すずらん💎美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 42位
週間ランキング 48位
月間ランキング 45位
全期間ランキング 155位

7.5Kフォロー
20.9Kフォロワー
416Kいいね

美容.恋愛ライター、Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

フォローする

coral_glow_77a2日前
❤️

アプリでサクサク読む

《二重になる方法》大人の美くびクリーム｜ハリーハリーの使い方や二重メイク -ハイネックをきれいに着こなす美首にする方法

Item: 大人の美くびクリーム
Rating: 5.0
Author: aokanini

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/8042406" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年10月16日

ハイネックをきれいに着こなす美首にする方法を調べてみました😊 筋トレで首周りを引き締めることができるようです。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 首のたるみやシワを改善し、首からデコルテにかけてのラインをすっきりと見せることが大切です。筋トレやストレッチで筋肉を鍛え、リンパの流れを促すことで、首元にメリハリをつけられます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 筋トレで首周りを引き締める 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 😊首の前後筋トレ ①背筋を伸ばして座るか立ちます。 ②ゆっくりと顎を天井に向かって持ち上げ、首の前側を伸ばします。 ③そのまま顎を前に突き出すように動かすと、顎下のたるみに効きます。 ④5秒キープし、ゆっくりと元の位置に戻します。 ⑤これを10回繰り返しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ネックカール 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ①床に仰向けになり、膝を曲げます。 ②顎を胸に引き寄せるように、頭を少しだけ床から持ち上げます。 ③首と背筋をまっすぐに保ち、 10秒キープします。 ④ゆっくりと頭を床に戻します。 ⑤これを10回繰り返しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ストレッチで首のラインを長く見せる 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 😊首の側面ストレッチ ①背筋を伸ばして座るか立ちます。 ②右手を頭の左側に置き、ゆっくりと頭を右に倒します。このとき、左肩が上がらないように注意します。 ③心地よい伸びを感じる位置で 20〜30秒キープします。 ④反対側も同様に行い、それぞれ3セットずつ行いましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 首の回旋ストレッチ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ①背筋を伸ばして座るか立ちます。 ②ゆっくりと顔を右側へ振り返るように回し、首の側面を伸ばします。 ③心地よい伸びを感じる位置で5秒キープします。 ④反対側も同様に行います。 ⑤これを10回繰り返しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 リンパマッサージでむくみを解消 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 首のむくみは顔のたるみにつながり、フェイスラインをぼやけさせます。マッサージでリンパの流れを促しましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 リンパマッサージの手順 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ①首から肩にかけてのマッサージオイルやクリームを塗ります。 ②鎖骨の上のくぼみを、指先で優しく押します。 ③耳の下から鎖骨に向かって、指の腹でゆっくりとさすります。 ⓸これを左右それぞれ 3回ずつ行いましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 日頃からできる姿勢改善 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 😊猫背を直す猫背は首を短く見せ、二重顎の原因になります。常に背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せるように意識しましょう。 😊スマホを見るとき顔を下げて見ないように、目線を上げることを意識します。 😊寝具を見直す高すぎる枕は首に負担をかけ、シワの原因になることがあります。自分に合った枕を選びましょう。これらの運動や習慣を続けることで、首周りがすっきりし、ハイネックをよりきれいに着こなせるようになります。無理のない範囲で、日々の生活に取り入れてみてください。 ☘️読むだけで綺麗になる！おすすめ記事☘️ 😊柔らかい手になる！ハンドクリームつけ方 https://lipscosme.com/posts/7933519?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊耳たぶ👂ツボ押しの美容効果 https://lipscosme.com/posts/7960062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊身体を洗わないと、どうなるか？ https://lipscosme.com/posts/7968471?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊吹き出物ができたときの対処法 https://lipscosme.com/posts/7972545?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊10代におすすめのプチプラスキンケア https://lipscosme.com/posts/8005358?_t=zLqY&_r=dppvMZ #ご褒美ボディケアタイム #ボディケア #ボディクリーム #ボディミルク #ボディバーム #潤い肌 #乾燥肌対策 #乾燥肌 #乾燥肌ケア #乾燥シーズンマストバイ #マッサージ #マッサージクリーム #マッサージオイル #マッサージジェル #血行 #リンパマッサージ #リンパ #美ボディ #素肌美人 #すっぴん美人 #コスメライター #美容ライター #美容 #豆知識 #美容は知識 #綺麗になりたい #可愛くなりたい #応援します #すずらん #首 #首トレ #首ストレッチ #美首 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

すずらん💎美容.恋愛ライター

@aokanini
女性
乾燥肌
直毛で硬い髪質
ウェーブ
フェミニン
ブルベ冬

今日ランキング 42位
週間ランキング 48位
月間ランキング 45位
全期間ランキング 155位

7.5Kフォロー
20.9Kフォロワー
416Kいいね

美容.恋愛ライター、Amazon電子書籍Kindle作家📕stand.fm（可愛くなりたいラジオ）パーソナリティー。

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

洋服から香る、好印象の作り方。最終的に辿り着いた洗濯洗剤

**ふと近づいたとき、洋服からほのかに漂う”いい香り”。**印象アップを狙うなら、洗濯洗剤にまでこだわるのが正解。イヤなニオイはしっかり抑えて、好きな香りの邪魔はしない。単体使いでも心地よく香る。そんな部屋干し派にぴったりの洗剤を見つけてきました。PR 王子製薬株式会社

記事を読む

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1143件保存数：604件	スキンケアランキング第11位	洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました！まだこんなに肌に不要なものが残っていたの！びっくりです。	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2444件保存数：11926件	スキンケアランキング第13位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2870件保存数：19805件	スキンケアランキング第22位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5364件保存数：10608件	スキンケアランキング第19位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.35 クチコミ数：968件保存数：3231件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1132件保存数：4993件	スキンケアランキング第32位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
7	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4799件保存数：57591件	スキンケアランキング第36位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27890件保存数：101142件	スキンケアランキング第38位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.07 クチコミ数：99件保存数：57件	スキンケアランキング第61位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る
10	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1653件保存数：3071件	スキンケアランキング第75位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.59 クチコミ数：1274件保存数：5757件	スキンケアランキング第16位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
2	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2528件保存数：32460件	スキンケアランキング第21位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
3	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.32 クチコミ数：2772件保存数：2832件	スキンケアランキング第17位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
4	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	3,465円	4.29 クチコミ数：1206件保存数：492件	スキンケアランキング第33位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
5	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.49 クチコミ数：588件保存数：762件	スキンケアランキング第32位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
6	エリクシールトータルV ファーミングクリーム	11,000円	4.18 クチコミ数：210件保存数：604件	スキンケアランキング第56位	使用感がめちゃくちゃ良い‼︎ コクがあって、かなりしっかりなので伸びが良くてピタッと密着。そしてベタつかない。濃厚すぎる。	詳細を見る
7	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.31 クチコミ数：404件保存数：1955件	スキンケアランキング第65位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
8	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1372件保存数：7039件	スキンケアランキング第67位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
9	KANEBO カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ【医薬部外品】	9,350円	4.32 クチコミ数：79件保存数：42件	スキンケアランキング第92位		詳細を見る
10	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.42 クチコミ数：217件保存数：717件	スキンケアランキング第84位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る

フェイスクリームのランキングをもっと見る

シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ルルルンルルルンハイドラ PD マスク	2,640円	4.32 クチコミ数：255件保存数：90件	スキンケアランキング第12位		詳細を見る
2	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.28 クチコミ数：1937件保存数：5036件	スキンケアランキング第23位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
3	Yunth マルチスクエアシートマスク BOX	2,640円	4.33 クチコミ数：156件保存数：88件	スキンケアランキング第18位	スクエアタイプのシートだからどんな部位にもフィット！首元やTゾーンなどの部分使いにもぴったり。	詳細を見る
4	ルルルンルルルンハイドラ EX マスク	880円〜	4.4 クチコミ数：2227件保存数：4975件	スキンケアランキング第20位	しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎	詳細を見る
5	Torriden トリデンダイブインマスクパック	275円〜	4.38 クチコミ数：2267件保存数：6465件	スキンケアランキング第39位	うるうるな仕上がりだけどベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！	詳細を見る
6	Anua ドクダミ77 % 鎮静マスクパック	3,960円	4.15 クチコミ数：686件保存数：2093件	スキンケアランキング第25位	ガーゼにたっぷりヒタヒタの液！ヒリヒリすることもなく、やさしく使えました♪	詳細を見る
7	Anua 桃70％ナイアシンシートマスク		4.19 クチコミ数：724件保存数：1772件	スキンケアランキング第45位	シート自体もしっかりしたやや厚め。ほんのりピンク色をしています。	詳細を見る
8	ルルルンルルルンハイドラ AZ マスク	2,420円〜	4.27 クチコミ数：1429件保存数：1847件	スキンケアランキング第55位	これを付けながら他の作業もできちゃうので忙しい時でも取り入れやすく毎日使いたくなっちゃう	詳細を見る
9	VT CICA デイリースージングマスク	2,420円	4.07 クチコミ数：6873件保存数：34932件	スキンケアランキング第68位	さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり！	詳細を見る
10	Detclear DETクリアブライト&ピールシートマスク	880円	4.11 クチコミ数：111件保存数：11件	スキンケアランキング第93位		詳細を見る

フェイスマスク・パックのランキングをもっと見る

ネック・デコルテケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	MEDIPEEL プレミアムペプチドナイテ1000ショットネックスティック	2,980円	3.86 クチコミ数：100件保存数：91件	パーツボディケアランキング第144位	コンパクトだから普段持ち歩いて、お昼休みにサッと塗ってケア出来る手軽さが便利✨	詳細を見る
2	めぐりズム貼る炭酸ジェルパック　HEAD＆NECK	693円	3.98 クチコミ数：78件保存数：92件	パーツボディケアランキング第177位	洋服と擦れやすい肩に貼っても、剥がれないのがすごくいいそして香りも気にならないので、仕事中リフレッシュしたい時にも使いやすくて◎外側がグレーがかっているから、ちょっと見えても恥ずかしくないのも◎	詳細を見る
3	ハリーハリー大人の美くびクリーム	1,320円	3.53 クチコミ数：61件保存数：268件	ネック・デコルテケアランキング第29位	伸びがよくベタつくことなく使えたのが良かったです。	詳細を見る
4	MEDIPEEL プレミアムナイテスレッドネッククリーム		3.79 クチコミ数：215件保存数：149件	ネック・デコルテケアランキング第3位	開けてみて、触ってみてびっくりするほどの糸を引くテクスチャ！！	詳細を見る
5	リサージネックゾーンセラム	5,500円(編集部調べ)	4.07 クチコミ数：42件保存数：60件	ネック・デコルテケアランキング第4位	みずみずしいジェルがポンプから出てきて、使いやすい◎ 香りも爽やかでGOOD👍🏻	詳細を見る
6	ハリーハリー大人の美くびオイル	2,200円	3.86 クチコミ数：56件保存数：39件	ネック・デコルテケアランキング第5位	サラッと伸びのよいオイルでスッと肌になじみます。ベタつかず乾燥も防いでくれて好きな使用感♡	詳細を見る
7	株式会社フロンティアセナボーテ		3.66 クチコミ数：113件保存数：62件	ネック・デコルテケアランキング第6位	しっとりしたテクスチャーですが、ベタベタせず使いやすいです❀	詳細を見る
8	MEDITHERAPY リンクルフィットネックマスク	2,500円	3.95 クチコミ数：35件保存数：14件	ネック・デコルテケアランキング第9位	あみあみのパックが荒い網目なのにひたひたしっとり！首にフィットするようにカットされてる！	詳細を見る
9	ハーリスラップリフトネッククリーム	9,350円	4.03 クチコミ数：21件保存数：7件	ネック・デコルテケアランキング第7位	テクスチャーはかなりこってりしてて、伸びがあり。	詳細を見る
10	ハリーハリーハリーハリー薬用おとなの美くびクリームリッチ（医薬部外品）	1,485円	3.89 クチコミ数：120件保存数：124件	ネック・デコルテケアランキング第8位	みずみずしいテクスチャーのジェル状クリーム🫧 アプリコットの甘くジューシーな香りがふわっと香ります❣️	詳細を見る