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トリートメントヘアウォーター|オルビス他、3商品を使った口コミ - \\垢抜けは朝が決め手!美人習慣朝活

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\\垢抜けは朝が決め手!美人習慣朝活☕️// 可愛くなるためには朝がとっても大切🥺 朝をどう過ごすかによって1日の体の動きや 頭の回転が全然違う!! いきなりは難しいかもしれないけど 出来ることを少しずつ取り入れてみて🫶🏻 【白湯を飲む】 起きたらまず、白湯を飲んでみて! あったまるしほっとするから続けてる🤭 冷え性さんは特におすすめ 一気に飲まずゆっくり飲んでね 夏でも朝はとりあえず白湯を飲んでるよ 【軽いストレッチ】 二度寝したい気持ちを抑えて ぼーっとしながらでもいいから頑張ってみて! 徐々に、頭も体も起きてくるから その後スッキリ動けるよ👏 代謝UPで健康な体づくりに! 【紫外線対策】 外出予定が無くても日焼け止めは絶対に必須! 室内でも紫外線は狙ってくる🙁 スキンケアついでに塗れる、 乳液タイプがおすすめ♥ 顔だけじゃ無く首も忘れずに! 【軽い運動】 まずは10分のウォーキングからはじめてみて! 気分もスッキリするしダイエットにも♥ 日焼けが気になる人は 室内でできるバイクもおすすめだよ🚴‍♀️ 【フルーツを摂る】 本当はタンパク質のたくさん取れる朝食が理想だけど 朝はどうしても食欲がない! フルーツなら水々しくて食べやすいからおすすめ 特にキウイやバナナは美容にも良いからぜひ食べてほしい👶🏻💗 【プロテイン】 食べた物によってタンパク質が足りないようだったらプロテインで補うよ! たくさんフレーバーがあるから 飲むのが楽しみになるよ♥ バルクスは溶けやすくてお気に入り☺️ しかもフレーバーもたくさんあって どれもめっちゃ美味しい! 【アイブロウ】 外出しなくても眉毛だけは描くのがおすすめ! 鏡を見た時のだらしなさが軽減して気分も違う! 毎日すればメイクも上達するよ🫶🏻 【ヘアセット】 軽くヘアセットも忘れずに! 絡まったままだどダメージが増えるから 軽く整えてオイルやミストで保湿💗 毎日の積み重ねが美髪への近道!

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