ケロッグ玄米フレーク

鉄分とカルシウムがたっぷりで腸活まで出来ちゃう。玄米だからこそ、ビタミンE、B1もしっかり含まれてます。 甘くないのに、ザクザクの食感、何かハマるんだよね～ 通常のコーンフレークより厚みがあって固め。 ヨーグルトと一緒に食べると染み込んだしっとり感とザクザク感のどちらも味わえちゃいます。

＊ケロッグ　玄米フレーク＊私は基本的に朝食はパン派なのですが無性にコーンフレークが食べたくなって購入、税抜き298円でした“甘くないフレーク”と記載はあるものの砂糖やブドウ糖果糖液糖が原材料に含まれているので気にしている方は注意⚠今日は牛乳とメープルシロップをかけてレンジで温めて食べています普段はハチミツをよく購入しますが冬場は結晶化してしまい使いにくいため今回はメープルシロップを購入メープルシロップは開封後要冷蔵ですカロリーはハチミツよりやや低め調べてみるとメープルシロップも色々栄養分が含まれているみたいパンよりも栄養価は断然高いようなのでコーンフレークも悪くないかなと思います...

《Kellogg's》玄米フレーク　ほうじ茶ほうじ茶って描いてあるけど、"ほうじ茶ラテ"味ですね、これ。わりと甘いです😅私には朝食っていうかオヤツ的な感覚かな💦ジャンクフード食べるならコレをおやつに置き換えたらいいかな。口当たり軽くてカリカリっとまぁ美味しい😊栄養バランス的にも良さげ💕チビがお菓子を欲しがる時に与えたりも出来て意外と重宝👍✨#ダイエット#玄米　#シリアル

太陽と大地の恵みを受けて育った栄養価の高い玄米を主原料とし香ばしい甘くないフレークのシリアル🥣1食分（40g）と牛乳200g、カルシウム、鉄分、7種類のビタミン(ビタミンA、B1、B2、ナイアシン、ビタミンC、D、E)などが入っていて栄養バランス満点💯ザクザクして食べやすい‼︎週5は食べてるシリアル🥣#玄米フレーク#ケロッグ#ダイエット

10日ほど前に、｢年末までに痩せてやる！｣という記事を掲載しました☺️その時から、ダイエットに励んでいますが、摂食障害の経験から、食べずに痩せるのはもうやめよう！と決めました☺️色々と情報収集をしていく中で、オートミールが気になったのですが、いつも行っているスーパーだと高い😱😱ネットでは安いものもありましたが、いきなり2kgとか買っても使いきれるのか…？と悩みまくっていました😂そこでみつけたのがこちら！！✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩ケロッグ玄米フレーク✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩こちらは玄米の香ばしさとほんのりとした甘さがとても食べやすいです☺️...

自粛中運動あまりできてなくて太りだした私がよく食べるものを紹介します！１つ目→煮干しです。煮干しは歯応えがあり、お腹を少し満たしてくれるので小腹が空いた時に食べます。２つ目→水です。水は適度な量を常温で飲んでます。３つ目→玄米フレークです。甘くなくて食べやすいです。４つ目→オールブランフレークです。こちらも甘くなくて私は甘いのが苦手なので食べやすいです。５つ目→アロエヨーグルトです。ヨーグルトのみを食べるより、アロエの食感がアクセントになって飽きずに毎日食べれてます。６つ目→豆乳です。フレークにかけたり、そのまま飲んだりしてます。無調整のものを選ぶようにしています。

これ朝食べてみて！！私痩せた！！食事制限はしてたけど、これカロリー低いし、豆乳と一緒に食べたらまじ美味しい！！

この玄米フレークは牛乳と合わせてバランス良く、でもカロリーは低めに摂取できるので時間のない日やバランス悪いなぁって日に足したりしてます^ ^(牛乳は低脂肪使用です) ダイエット系のYouTuberさんが朝にフレークやオートミールに上からMCTオイルをかけてるのをみて真似して買ってみました！ これのおかげか？はまだわからないですがめちゃめちゃお通じが最近いい！！！😭✨