伊藤園熟トマトの口コミ - 🥦美容におすすめ野菜ランキング🥕

Item: 熟トマト
Author: __0317_y_t__

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投稿日：2025年09月02日

🥦美容におすすめ野菜ランキング🥕 ① トマト 🍅 リコピンたっぷりで紫外線ダメージから肌を守る。美白・アンチエイジングに◎ ② ブロッコリー 🥦 ビタミンCと食物繊維が豊富！美肌＆腸活にぴったり。 ③ パプリカ（特に赤・黄） 🌶 ビタミンCの含有量がトップクラス。シミ予防やハリ肌に。 ④ にんじん 🥕 βカロテンで肌の乾燥対策。ツヤ肌を目指すならマスト！ ⑤ ほうれん草 🌿 鉄分＆葉酸で血行促進。くすみや疲れ顔対策に。 ⑥ アボカド 🥑 “食べる美容液”と呼ばれるほど。ビタミンEで抗酸化作用。 ⑦ キャベツ 🥬 ビタミンU（キャベジン）が胃腸をケア→美肌につながる！ ⸻ ✅まとめ肌にいいのはビタミンC系、乾燥や老化防止はβカロテン＆ビタミンE系が強いよ💡 「カラフル野菜をいろどりよく食べる」のが最強美容ごはんのコツ✨ ⸻ #美肌ごはん #夏の美ボディ計画 ##美容食材 #インナービューティー #食べて綺麗に #美活 #美肌ケア #栄養と美容 #食べるスキンケア

とと__フォロバ･リムバ¹⁰⁰ %

@__0317_y_t__
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
キュート
ブルベ夏

今日ランキング 266位
週間ランキング 221位
月間ランキング 302位
全期間ランキング 631位

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伊藤園熟トマト
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