュレーム レイヤード ヘアシャイン ブースターオイル

1,320円(編集部調べ)
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飲むお酢ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.42
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サプリメント・フードランキング第13位

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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タマノイ

はちみつ黒酢ダイエット

  • 評価 : VeryGood4.24
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オーラルケアランキング第18位

酸っぱさはありますがとても飲みやすい♡黒酢って体にすごくいいんです♡

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美酢(ミチョ)

いちご&ジャスミン

141円
  • 評価 : VeryGood3.83
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  • 保存数:149件

甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️

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美酢(ミチョ)

美酢 ビューティータイム ざくろ&アールグレイ

  • 評価 : VeryGood4.11
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ほのかにアールグレイ感もあり、飲みやすく好き♡︎ʾʾ

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美酢(ミチョ)

アップル&カモミール

  • 評価 : VeryGood4.04
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美酢は100%果実発酵のお酢から作るみたいなので、果実の美味しさが楽しめます🥺

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ミツカン

純リンゴ酢

594円
  • 評価 : VeryGood4.08
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健康・美容ドリンクランキング第120位

私は酢キャベツとして使ったり、水や豆乳や炭酸で割ったりして使っています🫶🩷

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FOODOLOGY

アップルサイダービネガークリスピー

3,394円
  • 評価 : VeryGood4.06
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健康・美容ドリンクランキング第193位

お酢なのにラムネみたいで、水なしでそのままカリカリと噛んで食べれる美味しくてたくさん食べてしまいそう🤭🍎🤍

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伊藤園

りんごのお酢

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TEAZEN

アサビ(アップルサイダービネガー)

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オーラルケアランキング第80位

スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り!

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ミツカン

リンゴ酢

305円
  • 評価 : VeryGood4.02
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オーラルケアランキング第136位

美味しくて😍 この飲み方で、飽きずに続けられています👌

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ゼリー飲料ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

森永製菓

inゼリー

216円
  • 評価 : VeryGood4.16
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オーラルケアランキング第46位

ゼリーなので時間がないときにすぐ飲むことができます!

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シノアドア

ゼリーサーキュリスト

194円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:68件
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オーラルケアランキング第15位

烏龍茶配合の美容茶ゼリー!飲んでなめらか、すべすべ♡

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明治

即攻元気ゼリー

210円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.96
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歯磨き粉ランキング第4位

飲み物感覚で適度にお腹に溜まる。小腹が空いた時や食欲のない時に便利♪

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ファームスビル

悪魔ダイエット スリムカットゼリー

  • 評価 : VeryGood4.0
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  • 保存数:4件
オーラルケアランキング第28位

ダイエット中にも嬉しいレモン味で、ゼリーはぷるぷる弾力もあって美味しい🤤🍋

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモンMUKUMIゼリー

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歯磨き粉ランキング第20位詳細を見る

PERFECT VITAMIN

1日分のビタミンゼリー

226円(編集部調べ)
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オーラルケアランキング第47位

飲むゼリータイプで気軽にビタミン補給♥︎ 13種類のビタミンが摂れます!

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大正製薬

リポビタンゼリーVC

200円
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デルモンテ

リコピンリッチフルーティトマトゼリー

  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:31件
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オーラルケアランキング第62位

トマトの甘みだけではなく りんごやレモンのフルーティーさがあり、 トマトジュースを飲まない方でも とても飲みやすい

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無印良品

肌のことを考えてつくった マンゴーとサジーのゼリー コラーゲン入り

  • 評価 : VeryGood4.14
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オーラルケアランキング第188位詳細を見る

matsukiyo

エネルギーゼリー

105円
  • 評価 : VeryGood4.13
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ゼリー飲料ランキング第10位詳細を見る
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