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骨ストは筋肉のハリや体の厚みが気になることもあるので、筋トレばかりするのではなく、ストレッチや姿勢改善も意識！ 肩や首まわりが詰まって見えるのが気になったので、肩まわりをほぐすストレッチを習慣に。 肩の力を抜いて、首から肩にかけてのラインをすっきり見せることを意識しています！ 巻き肩になると、肩が前に出て上半身が丸まって見えることも。胸まわりのストレッチや肩甲骨を動かす運動を取り入れて、姿勢からきれいに見せることを意識！ 上半身をすっきり見せたい人に意識してほしいのが前鋸筋！ 肩甲骨を安定させる筋肉なので、壁を使ったプッシュアップ・プラスなどで鍛えるのがおすすめ◎ 前もものストレッチを取り入れて、股関節まわりの柔軟性を高めることを意識しています！ ただし、前ももの張りは姿勢や筋肉の使い方などでも変わるので、無理に伸ばさず気持ちいい範囲で◎
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ティアと申します！今回私が実際にやってみて垢抜けたことをご紹介していきたいと思います！①前髪を薄くする！ 前髪を薄くすることで、顔全体に華やかさが 出て自分に少しでも自信を持つことができました！ 自分で切るのは勇気がいるなと思う方はぜひ、 美容院などで切ってもらうことをオススメします！②眉毛の形を整える！ 私自信、眉毛を整えるだけで変わるのか？と初めは 疑問を抱いていたのですが、やってみるとかなり変 わって驚きました(笑)眉毛を整えるだけで野暮ったい感じが一気になく なり、大人っぽくなったように感じました！ 眉毛を整えるだけで本当に印象が変わるので、...
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- 2021.10.22
330円だから試してみて✨ 私が使ってるのは¥330のやつ!! もう1年愛用中です。 脚のむくみが全然違うの。 着圧タイツと合わせて使うと翌朝スッキリしてる!! この値段で質の良いものを使えるのは本当ありがたい!! ワンコイン以下なのでチャレンジもしやすいので夏に向けてこの時期から調整始めておくと夏に焦らない👍
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- 120
- 14
- 2025.01.15
前髪を薄くする✔️これは垢抜けるために絶対通る道だと思う前髪を整えるだけでめっちゃ印象変わります!!!😍 髪をサラサラにする✔️これもめっちゃ大事(˙▿˙)☝‼️髪が綺麗だと後ろ姿めっちゃ映えるしとにかく雰囲気めっちゃ良くなる!!! アホ毛を無くす✔️これも大事！wアホ毛って割と目立っちゃってます、、、髪を結ぶ時はゴム製じゃない髪ゴム使ったり家では下ろしたりするといいです！
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- 2022.11.25
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- 2023.04.27
＼見るだけで垢抜け／アイメイク上達のコツ7選🤍🏹̖́-✼••••✼🤍ブラウン系のアイライナー・マスカラを使う黒いアイライナー・マスカラを使ってしまう透明感がなくなりキツい印象になってしまいます。抜け感を出したい場合はブラウン系のアイライナー・マスカラが◎！✼••••✼🤍まつ毛はしっかりセパレートさせる垢抜けるには1本1本セパレートされたまつ毛を目指しましょう！マスカラについた余分な液は容器の口に擦りつけて落としてから塗るようにするとダマになりにくいです。それでもダマになる時はマスカラコームを使うと◎✼••••✼🤍涙袋のラメ・グリッターは控えめに塗る...
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