• あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（1枚目）
  • あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（2枚目）
  • あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（3枚目）
  • あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（4枚目）
  • あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（1枚目）
  • あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（2枚目）
  • あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（3枚目）
  • あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！美容料理第2弾🍳透明感を意識した..」（4枚目）

コメント

アプリでサクサク読む

あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥗【私がよく作る】簡単すぎる！ ..」

投稿・コメントの報告

埋め込み

埋め込みコードをコピー
この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

コミュニティーガイドライン・利用規約

🥗【私がよく作る】簡単すぎる！ 美容料理第2弾🍳 透明感を意識したサラダ2選✨ 「肌の透明感を意識したいけど、 美容のために毎日凝った料理を作るのは無理🥹」 そんな私がよく作るのが、 切って和えるだけ＆レンジで簡単に作れるサラダ🥗 今回は、忙しい日でも作りやすい お気に入りの2つを紹介します👇✨ ※食べるだけで肌が白くなるわけではありません。 毎日の食事で、美肌を意識した栄養を取り入れるイメージで作っています🌿 🍅━━━━━━━━━━━━━━ ① トマト×パプリカ×ツナサラダ ━━━━━━━━━━━━━━🍅 【材料 1〜2人分】 🍅 トマト……1個 🫑 赤・黄パプリカ……1/2個 🥬 ベビーリーフ……適量 🐟 ツナ……1/2〜1缶 🫒 オリーブオイル……小さじ1 🍋 レモン汁……小さじ1 🧂 塩・こしょう……少々 【作り方】 ① トマト・パプリカを食べやすい大きさに切る ② ベビーリーフ・ツナと合わせる ③ オリーブオイル・レモン汁・塩こしょうを加える ④ 全部混ぜたら完成♡ ＼包丁で切って和えるだけ！／ 🍅 トマトはリコピン、 🫑 パプリカはビタミンCを含むので、 美容を意識した食事に取り入れています✨ 🥕━━━━━━━━━━━━━━ ② にんじん×ツナの美肌サラダ ━━━━━━━━━━━━━━🥕 【材料 2人分】 🥕 にんじん……1本 🐟 ツナ……1缶 🫒 オリーブオイル……小さじ1 🍋 レモン汁……小さじ1 🧂 塩……少々 🌿 こしょう……少々 【作り方】 ① にんじんを細切りにする ② 耐熱容器に入れてレンジで1〜2分加熱 ③ ツナ・オリーブオイル・レモン汁・塩・こしょうを加える ④ よく混ぜ合わせたら完成♡ 🥕 にんじんはβ-カロテンを含むので、 毎日の食事に取り入れやすいお気に入り食材✨ β-カロテンは脂質と一緒に摂ることで 吸収されやすくなるため、 オリーブオイルを少量プラスしています🫒 🌷━━━━━━━━━━━━━━ 私がこの2つをよく作る理由 ━━━━━━━━━━━━━━🌷 ✔ 材料が少なくてラク ✔ 10分以内で作りやすい ✔ 野菜を手軽に摂れる ✔ 忙しい日でも作りやすい ✔ 美容を意識した食事を続けやすい 「美容のために頑張る！」より、 簡単だから無理なく続けられることを大切にしています🫶🏻 作り置きする場合は、 水分が出にくいようにドレッシングを食べる直前に和えるのがおすすめ◎ スキンケアだけじゃなく、 毎日の食事も少しずつ意識していきたい🥗✨ 「作ってみたい！」と思ったら 保存しておいてね📌♡ みんなのおすすめ美容ごはん・簡単レシピも コメントで教えてください🥰 #美肌レシピ #美肌ごはん #美容ごはん #美肌食材 #美容食 #簡単レシピ #簡単サラダ #サラダレシピ #にんじんレシピ #トマトレシピ #パプリカレシピ #美肌ケア #透明感肌 #インナーケア #美容好きさんと繋がりたい

続きを読む

ピックアップ記事

PR
歩けば、花の香りがふわり。ハートを射抜く"花あまBODY"を作るItアイテムのサムネイル

LIPSタイアップ | PR

歩けば、花の香りがふわり。ハートを射抜く"花あまBODY"を作るItアイテム

すれ違いざまに**ふわりと漂う花の甘い香りと、しっとりツヤのある透明感肌**。そんな思わず振り返りたくなるような花あまBODYへと導くのは、本物の花びらを閉じ込めたキュートなボディウォッシュ。登場予定の新作とあわせて、その魅力をたっぷりご紹介します！PR at（アット）

記事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

あーさん@フォロバ100さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめの商品

関連する記事

記事を見る

クチコミを探す

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック！ 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年09月04日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキーワード検索！

開催中のプレゼントキャンペーン

無料プレゼントをもっと見る

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
閉じる
    トレンドワード
    エクソソーム
    3,293件投稿
    レチナール
    3,195件投稿
    ジャビンドゥソウル
    1,637件投稿
    今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

    ※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

    ※webで商品を保存するには会員登録が必要です

    ※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

    ※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています