《スキンケア方法》モイスチャー クレンジングミルク｜WELEDAの使い方・効果 -あなたはどっち？♡乾燥・皮脂バランスセルフチェック15

あなたはどっち？♡乾燥・皮脂バランスセルフチェック15 「なんだか肌がカサつく…」 「Tゾーンはベタベタするのに、頬は乾燥する…」 「保湿するとベタつくし、減らすとつっぱる！」 そんなときは、もしかすると“乾燥か皮脂か”の二択だけでは説明できないかも🪞 実は肌は、季節・気温・湿度・洗顔方法・スキンケア・生活環境などによってコンディションが変わります。 今回は、今の自分のケアを見直すための「乾燥・皮脂バランスセルフチェック15」を紹介します♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ♡ まずは15項目チェック！ 当てはまるものを数えてみてね👇🏻 01｜洗顔後、肌がすぐにつっぱる 洗顔した直後から「キュッ」とする感じが強いなら、洗顔方法を一度見直してみて。 熱いお湯・長時間の洗顔・ゴシゴシこする習慣は、肌への負担になりやすいです。 「つっぱる＝汚れがしっかり落ちた」ではないのがポイント🫧 02｜昼になるとTゾーンだけベタつく おでこや鼻はベタつくのに、頬は普通……という場合も。 顔全体を同じ状態だと考えず、場所ごとに肌の状態を見るのがおすすめ♡ 「混合肌だから」と決めつけるより、今どこが乾燥・ベタつきを感じるのかを観察してみて🪞 03｜頬は乾燥するのに、鼻はテカりやすい これは「保湿を全部減らす！」よりも、部分的にケアを調整するという考え方が便利。 乾燥を感じる部分には丁寧に、ベタつきやすい部分には重ねすぎないなど、量を微調整してみて♡ 04｜ベタつきが嫌で乳液やクリームを避けている 「皮脂が多い＝保湿はいらない」とは限りません。 肌のうるおいを保つためには、水分だけでなく油分を含む保湿アイテムも役立ちます。 重たい使用感が苦手なら、軽いテクスチャーを選ぶ・量を調整する・乾燥しやすい部分だけ使うという方法も◎ 05｜乾燥すると、とにかく化粧水を何度も重ねる 化粧水を重ねること自体が悪いわけではありませんが、回数を増やせば増やすほど良いとは限りません。 「何回つけたか」よりも、 ♡ つっぱらない ♡ カサつきにくい ♡ 刺激を感じない ♡ ベタつきすぎない など、肌の状態を基準にしてみて🫧 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 06｜皮脂が気になるたびに洗顔したくなる テカりが気になるからといって、何度も洗顔するのはおすすめしません。 洗顔は「皮脂をゼロにするため」ではなく、肌の汚れを落として清潔に保つためのもの。 日中のテカりが気になるなら、まずはティッシュなどでやさしく押さえる方法もあります♡ 07｜朝は乾燥するのに、午後はベタつく これも意外なポイント！ 朝の乾燥感だけを見て「もっと保湿しなきゃ」と考えるのではなく、朝→昼→夜で肌の状態を観察するのがおすすめ。 時間帯によって変化するなら、朝と夜でスキンケアの量を少し変える方法も◎ 08｜スキンケアを塗った直後のベタつきだけで判断している ここ、かなり重要♡ 「ベタベタするから保湿しすぎ！」とすぐ判断せず、30分後や数時間後の状態もチェックしてみて。 塗った直後の感触と、時間が経ったあとの肌状態は同じとは限りません🪞 09｜お風呂上がり、スキンケアまで時間が空く お風呂から出て、 スマホを見る ↓ 髪を乾かす ↓ 着替える ↓ やっとスキンケア ……となっていない？📱 おすすめは、スキンケアを“頑張る”より、動線を変えること。 お風呂上がりにすぐ手に取れる場所へ置いて、ケアまでの時間を短くしてみて♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 10｜顔の場所によってスキンケアの量を変えていない 「化粧水○滴」「乳液○プッシュ」と毎回完全に固定する必要はありません。 もちろん商品に使用量の指定がある場合はそれを優先しつつ、乾燥しやすい部分とベタつきやすい部分で塗り方を調整するのもひとつの方法。 “顔全体を同じにする”から卒業してみて🫧 11｜毛穴が気になると、皮脂を落としたくなる 毛穴が気になるからといって、洗浄力の強いアイテムを重ねたり、何度も洗ったりするのは避けたいところ。 皮脂は肌にとって不要なものではありません。 「落とす」だけではなく「落としすぎない」こともスキンケアの一部です♡ 12｜乾燥した日は毎回シートマスクを使う スペシャルケアとして使うのはOKですが、長時間つければつけるほど良いわけではありません。 使用時間は商品表示を守ってね◎ そして意外な方法が、「乾燥したからパック」ではなく、まず洗顔・保湿の基本を確認すること。 基本が整うだけで、ケアがシンプルになることもあります🌷 13｜肌の調子が悪いと新しいアイテムを追加する 「乾燥した！新しい美容液！」 「テカる！新しい洗顔料！」 と、次々に追加していませんか？ 肌の状態が変わったときほど、一度にたくさん変えないことが大切。 何を使ったときにどう感じたのか分からなくなるので、変更するなら1つずつがおすすめです📝 14｜季節が変わってもスキンケアがずっと同じ 夏と冬では気温や湿度などの環境が大きく変わります。 だからこそ、季節の変わり目には 「今もこの量でいい？」 「このテクスチャーが使いやすい？」 「乾燥・ベタつきはどこに出ている？」 と、一度チェックしてみて♡ スキンケアは“年中固定”ではなく、“季節に合わせて微調整”が便利です。 15｜「乾燥肌」「脂性肌」と一度決めたら変えない これが一番の盲点かも！ 肌の状態は、季節・環境・スキンケア・洗顔などによって変化します。 だから、昔「脂性肌だった」からといって今も同じとは限りません。 肌タイプの名前より、“今日の肌がどう感じるか”を見る習慣を作ってみて🪞♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ♡ チェック結果はこちら 0〜3個｜バランス意識できてる♡ 今のケアを大きく変える必要はないかも◎ 季節や肌状態に合わせて、少しずつ調整してみて。 4〜7個｜ちょこっと見直し期🫧 洗顔方法や保湿量など、毎日の小さな習慣に見直しポイントがあるかも。 まずは1つだけ変えてみて♡ 8〜11個｜うるおいバランス迷子かも🪞 「乾燥＝保湿を増やす」「皮脂＝洗顔を増やす」という二択になっていない？ 落としすぎない・足しすぎないを意識して、基本のケアを見直してみて。 12〜15個｜一度リセットがおすすめ♡ 美容を頑張っているからこそ、ケアが複雑になっている可能性も。 いったん、 🫧 やさしく洗う 🫧 適切に保湿する 🫧 肌をこすらない 🫧 朝はUV対策 🫧 必要以上にアイテムを増やさない という基本に戻ってみて🌷 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ♡ 「乾燥？皮脂？」迷ったときの意外な方法 🪞朝・昼・夜の3回だけ観察する 一日中鏡をチェックするのではなく、 朝：洗顔後 昼：メイクや外出後 夜：お風呂・洗顔後 の3回だけ、肌の状態を簡単にメモしてみて。 「朝は乾燥、昼はTゾーンがベタつく、夜は普通」など、時間帯ごとの傾向が見えてきます♡ これは「自分は何肌？」と名前を決めるより、今の肌に必要なケアを考えるヒントになります📝 🫧 スキンケアを“全部同じ量”にしない 顔全体を同じ量で塗るのではなく、商品表示を守りながら、使用感や肌状態に合わせて調整。 「頬はしっかり、Tゾーンは薄め」など、部分的に考えるだけでもケアがしやすくなることがあります♡ 🎀 「買う前に1週間観察」してみる 新しい商品を見つけたら、すぐ購入するのではなく、 「今のケアで何が気になる？」 「本当にアイテムが必要？」 「洗顔や保湿量の調整で変わる？」 を一度考えてみて。 買い足す前に、自分の習慣をチェックする。 これだけでも、スキンケア迷子対策になります🪞 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ♡ 乾燥・皮脂バランスを整える基本スキンケア STEP 1｜やさしく洗う ゴシゴシこすらず、洗顔料は商品表示に沿って使用。 熱すぎるお湯も避けて、肌に負担をかけないことを意識♡ STEP 2｜化粧水 洗顔後の肌に水分を補うように。 何度も重ねることより、肌に合う量・使い方を続けることが大切🫧 STEP 3｜乳液・クリーム 水分だけで終わらず、必要に応じて乳液やクリームを。 ベタつきが苦手なら、テクスチャーや量を調整してみて♡ STEP 4｜朝はUV対策 乾燥や皮脂だけでなく、紫外線対策も毎日のスキンケアの大切なポイント。 日中の生活に合わせて、日焼け止めなどを取り入れてね☀️ STEP 5｜肌が不安定ならシンプルに 肌の調子が悪いときほど、たくさんのアイテムを一気に追加しないこと。 「何を足すか」だけではなく、「何を減らすか」も美容です♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ♡ 最後に 「乾燥肌だから保湿！」 「皮脂が多いから洗顔！」 と単純に考えるのではなく、 落としすぎない。 保湿しすぎない。 肌を触りすぎない。 その日の状態を見る。 この4つを意識してみて🫧 肌は毎日まったく同じ状態ではありません。 だからこそ、「私は○○肌だから」ではなく、「今日の肌はどうかな？」と観察することが、スキンケアを選ぶときの小さなヒントになります♡ 自分の肌に合う“ちょうどいい”を探していこうね🪞🎀 ※このセルフチェックは肌状態を医学的に診断するものではありません。乾燥、赤み、かゆみ、痛みなどが続く場合や気になる症状がある場合は、自己判断でケアを重ねず、皮膚科などの医療機関に相談してください。 #乾燥肌 #乾燥対策 #皮脂 #皮脂ケア #皮脂バランス #肌のうるおい #うるおい肌 #保湿 #保湿ケア #スキンケア #スキンケア初心者 #スキンケア迷子 #スキンケア方法 #美肌 #美肌ケア #美肌習慣 #肌質 #肌タイプ #混合肌 #脂性肌 #普通肌 #敏感肌 #肌荒れ #肌荒れ対策 #肌悩み #毛穴ケア #テカリ対策 #乾燥対策 #化粧水 #乳液 #クリーム #美容液 #洗顔 #洗顔方法 #摩擦レス #シンプルスキンケア #引き算美容 #美容習慣 #美容豆知識 #美容知識 #美容好き #美容オタク #美容垢 #美容初心者 #学生美容 #大学生美容 #垢抜け #垢抜け美容 #清潔感 #清潔感美容 #セルフチェック #肌チェック #スキンケア診断 #美容診断 #保存版 #今日からできる美容 #毎日美容 #LIPS #LIPS投稿 #LIPSレビュー #休み明けあか抜け大作戦 ※画像はAI生成です