chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「「クレンジング、合ってるはずなのに肌が荒れる…」 ..」

「クレンジング、合ってるはずなのに肌が荒れる…」 「毛穴は気になるのに、洗うほど乾く…」 それ、アイテムの値段より “順番”と“触り方”が原因かもしれません。😢 クレンジングは30代の肌にとって 「落とす」より「守りながら落とす」が勝ち。 今日はオイル／バーム／ミルク別に “正しい順番”を雑誌コラムっぽくまとめます📝✨ （保存して、今夜からそのまま使ってね） ──────────────────── 30代になると、 同じクレンジングでも 「昔より乾きやすい」「赤みが出やすい」 って感じる人が増えます。 私も一時期、 毛穴が気になって“強めに落とす”方向に寄せたら 頬が薄くなったみたいにピリついて、 ファンデが乗らなくなったことがあって…🥲 ここで大事なのが、 クレンジングは 【どれを使うか】より【どう使うか】で肌負担が変わること。 特に順番を間違えると、 ・落ちきらずにザラつく ・摩擦が増える ・必要なうるおいまで持っていかれる が起きやすいんです。 ──────────────────── 【まず結論：クレンジングの“基本順番”】【全タイプ共通】 ①手を洗う（地味に超重要） ②ポイントメイクを先に落とす（目元・唇） ③顔全体をクレンジング（Tゾーン→頬→フェイスライン） ④乳化（※オイル/バームのみ） ⑤すすぎ（ぬるま湯） ⑥洗顔（必要な人だけ／やりすぎ注意） ⑦すぐ保湿（乾く前に） この順番だけで、肌の調子が安定する人かなり多いです。 ──────────────────── 【共感ポイント】やりがちな“逆効果”パターン ・いきなり顔全体をゴシゴシ（摩擦） ・アイメイクを顔のクレンジングで無理やり落とす（擦る） ・オイルを乳化せずに流す（残りやすい） ・熱いお湯で流す（乾燥まっしぐら） ・メイク薄いのに毎回W洗顔（落としすぎ） 「全部やってた…」って人ほど伸びしろあるやつです。🙏 ──────────────────── 【オイル】毛穴・落ち最強。でも“乳化”が命 オイルは落ちるぶん、 使い方が雑だと 乾燥やざらつきに繋がりやすい。 だからオイルの正解は “素早く・広げて・乳化して終わる”です。 ▼オイルの正しい順番（これだけ覚えて） 1) 手と顔は乾いた状態でスタート 2) 2〜3プッシュを手のひらで広げる 3) Tゾーン→頬→フェイスライン（こすらずなじませる） 4) 小鼻は最後に“軽く”10秒だけ（やりすぎNG） 5) 【乳化】ぬるま湯を少量足して白く濁らせる（10秒） 6) ぬるま湯でしっかり流す（生え際・小鼻脇まで） ✔ 乳化しないと… オイルが肌に残って 「毛穴詰まりっぽい」「くすむ」感じになることも。 ※まつエクの人は、対応可の表示があるものを選ぶのが安心です。 ──────────────────── 【バーム】実は“温めて溶かす”がポイント バームは便利だけど、 硬いままゴリゴリ広げると摩擦になりがち。 ▼バームの正しい順番 1) 乾いた手で取る（さくらんぼ大目安） 2) 手のひらで5秒温めて“オイル状にしてから”顔へ 3) 顔の中心→外側へ（圧をかけずに滑らせる） 4) 濃い部分（小鼻・あご）は最後に 5) 【乳化】ぬるま湯を少量→白くなったらOK（10秒） 6) すすぎは丁寧に（バームは残りやすい） ✔ バームは“落ちるのに乾きにくい”タイプも多いけど、 使い方次第で摩擦が増えるので 「温めてから」が最重要。 ──────────────────── 【ミルク】乾燥肌の味方。でも“量”が足りないと落ちない ミルクは優しい反面、 量が少ないと摩擦が増えて 「優しいはずなのに赤くなる」原因になります。 ▼ミルクの正しい順番 1) 顔は乾いてても、軽く湿っててもOK（商品による） 2) 【ケチらない】たっぷり出す（ケチると摩擦） 3) 頬→額→フェイスライン→Tゾーンの順 　※乾燥しやすい頬から先に守るイメージ 4) 手のひら全体で“押して浮かせる”感じ 5) すすぎはぬるま湯でやさしく（ぬめりが消えるまで） ✔ ミルクで落ちにくい日（落ちないサイン） ・小鼻にザラつきが残る ・目元が落ちなくて擦る →その日はポイント落とし併用 or 週数回はバーム/オイルに切替が◎ ──────────────────── 【W洗顔は必要？】30代は“肌状態で決める”が正解 W洗顔が絶対ダメじゃないけど、 乾燥・赤みが出やすい人は 「やりすぎ」になりやすい。 ▼W洗顔した方がいい人 ・皮脂多め／汗をかいた日 ・日焼け止めをがっつり塗った日 ・バームやオイルが残りやすいと感じる人 ▼W洗顔なくてもいいかもな人 ・頬が乾燥しやすい ・つっぱりが出る ・花粉や季節の変わり目で敏感 大事なのは “洗った後、肌がラクかどうか”です。 ──────────────────── 【私が効果を感じた小ワザ（リアル）】 ・「小鼻を頑張る日」ほど毛穴が荒れた →小鼻は最後に10秒だけにしたら安定した ・乳化をちゃんとしたら 「なんとなくくすむ」が減った →オイル/バームの人は乳化が本当に大事 ・タオルをやめてティッシュオフにしたら 赤みが落ち着いた時期がある →摩擦って地味に効く…！ ──────────────────── 【おすすめ美容アイテム（商品名あり）】 ※“使いやすさ＆失敗しにくさ”で定番を入れます ■オイル派 ・ファンケル マイルドクレンジング オイル （乳化しやすく、初心者でも扱いやすい） ■バーム派 ・DUO ザ クレンジングバーム （バーム初心者でも使いやすい定番） ■ミルク派 ・カウブランド 無添加メイク落としミルク （乾燥しやすい人のデイリー向き） ■ポイントメイク用 ・ビフェスタ ミセラーアイメイクアップリムーバー （擦らず落とせるので、目元の負担を減らしやすい） ──────────────────── 【保存してね📌】 クレンジングは “強く落とす”より “順番と乳化でラクに落とす”が肌の味方。 今夜から順番だけでも変えてみて🫶 ──────────────────── 【ハッシュタグ（検索流入）】 #クレンジング #クレンジングオイル #クレンジングバーム #クレンジングミルク #クレンジングのやり方 #乳化 #毛穴ケア #角栓 #乾燥肌 #敏感肌 #30代美容 #40代美容 #スキンケアルーティン #美肌習慣 #肌荒れ対策 #春のあか抜け術を教えて