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いちご鼻を改善するには?洗顔や綿棒を使ったケアのコツ・おすすめ市販アイテム10選

ポツポツと黒ずみが目立つ「いちご鼻」。お顔の真ん中なのもあり、気付くと落ち込みますよね…。いちご鼻を改善したいなら、日頃の洗顔やスキンケアの見直しがとても大切です。いちご鼻のケア方法と、市販で買えるおすすめグッズを紹介します。

Fumi.S
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目次

小鼻に黒ずみやざらつき出現!“いちご鼻”になる原因は?

ホホバオイル/無印良品/ボディオイル by ゆたぬ🌧
photo by @yu_tanu

いちご鼻とは名前の通り、小鼻に黒いぶつぶつができていちごのように見える状態のこと。原因は、過剰な皮脂が毛穴に詰まることで角栓が発生し、その角栓が酸化によって黒ずみになるためです。

また、シミや産毛によって小鼻が黒ずんで見えることもあります。

根本的な原因である皮脂の過剰分泌はどうして発生してしまうのか、解説していきます。

いちご鼻の原因①乾燥

意外にも、乾燥は皮脂の過剰分泌の原因になるので、いちご鼻などの毛穴トラブルや、脂性肌の原因となります。肌が乾燥状態になることで、皮脂腺が水分と油分を補おうとするために、余分な皮脂まで分泌しようとしてしまうためです。

洗浄力の強い洗顔料の使用、過度な洗顔・クレンジング、保湿不足、環境・気温などが、乾燥の原因になります。

いちご鼻の原因②メイク汚れ・メイクオフ忘れ

いちご鼻を気にして、小鼻に下地やファンデーションを厚塗りすることもまた、悪化の原因となります。毛穴を防いでしまうことで、余計角栓の生成・酸化を促すことになります。また、そのような状態でメイクの落とし忘れがあると、更にいちご鼻は悪化してしまいます。

小鼻やTゾーンなど皮脂が溜まりやすい箇所のメイクは、帰宅後なるべく早く落とすようにしましょう。クレンジングや洗顔の際は丁寧にすすいで、過剰な皮脂や毛穴汚れまで洗い流すように意識しましょう。

いちご鼻の原因③シミ・産毛

いちご鼻の一般的な原因は、皮脂の毛穴詰まりですが、シミや産毛によって小鼻が黒ずんで見えることもあります。この場合、上記のような意識で改善を目指すのは、難しくなります。

シミの場合は、メラニン生成を抑制する美白化粧品(ビタミンC誘導体配合美容液など)で日頃からケアをする、美容皮膚科のレーザー治療で改善する…などのケアが大切です。産毛の場合は普段からシェービングケアをすること、目立つ場合は脱毛もおすすめです。

いちご鼻を改善するには?自宅でできるケア方法

ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )/ナチュリエ/化粧水 by ぴの
photo by @pino_pino_0904

いちご鼻を改善するには、適切な洗顔にこまめな保湿など、ご自宅でのスキンケアを丁寧に継続していくことが大切。お家で出来るいちご鼻ケア方法をご紹介します。

いちご鼻改善テク①メイクオフ・クレンジングの見直しを

デュオ ザ クレンジングバーム ブラックリペア /DUO/クレンジングバーム by たあやん
photo by @tahyam_cosme

メイク汚れや落とし忘れは酸化を招くため、いちご鼻悪化の原因となります。毎日、その日のメイクと皮脂汚れをきっちり落とすことを心がけて、丁寧なクレンジングを行いましょう。

クレンジングには余分な皮脂を吸着・溶解してくれる、毛穴ケアに特化したアイテムが沢山あります。特に「オイルタイプ」「バームタイプ」など、美容オイル配合のものや、マッサージしながら皮脂汚れを溶かしだす「ホットゲル・ジェルタイプ」のものは、いちご鼻ケアと相性の良いものが多いです!

摩擦せずに優しくメイク汚れ・皮脂汚れを落とせるクレンジングを選びましょう。

いちご鼻改善テク②毎日の洗顔が毛穴ケアの肝!

ロゼット洗顔パスタ ブラックパール/ロゼット/洗顔フォーム by yayoi♡
photo by @yayopiina

スキンケアの基本である「洗顔」。忙しい日々の中いつでも丁寧に行うのは少し大変ですが、いちご鼻をケアしたいなら、最初に見直すポイントになります。

▼いちご鼻を防ぐ毎日の洗顔方法

①手を洗い、清潔な状態にしておく。洗顔前に蒸しタオルを顔にあてて、毛穴を開かせておくと、より汚れを落としやすいのでおすすめ。

②洗顔ネットなどを使って、もこもこ泡を作る。手のひら大くらいのおおきめなイメージが理想。

③Tゾーン、いちご鼻が目立つ小鼻など、皮脂が多い部分から泡で洗っていく。皮脂が多い部分→目元・口元・Uゾーンという感じに。手で直接顔に触れるのではなく、泡のクッションを少し抑える程度のイメージ。決して力を入れないこと。

④30秒程度したら、ぬるま湯で優しくすすいで洗い流す。洗い残しのないように、15回以上すすぐように。

⑤洗顔後、20秒以内に化粧水→乳液orクリームで保湿する。

洗顔料は、皮脂吸着力のあるクレイ洗顔、酵素洗顔などがおすすめです。

いちご鼻改善テク③蒸しタオルを使ったスペシャルケア

クレンジングや洗顔の前に蒸しタオルを顔にあてておくと、毛穴が開きやすくなるため、汚れが落としやすくなります。蒸しタオルは、フェイスタオルを水に浸して軽く絞ったものをくるくると巻き、レンジで40秒程度あたためるだけで完成します。硬くなった頑固な角質も柔らかくなるので、毛穴ケアにはとてもおすすめですよ。

いちご鼻改善テク④保湿美容液や皮脂を抑えるビタミンCの導入も◎

オバジC10セラム/オバジ/美容液 by ☆muuchan☆
photo by @muuchan3

いちご鼻ケアには、美容液の導入もとてもおすすめです。乾燥が原因の場合は、保湿美容液をピンポイントで使用することでいちご鼻特有のごわつきを抑え、柔らかい肌へと導きます。

そして、いちご鼻・毛穴ケア全般におすすめなのは「ビタミンC誘導体」美容液です。ビタミンC誘導体には、毛穴を引き締める作用があるので、皮脂詰まりや毛穴開きを防ぎます。皮脂酸化も予防できるので、いちご鼻特有の黒ずみも抑えることができます。

なんとかしたい毛穴の開き!原因と対策別のおすすめ美容液とメイクのポイントをご紹介

市販で買える!いちご鼻ケアにおすすめアイテム10選

ディープクリア洗顔パウダー/ファンケル/洗顔パウダー by macaron
photo by @macaron1157

市販で気軽に買うことが出来る、いちご鼻ケアにおすすめなスキンケアを10選ご紹介します。

いちご鼻におすすめ【市販で買える毛穴ケア洗顔5選】

いちご鼻ケアには、洗顔の見直しがとても大切です!洗顔方法もですが、アイテムにもこだわりましょう。

毛穴を大掃除+うるおいキープ!酵素洗顔パウダー|ファンケル ディープクリア洗顔パウダー

毛穴ケアにおすすめなのが「酵素洗顔」になります。酵素には、小鼻の黒ずみの原因となる、古くなった角層を分解する作用があります。さらに、こちらに配合されている「炭」には、分解された古い汚れを吸着する作用があります。酵素と炭のW配合で、いちご鼻など、毛穴悩みに多角的にアプローチしてくれる洗顔料です。

ディープクリア洗顔パウダー/ファンケル/洗顔パウダー by kyohka❀
photo by @kyohka

ビタミンCと酵素のW配合で毛穴に徹底アプローチ|オバジ オバジC 酵素洗顔パウダー

ビタミンC美容液が話題のObagiですが、こちらの洗顔パウダーも毛穴ケアにおいて大人気なアイテムです♡毛穴悩みの元となる古い角栓を分解する「酵素」と、肌を引き締める「ビタミンC」配合!角栓詰まりやザラつきを取り除き、つるりとした印象の肌へと洗い上げます。

オバジC 酵素洗顔パウダー/オバジ/洗顔パウダー by らぷん🍒
photo by @rapunzeluna

ベストセラー洗顔!ザラつき・毛穴悩み対策に|ロゼット ロゼット洗顔パスタ ブラックパール

ベストセラー「ロゼット洗顔パスタ」のざらつき・毛穴悩み対策タイプです。清浄パウダー配合で、しっとりさらさらな肌へと導きます。皮脂汚れを吸着する炭配合で、ザラつき・べたつきをすっきりと洗い上げます。

ロゼット洗顔パスタ ブラックパール/ロゼット/洗顔フォーム by ちひろ🐰
photo by @chi_miffy

クレイ洗顔はいちご鼻や脂性肌のケアにおすすめ|SENKA(専科) パーフェクトホワイトクレイ

いちご鼻の原因となる肌の古い角質や、毛穴汚れをしっかり吸着してくれる「ホワイトクレイ」配合の洗顔料です。角栓によるいちご鼻の気になるお肌を、なめらかでつややかな質感へと洗い上げます。

パーフェクトホワイトクレイ/SENKA(専科)/洗顔フォーム by ゆき姉 《💖💜》
photo by @yukiko54

スクラブ入り洗顔で角質ケア|クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング N

一本で「メイク落とし・洗顔・角質ケア」の3機能を備えた洗顔料です。角質ケア成分が、古くなった角質汚れを取り除いてクリアな肌へと導きます。スクラブ入りなので、マッサージしながら行えば肌の血行アップも期待できそう!毛穴が気になる方におすすめです。

ウォッシュクレンジング N/クレンジングリサーチ/洗顔フォーム by 武則天
photo by @kikougou_jp_ver_1507

毛穴に効く洗顔料を知りたい!おすすめ洗顔料と毛穴の悩みを解消する効果的な洗顔方法

「いちご鼻」なんてかわいいのは名前だけ。毛穴の黒ずみ汚れ【酵素洗顔】で本気ケア!

いちご鼻におすすめ!【毛穴ケアにおすすめクレンジング・パック5選】

いちご鼻ケアには、角栓や皮脂汚れを吸着して取り除く洗い流すパックや、クレンジングの使用がおすすめです!

メイクの落とし忘れもいちご鼻の原因となりますので、メイクオフ力が高いクレンジングを使うようにしましょう。

大人気クレンジングバームの「毛穴ケア」タイプ|DUO ザ クレンジングバーム ブラックリペア

大人気クレンジングバーム「DUO」の毛穴ケアタイプです。角質溶解オイル配合で、硬くなった角栓を吸着・溶解してくれるので、小鼻や肌のごわつきが気になる方におすすめです。とろけるように肌に馴染み、余分な皮脂とメイク汚れを洗い流してくれます。

デュオ ザ クレンジングバーム ブラックリペア /DUO/クレンジングバーム by りー🐾🌷
photo by @chloe_1130

さらっとした植物由来オイルをマルチに活用|無印良品 ホホバオイル

肌馴染みの良い、べたつかない天然オイルです。さらっとした使用感で、保湿やマッサージ、頭皮ケアなどマルチな使い方が可能。べたべたしないのでクレンジングや毛穴ケアで愛用する人が多いです。

ホホバオイル/無印良品/ボディオイル by らーゆ
photo by @rrrrayu___

メイクオフ力+角質ケアでいちご鼻を予防|アテニア スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ

口コミで大人気な、アロマの香りが漂うオイルクレンジング。さっとメイクを落としながら、肌表面の古い角質や汚れまで洗い流します。くすみの気にならない、明るい印象の肌へと導いてくれます。

スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ/アテニア/オイルクレンジング by mome
photo by @mome

なめらかなスクラブで余分な皮脂と角栓をケア|ラッシュ パワーマスク SP

ミントが爽やかに香る、スクラブ入りのフェイス&ボディマスクです。余分な皮脂や角質をすっきりさせてくれるので、いちご鼻や脂性肌にお悩みの方におすすめな洗い流すタイプのマスク。ペパーミントオイルとマリーゴールドオイルをブレンドした、なめらかでお肌にのばしやすい質感なので、スクラブの硬さが苦手な方でも使いやすいテクスチャー。

パワーマスク SP/ラッシュ/洗い流すパック・マスク by ゆりちゃ!
photo by @yuricha_59

保湿成分「酒粕エキス」配合!洗い流すマスクで手軽に潤いケア|pdc ワフードメイド 酒粕パック

保湿成分「酒粕エキス」配合で、ちょっと贅沢なお肌のホームケアが楽しめる、洗い流すタイプのパックです。乾燥しやすい方、小鼻がごわごわして肌の硬さが気になる方におすすめ。口コミでも話題のおすすめスペシャルケアになります。

ワフードメイド 酒粕パック/pdc/洗い流すパック・マスク by ゆう
photo by @yuuki_beauty

毛穴汚れの黒ずみ・開き・詰まりをケア!口コミで人気のおすすめクレンジング23選と効果的な使い方

男性・中学生も必見!いちご鼻を改善する簡単ケアと注意点

「ワセリンと綿棒のケアでいちご鼻が改善するって聞いたんだけど…」「男性におすすめないちご鼻ケアは?」

このような、よく聞くいちご鼻改善に関する質問に答えていきます♪

ワセリン+綿棒ケアでいちご鼻改善って本当?

オリジナル ピュアスキンジェリー/ヴァセリン/ハンドクリーム by 無名
photo by @mmi_m

ワセリンは、乾燥から唇や肌を保護するのにおすすめなアイテムです。

しかし「ワセリンと綿棒ケアでいちご鼻が改善する」なんて噂をたまに聞きますが、いちご鼻にワセリンを使用したケアはおすすめしません!

ワセリンは半固形の油性成分であり、角栓を溶かす作用はありませんし、逆に毛穴に油分を増やしていちご鼻を悪化させてしまう可能性があります。

ワセリン+綿棒のケアもですが、よく聞く「ワセリンパック」もワセリンが毛穴を防いでしまうので、控えましょう。

彼がいちご鼻に困ってる…男性におすすめなメンズスキンケアは?

ロゼット洗顔パスタ ブラックパール/ロゼット/洗顔フォーム by のあ
photo by @noacosme

今回おすすめしたような、炭やクレイ成分を配合した洗顔料は皮脂汚れを吸着して取り除くため、男性にもおすすめです。脂性肌気味な方はこのように、テカリやべたつきを洗い流してくれる洗浄力の高い洗顔料を使用してみてください。

いちご鼻や脂性肌に悩む男性も、洗顔後は必ず保湿をするようにしましょう!

中学生・高校生など思春期ほどいちご鼻になりやすい?

いちご鼻は年齢関係なく発生しますが、思春期や生理前などセンシティブな時期ほど皮脂過剰になりやすい傾向にあります。

センシティブな時期はホルモンバランスが乱れやすく、そうなると皮脂腺が刺激され、皮脂が過剰に分泌されます。皮脂の過剰分泌こそ、いちご鼻の原因です。

そのため、中学生や高校生など10代の方は、いちご鼻などの皮脂トラブルや、ニキビに悩みやすい傾向があります。

丁寧な毛穴ケアでいちご鼻を改善しよう!

パワーマスク SP/ラッシュ/洗い流すパック・マスク by ゆうひちゃん/絵描き
photo by @yuhicos

お顔の真ん中で気持ち的に気になりやすい「いちご鼻」ですが、市販で買えるアイテムでも、皮脂汚れや角栓ケアできるものは沢山あります!

いちご鼻に徹底アプローチするスキンケアを取り入れて、コツコツと予防ケアしていきましょうね♡

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
ディープクリア洗顔パウダー / ファンケル

ファンケル

ディープクリア洗顔パウダー

”ブラック酵素洗顔パウダーに含まれる酵素・炭・吸着泥によって、毛穴の汚れ、黒ずみ、角栓を除去!”

洗顔パウダー

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:1144件
  • クリップ数:23266件
756円(税込)
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オバジC 酵素洗顔パウダー / オバジ

オバジ

オバジC 酵素洗顔パウダー

”ビタミンC×酵素!毛穴の黒ずみ、角栓、ザラつきに、洗った瞬間つるり肌。”

洗顔パウダー

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:823件
  • クリップ数:12161件
1,980円(税込)
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ロゼット洗顔パスタ ブラックパール / ロゼット

ロゼット

ロゼット洗顔パスタ ブラックパール

”美容成分も配合してるから洗い上がりつっぱり感を感じず、メイクのノリも良くなった気が!♡”

洗顔フォーム

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:435件
  • クリップ数:4462件
770円(税込)
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パーフェクトホワイトクレイ / SENKA(専科)

SENKA(専科)

パーフェクトホワイトクレイ

”泡がものすごく濃密で毛穴の汚れをごっそり洗い流してくれてる感じ♡”

洗顔フォーム

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:1030件
  • クリップ数:12642件
オープン価格
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ウォッシュクレンジング N / クレンジングリサーチ

クレンジングリサーチ

ウォッシュクレンジング N

”メイク落とし+洗顔+角質ケアがこれ1本♡フルーツ酸配合で不要な角質を除去!”

洗顔フォーム

  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:263件
  • クリップ数:3297件
1,100円(税込)
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デュオ ザ クレンジングバーム ブラックリペア  / DUO

DUO

デュオ ザ クレンジングバーム ブラックリペア

”肌に乗せると、とろっと溶けてメイクがするする落ちるのが楽しい🥰”

クレンジングバーム

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:97件
  • クリップ数:691件
3,960円(税込)
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ホホバオイル / 無印良品

無印良品

ホホバオイル

”万能マルチに使えて超便利♡シンプルだけど質が良い!”

ボディオイル

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:3038件
  • クリップ数:93738件
906円(税込)
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スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ / アテニア

アテニア

スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ

”大人のくすんだ肌色も明るく!さらっとしたテクスチャーで肌なじみの良いクレンジングオイル”

オイルクレンジング

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:768件
  • クリップ数:4305件
1,870円(税込)
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パワーマスク SP / ラッシュ

ラッシュ

パワーマスク SP

”洗い流すとさっぱりな感じで、でも肌はしっかり潤っていてもちもち♡ 毛穴の黒ずみは薄くなってるし、キメは細かくなってる。”

洗い流すパック・マスク

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:877件
  • クリップ数:29945件
1,390円(税込)
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ワフードメイド 酒粕パック / pdc

pdc

ワフードメイド 酒粕パック

”ふわふわの酒粕そのまんまって感じのテクスチャー♪洗い流したあとはしっとりつるつる、ワントーンアップ♡”

洗い流すパック・マスク

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:763件
  • クリップ数:5537件
オープン価格
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2021年09月26日(Sun)

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