《スキンケア方法》UV さらさらパーフェクトミルク ｜ビオレの使い方・効果 -🔖意識したら肌変わった話 公園に行ったら 桜が咲いていました🌸

🔖意識したら肌変わった話 公園に行ったら 桜が咲いていました🌸 1〜2枚目の写真はその桜です☺️ いよいよ、4月です あと少しの間 ちょっと工夫して 美肌になりませんか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ スキンケア何使っても、どんなに変えても ニキビが増えたり 皮脂でベタベタしたり。 大切なのは使うアイテムだけじゃなかった！ 「使い方」が重要だった…！！💮 チェックリストみたいに、ざっくりとまとめました。 全てが正しいとは言い切れません💦 ですが、なるほど。と思えて 数日から数週間で 効果を感じたものです！ コラムも加えてみました✨ 参考になれたら嬉しいです🧸💘 何かを買い足す必要なし◎ #ニキビ　#ベタつき　#毛穴　#透明感 が気になっている方に届け〜𓈒𓂂𓏸💌 　▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ✳クレンジング・洗顔・保湿 のとき ─── おとす ─── ︎︎︎︎☑︎ 顔を触る前は 手をきれいに洗う →手には雑菌がたくさん存在しているから。 　クレンジングや洗顔の効果を発揮できない ︎︎︎︎☑︎ クレンジングは Tゾーンから優しくなぞる →皮脂はTゾーンに集中しているから。 　うっかり頬からしがち ︎︎︎︎☑︎ クレンジングを きちんと流してから洗顔 →洗顔でまとめて流そうとしない 　きちんと工程を踏む 　(根拠不足ですが、効果は感じました) ︎︎︎︎☑︎ 洗顔は基本 泡で洗う →洗浄力より、泡のきめ細かさが大切だから。 　できる限り直接肌に触れない ︎︎︎︎☑︎ 流すときは 水に近いぬるま湯でよく流す →熱すぎると肌の水分や油分も落としてしまうから。 　水の温度が 刺激にもなってしまう 　ぬるま湯は 思ったより冷たく感じる温度 ︎︎︎︎☑︎ きれいなタオルorティッシュで 顔や手を拭く →せっかく洗ったのに汚れてしまうから。 　タオルは繊維が顔につくので、できればティッシュ ─── うるおす ─── ︎︎︎︎☑︎ スキンケア (化粧水・美容液など) を使う時は、 　肌に馴染んでから次の工程へ進む →ただ肌に乗せてるだけの状態になってしまうから。 ︎︎︎︎☑︎ スキンケアも 優しく塗布する →極力 肌への刺激を避けるため。 　意外と力が入りがち ︎︎︎︎☑︎ 乳液やクリームは 必ず塗る →肌にフタをしないと 水分や成分が逃げてしまうから。 　ベタベタしても、気持ち多めが良い ※ 気になるときはナイトパウダーをつける ※ ただ、ナイトパウダーが乳液・クリームを 　吸ってしまったり 毛穴に詰まってしまうことも 　あるので 注意が必要 ✳その他 コラム ✅ 日焼け止めは大事 おうちから出ないし大丈夫〜ではない！ 家の中でも太陽を浴びています。 紫外線のダメージを回避しようと、 肌が余分な角質や皮脂を出すことで ニキビ肌やオイリー肌をひどくしてしまう…😭 また、クレンジングできちんと落とすことも大事 ✅ 普段から顔を手で触らない 手には菌や汚れがたくさん、、！！ 頬杖をついたり 小顔マッサージしたり… 無意識で触っています。 スマホやドアノブにも雑菌が💦 お掃除に＋αすることで軽減できます✨ ✅ 顔を触るときは優しく クレンジング・洗顔・保湿など 顔を触るときは、 肌が動かないくらいの 優しい力で！ ✅ クレンジングや洗顔、洗う・流す 洗いすぎると 必要な皮脂まで洗い流して 余計に皮脂を分泌してしまうし、 洗い残しがあると ニキビや黒ずみになってしまう。 ︎︎︎︎★ 洗い残しや流し残しが多い箇所👇👇 　おでこ・眉毛・目のキワ・ 　小鼻・鼻先・鼻の下・あご・首・耳 ︎︎︎︎★ 日焼け止め塗ったところも しっかり落とす！ ︎︎︎︎★ 洗顔する時は 右くるくる左くるくる縦横〜と！ 毛穴はあらゆる方向に向いている🐥 ※ くるくるしない方が適切な場合もある ✅ スキンケアは自分に合っているか？ ヒリヒリするのに、クチコミや値段を信じて 使い続けるのは危ないかも、、、 オイリー肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌…など 人それぞれ！ アレルギーもあります ★ まずは自分のお肌をよく知る 自分に合ったスキンケアをすると、 効果効果がぐんっとアップ！ ★スキンケアは 洗顔後・お風呂上がりにすぐ行う ✅ 枕カバーはマメに変える 寝てる間に垂らしたヨダレや、 風呂上がりに塗ったスキンケアがカバーに付いて 菌が繁殖している……💧 できれば 布団カバー・毛布も洗うと💯 ★枕カバー、週一は絶対変えるようにする！ めんどくさいならタオルで代用可。 でも、タオルの繊維に肌が負けて 肌トラブルを起こす人もいる。各自で見極める！！ おうちで過ごす時のひと工夫で 大きく変わります！ 実際に意識したら、 同じスキンケアでも お肌の治安がガラッと変わりました🧸💘 例えば… ・炎症ニキビがあまり出来なくなった ・皮脂量が減り、顔が前よりテカテカしなくなった 　( 皮脂の質も変わる感じ。) ・肌に透明感が出た 逆に、上に書いたことをうっかり忘れてたら テカテカ肌・荒れ肌になることもあります それくらい肌には大事なことなんだな と思います！ アイテム評価の欄には プチプラでおすすめの 洗顔・保湿・日焼け止め を入れました☺️ ※ 上記の方法が全て正しい訳では無いと思うので、 　気になるところは調べてみてください…！ アドバイスまた質問など お待ちしております✨ #私のおうち美容 #スキンケア #おこもり美容 #肌悩みが尽きない人に届け #初心者