ウェルネスのクチコミ一覧

自分の骨格にどんな服が似合うのか知りたい人へ！ 骨格ストレートさん 骨格ウェーブさん 骨格ナチュラルさん 生まれ持った骨格に合わせて服を選ぶとスタイルが良くみえて一気に垢抜けます✨ また似合わない服は、得意な服と一緒に着ることで着こなすこともできます！ ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻

❤︎脚痩せ❤︎※写真は本人です。3.4枚目に過去の画像載せてます。今回は脚痩せについて書こうと思います😌3.4枚目は高校2年生の時です。太ももまでガッチリしてます。1.2枚目は今です。高校の頃よりスッキリし、スラッと見えるようになりました。わ...

スクワットは、やり方を間違えなければ脚やせにすごく効果的です。 また、脚やせの他にも・基礎代謝が上がる・ヒップアップする・むくみの改善などの効果も❕ 太ももには、大きく分けて太ももの前側にある大腿四頭筋と呼ばれる筋肉と、太ももの後ろ側にあるハムストリングスと呼ばれる筋肉があります。 細くするためには、太ももの前側の大腿四頭筋ではなく、後ろ側のハムストリングスを鍛えるスクワットをします。 ① 肩幅の2倍くらい脚を広げますこのとき、ひざとつま先は外側に向けます。 ② ゆっくり3秒ほどかけて腰を落とす腰を落とすときに、椅子に座るような感覚でお尻を真下じゃなく後ろに落とします。 ③お尻を膝の高さまで下ろし、3秒かけて腰を持ち上げる呼吸は止めずに行います。

米倉涼子さんがイメージガール…いや、愛用者代表として広告などに出演している、DOCTORAIR。 思ってたより軽いし、パワーもある。 ・フラットヘッド (着脱不可) 肩まわりから背中・腰、太ももやおしりなど、さまざなな部位に ☑本体の重さは220gと軽量 女の人でも手が疲れにくいよ

【ひなちゃんねるさんを参考にしたうっすら腹筋痩せメニュー】今回はひなちゃんねるさんを参考にしたうっすら腹筋割れメニューについて紹介させて頂きます。※画像2、3枚目をCGで作成したものに差し替えようとした所、誤って投稿を削除してしまったので再投...

転売されてるのは見たことあるけど、忘れた頃に薬局で見つけて購入🩷繰り返し使えるエコなホットマスクもあるけどメグリズムの軽さ、ちょうどいい温かさ、持ち運びやすさはやっぱ一番✨春でも肌寒い時がまだまだあるから必要☺️甘い香りだから冬にも使いたくな...

めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスクラベンダーの香りめぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香りめぐりズム蒸気でホットアイマスクローズの香り気圧の不安定さや気温の高さ、湿気等々で早くも夏バテ来てます…😂少しでも自律神経や睡眠の質を整え...

ダイソー バランスボール 500円は高いかもしれないけど、効果は一番あります！ 何年も使っているので、コスパ最強です！ ぽんぽん跳ねながら遊んでるだけでも運動になるので、楽しくダイエットできます✨ ダイソー ダイエットスリッパ 普通に家の中を歩き回るだけで、足痩せに効果があります！ 履いて歩くクセをつけるだけで、家事や移動のついでに痩せられるので、かなりおすすめです！ 歩くだけで姿勢も良くなるし、これを履き始めてからむくみも解消しやすくなりました。 キャンドゥ・セリア 足つぼマット お風呂の後に踏む習慣をつけると、むくみが改善します！ 体重は変わらないのですが、足が細く引き締まります。

LED、EMS機能も搭載したヘッドマッサージ器 頭皮の汚れや頭のコリ、 顔と繋がっている頭皮なのでケアしたら 顔のリフトアップも期待できるかなと思い使ってみました 1台で頭皮だけでなく、顔や身体にも使え 防水なのでシャンプー時のブラシとして使っていますが、揉みほぐされてる感じで気持ちよく頭皮ケアができている感じがします

実習やバイトが忙しく、またまた久しぶりの投稿になってしまいました（；＿；）今回から投稿をちょっと変えていこうかなあと思い、画像の編集から変えてみました（笑）今日は夏で足の露出も増える中、私的美脚になる方法を投稿しようと思います☺︎画像は私自身...

<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...

肌にやさしいホットアイマスク 充電式のアイマスクを持っているのだけれど、レンチンタイプに変えてみました！！ Made in Japanでアイマスクの中身は国産小豆！刺繡面はコットン100%、目に触れる面はシルク100%でふわさらです♪ 使いたいときに30秒レンチンするこのタイプの方が合ってた！！

成長に支障でない！！！中学生でもOKお風呂上がり、寝る前にベットの上でも！テレビ見ながら~YouTube見ながら~できます！#脚やせでは紹介していきます！説明分かりずらいと思うので、もっと詳しく知りたい方は是非コメントしてくれると嬉しいです！...

　　めぐりズム蒸気でホットアイマスクローズの香りみなさん、こんばんは☺今日は、めぐりズム蒸気でホットアイマスクローズの香りでリラックス。ほんのり温かいので、そのまま快眠できます🍀＃めぐりズム...

夜のスキンケアルーティーン🌙⌇ 今までこんなに持ってなかったのにいつの間にか増えてた🤍 毎日のスキンケアひとつひとつが大事なのでサボらずに頑張るぞദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ #PR #メディキュット #osina #推品買い #美脚 #骨盤ケア #ウエルシア #スキンケア #夜のスキンケア #ナイトルーティーン #Vlog #ロート製薬 #メラノCC #白潤 #生活音 #asmr #おすすめ #肌ラボ_化粧水 #極潤 #日焼け止め #夏に備えるスキンケア #今日から始めるUV対策

①バスト－ウエスト＝20cm前後、ヒップ－ウエスト＝25cm前後の人 ②肩幅（直線の長さ）－ヒップ（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ③ヒップ－ウエスト＝20cmよりも小さい人 ④ヒップ（直線の長さ）－肩幅（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ⑤ヒップ－下腹部＝5cmよりも小さい人

　痩せたいけど運動したくない人へ！　ダイエット外来のお医者さんが考案した　「３・３・７睡眠」ダイエット🛌𓈒𓏸　間違った睡眠のとり方をしてしまうと　「食事制限や運動をどんなに頑張っても効果が出ない…」　という状態に陥ってしまうそうです！　下の項...

歩く時はかかとから着地してつま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます！ エレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えてみてください。この心がけで消費カロリーもUP⤴︎ 水をたくさん飲むとむくむイメージがありますがその逆で、老廃物を外に出してくれるためむくみにくくなります。 塩分を摂りすぎると体内の水分を排出しにくくなり脚がむくみやすくなってしまいます。 いつもシャワーで済ませている人は湯船に浸かるようにすると◎寝る1〜2時間前までに、40℃のお湯に15分つかるのがベストです🙆‍♀️ 脚のむくみを放置しておくと脂肪がつきやすくなりどんどん太い脚になってしまいます。 履いて寝るだけでむくみを解消してくれて脚やせ効果が得られます！ スクワットってキツそうなイメージがあるけど、何回かやるだけでかなり効果があります。

足の形は、大きく分けて 11字脚（通常の足）・O脚・X脚・XO脚 の4つに別れます。 このように、形が違うと名前も変わってきます。いろいろな足の人は、 たくさんいますが 11字脚には必ずなれます 💨努力すればいつかきれいになれます💨一緒にがんばりましょう💨💨 写真の3,4,5枚目のような形をして大体自分が気がすむまでします。 毎日コツコツ続けることが大切です！！何度か繰り返し汗が出るくらいがん ばりましょう💨💨私も、今から頑張るので一緒にやってみましょう！！ それから、夜寝るときにメディキュットを履くことでむくみ解消になり 綺麗な足がつくれます!おすすめです！ 今日は、【綺麗な11字脚をつくる方法】を紹介しました💨コツコツつみか さねて綺麗な11字脚を作っていきましょう〜〜💨💨💨

春に購入して今さら使用。見た目がピンクで可愛い。わたしは、割りと桜の香りのコスメが好きなのですがこれはそんなに好きな香りじゃなかったです。...

#おそとでメディキュット#着圧ストッキングスレンダーマジック色も自然な色で肌馴染みもいいですし、艶があって足をきれいに見せてくれます。↑白すぎず、暗すぎずな、浮かない！！ジャストな色合いでした(ｏ'∀'ｏ)結婚式に行った時に、履いたのですが、...

POINT1💠選べる回転モード 【低速回転】 やさしく地肌を包み込み、 心地よい刺激を与えてくれる☺️ 【高速回転】 素早く力強い回転で、 凝り固まった肌を刺激😳🔥 POINT2💠ハリを与える赤色LED リフトケアしながら、 ハリと弾力の向上をサポート🙌 POINT3💠EMSが頭皮筋・表情筋へアプローチ 普段あまり使うことができない 頭皮や顔まわりの筋肉を刺激⚡️ フェイスラインや首・肩まわりのケアにも◎

自宅でプロ感覚のリフトケアを行うことができるヘアケア美容家電です ヘッドが回転しながら頭皮をやさしくつまみ上げ、固くなった頭皮にアプローチしてくれます 低速回転や高速回転の選べる回転モード、赤色LEDでハリを与えてくれる、EMSが頭皮筋・表情筋へアプローチしてくれるという3つの特徴があります

1️⃣ 太ももが気になる 2️⃣ 太ももの内側が気になる 3️⃣ お尻の横幅が広い・骨格ウェーブさん 4️⃣ ふくらはぎが気になる・肌荒れしてる時にも 5️⃣ 全身痩せたい・骨格ストレートさん 6️⃣ 二の腕が気になる 7️⃣ 背中を引き締めたい 8️⃣ 下腹がぽっこりしている 9️⃣ ウエストを引き締めたい

気分がほっこりなごむ完熟ゆずの香りです！ 快適温度約40°C、快適時間約20分。一日の緊張感から解き放たれ、気分まで奥からじんわりほぐれていきます！ これをつけると安眠できます！

【学生さん必見】大事な予定の前日にやるべきこと5選✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは。男子高校生きまっちゃんです🐰今回は、卒業式の前日にやる事を紹介します。参考になると嬉しいです😃✼••┈┈••✼••┈┈••...

いくつ当てはまる？痩せる人と太る人の違い✍️太る原因はいくつかありますが、そのうち３割は遺伝、７割は生活習慣だそうです！📌痩せる人の特徴・歩く時、かかとから踏み込む・歩く時、両方の膝がくっついてる・大股で歩く・階段をよく使う・姿勢に気をつけて...

揉み心地はサロン級🫢？！ LEDでハリ/弾力の向上をサポートして EMSが頭皮筋・表情筋へアプローチ⤴️ 使用後、頭がスッキリするのはもちろん、 なんだか目が大きくなるぅう･:*+.(( °ω° ))/.:+

最高に良いです🙆 出先での使用にぴったりです。 私は夜行バスなどの移動で温めながら目隠ししてます👀 15分ほど温かい時間が続きます ラベンダーはシソ科の植物で、鎮静効果が非常に高いとされています。

1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ（下半身太りしやすい） 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ（うきわ肉がある） 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ（太っているわけではない） 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ（手足は細い）

平均・・・股下比率44％ 理想・・・股下比率47% モデル・・・股下比率50% ウォニョンさん・・・約53%くらい 冨永愛さん・・・51.4% 菜々緒さん・・・49.4%

2種類の回転モードに加えて、 LED、EMS機能も搭載❗️ 防水機能付きだからバスタイムに使えるよ😊 シャンプー中に使えば汚れを掻き出して、 トリートメント中なら栄養の浸透を促進⤴️ くるくる回転するけど 髪が絶対絡まないからすごいよねっ😉 美顔器でも人気の赤色LEDだから フェイスケアもおススメだし さらに肩、腰、脚など 全身ケアに使っても気持ちいい～⤴️

fuettarichのスカルプヘッドスパを使用しました。自宅でプロ感覚のリフトケアを行うことができるヘアケア美容家電になっております✨2種類の回転モードに加えて、LED、EMS機能も搭載したヘッドマッサージ器です。ヘッドが回転しながら頭皮をや...

私が服を選ぶ時に少しでも痩せて見えるように気をつけているポイントを今回は足に絞って紹介してみました！！！ ふくらはぎのハリが気になっている方にぜひ参考にして見てほしいです！！ 6枚目の画像で分かりやすいようにNGという表記を使いましたが、この服装が駄目なのではなくあくまで私の体型だと足が太く見える服装という意味でのNGです！ もちろんこういった形のスカートやパンツは可愛いです！！！ 今回は完全に私の体型で紹介しましたが好評であればほかの体型の方向けや、他のウエストや二の腕などの着痩せ方法も紹介します！！ よかったらコメントやクリップ・いいねで教えてください！✨

　＼運動が苦手な人向け／　ダラダラ楽な姿勢でスマホを見ていませんか？💦　猫背になったり、下を向きながらスマホを見ていると、　血液の流れや代謝が悪くなって脂肪がつきやすくなったり、　顔のむくみやたるみ、二重アゴの原因になることがあります！　この...

最近むくみがすごくてメディキュットを買ったのですが、最初は薬局で買いました！ 割と悔しい思いをしたのでコストコ会員でメディキュットが欲しい方はコストコで買いましょう！ 次の日は足の疲れが感じにくい気がしたので立ち仕事の方はよさそう！

MYTREXEMSHEADSPA頭皮ケアしてたらほうれい線が薄くなった話をちょっと聞いていきませんか…？元々母が持っていたのを面倒で全く使っていないということで頂戴しました(˙꒳˙)🎉*°噛み締癖があるのでエラ張り+ハチ張り+頭痛持ちという三...

グレープフルーツ、、、？はよく分からないけど 柑橘系好きなので問題なし😘 でもゆずと同じようにも感じるし ゆずでいいんじゃ？？ 使い続けたらきっと違いがわかるはず、、、！

　　　　La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィみなさん、こんばんは☺️今回は、La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィを紹介します。週４回、8分のフラフープダイエットしています。４分✖️２回で、なかなか最初は出来なかったりしましたが汗もかい...

あずきの蒸気でじんわりリラックス🫧 ひろりんが愛用してるのは ＆WELLのホットアイマスク 😎 ✔ シルク素材 でなめらかな肌ざわり ✔ ほどよい重み で目元にしっかりフィット ✔ 繰り返し200回使えてコスパ◎（1回約15円！） 💖 目元の疲れが気になる人に絶対お薦め❣️(*´▽`人)💖

夜の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 少し寒い部屋で寝る ✅ 寝る時は真っ暗にする ✅ 夕食は塩分をひかえめにする ✅ 寝る前４時間は何も食べない

めぐりズム蒸気でホットアイマスク森林浴の香り、ローズの香り寒くなると沢山買ってストックする！寝つきが良くなるからありがたい。#めぐりズム#アイマスク#ご褒美ボディケアタイム...

特殊な形状と素材により、髪が絡まりにくく、頭皮をしっかりとマッサージすることができます‼️ 指の動きをシミュレートする特殊なテクスチャーにより、頭皮の詰まった汚れを効果的に洗い流します💁 ヘッドスパを行うことで、頭皮の血行が促進され、健康な髪の成長をサポートします😆 また、頭皮の汚れを除去することにより、美肌へと導きます☺️ 操作はシンプルで簡単👍 頭皮だけでなく、身体もケア出来て、コリがほぐれて嬉しい✨ とても気持ちよくて、目の疲れも気にならなくなった感じ👁️‍🗨️ 毎日使うのが楽しみになりました✌️

私が-１０kgやせた方法3つ！！！ちなみに、過食を抑えるまでにトータルで1年かかりました。そこから体重がすぐに落ちたわけでもなく笑やっぱり、食べながらやせるって難しい。続ければ痩せれるんだけど続かない！！！！！でも、そんなズボラ食べるの大好き...

お気に入りのアイマスク🤩 いつもゆずの香りを使ってる 目が疲れてる時や、寝る前に🙆‍♀️💤 つけてるとよく寝られるようになりました 翌朝スッキリ起きられるので重宝してます🌟

じんわりあったかくてリラックスできました！寒くなってきたのでこれから使いたいです🌼#めぐりズム　#めぐりズ蒸気でホットアイマスク　#フォロバ...

<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...

靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス ¥1,980 いろいろ工夫されてるモコモコソックスで見た目は、アラフォー世代・懐かしのルーズソックスのカラー版みたいで、可愛いし脱げづらいし 確かにふつうの靴下よりはぬくぬくをキープしてくれます✨ ただ、「まるでこたつ」っていうほど発熱感はなくて、体がポカポカするほどでもなく

USB充電式のアイマスクなのですが コードレスなので 目の疲れを感じたとき いつでもどこでも ストレスフリーに使えます♪ nerugooシルク100%の とろけるような濃密な手触りも クセになります😽 男女兼用のフリーサイズなので シンデレラフィットを追求でき プレゼントにもぴったりです🫶

#購入品○#めぐりズム#蒸気でホットアイマスクカモミールの香り目の疲れにリピート○#ululis#ウォーターコンクモイストシャンプー詰替え用シャンプー280ml気に入ってるうるおい…...