コントレックス コントレックスの効果に関する口コミ - 久しぶりに会った、お客様に痩せた！？って言われてルンルンなまるみです🧸

久しぶりに会った、お客様に痩せた！？って言われてルンルンなまるみです🧸 今回は！！私がおすすめするダイエット法をお伝えしたいなとおもいます！！ 全体写真でいい写真が見当たりませんでした。 分かりにくくてすみません🙇‍♀️ 私の今の現状Style👗𓈒𓂂𓏸 身長160㌢ 体重 46㌔ 二の腕25㌢ 太もも 等の計測したものが見当たらなかったので今回はなし笑 2か月前は身体の浮腫、体脂肪率25㌫、二の腕27㌢だったんです💦 まず1つ目！ YouTubeでのトレーニングは 🌟脂肪燃焼ちゃん←座りながら胸トレ(3分) 🌟脂肪燃焼ちゃん←3分座りながら背中トレ 🌟ひなちゃんねる←全身の脂肪燃焼4日間で効果絶大(13分程) 全てひなちゃんの動画になります！ かなり有名な方で効果ありですが、キツくて三日坊主になる方いませんか？ 上2つは毎日できちゃいます！音楽にのりながらトレーニングが出来ちゃうのであっという間です!! 1番最後は、週に1.2回程しかやってません！ そして2つ目！ ドリンクです🧃 今まで飲んでいたものは、麦茶.カフェオレ.タピオカ.果物ジュース.コーラ等でした!! 砂糖が多めのドリンクしか飲んでませんでした💦 身体が冷えて浮腫むしお腹の周りや二の腕にもやはり脂肪はついちゃいますよね。 そこで、飲んでるものにプラスして取り入れたのが硬水です！ 私が飲んでる硬水は、コントレックスです！ 最初飲んだ時は、牛乳感あって続けれるか心配でしたが飲み始めて2ヶ月！ あれがよく出るんですよ！‪🚽 そして、浮腫もへりました！ 便秘気味の人にはもってこいです！ 最近では飲むシリカというのもあります。 これは、硬水か分かりませんが私の知り合い方が飲んでいてオススメしていました！ 私も今度試しに飲んでみます🎶 最後に3つ目！ ホットボディジェルです🐻‍❄️ 今は暑い季節だから塗りたくないって思ってるんですけど、冷房ガンガンで身体はヒエヒエ🥶 足先、二の腕、お腹周りに塗って、温めながら寝ています！ この3つのおかげでMAX50㌔から2ヶ月で-4㌔痩せることに成功しました！ 姿勢をただすこと、継続すること、歩き方など色々改善点は私の中でまだありますが、やらない限り変わりません。 どこまで綺麗になりたいかにもよりますが、もっと詳しく知りたいって思った方はコメントしていただけると嬉しいです💓 みんなで綺麗な身体は作りましょう🐇🐇 コントレックス #綺麗な身体作り