《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -大人のニキビ撲滅へ！！！ 私は20歳まではニキビに悩んだことないツルツル肌でした。

大人のニキビ撲滅へ！！！ 私は20歳まではニキビに悩んだことないツルツル肌でした。 しかし！20歳越えてから定期的にニキビが… いつもなら、3ヶ月くらいで治ってたのですが 今回はどうにもこうにも半年以上続いて悩みまくってました(泣) そんなときに、このスキンケアをしてから たった1週間で完治が見えてきました！ みるみる減っていくニキビに感動です（笑） ぜひ、大人のニキビにお悩みの方はご参考にしてください！ まず！この方法が可能なのは、乾燥ニキビの方です。思春期ニキビや皮脂多めのニキビの方には悪化する方法かもしれなので気をつけてください。 乾燥ニキビの特徴としては、炎症が起きる前の肌がボコボコしていて先が面ぽうで詰まってる (毛穴が詰まってて、押し出すとポロッ硬い角栓が取れる) そんな方には向いている方法だと思います。 【大人ニキビ撲滅の流れ】 ①まず皮膚科へ！ 自分に合ったお薬をまず貰いましょう！ ニキビ薬は保険適用になるので1000円前後で手に入ります。 ②スキンケアを変える 色々塗りたくるのは止めて、シンプルなスキンケアにして薬を最大限に生かしましょう ③食事と生活を変える どれだけ肌を労わっても、肌に影響を与えるのは体内です。根本から変えることによって肌も元気に。 では詳しくご説明していきます☺️ ①皮膚科は必須です。どんだけ頑張っても素人にはそれなりの対策しかできません。私は今回べピオゲルを貰いました。 こちらは夜に塗布して朝には流す薬です。 効果としてはピーリング作用、殺菌作用があります。 ニキビに即効性があるのですが、その分強い薬です。髪の毛などを軽く漂白させるくらいの力があり、塗ってる部分に副作用が出やすい薬でもあります。 例えば、乾燥やピリピリとした刺激、皮膚の剥がれなどが凄く出やすいです。 なので合わない方はすぐに先生に相談しましょう！私は副作用少し出ていますが、大きな支障はないので使ってます。 ②スキンケアは薬に合わせた形にしました！ 何より薬の効果を最大限に生かす為にシンプルなものにしました！ ★夜のスキンケア ①お風呂でニベアの洗顔料でモコモコの泡をつくって洗顔 ②お風呂から上がると直ぐに化粧水(ハトムギ) スプレータイプの容器に入れて顔に噴射。 乾燥＆ニキビの酷い頬とおでこにはコットンをヒタヒタにしたものを乗せてパック。 ③イソフラボンクリームをコテコテに塗る たっぷりつけてベタベタにします ④べピオゲルを用法通りに塗る ★朝のスキンケア ①しっかり泡立てて夜と同じく洗顔 ②化粧水を夜と同じく付ける ③ホホバオイルを5滴手に垂らし温める。 そして顔全体に抑えるように付ける >>>>抑えるように付ける！ここ重要です！ ※ホホバオイルは人間の皮脂と似ているので化粧水を付けるように擦ったりすると毛穴汚れなどが落ちたり、本来の皮脂を奪ってしまうので優しく抑えるよう付けるのが大切です ④すっぴんパウダーをつける。 テカテカすぎて外に出れないのでパウダーで抑えます。ベビーパウダーでも代用できると思います。 以上のスキンケアをしています！ ニキビのときは絶対化粧は止めたほうがいいです！隠そうとすると余計ニキビが目立つ、悪化するのでニキビ期間だけは我慢しましょう！ ③食生活と体質を変える 私は朝食をヨーグルトにして、昼は野菜を取るようにしてます。 何故かというと、私は中学時代から極度の便秘でした。 学生時代はあまり気にしていなかったのですが、ここ最近はストレスもあり悪化したことが少なからずニキビの原因なのかな？と自己分析しました。 なので便秘解消の為にこの食生活をしてます。 ヨーグルトはプレーンのものを半分砂糖を入れて食べるというシンプルなものです。 この食事にしてから便秘が解消され、ニキビの治りも早くなった気がします。 ニキビの原因は人によりますが、私はストレスと寝不足、便秘に原因があると考え ストレスはどうしようもないので後者の2つを改善しました。 皆さんは生活の部分は自己分析をして改善してみてください！ スキンケアや薬だけでは、根本はニキビになりやすい体質のままで解決にはならないです！ めんどくさがり屋の私でも出来る程度のことなので是非参考にしてみてください！ 長々と説明致しましたが 皆さんの私の悩みがお役に立てること願っております！(*^^*)