ウェルネスのクチコミ一覧

夜の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 少し寒い部屋で寝る ✅ 寝る時は真っ暗にする ✅ 夕食は塩分をひかえめにする ✅ 寝る前４時間は何も食べない

履くだけで下半身全身スッキリ…🦵♥️ しっかり着圧してくれて、脚が細く見えるだけでなく、浮腫みにくくなったせいか疲れも軽減されている感じ…♥️ 浮腫に悩む人に断然おすすめ…♥️** 普通のタイツよりもじんわり温かく愛用中です…♥️**

管理医療機器…初めて聞きました 興味あるのでポチッと✨ 現代生活のつらい目のかわき、疲れに効く 約40°C たっぷりの蒸気温熱※肌の表面温度 目周りがしっかり温まる感じします で、そこからメントールが効いて来て 温かいのにひんやりというか

みた目はすっごくかわいいく、且つ段階着圧設計を搭載したハイスペックハイソックス🐈🎀 見た目にも可愛くて、引き締め効果もある着圧なソックス！ サイズ展開も下記の通り豊富なので、色んなサイズの方にご利用いただけちゃう🥰

EMS機能と温感モードが付いているもの 15分停止機能ついてた‼️ 寝起きスッキリだったし、 目もリセットされたような気がしたよ〜！！

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 森林浴の香り 5枚入 結果、目が疲れたなと言う時に最適でした そうではないときでもとても良かったので これからは他のリシーズなども試してみたいです

私が-１０kgやせた方法3つ！！！ちなみに、過食を抑えるまでにトータルで1年かかりました。そこから体重がすぐに落ちたわけでもなく笑やっぱり、食べながらやせるって難しい。続ければ痩せれるんだけど続かない！！！！！でも、そんなズボラ食べるの大好き女でも痩せれた方法を紹介します。ちなみにインスタやってます！過食を克服した食事の写真、摂取カロリーやPFC、毎日投稿してます！フォローしてね❤️リンク踏めないみたいだから画像も貼っときます！https://www.instagram.com/p/CAUnJsABE-l/?igshid=krmyr4x603tfさっそくいってみよー！1食べ物は適当に記録しろ！

軽量コンパクト設計で操作も軽々🥹👏 パワーガンポケット、めちゃくちゃ重宝しています！ 1分間に最大約3,000回の振動機能付きで、ケアしたい筋肉に心地よくアプローチしてくれます。 立ち仕事に加えて、プライベートではクロスフィット＆ランをこなしているので…筋疲労は絶大😮‍💨😂

<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこちらにてまとめていきたいと思います……‪\♡︎/︎ダイエットに運動は必要だとわかっても｢何から手をつけていいのか全くわからん｣と私も瞑想していました。(種類が多すぎる)自分が痩せる知識を与えてくださった方から、とりあえずこれは欠かさず毎日やれと言われたメニューもちろん本気でダイエットしていた時期は、このメニューに＋追加して筋トレを行っていました。

自宅で𖤥𖤘⋆*プロのヘッドスパを体感🥹‎🫶🏻️💓 選べる回転モード🔄 【低速回転】やさしく地肌を包み込み、心地よい刺激を与えます 【高速回転】素早く力強い回転で、凝り固まった肌を刺激します EMSが頭皮筋・表情筋へアプローチ💪 普段あまり使うことができない頭皮や顔まわりの筋肉を刺激します 頭皮だけでなく、フェイスラインや首・肩まわりのケアにもご使用いただけます👍🏻✨︎´-

なんと880円で買えちゃいますჱ̒¯‎‪꒳¯)⟡ 足首まで覆われているタイプもあってそちらは990円でした！ RIZAPとの提携により企画生産されたものなので安心感もあります🙆🏻‍♀️

＼過去イチ可愛い自分を作る／デート前日・当日にするべきこと🧸🎀୨୧୨୧《前日》□ムダ毛処理ムダ毛がふとした時に見えてガッカリされちゃわないように、剃り残しがないように全身くまなく剃ります！特に顔のうぶ毛処理をしていないと肌がくすんで見えメイクのりも悪くなるため、しっかり剃りましょう。□ピーリング＆シートマスクをするピーリングジェルで肌の角質を落とすとくすみがなくなり透明感のある肌になります！その後は普段のスキンケアにシートマスクをプラスします。シートマスクは長時間貼ったままにしておくと逆に乾燥してしまうため、記載されている時間を守りましょう⚠︎□ボディケア...

スクワットは、やり方を間違えなければ脚やせにすごく効果的です。 また、脚やせの他にも・基礎代謝が上がる・ヒップアップする・むくみの改善などの効果も❕ 太ももには、大きく分けて太ももの前側にある大腿四頭筋と呼ばれる筋肉と、太ももの後ろ側にあるハムストリングスと呼ばれる筋肉があります。 細くするためには、太ももの前側の大腿四頭筋ではなく、後ろ側のハムストリングスを鍛えるスクワットをします。 ① 肩幅の2倍くらい脚を広げますこのとき、ひざとつま先は外側に向けます。 ② ゆっくり3秒ほどかけて腰を落とす腰を落とすときに、椅子に座るような感覚でお尻を真下じゃなく後ろに落とします。 ③お尻を膝の高さまで下ろし、3秒かけて腰を持ち上げる呼吸は止めずに行います。

きつすぎない使い心地が寝る前にピッタリ！ デザインかわいい！ 着圧はおもったよりありますが ゆるめが好きなかた以外にはちょうどいいとおもいます◎ さらっとした触り心地のメディキュットで、少しチクチクするかな。。

・ながらでできるのに気持ちいい・特にホワイトティーの匂いは◎・年末年始引きこもりにも快適

TSUBAKI プレミアムリペアマスク まず香りがいいです！結構万人ウケな香りかな？と思います！ CHOOSY リップパック ぷるぷるなハイドロゲルに美容液が含まれてます！ ルルルンピュア エブリーズ 剥がした後のお肌がもちもちすぎて神🥹

株式会社サンクラウドシマちゃんのホッとアイラブマスク・ホワイトティーの香り・約15分間暖かさが持続#マル秘爆盛れ自撮り術

温度も程よく、着け心地が良い。たまに浮いている部分が気になるが、基本的には気持ち良く眠りにつける。 ラベンダーの香りは特にお気に入りで、リフレッシュしたい時にはシャキッとするタイプもおすすめ。

4段階の圧力設計で、太もも上に新しい着圧ポイントを追加し、ふくらはぎ、ひざ上の着圧値もアップグレードしました。 すべり落ち防止設計と太ももスリミングテープ設計で、寝ながらメディキュット特有のずれ落ちという悩みを解決。 足のむくみが翌朝にはちゃんとスッキリします！

蒸気でホットアイマスクはよく使うんですが ゼラニウムの香りは初めて使いました‼️ すごいリラックスできる香りでそのまま爆睡してしまいました😂 たまに気分転換でゼラニウムを買いました❤️

どの骨格も一長一短なのでどれがいいとか悪いとかはないです！ それぞれの骨格にそれぞれの良さがある😌 なので自分の骨格の良さを最大限に引き出せるようなお洋服を見つけることが大切✨

ちょうど良い温かさで20分続いて 使用する前はあっという間でこんなんでスッキリするのかな？なんて思っていたけど 眠りに入りやすくなったしスッキリしました🙌

hoyoyu🧸です！！もうすぐゴールデンウィーク！🥳🥳🥳何しよぉ！あ、部活あるわ.....‪wまぁいいや！沢山買い物行きたいなぁ🥰🥰あ、でもお金が....(;ᯅ;｀)去年の春休みにですね！私の友達が休み明けにめちゃくちゃ可愛くなっていたんですよ！！細くなっていたし、サラサラストレートになっていたし、小物とかも可愛いのがいっぱいで😳😳😳😳あきらかに差をつけられました‪w‪w‪w‪wそこで！去年のゴールデンウィーク中にやってたことを紹介したいと思います！！なので皆さんも一緒に頑張りましょう！！まずは足を少しでも細くしたいですよね〜🥺...

石原さとみラインで有名な胸鎖乳突筋のほぐし方と鍛え方❤️ 色々試してみたけど簡単で効果あるものを3つまとめてみました❤️ 河北裕介さんのマッサージは最近知ったばかりなので真似してやってます💓 その前からマッサージはしていたけど、呼吸を意識しながらやったことはなかったので今は呼吸も意識してやってます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾✨ マッサージは朝起きてすぐとか、メイク前にやるといいかも✨ 私はストレッチを朝しているのでそのときにチューブも使ってます✨ マッサージは暇な時にぐりぐりしてる❤️ ガムは適度に噛むのならいいけど、噛みすぎには注意‼️ 小顔になると思って噛みまくってた時期があるんだけど、唾液腺が腫れてエラが張ってかなりやばかったです😂 （やめたら自然に戻りました💓）

ピーリング＆シートマスクをするピーリングジェルで肌の角質を落とすとくすみがなくなり透明感のある肌になります！ ボディケアボディスクラブで古い角質をオフしたあとに、ボディクリームでたっぷり保湿してあげると透明感のある肌に！ リップケア朝メイクするとき唇がガサガサだとリップが綺麗に乗らず、ビジュが悪くなっちゃう… ナイトキャップをかぶる＆ホットアイマスクをして寝るヘアオイルを毛先に少量つけてナイトキャップを被って寝ると、翌日さらさらつやんつやんな髪になります◎ 酵素洗顔普通の洗顔料ではなく、酵素洗顔を使うことで毛穴の黒ずみがすっきりして透明感のある肌に♡ コットンパックベースメイク前にたっぷり保湿してあげることで、ファンデのノリも格段によくなります！ 小顔マッサージ顔がむくんでたら盛れないですよね…。メイク前にこのマッサージをしましょう♡ 待ち合わせの30分前に香水をつける待ち合わせの30分前につけることで、香水のツンとした香りがなくなり柔らかくなります。

なるねぇさんの動画をやる おすすめは画像の4つです！ 私はこの中から2つ(たまに1つ)を寝る前にやっていました！ マッサージをする時はDHCのホット ボディ ジェルもしくはラディカル フィット セラムを使ってました！(ホット ボディ ジェルは熱くなるので冬に使ってました！) 着圧ソックスを履く むくみ予防のため寝る時は着圧ソックスを履きましょう！ おすすめはメディキュットですが高くて買えない方はダイソーのでもOKです！

EMS技術と多機能マッサージモードで、頭皮の血行を促進し、リラックスできる 防水設計で使いやすく、毛穴クレンジング効果もあり、健康な髪の成長をサポートできます！ 全身どこでも使える使いやすさ、顔、肩、腰など、商品も軽く使いやすいです

リブ編みがいい感じでキツくない！！ 着圧が苦手な私でも三日坊主せず、無理なく使えました お家時間のエクササイズ中にオススメ！！

卒業シーズンがやってきました。私も卒業式を向かえたら進学となり新しい環境に既にドキドキでいっぱいです🙈💭新学期、新しい年度となり新たな出会いをのりこなせるような心機一転として今回はダイエット、主に足痩せについて紹介していきたいと思います👏🏻💬🌷私のダイエット前の状態🌷活動日が週6、7あるようなバリバリ運動部だったことからふくらはぎ(太もも)にかなり筋肉が付いていてゴリゴリでした😰高校生となり運動量が減ったことで筋肉が急速に脂肪へ変化していきました🙈🌷意識して行うこと🌷1、歩ける範囲はとことん歩く学校の帰り最寄りの5駅前で下車し、歩くようにしました。学校の日は合わせて1日約6km弱。

約40℃の蒸気浴 快適時間約20分 気分まで奥からほぐれていく 開封するだけで温まる 使い切りタイプ 男女兼用サイズ 目元が疲れた時に使用すると、安心します。気分がほぐれて落ち着きます。

毎日違う香りを楽しめるので新鮮な気持ちで眠りにつけます‼️ ラベンダーの香りを使うときはすんごい疲れた日や癒しを求めてる時によく使います😂 リラックス効果があるのをよく聞くので絶対にストックはしてます❤️

株式会社サンクラウドシマちゃんのホッとアイラブマスク・無香料・2枚入り#うるふわ髪アプデ計画

毛の処理は入念に！特に今の時期は肌を露出するのでしっかり剃りましょう✨ ヘアオイルでおすすめなのは #柳屋あんず油です！これは本当にイチオシで私は香水みたいな香りの強いものが苦手なのですが、これは自然な香りで全然臭くないです！ 【 #ごめんね素肌マスク 】これは他の方もよく紹介していますが本当に良いです！パックに液がひたひたになるまで浸かっていて貼り終わると肌がもっちもちになります💖

目が疲れた日や眠れない時に使うとぐっすり💤 大好きなめぐりズムのホットアイマスクだけど、最近暑すぎて…🥵 すがすがしいユーカリの香りだけどもちろんホットアイマスクだからいつも通りじんわり温かい 数量限定だから気になる人はチェックしてみてね✔️

お風呂に長く浸かるお風呂でしっかり脚を温めることで血行が良くなって、これからやる脚やせマッサージの効果が倍になるよ⸜❤︎⸝‍ 脚やせマッサージ①足の裏全体を親指でぐりぐりと押してもみほぐす(片足1分ずつ)②足首を大きく回す(片足30秒ずつ)③ふくらはぎと太ももの内側を指の第二関節で優しく上に押し流す(片足1分ずつ)④最後は壁に脚のかかとを高く置いてリラックス(3分程度) メディキュットを履く着圧ソックスを履くと、次の日脚が浮腫まずすっきりしている⸜❤︎⸝‍私が使っているのは『メディキュット フルレッグMサイズ』これを履き始めてから脚が疲れなくなったり、脚が引き締まった感じがする⸜❤︎⸝‍旅行に行く時も絶対持っていくぐらい愛用してるソックス♡

アイマスクが熱くなりすぎると目にのせる所に"キケン"と出てくれるので少し覚ましてキケンの文字が消えたらのせることができます🫶安全性も文句なしです。 あずきのチカラ 目もと用はじんわりと優しめなので物足りないなぁとは思いました。 次からはこちらのあずきのチカラ 目もと用と使い捨てのホットアイマスクを併用して使おうかなと思います♥️

可愛い商品🐰アートマスク　なりきりHOTアイマスク　うさぎ

頭と顔は皮一枚で繋がってるから、頭の血行が良くなったら、顔のたるみにもアプローチできるんだとか。 40歳すぎて弛みが目立つようになってきたけど、頭蓋骨の歪みや顔の筋肉のトレーニングをケアすればもっとシュッとなれるらしいから、これ使ってがんばります！ シャンプー、トリートメントの間にこれで頭皮ケア。バスタイムがもっと癒され時間に。

株式会社サンクラウドシマちゃんのホッとアイラブマスク・ホワイトムスクの香り・100円均一で購入#乾燥シーズンの肌管理

ほど良い硬さで手応えを感じる心地よい46個のトゲトゲ 両手で頭をホールドして動かせるから効果的 頭の頂点や耳周りを刺激する3つの集中パーツ

心地よい蒸気が働き続けた目と目元を温かく包み込み、リラックスタイムをサポートするアイマスクです！ まるでお風呂のような心地よさ。快適温度約40°C、快適時間約20分！ 一日の緊張感から解き放たれ、気分まで奥からじんわりほぐれていきます！ さらに蒸気のチカラでふくらみ、目元にあわせて密着フィット！ 眠る前に心地よいラベンダーの香りです！

◯2週間でウエスト絞ります◯こんばんは、ゆゆです🏳️🤍今回は、私の短期ウエスト絞りのやり方を紹介していきます✊🏻食事制限なしで健康に痩せられる方法なので、ぜひ参考になると嬉しいです🔍❕🌐やり方①プランク×30秒お尻が下がったり、上がったりせず一直線になるように✊🏻②プランク下半身ひねり×30秒一定のリズムで！🍒③サイドブリッジ×20秒お尻が下がらないように注意です🤔🔍！④インナーマッスル鍛え×動画1本（YouTubeにある韓国アイドルの筋トレの動画を見て一緒にしています）⑤足パカ×4分お腹に力を入れる感じで、楽すると効果がなくなっちゃうので注意です💦⑥柔軟×3分...

心地よい蒸気が働き続けた目と目元を温かく包み込み、気分リラックスするアイマスク。 森林浴の香りとちょうどよい温度で眠りに誘われます 目が疲れている時やリラックスして寝たい時に使用しています

　　　　桐灰化学　あずきのチカラ目もと用みなさん、こんにちは☺️今回は、桐灰化学　あずきのチカラ目もと用を紹介します。今日は仕事でクタクタ😣💦💦💦そんな時に気軽に温めて使えるあずきのチカラ目もと用はオススメ🧡#あずきのチカラ目もと用

先端のアタッチメントを変えることができるマッサージ器。 アタッチメントの種類が豊富なので、頭からフットケアまで使える🙆‍♀️ 特に頭用のアタッチメントは、他にない気持ちよさでハマる。

気分をほぐしてくれるお守りとして、ホットアイマスクのストックは欠かさないようにしています𓂃‪𓈒𓏸 よく使うのはラベンダーですが、柚子の香りもほっこり癒されるので大好き♡ 心地良い温かさがじんわり続いて、翌日には目も心もすっきりです🌱

୨୧可愛い子がやっていること・やらないこと୨୧《やっていること》🤍ヘアケアを怠らない髪は印象がほとんど決まると言ってもいいぐらい重要なパーツ！髪が綺麗なだけで後ろ姿も綺麗に見えます♡自分の髪質に合ったヘアケア用品を見つけることが何より大事！‬週1～2でヘアマスクを使ったり、ナイトキャップを被って寝ると◎🤍インナーケアもちろんスキンケアも大事だけど、内側から綺麗にするインナーケアも大事！マルチビタミンのサプリを飲む、豆乳・トマトジュースを飲む、睡眠をたっぷりとるなど。🤍いつでも清潔感のある匂いに汗などの匂いにはしっかり気を使って、いつでもふわっといい匂いがするぐらいに保つのがベスト。

夏までに毎日簡単に出来る脚やせマッサージ・筋トレを紹介します！！ 夏はやっぱり脚をだしたい！！ 脚痩せして可愛い服いっぱい着ましょう！！🫶🏻 一緒に脚やせ目指して頑張りましょう💪🏻❤️‍🔥

リラックス効果もあるラベンダーの香り🪻のホットアイマスクを買いました♪ めぐリズムのシリーズが大好きで 久々に使ったけど、やっぱりいいなぁ〜◡̈⃝︎⁎∗ 肩こりとか目の疲れとか重症化したらこれだと物足りないかもですが꜆꜄꜆ 定期的に癒しとして使うのがおすすめ 𖤥𖤘⋆*

【使った商品】めぐりズム　めぐりズム蒸気でホットアイマスクカモミールの香り【商品の特徴】あったか蒸気でじんわりリラックス【使用感】ちょっと香りが強め！？？【良いところ】あったかい　リラックスできる【イマイチなところ】香りが強め【どんな人におすすめ？】香りがしっかりあるのが好きな人には良い#アイマスク#値上げ前のマストバイ