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DHCのサプリメント DHC 亜鉛他、3商品を使った口コミ -いつもいいねありがとうございます😌

Item: DHC 亜鉛
Author: orange_orange_

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投稿日：2019年02月01日

いつもいいねありがとうございます😌 とても励みになります😫💓 サプリの飲み方少し変えました😊 【亜鉛】亜鉛の1日の摂取基準が女性が8mgと聞いて、DHCの亜鉛サプリだと15mg摂取することになることに最近気付きました！テレビの亜鉛特集では亜鉛を摂りすぎると銅が吸収されなくなり貧血気味になると言ってました😫😫 1日1粒を守っていれば、摂取量をオーバーすることはないのですが、なんか不安だったので私は2日に1粒にしました👌 【クリアクネア】【ビタミンC】←New✨ クリアクネアは飲んでいて少しお腹の調子が悪かった気がしたのと、ちょいとお値段お高めなので節約ということも含めて、ビタミンCを追加して、クリアクネアを朝夜どちらだけ飲むことにしました😌👌 【ビタミンC】ビタミンCは飲んで紫外線に当たるとシミなどの原因になると聞いたので朝は無しにするか、今の季節だと大丈夫かな〜って時はクリアクネア(クリアクネアにもビタミンCが入ってますが)を飲み分けています😌 【ビタミンBミックス】【ビタミンC】この二つは空腹で服用すると胃が荒れるので、食後に飲むようにしています👌 🌞 朝 🌞 ❁ビタミンBミックス（吸収しやすいように噛んで飲む）←私流 ❁ビタミンC (紫外線が強そうな時は無しかクリアクネア） ❁亜鉛（2日に1粒） 🌝 夜 🌝 ❁ビタミンBミックス ❁ビタミンC ❁クリアクネア（朝飲まなければ夜に服用）ビタミンCとビタミンBミックスは食後にと書きましたが、面倒なのと飲み忘れそうなので、他のサプリも一緒に摂取しています🙆‍♀️ 飲み方はは自分的にアレンジしているので、参考程度にして頂けると嬉しいです😊 サプリの力を借りて気長に美肌目指します！！ #ニキビ #ニキビ跡 #大人ニキビ

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