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ニキビを治した方法👶 2枚目を見ていただければわかると思いますが、 私は去年の春から夏あたり、額と両頬に数えきれないくらいのニキビができニキビ畑として生きていました🙃 ボケてて分かりづらいですが左側の赤いの全て立体的なニキビ！ (写真は額、左側と同じような状況が両頬にも) 何個あるかもわからず、気づいたら新しいものができ、立体的なのでメイクで隠しても限界がありと酷い有様でした 泣いた ですが、今ではかなり綺麗になりわずかなニキビ跡が残るのみです 新しいニキビもめったにできず、できてもすぐに治るように！！ ここまでの道のりを、ニキビに悩んでいる人の参考になればと投稿します👼 めちゃくちゃ長いです。 💓ポイント💓 ①皮膚科に行く まずは！皮膚科に行きましょう 私の場合は肌の触診などはなく、塗り薬を出されました(これについては後述) 皮膚科に行っても効果がないという人は、美容皮膚科に行くか、もしかするとニキビではなくアレルギーの可能性もあるのでアレルギー検査をしてもらうことをお勧めします。 まずは！！ほんと皮膚科に！！もっと早く行けばよかったと思ってます ②肌の状態を知る 皮膚科ではニキビと伝えただけで薬をだされたのですが、その時「皮脂が過剰に出ているから化粧水だけにしなさい」と言われました。 しばらくはそうしていたのですが、薬の副作用もあり乾燥が酷すぎることに。 皮膚科では実際に肌の触診がなかったので、ニキビというだけで脂性肌と判断されましたが、それが間違いでした！ そんな時にIPSAの肌診断に行くと肌の水分が100点満点の６点、皮脂は4点 どう考えても乾燥肌！ 特に脂性肌だと思ってオイルを避けていたのですが、逆に足りないくらいで驚き。 そこでスキンケアを見直して保湿重視にしました！ ニキビには大きく分けて2種類あります ○思春期のニキビ これは皮脂の過剰分泌からできます。 主に顔の上半分。 ○大人ニキビ これは乾燥からできます。 主に下半分。 つまり私のニキビは大人ニキビだったのですね。思えば肌荒れのきっかけは基本いつもオイルクレンジングだったので洗浄力が強すぎて乾燥していたのかもしれません。 肌荒れのきっかけを特定し、その共通点を探すのも重要なことです。 このように、思い込みで肌の状態を決めるのは危険なので、コスメカウンターや美容皮膚科などでしっかりと肌診断をしてもらうことをお勧めします！ おすすめはやはりIPSA！診断は無料でやってもらえるしサンプルからでも始められます。 詳しく知ることができるのでとてもいいです。 ③潰さない 触らない これは鉄則。 とはいっても潰したくなるし、どうしても気になって触りたくなりますよね。 私はニキビパッチを貼ることで触れない状態にしてました。 まあニキビ多すぎてはりきれなかったのですが。 できるだけやらないよう意識しましょう。 スポンジやパフを清潔に保つことも大切です。 ④化粧はしっかり落とす 化粧が残っていると肌荒れに直結します。 いかに眠くても絶対にきちんと落としましょう。 シートタイプは肌への負担、刺激が強いのでお勧めしません。 ミルクやジェル、クリームタイプで丁寧に落とすようにするといいです。 一番お金をかけるべきはクレンジングらしいです。 ⑤保湿は欠かさず 先ほども述べましたが、乾燥からくるニキビもあります。 そして皮脂の過剰分泌からくるニキビも実は！保湿はかなり重要です。 肌は水分が足りないことで、皮脂を余分に出し守ろうとします。 脂性肌の場合は水分はきっちり入れて、フタをする乳液の時にオイルではなくジェルのようなサラッとしたものを使うといいと思います。 とにかく乾燥は大敵⚠️ 洗顔後5秒以内にスキンケアするのが理想らしいです！ あとこれは皮膚科の先生にいわれたのですが、洗顔料は8秒以上のせていない方がいいらしいです🙃 💓アイテム💓 🌟拭き取り化粧水 IPSAで肌診断をしてもらった時に角層ケアが必要と言われ使用。 このアイテムについては前に投稿しているのでそちらを参照。 古い角層が積み重なることでターンオーバーが遅れ、肌荒れにもつながります。 🌟化粧水 これもIPSAのもの。 シャバシャバ系ですが、浸透がよく肌の潤いを保ってくれます。 リピしてます。 🌟乳液(朝) 白潤 これはなんとなく美白だしと思って使っていました。 特に悪いところはなくジェルのようにさらっとしているのでベタベタ系が苦手な人におすすめです。 美白効果はよくわかりませんが、ニキビ跡に美白は必要なので使っていました。 🌟オイル(夜) 有名というか知る人ぞ知る？HABAのスクワラン 無添加のブランドで、肌の皮脂膜の成分と同じスクワレンのオイルです。 オイルですが、ベタベタせずにスッと馴染みます。赤ちゃんにも使えるものらしい。 肌診断で皮脂分泌力が弱いと判明したので使っています。 🌟洗顔 前にレビューしたものなので詳しくはそちらで。 韓国で買いました。ティーツリーはニキビの鎮静化に効果的です。 🌟塗り薬 すごい強いお薬で、副作用がきついですが確実に治りました。 使い始めて1〜2週間は本当に副作用で皮向け、乾燥がひどく化粧水つけるにもすごく痛くてぼろぼろでしたが、我慢してそれを超えるといまはピリピリもせずに使えています。 市販のものではなく、適切な薬を皮膚科で出してもらいましょう。 以上が私のニキビ改善物語です👼 いまはほぼ治っているため、スキンケアは少し変えています。 ニキビ跡については今試しているものがあるので、使い切り、もしくは効果を実感次第投稿します！ ニキビはほんとに一つあるだけでテンションが下がり化粧も鬱になりますよね😭 参考になれば幸いです！ 質問、コメント、リクエストあれば何でも🙋‍♀️ インスタもやってます @yuyuyuyu_a #スキンケア #ニキビ #ニキビケア #肌診断 #最近のスキンケア #リピートコスメ