混合肌 | 普通の髪質

真面目な不真面目ちゃん✏️

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🍎사과🍎2021.02.27
どのくらいの期間でそこまで体重落ちたんですか??
- 🍎사과🍎2021.03.09
  @jimema5353ありがとうございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
- 真面目な不真面目ちゃん✏️2021.03.04
  @hujiringo_2006すみません💦返信したつもりが普通にコメントした形になっておりました。急激ではないですね…大体2年くらいはかかっおります！遅くなってすみません💦

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メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングの効果に関する口コミ - じめまです！美しいくびれ！だけじゃなくてうっすらと腹筋つけたい人

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投稿日：2020年09月15日

じめまです！美しいくびれ！だけじゃなくてうっすらと腹筋つけたい人実は多いんじゃありませんか？？私もその1人です。私は、クビレが欲しい…と思い色々筋トレとかしてきました。その中で効果ありそう！ってのを皆さんに参考にしていただければと思います！ (その方が効率いいですからね！) 今回は、ダイエットでお腹をスッキリさせていく方法についてお話していこうと思います！ 2枚目の写真と共に順を追って説明していきます〜！ ①お腹を凹ませて生活これは何かと言うと、文字通りで下腹部を引っ込ませて生活をするというものです。とは言っても、やったことない人は具体的にどのへん？ってなると思います。大体位置的にへその指4本分下くらい！と思っていただければと思います(.. )♡ 息を抜いた時にお腹凹みますよね。その辺に力を入れる感覚で戻らないようにしてみてください！お腹まじ変わります。あとはそのまま日常を送るだけ♡ それでも大分インナーマッスルきたわりますね。 (個人的感想) 腹式呼吸に近い感じでもあります。 ②水分はしっかりとる！これ大事ですね。よくダイエットの記事とか本とかでも1日水を2リットルは飲みましょうってどれにでも書いてあるくらいお水飲んどくの大事です。ただ、一気にとるのではなくこまめにとるってのを大事にしてください！あとは、ご飯食べる時に1杯お水を先に飲む！これを習慣にしとくといいです！ ③ツイスト腹筋これは何かと言うと、普通の腹筋あるじゃないですか。それに横移動を加えることによって、くびれを作り出すものです。『ツイスト腹筋』で検索かけたら色々やり方が出てくると思います。自分のレベルに合わせた筋トレをやってみて下さい！ ④メディキュットはく！これは骨盤矯正タイプを選んでください。骨太りの人、結構多いんです… これと骨盤矯正のストレッチを一緒にやると体重変わってなくても、もとより細くなれます。特に腰周り！私は、ストレッチとメディキュットを併用して履けなかったズボンが履けるようになりました！私は今度の目標は太ももと肩幅やせに絞ろうと思ってます！理想の体型を手に入れるために、一緒に頑張りませんか？今紹介したのはざっくり4つですが、痩せるために他にも細かいことは色々してました。そのあたり聞きたい人とか、質問等ある方はコメントにて受け付けてます！それではまた次回👋 #じめまメイク #ボディメイク #腹筋 #くびれ #ダイエット #痩せた #太もも #初心者

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メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング
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2	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.97 クチコミ数：139件保存数：349件	オールインワン化粧品ランキング第14位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
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商品詳細情報メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング

ブランド名: メディキュット(MediQttO)

ランキングIN: 全体ランキング
ヘルスケア第7位着圧ソックス・レギンス第1位
年代別ランキング
ヘルスケア 10代第7位ヘルスケア 20代第7位ヘルスケア 30代第7位ヘルスケア 40代以上第7位着圧ソックス・レギンス 10代第1位着圧ソックス・レギンス 20代第1位着圧ソックス・レギンス 30代第1位着圧ソックス・レギンス 40代以上第1位

受賞歴: LIPSベストコスメ2024 着圧ソックス・スパッツ部門3位 LIPSベストコスメ2022 レッグ・フットケア部門2位 LIPSベストコスメ2021年間　パーツケア第3位

容量・参考価格

M／Lサイズ: 4,796円

取扱店舗: 近くのメディキュット取扱店舗はこちら

バリエーション

Mサイズ
Lサイズ

商品説明: ※2023年2月2日〜価格改定メディキュットから新シリーズ「ボディシェイプ」新登場。その新シリーズから、骨盤サポート付きのスパッツが登場。メディキュットが従来もっている脚のひきしめ機能と新しく加わった「寝るとき専用骨盤サポート」機能で、寝ながらスッキリ美脚＆骨盤ケアで、下半身スッキリ！を提供します。