《スキンケア方法》高品位「スクワラン」｜HABAの使い方・効果 -美容のプロっぽくなれる❤知っておきたい成分の基本15選

美容のプロっぽくなれる❤知っておきたい成分の基本15選 「この美容液、ナイアシンアミド入りなんだ♡」 「セラミドって保湿成分だよね！」 美容好きなら一度は聞いたことがある成分名。でも、“名前は知っているけど、結局何をしてくれるの？”となることも多いはず。 実はスキンケアは、ブランド名やパッケージよりも、「どんな成分が、何の目的で入っているか」を見ると選びやすくなります🪞 今回は、美容初心者さんでも覚えやすいように、スキンケアで知っておきたい成分を15個に厳選♡ 成分表を見るときの“見るポイント”まで一緒にチェックしていきましょう🌷 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ① セラミド＝うるおいを守る“バリア系”成分♡ セラミドは、肌の角層に存在する細胞間脂質の一種。 水分を抱え込んだり、外へ逃げにくくしたりすることで、肌のうるおいを保つのに重要な役割を担っています🫧 乾燥しやすい人は、化粧水を何度も重ねるより、セラミドなどの保湿成分を含む乳液・クリームを取り入れるという考え方も◎ 「化粧水を増やす＝保湿」だけじゃない、と覚えておくと一気に成分上級者っぽくなります♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ② ヒアルロン酸＝水分を抱える保湿成分♡ ヒアルロン酸は、水分を保持する性質を持つ代表的な保湿成分。 化粧水や美容液などに配合され、肌にうるおいを与える目的で使われます。 ここで意外なポイント☝🏻 「ヒアルロン酸＝油分」ではありません。 保湿には、水分を与えるだけでなく、その水分が逃げにくい状態をつくることも大切。 だから、ヒアルロン酸系のアイテムを使ったあとに、乳液やクリームなどで肌を整えるのもひとつの方法です♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ③ ナイアシンアミド＝いろいろ狙える万能成分♡ ナイアシンアミドは、ビタミンB3の一種。 保湿や肌をすこやかに保つ目的など、幅広いスキンケア製品に使われています✨ 特に美容液だけでなく、化粧水・乳液・クリームなどにも配合されているのが特徴。 つまり、 「美容液を買わないと成分ケアできない」わけではありません。 いつもの乳液にナイアシンアミドが入っているなら、無理にアイテムを増やさなくてもOK♡ これは意外と見落としがちなポイントです🪞 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ④ ビタミンC＝美容でよく登場する成分♡ ビタミンCやビタミンC誘導体は、肌をすこやかに保つ目的で多くのスキンケアに配合されています🍋 ただし、「ビタミンC」と書いてあれば全部同じというわけではありません。 成分の種類や濃度、処方によって特徴は変わります。 「ビタミンC配合だから絶対に○○になる！」と考えるより、 何を目的に使うアイテムなのか？ まで確認するのが美容上級者への近道です♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑤ レチノール＝“攻める成分”として有名♡ レチノールはビタミンAの一種で、エイジングケアを目的とした化粧品などに使われる成分です。 一方で、肌状態によっては刺激を感じることもあるため、「有名だから毎日使えばいい」というものではありません。 初めて使う場合は、製品の使用方法を守り、肌の様子を確認しながら使うことが大切。 美容成分は、強ければ強いほどいいわけではなく、自分の肌に無理なく続けられるかも重要です🌷 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑥ サリチル酸＝角質ケアで登場する成分♡ サリチル酸は、BHAに分類される成分。 角質を柔らかくする目的などで、洗顔料や角質ケアアイテムなどに配合されています。 ただし、角質ケアはやればやるほど良いわけではありません。 洗顔・ピーリング・スクラブなど、複数の角質ケアを重ねると刺激につながることも。 「毛穴が気になるから角質ケアを追加！」の前に、今使っているアイテムの中にすでに角質ケア成分がないか確認するのが意外とおすすめです♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑦ AHA＝古い角質のケアに使われる成分♡ AHAは、グリコール酸や乳酸などを含む酸の総称。 化粧品では、古い角質をケアして肌をなめらかに整える目的などで使われます。 でも、 「AHA＋スクラブ＋洗浄力の強い洗顔」 のように、角質ケアを重ねすぎるのは避けたいところ。 成分を知ると、「何を足すか」だけでなく、何を重ねないかも考えられるようになります🫧 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑧ アゼライン酸＝肌をすこやかに保つ成分♡ アゼライン酸は、小麦などにも含まれる成分で、海外のスキンケアなどでも知られています。 日本の化粧品でも、肌をすこやかに整える目的で配合されることがあります。 ただし、製品によって配合濃度や位置づけは異なるため、「アゼライン酸」という名前だけで効果を決めつけないことが大切。 気になる成分ほど、パッケージの説明や使用方法までセットで見るのがおすすめです♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑨ グリセリン＝地味だけど超重要な保湿成分♡ 「有名な美容成分だけ見てしまう」という人に覚えてほしいのがグリセリン。 グリセリンは、昔から化粧品に使われている代表的な保湿成分です🫧 美容液の目立つ成分だけではなく、成分表の基本的な保湿成分にも注目すると、アイテム選びがかなり変わります。 “聞いたことがある成分ランキング”だけで判断しない。 これが成分選びの大切な考え方です♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑩ スクワラン＝肌をなめらかに整える油性成分♡ スクワランは、化粧品でよく使われる油性成分。 肌の水分が逃げにくいように整えたり、肌をなめらかにしたりする目的で使われます。 「オイル＝ベタベタ」というイメージがあるかもしれませんが、使用感は製品の処方によって変わります。 乾燥が気になるときは、化粧水だけを増やすのではなく、乳液やクリーム、オイルなど“油分を含むアイテム”をどう使うか考えるのもポイント♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑪ CICA＝ツボクサ由来の成分として有名♡ 「CICAって何？」となったことがある人も多いはず。 CICAは、ツボクサ由来の成分を指して使われることが多く、肌をすこやかに保つ目的の化粧品などで人気があります🌿 ここで覚えておきたいのが、 CICAは商品名やシリーズ名のように使われることもある ということ。 「CICAだから全部同じ」と考えず、実際の成分表示を見るクセをつけると◎ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑫ トラネキサム酸＝医薬部外品でよく見る成分♡ トラネキサム酸は、医薬部外品のスキンケアで、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ目的などで配合されることがあります。 ただし、同じ「トラネキサム酸」でも、化粧品なのか医薬部外品なのか、製品としてどんな効能を表示しているのかによって見方は変わります。 だから成分名だけでなく、 「化粧品？医薬部外品？」 まで見るのが成分上級者っぽいチェック方法です🪞 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑬ センテラ・アラビカ種子油など「植物由来」にも注目♡ 成分表を見ていると、植物由来の成分がたくさん出てくることがあります🌿 でも、 「植物由来＝絶対に肌にやさしい」ではありません。 植物由来でも、人によっては刺激や肌に合わないことがあります。 逆に、合成された成分だから悪いというわけでもありません。 美容成分を見るときは、 天然か人工かより、“何の目的で配合されているか”を見る のがおすすめです♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑭ 防腐剤＝悪者ではない♡ 「防腐剤が入っているから肌に悪そう……」と思ってしまうこともありますが、これはちょっと待って🫧 水分を多く含む化粧品は、微生物が増殖しやすいため、品質を保つために防腐の仕組みが必要になります。 つまり、防腐剤は単純な“悪者”ではありません。 大切なのは、 防腐剤が入っているかどうかだけで判断しないこと。 化粧品は、成分ひとつではなく全体の処方で考えるのがポイントです♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⑮ 最後に覚えたいのは「成分の順番」♡ 成分表を見て、 「一番最初に書いてある成分＝一番すごい成分！」 と思っていませんか？ 実際には、化粧品の全成分表示は、原則として配合量の多い順に記載されますが、一定濃度以下の成分などには表示上のルールがあります。 そのため、成分表の順番だけで「この商品は絶対に優秀！」と判断するのはNG。 むしろ、 ①何を目的に使う？ ②どんな成分が入っている？ ③自分の肌に必要？ ④今使っているものと重複していない？ この4つを見るのがおすすめです🪞 これだけでも、かなり“成分が分かる人”っぽくなります♡ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🫧 成分選びで意外とおすすめな方法 美容液を買う前に、「今持っているスキンケアの成分を全部並べてみる」のをやってみて♡ 例えば、 ・化粧水 → ナイアシンアミド ・美容液 → ナイアシンアミド ・乳液 → セラミド ・クリーム → ヒアルロン酸 だったら、「美容液をもう1本追加！」ではなく、まず今あるアイテムを使い切る選択肢もあります。 美容は足し算だけじゃなく、引き算も大切。 「この成分が流行っているから買う」ではなく、 “今の自分のスキンケアに何が足りない？” から考えると、買い物の失敗も減らしやすくなります🎀 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ♡ 成分表を見るときの超簡単3STEP STEP 1：目的を決める 「乾燥が気になる」 「肌をすこやかに整えたい」 「角質ケアをしたい」など、まず目的を1つに絞る。 STEP 2：目的に合う成分を探す セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなど、目的に合う成分をチェック♡ STEP 3：重ねすぎていないか確認 同じ系統の成分を何種類も追加するより、まずはシンプルに続けることも大切。 成分は「たくさん入っているほど勝ち」ではありません🫧 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ 🌷 成分を知ると、スキンケアはもっと楽しくなる♡ 美容成分は、名前を全部覚える必要はありません。 まずは、 セラミド＝保湿・バリアを支える ヒアルロン酸＝保湿 ナイアシンアミド＝肌をすこやかに保つ ビタミンC＝肌をすこやかに保つ目的など AHA・サリチル酸＝角質ケア スクワラン＝油性の保湿成分 くらいから覚えておけばOK♡ そして一番大切なのは、「何が入っているか」だけではなく「自分に本当に必要なのか」を考えること。 SNSで話題の成分を全部集めるより、今の肌状態と目的に合ったアイテムを無理なく続ける。 これが、成分を味方につけるいちばんの近道です🪞♡ #美容 #美容成分 #美容知識 #美容豆知識 #美容の豆知識 #スキンケア #スキンケア知識 #スキンケア初心者 #スキンケア方法 #スキンケア選び #成分解析 #成分オタク #成分表 #化粧品成分 #化粧品成分検定 #美容初心者 #美容好き #美容好きさんと繋がりたい #美容垢 #美容オタク #美肌 #美肌ケア #美肌習慣 #肌ケア #肌荒れケア #保湿ケア #乾燥対策 #毛穴ケア #角質ケア #ニキビケア #敏感肌ケア #セラミド #ヒアルロン酸 #ナイアシンアミド #ビタミンC #ビタミンC誘導体 #レチノール #サリチル酸 #AHA 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