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《スキンケア方法》デュオ ザ クレンジングバーム|DUOの使い方・効果 - ☁️くもも☁️です初投稿です!!!

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こんにちは〜 皆さん初めまして!! ☁️くもも☁️です 初投稿です!!! よろしくお願いします🙇🏻🤍 さっそく、私がしている垢抜け方法を伝授していきますっ!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〈目次〉 ︎︎☁︎︎食事 ︎︎☁︎︎︎︎スキンケア ☁︎ストレッチ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎︎☁︎︎食事︎︎ まずは、食事 を説明していきます! 断食しようとしてない方は、♥までスクロールお願いします🙇🏻 初めに断食をしようとしている方がいたら、必ず見てくださいm(_ _)m 即効性はありますが、、、 ・肌の調子が悪くなる ・ストレスが溜まる ・数回断食した所で目で見える効果がない ・リバウンドしてしまう ・集中力の低下 など、他にもデメリットが沢山あるので断食は、お勧めしません…😢 しかし、もう時間が無い💦という方のために、8時間ダイエットをお勧めします!! 8時間ダイエットは、1日の食事を8時間以内に済ませるというダイエットです。これは、断食と違ってちゃんと食べますが、ちょっと心配という方は、 夕飯だけ抜くという方法もあります。自分に合った方法を探してみてください!! ♥ 体温が35.9度より低い方必見! ↑の方は、代謝を良くする事が必要です。代謝を良くするには、体を温める食材や、筋肉を作る事が大切です。 体を温める食材 筋肉を作る食材 ・玉ねぎ ・しじみ ・納豆 ・豚肉 ・玉ねぎ ・大豆 ・カボチャ ・落花生 ・さつまいも ・チーズ 代謝を良くすると、太りにくい体になったり美容効果がupしたりします! 色々な方法の中で最も簡単に代謝を上げる方法それは、水💧です! 1日3ℓ飲むのがbestです❕ 簡単な方法から、挑戦してみてください‪ꔛ‬♡‪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☁︎スキンケア 続いては、スキンケアです! 手順と使っている商品をまとめてみました!!! ⒈クレンジング DUOザクレンジングバーム ⒉洗顔 ロゼット洗顔パスタ ⒊化粧水 ハトムギ化粧水 ⒋(ニキビクリーム) メラノcc 5.パック 透明白肌 時間がある時は、化粧水の前に無印良品の導入化粧水を塗っています!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☁︎ストレッチ 最後は、ストレッチです! 私は、とても面倒臭がり屋なので、1日10分で出来るひなちゃんねるさんの動画を見ています! ストレッチをする前にweldaのオイルを塗ってマッサージをするとさらに効果抜群です!!! ストレッチは、例え10分でも毎日続けるだけで、変わってくるのでまずは、1週間踏ん張って見て下さい!! やれば誰でも出来ます🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ <まとめ> ☁︎食事 ・断食× ・8時間ダイエットや夕飯だけ抜く ・代謝を良くする ・↑そこに記載した、食べ物を食べてみる ・水を3ℓ飲む ☁︎スキンケア 手順と使っている商品を書きました! #プチプラ の物も多いので是非参考にして見てください!!! ☁︎ストレッチ ・ひなちゃんねるさんの「1週間で脚やせトレーニング動画」をしてみる! 継続は、力なり🔥🔥🔥 これを続けたら、確実に垢抜けます✊❕ 最後までみてくださりありがとうございました🙏🏻´- ゆっくり投稿していくのでまた見てください❕ ☁️くもも☁️でした〜!!! #初投稿 #スキンケア #ダイエット #垢抜ける方法 #はじめての投稿 # やっぱナチュリエなんだよな #新人ランキング

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Wクレイが優しくなめらかな泡でお肌を包み込んで、すっきり古い角質を落としてくれます♡

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モッタリとした泡で、泡でなでるように洗える。なにより、値段が安い!

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ホワイトバーチ ボディオイル

4,950円
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マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖

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アルニカ マッサージオイル  / WELEDA

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アルニカ マッサージオイル

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しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎

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マザーズ ボディオイル / WELEDA

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肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。

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化粧水ランキング

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,320円〜
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スキンケアランキング第9位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.2
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スキンケアランキング第12位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
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サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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748円
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スキンケアランキング第16位

肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
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スキンケアランキング第20位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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ドクダミ 77 スージングトナー

2,950円
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水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう!

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ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
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まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動

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肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,100円
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スキンケアランキング第50位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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ナリス化粧品

ルクエ コンク

3,300円
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スキンケアランキング第53位

洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました!まだこんなに肌に不要なものが残っていたの!びっくりです。

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フェイスクリームランキング

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BIOHEAL BOH

バイオヒールボ プロバイオダーム 3Dリフティングクリーム

3,300円
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スキンケアランキング第2位

テクスチャーはこっくりめ! なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍

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プロバイオダーム コラーゲン リモデリングクリーム

3,465円
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スキンケアランキング第4位

みずみずしいテクスチャーのクリーム。 べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアクリーム

11,550円
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スキンケアランキング第18位

なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです 使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸

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キュレル

潤浸保湿 フェイスクリーム

2,970円〜
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スキンケアランキング第21位

セラミド配合、とにかく保湿してくれる!べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡

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KANEBO

クリーム イン デイ

8,800円
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スキンケアランキング第25位

塗り心地が朝にちょうど良い!! 重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨

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FAS

FAS ザ ブラック デイ クリーム

6,600円
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スキンケアランキング第30位

仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡

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SK-II

スキンパワー アドバンスト クリーム

17,050円(編集部調べ)
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スキンケアランキング第34位

肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする! これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭!

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SOFINA iP

ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム

2,970円〜
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スキンケアランキング第62位

テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。

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アネッサ

アネッサ スキンセラム<医薬部外品>

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.32
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スキンケアランキング第70位

さらさらとした感じでベタベタせず◎ つけた直後うるおう感じがお気に入り🕊️

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excel

デイスキンコンフォート

2,310円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:974件
  • 保存数:4751件
スキンケアランキング第74位

なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡

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洗顔フォームランキング

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KANEBO

スクラビング マッド ウォッシュ

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:1153件
  • 保存数:11027件
スキンケアランキング第23位

毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感!洗顔タイムが楽しみになるアイテムです

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ファンケル

スキンコンディショニング洗顔

1,595円
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スキンケアランキング第78位

なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧

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メラノCC

ディープクリア酵素洗顔

715円
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スキンケアランキング第140位

もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました…

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SENKA(専科)

センカ パーフェクトホイップ ホワイトクレイ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.15
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スキンケアランキング第146位

少量で凄くモコモコの泡が作れます!そして泡がモチモチしてて気持ちいい!

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ONE BY KOSE

ポアクリア スクラブ ウォッシュ

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:288件
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スキンケアランキング第94位

柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました  

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KANEBO

カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュ

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:380件
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スキンケアランキング第190位

洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した!というさっぱり感はちゃんとある

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VT

CICA マイルドフォームクレンザー

1,815円
  • 評価 : VeryGood4.05
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洗顔料ランキング第20位

洗い上がりはさっぱりです✨なんとも丁度いい使い心地です。

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SENKA(専科)

パーフェクトホイップ アクネケア

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.09
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洗顔料ランキング第22位

もちもち泡が気持ちよくて、 洗い上がりもしっとりしてよかったです😍

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B.A

B.A ウォッシュ

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:119件
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洗顔料ランキング第23位

今まで使った洗顔ってなんだったんだろう?と思うくらい本当にしっとりします

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LUNASOL

スムージングジェルウォッシュ

3,520円
  • 評価 : VeryGood4.17
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洗顔料ランキング第24位

肌はツルツルになるし、 洗い上がりもさっぱりしてて気持ちいい😍

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シートマスク・パックランキング

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numbuzin

5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク

290円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:1851件
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スキンケアランキング第19位

シートがみかん色でびっくり! とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい!

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ルルルン

ルルルン ハイドラ EX マスク

880円〜
  • 評価 : VeryGood4.4
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  • 保存数:4914件
スキンケアランキング第15位

しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎

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Torriden

トリデン ダイブインマスクパック

275円〜
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:2209件
  • 保存数:6404件
スキンケアランキング第17位

うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ!

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ルルルン

ルルルン ハイドラ AZ マスク

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:1370件
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スキンケアランキング第39位

これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう

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Anua

ドクダミ77 % 鎮静マスクパック

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:650件
  • 保存数:2046件
スキンケアランキング第35位

ガーゼにたっぷりヒタヒタの液!ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪

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SK-II

フェイシャル トリートメント マスク

13,860円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.25
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スキンケアランキング第48位

本当に濃密な液がたっぷりで、スペシャルケアしてる!!って感じ♡

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VT

CICA デイリースージングマスク

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:6819件
  • 保存数:34957件
スキンケアランキング第56位

さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり!

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Torriden

セルメイジング ビタC ブライトニングマスク

275円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
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スキンケアランキング第60位

お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹

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クリアターン

ごめんね素肌マスク

660円
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肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪

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Anua

桃70%ナイアシンシートマスク

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スキンケアランキング第63位

シート自体もしっかりしたやや厚め。 ほんのりピンク色をしています。

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クレンジングバームランキング

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パーフェクトワン

パーフェクトワン クリアクレンジングバームオイル

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:174件
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スキンケアランキング第24位

テクスチャーはとろっとしていて、バームがちょっと溶けたみたいな?ゆるやかさがあるよ😌 柑橘系っぽい香りもする🍊

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PERFECT ONE FOCUS

スムースクレンジングバーム

2,970円
  • 評価 : VeryGood4.25
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スキンケアランキング第82位

もったりした感じじゃなくて、肌の上でするする伸びてとろけるように馴染みます✨

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うるオフクレンジングバーム

1,089円
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じゅわ〜っと柔らかい使い心地で、 なめらかにスルスルと広げやすかった♡

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PERFECT ONE FOCUS

パーフェクトワンフォーカス スムースクレンジングバーム ディープブラック

2,970円
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スキンケアランキング第155位

バームが取ってみるとじんわりととろけてきて、なめらかなテクスチャーに!馴染ませやすくて使いやすいです。

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BANILA CO

クリーンイットゼロ クレンジングバーム オリジナル

2,728円
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スキンケアランキング第159位

洗い上がりはしっとり。ある程度の厚みがあるので摩擦は気になりにくいです。

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&honey

アンドハニー サボン クレンジングバーム ブルークレイ

1,980円
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テクスチャーは柔らかめでなめらか💙 メイクとの馴染みがいいし ちゃんとメイクオフできる👍🏻

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PERFECT ONE FOCUS

スムースクレンジングバーム ディープブラック GL+

2,970円
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まるで生チョコのようにやわらかくとろける〜 ダマにならずにスルスルと心地よく伸び広がるよ。

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CLINIQUE

テイク ザ デイ オフ クレンジング バーム

5,170円
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メイクを残すことなくスッキリと落としてくれ、毛穴の黒ずみや角栓なども除去してくれる!

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クレンジングバーム ブラック

1,760円
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真っ黒のクレンジングバームで使うとびっくりするけど、 スルスル柔らかい使い心地が◎

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&honey

アンドハニー クレンジングバーム クリア

1,980円
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クレンジングランキング第39位

毛穴汚れがスッキリし、洗い上がりのさっぱり感が特徴的♪

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ボディオイルランキング

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IPSA

ザ・タイムR アクアオイル

5,940円
  • 評価 : VeryGood4.42
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ボディケアランキング第51位

案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです

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WELEDA

ホワイトバーチ ボディオイル

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.33
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  • 保存数:4583件
ボディケアランキング第62位

マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖

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Dior

ミスディオールボディオイル

7,300円
  • 評価 : VeryGood4.37
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ボディケアランキング第79位

このボディーオイルはミストタイプで オイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり

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無印良品

ホホバオイル

890円
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ボディケアランキング第68位

ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️

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無印良品

スウィートアーモンドオイル

690円
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無臭!オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡

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ジョンソンベビー

ベビーオイル 無香料

オープン価格
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肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎

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WELEDA

マザーズ ボディオイル

4,400円
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ボディケアランキング第191位

肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。

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Huxley

ボディオイル; モロッカンガーデナー

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:159件
  • 保存数:734件
アウトバスケアランキング第55位

サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪

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ALBION

エクシア ボディジェルオイル

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:80件
  • 保存数:119件
アウトバスケアランキング第58位

カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる !肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼

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ダヴィネス

オーセンティック オイル

6,380円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:89件
  • 保存数:794件
アウトバスケアランキング第68位

毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル!

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2025年09月06日(Sat)
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