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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエ他、7商品を使った口コミ - しなもん♪です! 今回は『新』現役JCの休日routineを紹介します!

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こんにちわ! しなもん♪です! 今回は『新』現役JCの休日routineを紹介します! routineを早くみたい方は 🍁をみてから🍀までとんでください これは冬休みを中心にやっていたものになります 私は1月に学校行事でスキー合宿を予定していたので ほかの人といく…お風呂…パジャマ…私服… =制服とは違う!!  お風呂=裸…みられる!!! …ってなって冬休みにこの生活をしました でもお餅食べたので体重は少ししかかわってないですけどね…☆ それではLet's Go! 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 冬休みは12日間で、+冬休み明けの休日4日 です 身長…161cm 変わらず 体重…50→47→(餅食べた)48kg 太もも…  40→32cm ふくらはぎ…34→25cm くるぶし… 20→19cm ウエスト… 61→54cm になりましたー!! うれしいですね! それでは本題へGo! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 個人差があるので注意です 時間は全部目安です このぐらいの時間ってだけなんで 自己流にしてもらってOK🙆 8:00 起床 おはよー 起きたらちょっとごろごろします LINEしたりYouTubeみたりLIPSみたりしまーす 8:15 ストレッチ 足パカ20回ぐらい&自転車こぎ40回ぐらい まえもも伸ばし、足首回し、アキレス腱伸ばし、のび をします! 8:30 洗顔、はみがき 前日に薬とか塗った日はぬるぬる取るために洗顔します 私はハトムギ泡を使ってます 肌も美白ぷるぷる肌になるのでおすすめ! 基本は水洗顔です 大事なところまで取れちゃうと聞いたので水で洗ってます そしたらすぐに化粧水をつけます これもハトムギ使ってます 歯磨きは鏡を見ながらちゃんと磨きます 私はクリアクリーン使ってます 8:40 ヘアケア 化粧水を軽く吹き掛けてとかします 私はタングルティーザー使ってします そのあとfinoの浸透美容液ヘアオイルをよくもみこんでなじませ、再度とかします 8:50 朝ごはん 基本ヨーグルトとレモン酢(時に炭酸割り)と1日分のビタミンのみです 時々フルーツとか食べます 朝は食欲ないのであまり食べないです 9:05 ☃️ストレッチ、マッサージ☃️←このマーク重要!! 上の画像の🤍カエル足、🔷まえももストレッチ、🔶下腹部やせ、緑🔹足マッサージ、白🔹顔やせ をやります みながらやるっていうか ノートかなんかにやり方を書き出してそれをやるって感じです 9:30 勉強 宿題とかワークとかやります 10:50 お昼づくり お母さんとお昼を作ります 11:10 お昼 ほうれん草パスタ トマト コーンスープ レモン酢 です 炭水化物はお昼に食べるようにしてます 12:00 のんびり ゲームとか趣味とかしてます 1:30 勉強 さっきの続きをやります 3:00 ストレッチ 🤍カエル足、♦️最速足やせ、🔶下腹部やせ をやります 3:30 運動① ❤️全身やせソーラン、💙ハンドクラップ、🧡お腹ソーランをやります あとは好きな曲のダンスをやります 私は大好きなSnowManの曲を踊ってます 夏はダンスorなわとびをやっています 縄跳びは寒いので夏だけしてます その代わりダンスを倍やっています 4:30 運動② なるねぇさんの最速足やせプレイリストを毎日やってます! 5:00 ☃️ストレッチ、マッサージ☃️ ↑の☃️のやつやります 5:30 のんびり YouTubeみたり本読んだりします 6:15 バスタイム 入る前に髪とかしてから入ります ゴムと500mlの水だけです 今度できたら紹介します 7:00 スキンケア お風呂から出たら数秒で化粧水付けます 落ち着いたらパックをして(お好みの) パックの残りの液と乳液をつけて マッサージします 7:15 夜ごはん キャベツ、レモン酢です ダイエットしてるのでこれだけです 夜に炭水化物を食べないだけで結構痩せます 7:50 ☃️ストレッチ、マッサージ☃️ ↑の☃️のやつやります 着圧ソックスとモコモコ靴下履きます 8:20 のんびり いろんなことします 10:00 おやすみ前のスキンケア&ドライヤー 薬塗ったり、ナイトクリーム付けたり、ドライヤーかけます 終わったらfinoの浸透美容液ヘアオイルをつけます 10:30 就寝 水飲んで、歯磨きとリステリンして寝ます おやすみー 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ながくてごめんなさいです どうだったでしょうか 一週間だけでもいいので試してみてください 質問、アドバイスなどありましたらコメントください! リクエストもありましたらコメントください! できるだけやります! 以上です! では、ばいばい! #routine #JC #ダイエット

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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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伸縮性のあるシートが肌に密着するのも嬉しいポイント♪

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柔らかくて、つけ心地良いです。 切れ込みも入ってるし、伸縮もしてフィット感あります

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5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク

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シートがみかん色でびっくり! とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい!

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Torriden

トリデン ダイブインマスクパック

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うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ!

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ピュレア

クリアエッセンスマスク

660円
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シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️

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MEDIHEAL

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Anua

アヌアPHセラムインマスク

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水分をたっぷり含んだ透明なウォーターゲルシートがぷるぷる、美容液ひたひたですごい👀 ˎˊ˗

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自然になじんでつやもでるし、キープ力もあり、こんなにムースつけたのに!?っていうぐらい自然な仕上がりになりました!

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ウェットスタイルシェイクムース

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トリエ フォーム4

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泡洗顔ランキング

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ドクターケイ

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

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柑橘っぽい香りと、 なめらかでへたりにくい泡で 使い心地も◎

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キュレル

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カウブランド 無添加泡の洗顔料

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オイルトリートメント #EXヘアオイル

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:3791件
  • 保存数:63282件
ヘアケア・スタイリングランキング第90位

コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡

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飲むお酢ランキング

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美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:1117件
  • 保存数:5692件
サプリメント・フードランキング第15位

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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ミツカン

フルーティス

577円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:87件
  • 保存数:114件
サプリメント・フードランキング第76位

フルーティーな味や匂いでお酢独特のツーンとした匂いや味がなく、とても飲みやすい!

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TEAZEN

アサビ(アップルサイダービネガー)

  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:82件
  • 保存数:7件
サプリメント・フードランキング第95位

スッキリしていて青リンゴの風味が美味しかったよ✨ 微炭酸がさっぱり飲みやすくてお気に入り!

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タマノイ

はちみつ黒酢ダイエット

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:44件
  • 保存数:132件
サプリメント・フードランキング第103位

酸っぱさはありますがとても飲みやすい♡黒酢って体にすごくいいんです♡

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美酢(ミチョ)

いちご&ジャスミン

141円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:119件
  • 保存数:150件
サプリメント・フードランキング第143位

甘酸っぱいイチゴジャムのような味で美味しく飲めました❣️

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ミツカン

りんご黒酢

1,099円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:20件
  • 保存数:15件
飲むお酢ランキング第22位

りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、おいしく黒酢をとることができる黒酢飲料です🍎

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美酢(ミチョ)

美酢 PLUS うめ

  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:23件
  • 保存数:7件
健康・美容ドリンクランキング第180位

お酢も強すぎずさっぱり飲みやすい! ジュースより罪悪感少なくていいね🤣笑

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美酢(ミチョ)

美酢 ビューティータイム ざくろ&アールグレイ

  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:39件
  • 保存数:35件
飲むお酢ランキング第7位

ほのかにアールグレイ感もあり、飲みやすく好き♡︎ʾʾ

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ミツカン

フルーティス

770円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:5件
  • 保存数:0件
飲むお酢ランキング第8位詳細を見る

Casa Verdi

レッドワインビネガースティック

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:77件
  • 保存数:0件
飲むお酢ランキング第9位詳細を見る
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ゼリー飲料ランキング

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森永製菓

inゼリー

216円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:90件
  • 保存数:60件
サプリメント・フードランキング第34位

ゼリー形状だから続けやすい 忙しい朝でも、外出先でも、サッと飲めるのが魅力。

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シノアドア

ゼリーサーキュリスト

194円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:105件
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サプリメント・フードランキング第47位

烏龍茶配合の美容茶ゼリー!飲んでなめらか、すべすべ♡

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大塚製薬

カロリーメイト ゼリー

  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:26件
  • 保存数:11件
サプリメント・フードランキング第166位

りんご味でとても飲みやすい! 毎日の栄養補給でもいいですが風邪引いた時ご飯食べれない時の栄養補給としても🥰

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PERFECT VITAMIN

1日分のビタミンゼリー

226円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:46件
  • 保存数:91件
サプリメント・フードランキング第181位

飲むゼリータイプで気軽にビタミン補給♥︎ 13種類のビタミンが摂れます!

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アミノバイタル

アミノバイタルami活

  • 評価 : VeryGood4.12
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健康・美容ドリンクランキング第107位詳細を見る

無印良品

肌のことを考えてつくった マンゴーとサジーのゼリー コラーゲン入り

  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:3件
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無印良品

肌のことを考えてつくった 白桃ゼリー 乳酸菌入り

  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:19件
  • 保存数:18件
健康・美容ドリンクランキング第124位

賞味期限も長めで常温でも美味しくいただけるので 保存食にも👍️

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日本コカ・コーラ

ミニッツメイド ぷるんぷるんQOO(クー)

183円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:13件
  • 保存数:5件
健康・美容ドリンクランキング第134位詳細を見る

Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモンMUKUMIゼリー

  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:16件
健康・美容ドリンクランキング第148位詳細を見る

森永製菓

ウィダーinゼリーマルチミネラル鉄分

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:25件
  • 保存数:39件
健康・美容ドリンクランキング第164位

味もぶどう味でおいしいし変な味は全くしません♡

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2026年10月07日(Wed)
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