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インターギャラクティック｜ラッシュ他、5商品を使った口コミ - 少し気をつけるだけ！太りにくくなる「夜の5つの習慣」🌙

Item: インターギャラクティック
Rating: 5.0
Author: _eggchan

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投稿日：2024年12月22日

少し気をつけるだけ！太りにくくなる「夜の5つの習慣」🌙 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①夕食は20時までに済ませる …20時以降の食事は太りやすくなる確率up💦 炭水化物は少なめに。ごはんを食べる場合でも雑穀米などにするのがおすすめ🍚 ②お風呂は寝る2時間前までに …布団に入るころにちょうどよく体温が下がってくるので良質な睡眠をとることができる💤 熱すぎないお湯にゆっくり浸かって深呼吸してリラックス♡ ③寝る前のデジタルデトックス …睡眠の質を良くするには寝る前のスマホは控えめに。ストレッチしたり、マッサージしたりネイルオイルやハンドクリーム、まつげ美容液を塗ったりして自分の美容時間を充実させることによってスマホから離れる時間も増えるかも✨ ④お風呂後or寝る前のストレッチ …気持ちよく筋肉を伸ばせば、自律神経も整い副交感神経優位のリラックスした状態に♡ スムーズに寝付けるようになるよ。 ⑤7時間は寝る …7〜8時間が最も痩せやすい睡眠時間らしい！睡眠時間が短いと、食欲を抑えるホルモンの分泌が減り食べすぎの原因に😣 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 大事なのは「良質な睡眠」🌙 睡眠中はダイエットや美容に深く関係する《成長ホルモン》が分泌される…！成長ホルモンは、別名痩せホルモンともいわれて、代謝を促進させる！成長ホルモンの分泌を増やすことは、脂肪が燃焼しやすい太りにくい体づくりにつながるよ🌟 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 私はリラックスして眠るために YouTubeでゆったりとした音楽を流しています🎵 YouTubeだとスマホをいじれないし(音楽止まっちゃう)ついスマホを見てしまう！ということが少なくなった！そしていつの間にか寝てしまっている…😪 みなさんも5つの習慣を続けて太りにくい身体を目指しましょう🪄 #年末年始のアプデ計画 #ダイエット #ナイトルーティーン #睡眠 #お風呂 #美容時間

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このクチコミで使われた商品

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ハンドクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	アトリックスビューティーチャージナイトスペリア	1,152円	4.51 クチコミ数：1751件保存数：8941件	ボディケアランキング第3位	つぶつぶのカプセルとクリームのテクスチャーで、すっと肌になじみます！	詳細を見る
2	CHANEL ラクレームマン	7,150円	4.22 クチコミ数：378件保存数：4370件	ボディケアランキング第6位	少量でサッとなじみ、ベタつきも一切無くて、でもしっかり保湿してくれます❤️	詳細を見る
3	Aesop アンドラムアロマティックハンドバーム	4,290円	4.37 クチコミ数：788件保存数：10172件	ボディケアランキング第7位	ハーブ系の優雅な香りにゾッコン🌿💕柔らかく伸びの良いクリームタイプ ❤︎しっとりするのにベタつかない	詳細を見る
4	プロ・業務用プロ・業務用ハンドクリーム無香料	1,320円	4.46 クチコミ数：410件保存数：1167件	ボディケアランキング第8位	お肌になじませるとのびもよくて、全体にさっと伸ばせました。	詳細を見る
5	アトリックスビューティーチャージ無香料	726円	4.34 クチコミ数：966件保存数：7643件	ボディケアランキング第20位	さらっとベタつかないから日中のハンドケアに使いやすい ☝️	詳細を見る
6	SHISEIDO アルティミューンパワライジングハンドクリーム	3,080円	4.48 クチコミ数：224件保存数：919件	ボディケアランキング第19位	保湿されてる感じはあるのにべたつきが少ないのでスマホやPCを使用する前も気にせずに使えるのがいいところかな♪	詳細を見る
7	アベンヌ薬用ハンドクリーム	990円(編集部調べ)	4.43 クチコミ数：757件保存数：5171件	ボディケアランキング第24位	肌にのせると体温でとろけていくようなクリーム。しっかり保湿されもっちりとした手に	詳細を見る
8	コエンリッチQ10 コエンリッチ　ナイトリニュー　ハンドクリーム		4.4 クチコミ数：102件保存数：153件	ボディケアランキング第25位	つぶつぶのカプセルが本気度感じられていい。しっとり感が持続する。	詳細を見る
9	アトリックスビューティーチャージピーチティーの香り	726円	4.32 クチコミ数：750件保存数：962件	ボディケアランキング第31位	ベタベタせずお気に入りでした。香りがとにかく良いので、ビューティーチャージ推しです	詳細を見る
10	L'OCCITANE シアハンドクリーム	1,870円	4.37 クチコミ数：425件保存数：698件	ボディケアランキング第32位	こっくりとしたテクスチャーですがなじむとベタつきにくいのも○	詳細を見る

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ネイルオイル・トリートメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ettusais エテュセクイックケアコート	1,265円	4.13 クチコミ数：2070件保存数：31326件	ネイルランキング第9位	爪を保護しながらナチュラルなツヤも！忙しい朝や外出時にサッと塗れて助かる〜😁	詳細を見る
2	無印良品ネイルケアオイル	890円	4.2 クチコミ数：1331件保存数：28622件	ネイルランキング第20位	指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります	詳細を見る
3	キャンメイクボタニカルネイルオイル	726円	4.28 クチコミ数：119件保存数：256件	ネイルランキング第30位	爪のキワや生え際、爪裏の甘皮部分などピンポイントに使いやすいのがポイント☝🏻	詳細を見る
4	キャンメイクメイクミーハッピーネイルオイル momo oolong	770円	4.33 クチコミ数：279件保存数：1362件	ネイルランキング第31位	香りわりと長持ちで、両手の爪に塗った後に髪の毛触ったらふわっと香ってめちゃくちゃ良かった👌	詳細を見る
5	O・P・I ネイルエンビー	4,290円	4.36 クチコミ数：188件保存数：1001件	ネイルランキング第37位	ネイルのケアにこれ1本♡爪も割れなくなりました。	詳細を見る
6	CHANEL ユイルアオングル	4,840円	4.28 クチコミ数：118件保存数：755件	ネイルランキング第45位	ベタベタする感じは、しないので使用感とても好きです。香りがとても大好きなのでリピートします💗	詳細を見る
7	メンソレータムハンドベールプレミアムリッチネイル	990円	4.19 クチコミ数：360件保存数：7219件	ネイルランキング第49位	爪が保湿されて元気な爪に♡チューブタイプで衛生的にも良くて、とても使いやすい！	詳細を見る
8	JILL STUART アロマティックフラワーネイルオイル 01 pink essence	2,200円	4.37 クチコミ数：118件保存数：933件	ネイルランキング第54位	伸びがいいのでスッと馴染んで、ベタつかないし本当に使いやすい…	詳細を見る
9	ネイルホリックキューティクルオイル	440円	4.14 クチコミ数：889件保存数：13288件	ネイルランキング第53位	ベタつきが残りにくいサラッとしたオイル　馴染むのが速い　コシのあるしなやかな塗り心地	詳細を見る
10	ビー・エヌ Mimits モイストネイルオイル	550円	4.14 クチコミ数：192件保存数：550件	ネイルランキング第82位	程よく潤い、ベタつかないので不快感も無いです！！♪	詳細を見る

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ホットアイマスクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料	575円	4.56 クチコミ数：899件保存数：3787件	ウェルネスランキング第2位	40℃の気持ち良い蒸気で目元の疲労回復。クマや小じわにも効果あり！	詳細を見る
2	めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスク森林浴の香り	575円	4.57 クチコミ数：217件保存数：426件	ウェルネスランキング第3位	確かに森林の優しい香りでリラックスできました！	詳細を見る
3	めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスクラベンダーの香り	575円	4.47 クチコミ数：212件保存数：392件	ウェルネスランキング第4位	お手頃価格！開けてすぐにポカポカ ☺️🔆	詳細を見る
4	あずきのチカラあずきのチカラ目もと用	858円	4.54 クチコミ数：211件保存数：1244件	ウェルネスランキング第5位	目に当てるとじんわり気持ち良いです。適度な重みも良いです。	詳細を見る
5	めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香り	575円	4.58 クチコミ数：189件保存数：309件	ウェルネスランキング第8位	好きな香りで夜の一人の時間を楽しめますね♡	詳細を見る
6	めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスクカモミールの香り	575円	4.37 クチコミ数：82件保存数：120件	ウェルネスランキング第11位	袋から出すと、すぐにアイマスクが適温になります。柔らかいガーゼで作られています◎	詳細を見る
7	めぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香り	オープン価格	4.62 クチコミ数：324件保存数：1375件	ウェルネスランキング第15位	40℃の蒸気が疲れた目元をほぐしてくれる！ゆずの香りにとても癒される♡	詳細を見る
8	めぐりズムめぐりズム蒸気めぐるアイマスクひのきの香り	622円〜	4.25 クチコミ数：24件保存数：10件	ウェルネスランキング第16位	厚みが出て目の周りが包み込まれてる感じがUPしてる　ひのきの香りに癒される〜、目の疲れも緩和されます　いつのまにか寝てしまうので眠れない時にもおすすめ！	詳細を見る
9	めぐりズムめぐりズム蒸気でホットアイマスクあの日道端で出会ったキンモクセイの香り	1,188円	4.15 クチコミ数：41件保存数：68件	ウェルネスランキング第17位	目の周りが温かくなって気持ちい～🐤	詳細を見る
10	めぐりズムめぐりズム蒸気めぐるアイマスク完熟ゆずの香り	622円〜	4.17 クチコミ数：14件保存数：7件	ウェルネスランキング第22位	ゆずはリピ買いです！！これは入浴剤っぽいゆずの香りで大好きです。ゆず好きは是非！！	詳細を見る

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炭酸系入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BARTH 中性重炭酸入浴料BEAUTY	1,144円	4.18 クチコミ数：170件保存数：191件	ボディケアランキング第51位	まろやかなお湯になり、保湿ケアも出来るから浸かるのが楽しくなります＾＾	詳細を見る
2	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.89 クチコミ数：872件保存数：2447件	ボディケアランキング第49位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
3	バブメディキュア　柑橘の香り【医薬部外品】	オープン価格	4.55 クチコミ数：104件保存数：23件	ボディケアランキング第75位	お湯につけた瞬間からジュワ～っと溶けて心地よい炭酸泡が🫧	詳細を見る
4	きき湯きき湯マグネシウム炭酸湯	オープン価格	4.33 クチコミ数：184件保存数：167件	ボディケアランキング第84位	しゅわしゅわ～♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで手軽に買えるのも◎	詳細を見る
5	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.25 クチコミ数：136件保存数：137件	ボディケアランキング第90位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る
6	バブナイトアロマ	517円	4.24 クチコミ数：197件保存数：369件	ボディケアランキング第110位	アロマの香りでご褒美バスタイム。	詳細を見る
7	YOLU カームナイトドリーミング　バスタブレット	1,760円	4.35 クチコミ数：170件保存数：141件	ボディケアランキング第115位	とにかく香りが良くて、お気に入りのバスタブレットです！	詳細を見る
8	BARTH 薬用BARTH中性重炭酸入浴剤RELAX LavenderFog	462円	4.26 クチコミ数：52件保存数：19件	ボディケアランキング第112位		詳細を見る
9	温泡こだわりゆず炭酸湯	オープン価格	4.26 クチコミ数：98件保存数：51件	ボディケアランキング第134位	4種類のゆずの香りが楽しめます♪	詳細を見る
10	きき湯きき湯クレイ重曹炭酸湯	オープン価格	4.47 クチコミ数：199件保存数：559件	ボディケアランキング第135位	肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎	詳細を見る

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香水（ユニセックス）ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	エルメスオードトワレ《ナイルの庭》	19,580円	4.55 クチコミ数：89件保存数：778件	香水ランキング第10位	唯一の爽やかな香り。フローラル系以外で好きだなって思ったのはこれだけ☺︎笑	詳細を見る
2	Jo MALONE LONDON ネクタリンブロッサム＆ハニーコロン	11,880円	4.29 クチコミ数：191件保存数：2824件	香水ランキング第19位	甘いピーチの香りだけど、ギトギトしてなくて爽やかなもぎたての香り。	詳細を見る
3	The PERFUME OIL FACTORY The ORIGINAL PERFUME OIL	4,598円	4.59 クチコミ数：268件保存数：4167件	香水ランキング第24位	ローラータイプなのでとても持ち運びしやすい。持続性もあり、朝つけて夕方ごろまで香ってくれる◎	詳細を見る
4	Maison Margiela Fragrances レプリカオードトワレレイジーサンデーモーニング	19,800円	4.12 クチコミ数：313件保存数：3643件	香水ランキング第21位	フローラルムスクの香りでリラックスしたムードで使える♡キツくないので、香水に苦手意識がある方にも◎	詳細を見る
5	無印良品フレグランスミストおやすみブレンド	1,490円	4.19 クチコミ数：331件保存数：1910件	香水ランキング第28位	テスターを嗅いだ瞬間、ほわわ〜〜✨ 安らいだ幸せな気分になれると思います☺️🌷✨	詳細を見る
6	TOM FORD BEAUTY ロストチェリーオードパルファムスプレィ	49,500円	4.26 クチコミ数：103件保存数：1161件	香水ランキング第40位	焼き菓子のような甘い香りと魅惑的な香りが楽しめます！	詳細を見る
7	AYURA メディテーションナイトトワレ	4,400円	4.53 クチコミ数：58件保存数：247件	香水ランキング第46位	付けたては柚子が強い印象でだんだん甘い香りになっていくのがたまらない♡	詳細を見る
8	SHIRO サボンオードパルファン	4,054円	4.41 クチコミ数：989件保存数：37840件	香水ランキング第55位	シトラスっぽいスッキリ感と、ソープの清涼感が一緒になったイメージ！香りが強すぎないので使いやすいです。	詳細を見る
9	SHIRO サボンボディコロン	1,980円	4.4 クチコミ数：554件保存数：23500件	香水ランキング第56位	清潔で透明感のある自然な石けんの香り。持ち運びもしやすく、どこでも手軽にひとふきするだけ！	詳細を見る
10	Jo MALONE LONDON ウッドセージ & シーソルトコロン	12,430円	4.25 クチコミ数：149件保存数：1077件	香水ランキング第53位	爽やかなんですが温かみもあり軽すぎず、女性らしさも男性っぽくもある香り。	詳細を見る