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ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエを使った口コミ 「【ダイエット投稿3日目】_________..」

fantastic_beauty_b9m2
  • 20代前半
  • 乾燥肌
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【ダイエット投稿3日目】 ________________________________ 【目標】 12/28までに50kg、欲を言うならば49kgになる! 後半戦気を抜かぬよう毎日投稿する! ________________________________ 11/16(土) 朝:牛丼(1合の米) 昼:食べ忘れた…( ; ; ) 夜:ゆで卵2個、ワンタンスープ シーフード 【11/17(日)朝の体重】 身長:165cm 体重:51.3kg 体脂肪率:22.4% 骨格筋率:30.0% BMI:18.8 --------------------------------------------------- 脚やせ記録を今日は書きます。 9/30(ダイエット前)太もも55cm 10/9(ダイエット開始約1週間) 10/16(ダイエット開始約2週間) 11/17(ダイエット開始約6週間) です。太もも52-53cm 太ももはあんま痩せてないなあ 9/30-10/16までは確実に毎日 スクワット:30回×2セット 足マッサージをしてましたが 最近サボり気味…足マッサージは気付いた時にやっているが毎日絶対やる癖つけないとなあ… 足マッサージはリップスで脚やせとか書いてある投稿読みまくってその通りやってます。 化粧水:ハトムギ化粧水 ジェル:ハトムギ保湿ジェル 正直思うのですが、足マッサージ、確かに痩せるけれども太もも2-3cmのむくみをなくしたぐらいじゃ満足できないんですよね、、、、 結局スクワットや足パカとかして肉を減らさないとね🔥🔥🔥

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