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コメント

  • しほ
    しほ

    脚やせに悩んでいたので参考になります! やってみます! 後、ダイエット方法ってどんな感じでやっていたか教えてほしいです。

    • Yu.
      Yu.

      @shihiro朝ごはんはヨーグルトとバナナと豆乳で、昼はお弁当のおにぎり一個とあとはおかずを食べてました❣️

    • しほ
      しほ

      @yin_xx78ありがとうございます! 朝と昼は普通に食べてましたか?

    • Yu.
      Yu.

      @shihiroホットヨーグルトを夜ご飯にすることです!! 夜ご飯どうしても食べたくなる人は、夜ご飯を少し減らして、ゴールデンタイムにホットヨーグルトをたべると痩せます!! あとは高タンパクの胸肉などを中心になるべく炭水化物はとらないようにしてました あと、白ご飯を冷やご飯に変えると痩せます!!

  • ゆい
    ゆい

    突然すみません、以前Twitterで繋がっていたのですが、こちらだまちゃんの掲載許可はとられているのでしょうか…?💦

    • ゆい
      ゆい

      @yin_xx78お気持ちはわかりますが、そのマッサージを自分なりに画像を作りなおしたり言葉で説明するのならまだ許容範囲かなとも思います。ですがその画像をそのまま載せて おすすめです! と言うのは控えた方が良いかと思います…。突然失礼しました。

    • Yu.
      Yu.

      @yui_327取ってないです。そこまで考えていなかったです わたしはだまちゃんさんのおかげでここまで痩せることができたのでみんなに知ってもらいたいという気持ちで出してしまいました😭

  • airee_hym
    airee_hym

    どのくらいの期間マッサージしたらこんな細くなれるんですか!!!?

    • Yu.
      Yu.

      @aireeeee_171ヶ月くらいで友達に気づいてもらえるようになって、3ヶ月くらいやらない日もありましたが、続けたら細くなりました プラスで私は脚の筋トレなどしてました!!

  • あざみ
    あざみ

    コメント失礼します こちらだまちゃんさんの掲載許可をとられてない、となると無断転載になるのではないでしょうか…?

    • Yu.
      Yu.

      @azami_pipiそうですよね、でも、ツイッターの方で載せさせていただいたときはだまちゃんさんは何もおっしゃいませんでした。

  • かおり
    かおり

    フォローさせてもらいました☺︎ 質問なのですがホットヨーグルトの作り方教えてください( ; ; )

    • Yu.
      Yu.

      @ringochandayo私もまだ全然太いので、お互い頑張りましょう!

    • かおり
      かおり

      @yin_xx78返信ありがとうございます!! 足が太いことが悩みなのでダイエットしながらマッサージがんばります😢🌷

    • Yu.
      Yu.

      @ringochan77アリガトウゴザイマス❣️ 無糖のヨーグルトを大きいスプーン4杯分ほど器にいれて、スプーン一杯水を入れて1分10秒くらい電子レンジで温めれば出来上がりです!!はちみつ入れると美味しいですよ!

  • わらびもち
    わらびもち

    質問です! だいたい片足何分くらいマッサージしてますか? 目安を教えてください🙏

    • わらびもち
      わらびもち

      @yin_xx78返信ありがとうございます!!

    • Yu.
      Yu.

      @twinkle_cosme_az515分くらいです!

  • Misaki♡
    Misaki♡

    ゆんさん初めまして✨脚の浮腫みと太さに悩んでいて、マッサージをしたくてもどうやったらいいかわからず半分諦めてたのですが、このやり方を見てやってみたくなりました!😍💕 すみませんコメント失礼しました😭💦

    • Yu.
      Yu.

      @mi_chan_minnieよかったです😍

  • 🕊🤍❕
    🕊🤍❕

    だまさんとは、お友達?でしょうか??それとも、ゆんさんの前の名前でしょうか? あと、マッサージめっちゃ参考になりました!

    • Yu.
      Yu.

      @non0702以前ツイッターのダイエット垢で参考にさせていただいていた方です! よかったです!

  • 加糖。
    加糖。

    コメント失礼します! 太もも痩せに効きますか?

    • Yu.
      Yu.

      @tb_newuyu遅くなってごめんなさい! 太もも痩せはこのマッサージと足パカとドンキーキックってやつやれば痩せますよ!

  • Sa
    Sa

    本当に全力で痩せてますね

  • fantastic_perfume_xuep

    体に良い運動ですね。

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ニベア プレミアムボディミルクの効果に関する口コミ - 🌼だまちゃんの脚マッサージ🌼

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🌼だまちゃんの脚マッサージ🌼 脚の太さに困っているみなさん!!! 私はこのマッサージと他のダイエット法を組み合わせて1年間で12キロ痩せることができました❣️ 特に脚やせ効果がすごかった、だまちゃんという方が考えたマッサージ法を紹介します😆❤️ 1日でもすごい効果が出るのでやってみてください!!(でも、続けることが大事です) 毎日やれば本当に細くなるので、三日坊主にならない自信がある人にオススメです🍓

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