LIPS月間トレンド賞2026年11月
  • ツボクサ化粧水/ONE THING/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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ONE THING・パエンナ・be wantsのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -美肌は内側からって本当?おすすめな食べ物紹介します❤🥺🤍

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美肌は内側からって本当?おすすめな食べ物紹介します❤🥺🤍 「スキンケア頑張ってるのに肌変わらない…」 それ 内側のケアが足りてないかも🫣 実は 肌は食べたもので作られてる だから 外側だけじゃなくて 内側からのケアも大事✨ 今回は 美肌に近づく食べ物まとめたよ🤍 ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ① ビタミンC(透明感アップ) 肌のくすみやニキビに◎ ✔ いちご ✔ キウイ ✔ ブロッコリー → 毎日少しずつでOK ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ② タンパク質(肌の土台) 肌を作る材料 ✔ 鶏むね肉 ✔ 卵 ✔ 豆腐 → 不足すると肌荒れしやすい😢 ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ③ ビタミンA(肌の修復) 乾燥やニキビ予防に ✔ にんじん ✔ かぼちゃ → ターンオーバーを整える ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ④ 良質な脂質(うるおい) 肌のバリア機能に関係 ✔ ナッツ ✔ アボカド → 取りすぎは注意だけど大事 ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ ⑤ 水分(基本だけど重要) 水分不足は 乾燥やくすみの原因 → こまめに飲むのがポイント ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ スキンケアとの関係 内側だけでもダメ 外側だけでもダメ → 両方やると一気に変わる✨ ・保湿で肌を守る(化粧水➕乳液・クリーム) ・食事で肌を作る このバランスが大事🤍 ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚ꔛ‬ෆ.•¨•.¸¸ෆ˚* ■ まとめ ✔ 美肌は内側から作られる ✔ 食べ物で肌は変わる ✔ スキンケアと両方が大事 肌は “毎日の積み重ねでちゃんと変わる”🥺🤍 できることからで大丈夫 保存して見返してね #美肌ケア #インナーケア #スキンケア #美容食 #肌荒れ改善 #ニキビケア #透明感 #保湿ケア #美容習慣 #垢抜けたい #美肌習慣 #肌管理 #学生美容 #自分磨き #簡単美容 #夏のビフォアフ変身記録 ※この画像は生成AIです。

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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い!

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キュレル

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とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ

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ネイチャーコンク

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サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ!使用感&価格が丁度よくてリピ‎𖤐

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ナリス化粧品

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一見シャバシャバとした質感ですが、肌に乗せると厚みを感じるまろやかなテクスチャー!

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ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡

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ホワイトトリュフ ファーストスプレーセラム

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SOFINA iP

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仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡

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べたつきがなく柔らかいテクスチャー 伸びがいい

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アトバリア365 クリーム

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塗り心地が朝にちょうど良い!! 重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,100円
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伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。

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フラルネ ブライトリファイン ミルク f EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.44
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サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.4
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高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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